вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 27 из 27
  • «
  • 1
  • 2
  • 25
  • 26
  • 27
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей месте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
На пути к своей месте. Часть 2
Анютишн@Дата: Четверг, 02.08.2018, 14:13 | Сообщение # 781
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3995
38
Оффлайн
К@рин, да, совсем чуток...скоро точно достигну! Настроилась серьезно.

Добавлено (04.08.2018, 14:00)
---------------------------------------------
Всем добрый день. Встала я на весы ! А так аж 70.400. получается у меня минус 7500 за 4 круга диеты. Продолжаю ее. Ещё круг и будет месяц. Посмотрим итог....



Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Тигровая_ЛилияДата: Воскресенье, 05.08.2018, 07:26 | Сообщение # 782
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Анютишн@,
7500 за 4 круга это круто!!!! Пошла читать что за диета! Я тут за 2 недели уже наела пузо: спасибо мужу и моей слабости: пиво-рыба, пиво-курица гриль и т.д. wacko



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 06.08.2018, 19:00 | Сообщение # 783
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3995
38
Оффлайн
Тигровая_Лилия, ну и как? Прочитала? Я ведь на курице гриль тоже сижу...правда собственного приготовления, Тоже люблю вкусно кушать! Но эта диета мне очень подходит! Думаю и тебе понравится!

А так, сегодня у меня злаки, утром ячневая каша на воде, днём и вечером горошница. Вроде как не крупа, но мне очень нравится)))
Завтра творожный день.


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 07.08.2018, 05:16 | Сообщение # 784
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Анютишн@, прочитала о диете: удобно, что возится не надо с разносолами...немного уменьшу аппетит и желудок, попробую эту диету



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Четверг, 09.08.2018, 16:10 | Сообщение # 785
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3995
38
Оффлайн
Всем привет. Я уже завершила диету. Пока ем в умеренных количествах! Но соблазнов куча!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
К@ринДата: Пятница, 10.08.2018, 10:34 | Сообщение # 786
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
45
Оффлайн
Анютишн@, привет Соблазнов всегда будет куча, главное к этому спокойно подходить и не поддаваться на провокации.


 
SkayaДата: Пятница, 17.08.2018, 10:05 | Сообщение # 787
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Привет. Я тут недолго, но прочитала все дневнички и пытаюсь свой вести cool .
Я так рада что много кого появилось, вместе мы сила!!! smile
Успехов в начинании!!!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 10.09.2018, 10:02 | Сообщение # 788
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3995
38
Оффлайн
Девочки, всем привет!
Давно не появлялась, извините...забот куча! Дети в школу/садик, закрытие дачного сезона...теперь вроде все налаживается, продолжаем худеть! )))
И так! За лето я похудела хорошо благодаря этой диете, на данный момент мой вес 72.7. Т.е. я рада, что при обычном ритме жизни вес мой не вернулся, а только + 2 кг))
Какие изменения: я не продолжаю эту диета, а ем (стараюсь) умеренно, утром пробежка! Вот это для меня очень сложно, потому что бегать просто не умею! Но очень стараюсь. Может кто-то поделится какими -либо секретами, как можно бежать и не сдохнуть )))
А так - все хорошо! Рада снова тут общаться! Забегайте в гости!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 13.09.2018, 14:19 | Сообщение # 789
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Анютишн@, привет! Рада тебя видеть здесь! Не набрать за время отпуска -это круто! Поздравляю!
По поводу бега мне лично помогает интервальный бег: 2 мин бегом на пределе, 2 минуты быстрым шагом..я тоже пока не умею беспрерывно бегать и не дохнуть)))))
Думаю, с опытом все придет.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Суббота, 15.09.2018, 09:59 | Сообщение # 790
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3995
38
Оффлайн
Привет! Да, именно интервально и бегаю! Но мне нравиться! Прям гордость распирает за себя! А так благдаря всего 20 минутной пробежке уходит в среднем по 200-300 гр. ежедневно, при этом я не ограничиваю себя в еде!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
StroiniashkaДата: Пятница, 05.10.2018, 09:47 | Сообщение # 791
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 749
23
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
Может кто-то поделится какими -либо секретами, как можно бежать и не сдохнуть )))

Знаю по себе только, что нужно выбирать скорость движения, соответствующую возможностям легких. Необходимо для себя определить: если я задыхаюсь при беге, значит, скорость не моя. Следует замедлять движение до тех пор, пока ритм дыхания будет ему соответствовать...

Цитата Анютишн@ ()
200-300 гр. ежедневно, при этом я не ограничиваю себя в еде!

это очень круто!!! happy


Всему свое время
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей месте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
  • Страница 27 из 27
  • «
  • 1
  • 2
  • 25
  • 26
  • 27
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru