вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Рецепты быстрых полезных завтраков
Какие смузи подходят для похудения - 100 идей
50 фактов о стройности, которые вас удивят...
Не нужно выпивать каждый день 2 литра воды!

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 69 из 70«1267686970»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Я могу! (Здоровая и стройная!)
Я могу!
Desha1512 Дата: Пятница, 06.05.2016, 12:34 | Сообщение № 1021
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Маш, ты с таблетками не шути! Может на консультацию к гинекологу сходить? Мне кажется лить из тебя не должно!
Жареная колбаса-круто конечно)))
Поделись потом впечатлениями, что и как в рукаве у тебя получится))






 
gum Дата: Пятница, 06.05.2016, 12:45 | Сообщение № 1022
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
К врачу Маш) не затягивай!





Мне помогает худеть бодифлекс
 
маша Дата: Суббота, 07.05.2016, 11:51 | Сообщение № 1023
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
Ну к врачу времени нет)) сейчас выходные! Если не пройдет то пойду к врачу...кровотечения не проходят...ясно что от таблеток....сегодня21 таблетка...ну я думаю может организм перестраивается...я вспомнила что давно пробывала регулон пить тоже было только бросила ...молодая была...правда дашла до узи и чистили потом...ну я даже забыла проних врачу говорить....ну семь дней перерыв сейчас посм на выходных...самой на доело))) а мужу как)))) устал уже ждать окончания))) вначале 10 дней мазала...думаю так должно...теперь 5 дней льет если не больше...думала нормальные мес начались...а теперь уже настараживает)))
Сейчас деревня...до рукава как всегда руки не дошли))) так что сегодня будет на барбекюшке...))

Утром в квартире взвесилась о ужас...4 дня назад была 76 а сегодня 77.... вот что значит есть вечером пермени.....и у меня стало ощущение сразу еа 100 кг))) воть что значит подсощнаеие...сразу стал торчать живот....2 кг о всеми заеданием...какой кашмар...что творю...
Эти две нелели были для меня адом))) и с родителя проблкмы и муж чтото меня бесил))) походу от тогр что неи интима...и свекровь раздражала с выпивкой))))
Чтотр я раслабилась...
Родителе вроде приняли чтр отдельно...ярика даже сами к себе просили оставлять на ночь...
Свекровь перестала пить...а муж на вазенде)))) сейчас надя уснула...тоже хочу полежать...бесилие...и наверное свежий воздух и рано надя поднимает...так что я пашла и легла...)))
Теперь мне кажется что я толствя на все 86снова))))





 
маша Дата: Суббота, 07.05.2016, 11:53 | Сообщение № 1024
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
Сейчас отдахну и возьмцсь за свое воспитание))))




 
маша Дата: Суббота, 07.05.2016, 11:54 | Сообщение № 1025
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
В деревне плохо ловит..но вечером прочитаю вас)




 
gum Дата: Суббота, 07.05.2016, 12:49 | Сообщение № 1026
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Ну и ну, как прочитаешь тебя прям одни проблемы, Машка, а зачем ты вообще пьешь эти таблетки у тебя же вроде спираль стоит? 
Надеюсь все будет ок!
Вылезай скорее из своих проблем!






Мне помогает худеть бодифлекс
 
маша Дата: Суббота, 07.05.2016, 16:00 | Сообщение № 1027
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
Спираль же вылетела...поэтому пью...а на аборт не охота ходить...)))




 
маша Дата: Воскресенье, 08.05.2016, 06:48 | Сообщение № 1028
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
Вчера у меня был день сони))) в обед спала и вечером оставила всех гостей и ушла спать))) спать хотелось больше чем сидеть болтать)))у свекрови вечно гости...вечером пиво и шашлык говял и свянина...водка))) вроде выспалась а спать хочу)))сонька напала))) питание ужасное и все наночь..




 
маша Дата: Воскресенье, 08.05.2016, 06:52 | Сообщение № 1029
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
Утро а уставшая))) пойду кофе найду)) может взбодрит))) прямь месяц апатии)))) потрмучто др охота щаниматься а все быт да быт)))




 
маша Дата: Воскресенье, 08.05.2016, 08:22 | Сообщение № 1030
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
Забываю что надо )))
Итак
1. Проснулась - молитва, для хорошего настроя и дня, попросила всем здоровья.
2. Пока не встала с кровати - упражнения на живот "вдох надуть, выдох втянуть" раз так 50. страшно! это когда говорят: втяни живот, а он уже :D, упражнения на ягодицы - пока не заболят, упражнение кегля, тоже не вредно))) и перед сном # подьемы ног
3. Зарядка на 15 мин, как в школе с головы до ног
4. Завтрак каша и чай
5. Гулять много с детьми, играть в мяч и подвижные игры.скакалка.бег.велик
6. Корсет на спину, упражнения с палкой и зарядку для глаз 3 раза делать
7. Живот мазать маслом, очень много растяжек осталось, пояс одевать, массажер, обварачивание
8. Очень мало из еды - мучное, во всех видах, все сладости фабричные.
обед - что из вторых блюд поближе к пп
полдник - чай без сахара зеленый, кефир,
ужин до 18.00 суп бульон
Поздно фрукты, овощи
9. Обруч металлический крутить 15 мин, мяч гимнастический,
11. В бане массаж проблемных мест, массажером. Водоногреват купили можно вечером или утром контрастный душ)))
12. Уборка в доме без швабры ))) стирка
13. В личных отношения побольше любви заботы и ласки))
14. В свободное время фитнес, танец живота по дискам, или интернет
17. Взвешиваться 1 раз в неделю, чтобы не нервировать себя)))
Ну вроде все, можно добавить еще разные мелочи, уход за телом, за лицом и т.д. но это уже походу добавлять но главное все таки питаться как написала, быть занятой и не снимать свою усталость едой, лучше водой!
Так еще
Хорошо относиться к людям...больше общаться
Следить за собой
Развиватьсчя профессионально
Развивать детей
Улучшать навыки вождения
Готовить вкусно и пп
Каждый день спорт





 
маша Дата: Воскресенье, 08.05.2016, 08:23 | Сообщение № 1031
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
Надо это будет себе это на холод напечатать)))




 
маша Дата: Воскресенье, 08.05.2016, 08:24 | Сообщение № 1032
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
Аффримации всякие тоже потом найти...теперь мой дом что хочу и где хочу и вешаю))))




 
маша Дата: Воскресенье, 08.05.2016, 08:27 | Сообщение № 1033
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
Но все завтра))) а сегодня что смогу только довавить по возможности))))




 
gum Дата: Воскресенье, 08.05.2016, 10:15 | Сообщение № 1034
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Цитата маша ()
Очень мало из еды - мучное, во всех видах, все сладости фабричные.
обед - что из вторых блюд поближе к пп
полдник - чай без сахара зеленый, кефир,
ужин до 18.00 суп бульон
Поздно фрукты, овощи

Попробуй конечно, но не верится что получится после пельменей) лично у меня есть потребность есть разные продукты каждый день и сладкое не ем, только вот без подсчета калорий все равно никак) тебе надо бы есть свои привычные продукты и добавить Пп, и есть на допустимую каллорийность)






Мне помогает худеть бодифлекс


Сообщение отредактировал gum - Воскресенье, 08.05.2016, 10:27
 
маша Дата: Воскресенье, 08.05.2016, 14:11 | Сообщение № 1035
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1627
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Город: Уфа
Пермени редко ем...у свекрови всегда делаем...да и тяжелая еда...обычно для меня это супы...плов...картошка тушенная..да все ем...я бы не сказала что что я не ем...)))




 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Я могу! (Здоровая и стройная!)
Страница 69 из 70«1267686970»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz