вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Рецепты быстрых полезных завтраков
Какие смузи подходят для похудения - 100 идей
50 фактов о стройности, которые вас удивят...
Не нужно выпивать каждый день 2 литра воды!

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 70«123456970»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Я могу! (Здоровая и стройная!)
Я могу!
matveeva2009 Дата: Четверг, 28.01.2016, 19:59 | Сообщение № 31
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Репутация: 1
Награды: 14
Статус: Offline
Ну да, что-то мы с тобой совсем расслабились)) Ну ничего, щас вернемся на путь истинный))





Диеты на www.nadietah.ru
 
маша Дата: Пятница, 29.01.2016, 05:27 | Сообщение № 32
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
))))




 
маша Дата: Пятница, 29.01.2016, 16:12 | Сообщение № 33
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
Утром ножку курин.суп. кофе без сахара...фу не вкусно. Я люблю с молоком и сахаром)) обед ничего.за справками ходила.потом садик. И 17.00 суп.2 кус сала.чай без сахара и 2 печеньки.и позже тан выпью. Вечером наврятле физра будет поеду к свекрови))) как не удобно)))




 
Анютишн@ Дата: Пятница, 29.01.2016, 19:48 | Сообщение № 34
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Репутация: 18
Награды: 38
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Цитата маша ()
кофе без сахара...фу не вкусно. Я люблю с молоком и сахаром))
о дааа....тут я тебя поддерживаю!!! Очень вкусно! ))) Не могу понять, как его можно пить просто так...





Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
matveeva2009 Дата: Пятница, 29.01.2016, 21:01 | Сообщение № 35
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Репутация: 1
Награды: 14
Статус: Offline
маша, ты так мало ешь, я поражаюсь)) как часто ты взвешиваешься? держишь от нас в тайне свои отвесики, чтобы потом сразу огорошить результатами?:)))





Диеты на www.nadietah.ru
 
маша Дата: Суббота, 30.01.2016, 05:36 | Сообщение № 36
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
Ну первый раз взвесилась 18.01 86 кг. Потом гдето через неделю 84 и все вчера 81. Нет весов дома.купить надо!




 
Анютишн@ Дата: Суббота, 30.01.2016, 08:37 | Сообщение № 37
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Репутация: 18
Награды: 38
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
маша, ого, это у тебя за 10 дней минус 5 кг что ли???




Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
matveeva2009 Дата: Суббота, 30.01.2016, 09:57 | Сообщение № 38
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Репутация: 1
Награды: 14
Статус: Offline
маша, здорово, поздравляю тебя!!! минус пять кг - это достойный результат!! ты рада?:)))





Диеты на www.nadietah.ru
 
маша Дата: Суббота, 30.01.2016, 10:19 | Сообщение № 39
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
Рада.вес когда родила... ну я так и думала что они быстро сойдут.так как я их недавно наела за полгода...а так 80 кг вес долго держался...




 
маша Дата: Суббота, 30.01.2016, 10:27 | Сообщение № 40
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
Сегодня перловка.немножко мяса.чай. сейчас всетаки свекровт меня уговорила сьесть пироженное школьное с чаем. Потом суп поем и больше ничего не буду.надо отрабатывать пирожок))))




 
маша Дата: Суббота, 30.01.2016, 10:30 | Сообщение № 41
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
Спорта нет((( не удобно! Но стараюсь спину держать прямо и втянутым живот!




 
маша Дата: Воскресенье, 31.01.2016, 07:40 | Сообщение № 42
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
Утром чай.2 ложки варенье.кусочек мален булочки.3 кусочка колбаски...опять совместилп.но так охото было все попробовать.даже мааааленький кусочек холвы...перьмени вчера вкусные делали.сегодня 10 шт сьем.а вечером наверное только чай или кефир.так как говядина и свинина тяжелая думаю...разгруз... вчера в бане медом растяжки намазала и парились веником березовым...потом живот бедра сильно терла...думала не выползу из бани))) больше не пойду с мужем париться))) я думаю сначала надо мыться а потом париться а не наоборот))) думаю и второй день физры нет. Но вечером домой поедим. Муж на вахту..так что активно беремся за жесткий спорт.думаю за 2 недели немного я раскачалась... кроме этого муж оставляет машину у меня 25 дней хорошо научиться ездить))) жалко что в сутках только 24 часа)))права я получила 2 года назад и больше не садилась.то беременная. То маленький ребенок. Теперь думаю надо садиться...навыка нету...поэтому страх)))
 
маша Дата: Воскресенье, 31.01.2016, 07:54 | Сообщение № 43
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
Так план
5.30 подьем
Живот.ягодицы.кегля
15 пресс. 15 поднятие ног. Мышцы интим. 15 приседаний. 15 наклонов. 15 отжиманий. Физра общая. Стойка 50 секунд. И если еще что вспомню...но главное живот...

Кушаю чай и каша
Садик
Работа. В обед зеленный чай ложка меда хлебец
С работы 4 часа. Ужин суп.Надю на улицу. До 16.40 потом садик. Машина с ребенком.гдето с пол 6 до 7 вечера Бабка со сыном не остается очень активный непоседа. Так 19.20 чай или кефир...до 20.00 обруч.скакалка.крутилка.мяч. пресс.поднятие ног. Ну что еще вспомню. Выходной спорт по дискам и машина! Гулять...





 
маша Дата: Понедельник, 01.02.2016, 05:24 | Сообщение № 44
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
С утра физру не сделала.вчера поздно легли и устала...утром рожки с колбасой мелко.чай с молоком без сахара.не устояла одну конфети... плохо..плохо...мужчины раслабляют женщин)))) нашла виноватова))) сегодня если в банк с реэлторами не пойдем то куплю весы. Все таки они будут дисциплинировать мне так кажется)))




 
маша Дата: Понедельник, 01.02.2016, 05:29 | Сообщение № 45
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
Вчера прокаталась...ничего не помню. Муж чуть не посидел))) нуу ниче нивсе сразу...думаю на этой недели только по деревни. К педалям привыкнуть надо))) воть... как всегда трудно новому учиться))) хоть питаться хоть ездить на машине...было бы по щучьему вилению)))




 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Я могу! (Здоровая и стройная!)
Страница 3 из 70«123456970»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz