[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей мечте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
На пути к своей мечте. Часть 2
matveeva2009Дата: Четверг, 24.03.2016, 14:13 | Сообщение # 601
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата gum ()
а на мужа, а на мамулю?
к ним тяжелее чувства проявлять sad



Диеты на www.nadietah.ru
 
Desha1512Дата: Четверг, 24.03.2016, 14:37 | Сообщение # 602
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2025
13
Оффлайн
Аня, поздравляю с отвесом!!!
Ты в программке набирай рис вареный)) Тогда ккал меньше будет показывать)) Кстати, Малышеву смотрела, она утверждает, чтобы в рисе хорошо уменьшить ккал, надо его после приготовления замораживать, а только после разморозки кушать))

Девочки, не обязательно после сожжённых ккал вес уходит! А зачастую после тренировок плюс бывает))



 
Анютишн@Дата: Четверг, 24.03.2016, 14:40 | Сообщение # 603
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4383
38
Оффлайн
Короче, для меня это вообще не понять с этими ккал. Как мне ставить отварной, если я его вес не знаю сейчас. Или его отдельно готовить, потом взвешивать? Голова кругом! 
Чет я сегодня думаю только о еде. На эту минуту наела уже 930 ккал. Я ПРЯМ ЖРАТЬ ХОЧУ!!! Катя, это от тебя жора ко мне пришел????


Вместе мы можем многое!
 
Desha1512Дата: Четверг, 24.03.2016, 14:41 | Сообщение # 604
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2025
13
Оффлайн
Дак мы тебе его втихушку и отправили)))))



 
Desha1512Дата: Четверг, 24.03.2016, 14:43 | Сообщение # 605
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2025
13
Оффлайн
Ань, свари рис, потом взвешай, сколько съешь)) Примерно в 100г варёного риса 120-130ккал))



 
Анютишн@Дата: Четверг, 24.03.2016, 15:00 | Сообщение # 606
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4383
38
Оффлайн
Desha1512, это то понятно, а как его уже в готовом то блюде измерить? Т.е. я начала готовить блюдо с рисом и поставила туда вес сырого же...ой да и наплевать на него, поставила короче по максимуму! В следующий раз постараюсь учесть эти ошибки. 
Цитата Desha1512 ()
Дак мы тебе его втихушку и отправили)))))
Ага.....вон оно значит чо?!?!? Ну держись Жора....ща я тебя угощу....пошла целоваться активно!


Вместе мы можем многое!
 
gumДата: Четверг, 24.03.2016, 15:09 | Сообщение # 607
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Не мы тут с ним еще тусуем) это видать его брат близнец)
Целуйся, это полезно)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Четверг, 24.03.2016, 15:11 | Сообщение # 608
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4383
38
Оффлайн
Цитата gum ()
Не мы тут с ним еще тусуем) это видать его брат близнец)
Походу у нас с Олей его двойники!!!


Вместе мы можем многое!
 
gumДата: Четверг, 24.03.2016, 15:12 | Сообщение # 609
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Анютишн@, наверное) нам тут хорошо, а вам?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Четверг, 24.03.2016, 15:21 | Сообщение # 610
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4383
38
Оффлайн
gum, ооо...Жорж всегда с собой приносит радость!!!!!


Вместе мы можем многое!
 
gumДата: Четверг, 24.03.2016, 15:26 | Сообщение # 611
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Класс)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Четверг, 24.03.2016, 17:07 | Сообщение # 612
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Анютишн@, меня тоже подбешивает подсчёт калорий:-))) ты не одна такая) для этого нужно хорошо подготовиться)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Desha1512Дата: Четверг, 24.03.2016, 18:30 | Сообщение # 613
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2025
13
Оффлайн
Ань, весы кухонные есть?



 
Анютишн@Дата: Четверг, 24.03.2016, 19:13 | Сообщение # 614
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4383
38
Оффлайн
Цитата Desha1512 ()
Ань, весы кухонные есть?
Конечно, как без них-то? Даже двое ))) 

и так по меню сегодня: 
З. Каша "6 злаков" на воде + 1 ч.л. меда, 2 тоста, на один намазала паштет из фасоли, кофе "эспрессо"
П. 2 хлебца с кабачк.икрой
О. Рис "4 риса" со стручк.фасолью, спаржа по корейски
П. салат (горошек, кукуруза, фасоль, оливки, сол.огурец, укроп, раст.масло), кофе "эспрессо", сушки с маком
У. Тушеные кабачки.
Сейчас чай с лимоном. 

Итого вышло 1106 ккал, Потрачено 312. Программа выдает мне, что норма для меня 1603 ккал/сутки.


Вместе мы можем многое!
 
Desha1512Дата: Четверг, 24.03.2016, 21:55 | Сообщение # 615
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2025
13
Оффлайн
Ну дак вот и взвешивай продукт прям перед едой)) и сразу в программку заноси) Прграммка должна выдать несколько вариантов продукта, выбираешь подходящий, ставишь граммы и все))
Судя по твоему меню и ккал, вроде совпадает)) Программки всегда пишут ккал больше, чем мы съедаем) Но мы же худеем))
Кстати на каком то форуме девочки ругали другую девочку, что она ест мало, на 1200ккал) Типо, чтобы разогнать метаболизм, надо питаться на 1300-1500 не меньше) Мне кажется, если я так кушать буду, так и останусь пухляшом))



 
gumДата: Четверг, 24.03.2016, 22:42 | Сообщение # 616
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Да все Дешечка правильно рассказала, главное найти ту цифру от которой вес уменьшается, нет никаких норм, все индивидуально)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Пятница, 25.03.2016, 07:11 | Сообщение # 617
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4383
38
Оффлайн
Цитата Desha1512 ()
Кстати на каком то форуме девочки ругали другую девочку, что она ест мало, на 1200ккал) Типо, чтобы разогнать метаболизм, надо питаться на 1300-1500 не меньше)
Да Оля, я т оже такое слышала. Тут считаю что надо прислушиваться к организму. Если у меня идут большие энергозатраты, то соответственно и надо кушать в таком коридоре, а если я на данный момент дома сижу и с лялей ползаю, никакого толком спорта, то думаю и 1000-1200 для меня будет норма. 
 Катя да, именно это я и хотела сказать!

И так, сегодня весы меня опять порадовали отвесом в 600 гр. Вес на утро 76,300. Я даже линеечку свою обогнала. Хотя если честно вчера легла спать под колыбельные своего желудка, ругался и рычал на меня. Ночью проснулась, заглушила его стаканом воды. 

Цитата Desha1512 ()
Ну дак вот и взвешивай продукт прям перед едой)) и сразу в программку заноси) Прграммка должна выдать несколько вариантов продукта, выбираешь подходящий, ставишь граммы и все))
Это я все понимаю.


Вместе мы можем многое!
 
matveeva2009Дата: Пятница, 25.03.2016, 07:24 | Сообщение # 618
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
И так, сегодня весы меня опять порадовали отвесом в 600 гр. Вес на утро 76,300.
замечательные новости с утра exclaim поздравляю wink
Цитата Анютишн@ ()
Хотя если честно вчера легла спать под колыбельные своего желудка, ругался и рычал на меня.
это рычание - предвестник отвеса lol жирок уходил с боем lol



Диеты на www.nadietah.ru
 
matveeva2009Дата: Пятница, 25.03.2016, 07:25 | Сообщение # 619
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
Каша "6 злаков" на воде + 1 ч.л. меда, 2 тоста, на один намазала паштет из фасоли, кофе "эспрессо"
паштет из фасоли ты сама делаешь???



Диеты на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Пятница, 25.03.2016, 08:14 | Сообщение # 620
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4383
38
Оффлайн
Цитата matveeva2009 ()
паштет из фасоли ты сама делаешь???
Да, постный вариант. Обещали что-то невероятное, а он обычный, на мой взгляд немного суховат. 

Цитата matveeva2009 ()
замечательные новости с утра поздравляю
Спасибо
Цитата matveeva2009 ()
это рычание - предвестник отвеса жирок уходил с боем
это и радовало!


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Пятница, 25.03.2016, 08:18 | Сообщение # 621
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 209
1
Оффлайн
Анютишн@, привет )))) С отвесом тебя )))) Мама дома тоже много энергии тратит .





Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
gumДата: Пятница, 25.03.2016, 08:45 | Сообщение # 622
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
С отвесом, очень рада за тебя! С такими отвесами можно и без разгрузов)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Пятница, 25.03.2016, 09:58 | Сообщение # 623
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4383
38
Оффлайн
Цитата gum ()
С такими отвесами можно и без разгрузов)
вот и мне так кажется! 
Цитата Красава-Lena ()
Мама дома тоже много энергии тратит .
это да, но все равно, кто ходит в спорт зал мне кажется больше выкладываются, чем тут дома.


Вместе мы можем многое!
 
GoldberryДата: Пятница, 25.03.2016, 11:59 | Сообщение # 624
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Анютишн@, поздравляю с отвесом! Прочитала твою вчерашнюю битву с подсчетом каллорий. Сочувствую. Я тоже не могу каллории считать... И не считаю. biggrin


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Desha1512Дата: Пятница, 25.03.2016, 15:00 | Сообщение # 625
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2025
13
Оффлайн
Ань, поздравляю с отвесом!!!
Ты потом приноровишься с программкой работать и будешь только успевать в неё продукты закидывать))
Может ккал там и не совсем чёткие, но примерно то все равно ясно на сколько поел)) Так что не бросай это дело))



 
matveeva2009Дата: Пятница, 25.03.2016, 15:09 | Сообщение # 626
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Анютишн@, мнения насчет подсчета калорий разделились))) За - Катя и Оля. Против - Света и я ))) Так что ты на перепутье  biggrin



Диеты на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Пятница, 25.03.2016, 18:20 | Сообщение # 627
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4383
38
Оффлайн
Девочки, буду пока считать эти грёбанные калории, пока не надоест. 

Отчет сегодня по питанию: 
З. Каша овс.на воде с цукатами, 2 тоста с кобачк.икрой, кофе с сах
П. Салат из горош,кукур,фасоль..
О. Кваш.капуста, 1 хлебец, рис со стр.фасолью
П. И тут Аня захотела жрать и ничего ,кроме пельменей на ум не пришло...это наверное Маша меня на эту идею натолкнула...приготовила себе вареники с карт. 
У. куда там....вареники рулят! )))

Итого наела, да да ..я умудрилась это все посчитать - 1128, потрачено 340. Я сегодня нагулялась с колясочкой.


Вместе мы можем многое!
 
gumДата: Пятница, 25.03.2016, 18:43 | Сообщение # 628
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Анютишн@, классно, вот прочитала твое меню пойду готовлю капустный салат, и съем!!! )
Салат из горшка, кукурузы, фасоли)) прям все консервы перемешала



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Пятница, 25.03.2016, 18:46 | Сообщение # 629
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2377
13
Оффлайн
Так на меня свалила))) пельмени со свинной и картошкой...а не варенники)))


 
Анютишн@Дата: Пятница, 25.03.2016, 18:50 | Сообщение # 630
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4383
38
Оффлайн
Цитата gum ()
Салат из горшка, кукурузы, фасоли)) прям все консервы перемешала
ну да...еще оливки и огурчик...в нормальное время еще и крабовые палочки туда и все это майонезом! ))) Ну тут я уж постеснялась так сделать!
Цитата gum ()
вот прочитала твое меню пойду готовлю капустный салат, и съем
я рада, что у тебя аппетит проснулся! 

Цитата маша ()
пельмени со свинной и картошкой...а не варенники
Я бы тоже с мясом съела, но у меня пост! Так что это в планах на потом!


Вместе мы можем многое!
 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей мечте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
Поиск: