вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Я могу! (Здоровая и стройная!)
Я могу!
машаДата: Среда, 20.04.2016, 07:59 | Сообщение # 961
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Спасибо оля за ответ...а то в инете много пишут...


 
GoldberryДата: Среда, 20.04.2016, 08:50 | Сообщение # 962
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
маша, смотрю, тебе и мужа на похудение подбивать надо. 92 кг -- это уже заявка. wink Но у меня у самой муж упертый, так что понимаю, что тут давить бесполезно. Человек сам все осознать должен.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
машаДата: Среда, 20.04.2016, 10:00 | Сообщение # 963
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
У него живот только растет))) а так нормальный))) покушать у нас все любят))))


 
matveeva2009Дата: Среда, 20.04.2016, 10:04 | Сообщение # 964
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Offline
Цитата маша ()
покушать у нас все любят))))
да уж)) а кто не любит)) я таких не знаю))



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Среда, 20.04.2016, 10:05 | Сообщение # 965
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Не просто покушать...а на жраться по уши))))


 
matveeva2009Дата: Среда, 20.04.2016, 10:08 | Сообщение # 966
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Offline
Цитата маша ()
а на жраться по уши))))
ого lol это уже адское чревоугодие



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Среда, 20.04.2016, 10:15 | Сообщение # 967
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Привет Машуня) здорово что вес устоялся и уже не прыгает в плюс. Можно идти дальше!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Среда, 20.04.2016, 18:22 | Сообщение # 968
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Приехала на маршрутке домой))) вся промокла под дождем...устала...суп и чай сьела...и все тупо лежала...меня когда так выбивают с режима))) устаю))) лежала тупо и сидела с надей...ярик у свекрови остался...телек см...как на зло по россии канал про толстую показывали..осуждали все ее...говорили сама виновата...конфеты ест...))) и самое главное она не понимает как будто....себя в ней увидела...вроде все понимаю а сладкое всераано хамкую(((меньше конечно....но хамкую)))


 
gumДата: Среда, 20.04.2016, 18:27 | Сообщение # 969
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Машка, давай уже спорт и пп, хватит тянуться!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Среда, 20.04.2016, 18:49 | Сообщение # 970
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Offline
Ну а как иначе)) 99,9% толстушек сами виноваты, и только оставшийся процент по болезни набирают вес.
Так что никаких оправданий;) хамкай сладкое хотя бы в первой половине дня, а не во второй ;))) и будет тебе счастье wink



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Среда, 20.04.2016, 19:07 | Сообщение # 971
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Надо надо...а то застой))) блин что то устаю))) отмазалась))


 
gumДата: Среда, 20.04.2016, 19:15 | Сообщение # 972
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Машка лентяйка, времени и сил нет на себя вечно!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Среда, 20.04.2016, 19:22 | Сообщение # 973
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
)))) мда я такая..признаю)))
Завтра подьем физра.каша и чай.хлеб и сладкое всеже убиру))) тяжело конечно...но надо)) хочу быть стройной)) после 18 не буду есть...думаю получиться...
Потом одна пара...в квартиру за квитанциями...оплатить все.. если не будет дождя погулять с надей....ну потом куча времени на себя и наверное всеже надо пошить))) уже)))


 
GoldberryДата: Четверг, 21.04.2016, 08:09 | Сообщение # 974
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
маша, вот ты пишешь, что устаешь. Оно и понятно. Скорее всего весенний авитаминоз дает о себе знать. А что ты кушаешь? Каши и хлеб. Углеводы, это конечно хорошо, но витамины организм откуда брать будет? Ты уж хоть морковочку сырую погрызи в перерывах. Глядишь, и усталость пройдет.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
машаДата: Четверг, 21.04.2016, 12:41 | Сообщение # 975
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
кушаю я полноценно))) и супы и гарниры и овощи и фрукты...каша это у нас роскошь)))никто не ест))) это я только по утрам)))
сегодня убила я целых три часа на книгу борменталя...устала читать куда написал 616 страниц...и читала и слушала...вся утомилась))) давно столько не читала...но добила ее...))


 
машаДата: Четверг, 21.04.2016, 13:03 | Сообщение # 976
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
какие выводы
1. есть все)))) но считая каллории))) или отказываться от вредностей
2. когда голод обязательно есть))) насытить себя полезным...чего в обед я не делала на работе
3. вечером нельзя голодать
4. не путать голод и аппетит
5. если аппетит....сортировать стол...телек не см и не думать даже о постороннем))) есть медленно наслаждаясь...
6. кушать низкокалл еду предпотичельно
7. взять на себя отвественность))) когда ешь лишнее сказать я решила так...набирать вес)))а не ктото))
8. есть одну конфетку смакуя...вторая не вкуснее)))
9. считать каллории 
10. перерыв между приемами 4 часа...голод приходит...есть надо сытно...а не капустный лист)))), 
11. незаедть стрессы, радости...ничего не поменяется...проблемы остануться
12. никаких плохих мыслей...во вселенную отправляются
13. играть я стройная и тд...
потом допешу надя капризничает...бабка нервы делает))) но очень много воды в книге)))


 
gumДата: Четверг, 21.04.2016, 13:40 | Сообщение # 977
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Вот-вот) кстати почти все тебе это подсказывали мы с девочками, но в своем отечестве нет пророков...



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Четверг, 21.04.2016, 14:32 | Сообщение # 978
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Ну для меня новым был только 2 пункт и что есть люди которые не могут понять чего хотят и пустоту запалняют едой)))) это тоже про меня ....постоянно хлопаю холодильником....чегото ищу)))


 
машаДата: Четверг, 21.04.2016, 14:33 | Сообщение # 979
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Остальное все известно было...)))


 
GoldberryДата: Четверг, 21.04.2016, 15:53 | Сообщение # 980
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
gum, ты взяла слова у меня изо рта. biggrin То же самое хотела написать, когда этот список прочла. biggrin


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
gumДата: Четверг, 21.04.2016, 16:23 | Сообщение # 981
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Цитата Goldberry ()
ты взяла слова у меня изо рта. То же самое хотела написать, когда этот список прочла.

Ну вот так потому что...



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Четверг, 21.04.2016, 17:13 | Сообщение # 982
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Машуля, спасибо за награду очень приятно! Давай уже у меня тоже руки чешутся тебе награду отправить, дай мне повод!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
GoldberryДата: Пятница, 22.04.2016, 06:59 | Сообщение # 983
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
маша, большое спасибо за награду! Было неожиданно и очень приятно!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
машаДата: Суббота, 23.04.2016, 07:06 | Сообщение # 984
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
У свекрови сижу и ем...наулице дождь))) ужась прямь)))


 
matveeva2009Дата: Суббота, 23.04.2016, 08:10 | Сообщение # 985
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Offline
маша, как романтично )) кушать и смотреть на дождь ;))



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Воскресенье, 24.04.2016, 11:13 | Сообщение # 986
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Плохая связь в деревне((( ну вчера я переела))) а значит у меня было ужасное настроение))) так что к вечеру был срыв))) и попало мужа...ну не могу я весь день сидеть и мультики смотреть...на меня стены дават))) тем более не свои))) скучно...не домашняя я))) мне одиноко))) еще инета нет))) сегодня вроде оипустило))) всеравно одиноко...надоело пустрту едой заедать...до утра на себя злилась))) что заедаю...надоело же уже...ну чем себя занять не знаю))) везать я не люблю)))
И как в ниге не получается есть и чув что ем))) всегда голова чем то занята))) ну сегодня мою и мою))) как нравиться в декрете сидеть))) готовить...мыть посуду...готовить..убираться...и так весь день))) и каждый день...ну может конечно муж рядом у них...не скучно...а так скукатища)))


 
машаДата: Воскресенье, 24.04.2016, 11:15 | Сообщение # 987
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Так что я решила в суббб делать выходной...лениться и т.д))) всеравно на суббб всегда получается))) завтра на лепестки сяду...отдахну...на диете)))


 
Desha1512Дата: Воскресенье, 24.04.2016, 14:26 | Сообщение # 988
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Offline
Маш, привет)) Ты как всегда в делах и заботах)) Но надо иногда и отдохнуть, побездельничать и поскучать))
Хорошее решение на лепестки сесть, девочкам вроде нравится эта диета) Давай, удачи)) Завтра начинаешь?



 
gumДата: Воскресенье, 24.04.2016, 15:36 | Сообщение # 989
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Desha1512, надо пробовать, Санечке она не подошла, мне так себе... Ушло около 3кг
маша, деловая колбаса)
Давай садись на лепестки, может быть подойдет)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Понедельник, 25.04.2016, 11:33 | Сообщение # 990
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Наконецто я дома))) все в режиме))) насчет лепесков передумала))) немболее наелась
С утра зеленный чай
Потом 3 пары
Обед сухарик и сыр упаковку дольками...))) не допитый зеленн чай))) так с голодухи умрешь)))


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Я могу! (Здоровая и стройная!)
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru