| Фараша | Дата: Четверг, 28.05.2015, 22:30 | Сообщение # 1 |
 Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 9
| Всем привет! Ну, вот и я решила писать свой дневник с надеждой на то, что это лишний плюсик в борьбе за стройную фигуру. Свои параметры укажу завтра, когда с утра встану на весы. Мне 40 лет, у меня трое детей, которые, как всем понятно, стройности не прибавили...И еще я очень люблю поесть, особенно пробирает жор по вечерам, когда тишина, все спят, ну, я за книжкой и...Обжорствую, Понимаю, что нельзя, что каждая ложка - это лишний жир на моей заднице, но все равно иду на кухню. Надеюсь справится с сей пагубной привычкой. Пойду читать бывалых. Всех жду в гости с поддержкой и пинками.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru |
| |
| |
| Фараша | Дата: Четверг, 28.05.2015, 23:33 | Сообщение # 2 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 9
| Почитала...Случай у меня, водимо, из "критических". Все так стараются...Стыдно мне. Пошла я в...ванну. Осмыслю ситуацию.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru |
| |
| |
| Фараша | Дата: Пятница, 29.05.2015, 08:36 | Сообщение # 3 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 9
| Итак, утро.Как я себе и обещала, пишу мои объемы и вес.
рост - 171см
вес 77.700
объем груди - 104 см
объем талии - 77 см
объем бедер - 102 см
Утро началось с геркулеса, заваренного кипятком, без всего. Сижу у компа, пью черный кофе без сахара есс-но, хоть сахар я не употребляю, и то хорошо. через 4 часа планирую 2 яйца, затем (так же через 4 часа) - творог. После 18.00 - не есть, м.б. кофе для подавления аппетита. Завтра, в субботу, т.к. муж в отъезде будет целый день, планирую кефирный день. Тянет меня на раздельное питание, чувствую, что это мое. Лет 8 назад я именно его и придерживалась, кстати, с очень хорошим результатом. Посмотрим, как теперь пойдет. Ну, и конечно отказ от мучного, сладкого, жирного и картошки в любых ее проявлениях. От мучного меня прет во все стороны, даже от черного хлеба., а уж от картошки - тем более!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru |
| |
| |
| Samara_Borhes | Дата: Пятница, 29.05.2015, 12:29 | Сообщение # 4 |
 Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 145
| Привет! дневник - это первый шаг! Молодец, что взялась за себя! Успехов!
 |
| |
| |
| Фараша | Дата: Пятница, 29.05.2015, 13:30 | Сообщение # 5 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 9
| Цитата Samara_Borhes (  ) Привет! дневник - это первый шаг! Молодец, что взялась за себя! Успехов!
Спасибо огромное! Буду стараться (впрочем, как и многие тут).
Диеты для похудения на www.nadietah.ru |
| |
| |
| Фараша | Дата: Суббота, 30.05.2015, 16:51 | Сообщение # 6 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 9
| Стою. 77,7
Диеты для похудения на www.nadietah.ru |
| |
| |
| Samara_Borhes | Дата: Воскресенье, 31.05.2015, 01:48 | Сообщение # 7 |
|
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 145
| Привет) как прошел кефирный разгруз?
|
| |
| |
| Фараша | Дата: Понедельник, 01.06.2015, 08:51 | Сообщение # 8 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 9
| Привет! Я бы сказала нулево. На весы не встаю, боюсь. Сейчас Ме + свекр со свекровью вернулись из поездки по Европе, навезли вкусняшек, в т.ч. шоколада из Швейцарии...Ну, я и оторвалась на шоколаде. Теперь ругаю себя страшно, тем более это было сожрано перед Ме, когда все впрок. Хоть и дала себе зарок, во время этих дел себя жалеть, уж больно трудно они проходят, но теперь сижу на воде, хватит, отожралась уже! А где твой дневник? Не нашла...
Диеты для похудения на www.nadietah.ru |
| |
| |
