вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 27 из 27
  • «
  • 1
  • 2
  • 25
  • 26
  • 27
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей месте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
На пути к своей месте. Часть 2
Анютишн@Дата: Четверг, 02.08.2018, 14:13 | Сообщение # 781
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4005
38
Оффлайн
К@рин, да, совсем чуток...скоро точно достигну! Настроилась серьезно.

Добавлено (04.08.2018, 14:00)
---------------------------------------------
Всем добрый день. Встала я на весы ! А так аж 70.400. получается у меня минус 7500 за 4 круга диеты. Продолжаю ее. Ещё круг и будет месяц. Посмотрим итог....



Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Тигровая_ЛилияДата: Воскресенье, 05.08.2018, 07:26 | Сообщение # 782
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Анютишн@,
7500 за 4 круга это круто!!!! Пошла читать что за диета! Я тут за 2 недели уже наела пузо: спасибо мужу и моей слабости: пиво-рыба, пиво-курица гриль и т.д. wacko



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 06.08.2018, 19:00 | Сообщение # 783
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4005
38
Оффлайн
Тигровая_Лилия, ну и как? Прочитала? Я ведь на курице гриль тоже сижу...правда собственного приготовления, Тоже люблю вкусно кушать! Но эта диета мне очень подходит! Думаю и тебе понравится!

А так, сегодня у меня злаки, утром ячневая каша на воде, днём и вечером горошница. Вроде как не крупа, но мне очень нравится)))
Завтра творожный день.


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 07.08.2018, 05:16 | Сообщение # 784
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Анютишн@, прочитала о диете: удобно, что возится не надо с разносолами...немного уменьшу аппетит и желудок, попробую эту диету



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Четверг, 09.08.2018, 16:10 | Сообщение # 785
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4005
38
Оффлайн
Всем привет. Я уже завершила диету. Пока ем в умеренных количествах! Но соблазнов куча!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
К@ринДата: Пятница, 10.08.2018, 10:34 | Сообщение # 786
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2275
45
Оффлайн
Анютишн@, привет Соблазнов всегда будет куча, главное к этому спокойно подходить и не поддаваться на провокации.


 
SkayaДата: Пятница, 17.08.2018, 10:05 | Сообщение # 787
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Привет. Я тут недолго, но прочитала все дневнички и пытаюсь свой вести cool .
Я так рада что много кого появилось, вместе мы сила!!! smile
Успехов в начинании!!!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 10.09.2018, 10:02 | Сообщение # 788
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4005
38
Оффлайн
Девочки, всем привет!
Давно не появлялась, извините...забот куча! Дети в школу/садик, закрытие дачного сезона...теперь вроде все налаживается, продолжаем худеть! )))
И так! За лето я похудела хорошо благодаря этой диете, на данный момент мой вес 72.7. Т.е. я рада, что при обычном ритме жизни вес мой не вернулся, а только + 2 кг))
Какие изменения: я не продолжаю эту диета, а ем (стараюсь) умеренно, утром пробежка! Вот это для меня очень сложно, потому что бегать просто не умею! Но очень стараюсь. Может кто-то поделится какими -либо секретами, как можно бежать и не сдохнуть )))
А так - все хорошо! Рада снова тут общаться! Забегайте в гости!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 13.09.2018, 14:19 | Сообщение # 789
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Анютишн@, привет! Рада тебя видеть здесь! Не набрать за время отпуска -это круто! Поздравляю!
По поводу бега мне лично помогает интервальный бег: 2 мин бегом на пределе, 2 минуты быстрым шагом..я тоже пока не умею беспрерывно бегать и не дохнуть)))))
Думаю, с опытом все придет.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Суббота, 15.09.2018, 09:59 | Сообщение # 790
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4005
38
Оффлайн
Привет! Да, именно интервально и бегаю! Но мне нравиться! Прям гордость распирает за себя! А так благдаря всего 20 минутной пробежке уходит в среднем по 200-300 гр. ежедневно, при этом я не ограничиваю себя в еде!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
StroiniashkaДата: Пятница, 05.10.2018, 09:47 | Сообщение # 791
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 753
23
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
Может кто-то поделится какими -либо секретами, как можно бежать и не сдохнуть )))

Знаю по себе только, что нужно выбирать скорость движения, соответствующую возможностям легких. Необходимо для себя определить: если я задыхаюсь при беге, значит, скорость не моя. Следует замедлять движение до тех пор, пока ритм дыхания будет ему соответствовать...

Цитата Анютишн@ ()
200-300 гр. ежедневно, при этом я не ограничиваю себя в еде!

это очень круто!!! happy


Всему свое время
 
Анютишн@Дата: Четверг, 25.10.2018, 20:26 | Сообщение # 792
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4005
38
Оффлайн
Девочки, всем большой привет!
Опять прогуливаю! )))
И так, что мы имеем: вес мой 73 с копейкой. Бегать перестала, хотя приобрела фитнес-браслет....удобная штуковина smile !
С работы уволилась, пошла учиться на маникюриста...представляете! Все кто узнают, говорят, что я сумасшедшая wacko ! А мне просто нравиться! Уже немного даже зарабатываю! wink Единственный недостаток, это что очень сидячая работа! Просто даже не встать и не размяться! Вес и пошел опять расти. И соответственно питание мое оставляет желать лучшего! ))) Пришла домой вечером, съела все, что мне приглянулось! Про количество я вообще умолчу!
Надо как-те себя контролировать! cool


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
StroiniashkaДата: Суббота, 27.10.2018, 06:17 | Сообщение # 793
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 753
23
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
А мне просто нравиться! Уже немного даже зарабатываю!

это ужас нашего времени - работа из под палки, так что ты на верном пути!!!!!!!!! happy


Всему свое время
 
Анютишн@Дата: Четверг, 08.11.2018, 07:19 | Сообщение # 794
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4005
38
Оффлайн
Девочки, всем доброго дня!
Вот вроде и не сильно занта, а времени как всегда не хватает cool !
Я опять сбилась с верного похудательного пути и упорно жру и, соответственно, набираю свои килограммы)))
Сегодня вес 74.3! Очуметь. НО...наконец-то пришли КД. Какой-то у меня сбой гармональный, задержка аж на 22 дня wacko . Все врачи в голос, что все хорошо. Да и ладно...
Что касается питания....муж уехал в командировку, а это значит, что можно немного расслабиться happy ! Это в плане готовки, что не может не радовать мою фигуру wink
З. каша пшенная, тосты с сыром, кофе с молоком и сахаром.
О. Суп рассольник, салат из квашенной капусты
П. Творог, яблоко
У. Еще не придумала.

Добавлено (09.11.2018, 11:54)
---------------------------------------------
Всем привет!
Видимо пока я тут одна, но все равно буду писать, чтоб мне было хотя бы стыдно перед самой собой! biggrin

Итак...вес 73.8, т.е. отвес 500 гр.....это круто!
За вчера из физ нагрузки была только ходьба..7000 шагов насчитал мой шагомер, ну наверное 3000 еще было потом по квартире )))
На ужин вчера молотила все, что попало под руку!

Что с питанием сегодня:
З. Каша с тыквой, тосты с маслом, кофе с мол.и сах.
О. Суп рассольник, салат из кваш.капусты.
П. Чай без сах. с 2 мармеладками
У. Планирую запечь курицу и греча + овощной салат.

Сегодня я как электровеник...проделала ген.уборку в квартире.



Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
машаДата: Пятница, 09.11.2018, 17:34 | Сообщение # 795
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Пусть одна... Главное твоё желание и здоровье!


 
К@ринДата: Воскресенье, 11.11.2018, 22:54 | Сообщение # 796
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2275
45
Оффлайн
Анютишн@, привет!Какие разгрузы ты предпочитаешь?


 
Анютишн@Дата: Понедельник, 12.11.2018, 05:05 | Сообщение # 797
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4005
38
Оффлайн
Девочки, всееем привет!
Выходные прошли, можно сказать без последствий для моей фигуры! Утром в субботу вес мой был 73.00, т.е. отвес аж в 800 гр, но потом поо питанию были погрешности (пироги, булочки...был повод) и на утро воскресенья вес остался тоот же!!!! Что не могло не порадовать! А вот на утро понедельника вес 73.50 Да и ладно! Все уйдет.
По активности - били только пешие прогулки. В субботу 7000 шагов, в воскресенье 10000.
А еще я нашла как тратить свою энергию.....я начала учиться услугам депиляции воском, и все вчера себе продепилировала....это конечно же незабываемые ощущения!!!! Аж вспотела!
Сегодня муж уехал опять в командировку на неделю, а значит можно раслабиться в готовке и немного разгрузиться!

К@рин, привет. Очень люблю не голодные разгрузы. Самый фаворитный это сметанный! Прям вообще длжя меня очень легкий и эффективный. Далее овощной, ну или куриный!
маша, Это да! Буду до упора...осталось то совсем чуточку!

Добавлено (14.11.2018, 20:39)
---------------------------------------------
Всем добрый день!
Я все еще стараюсь отчитываться и хоть немного, но контролировать себя!
Вес на утро - 72.800, т.е. отвес 700 гр.
Физ. нагрузки: пешие 5000 шагов, массаж.
Питание...разнообразное, но умеренное cool

Добавлено (15.11.2018, 18:19)
---------------------------------------------
Всем привет!
Сегодня прям радостная с самого утра! Вес 72.300...отвес 500 гр
Питание так же разнообразное и умеренное!
Сегодня у меня был чудо массаж....не массажист, а мясник просто....оооочень мне понравилось!

Добавлено (19.11.2018, 19:08)
---------------------------------------------
Всем привет! Давно не появлялась тут. Что могу сказать на счет веса...за это время я его снижала до 71.7 happy ....но на данный момент вес 72.2 cool ....и прям какой-то жор на меня напал wacko ...сил нет сдерживаться.....даже чай хочу пить только с сахаром! А ведь КД еще не скоро!!! wacko



Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
К@ринДата: Вторник, Вчера, 11:08 | Сообщение # 798
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2275
45
Оффлайн
Анютишн@, привет! Это зимний синдром biggrin , организм хочет запасы отложить. Главное не поддаваться. wink


 
Анютишн@Дата: Вторник, Вчера, 19:08 | Сообщение # 799
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4005
38
Оффлайн
Привет К@рин, возможно....стараюсь сдерживаться!
Очень часто стала обедать или ужинать в кафе...стараюсь заказывать более подходящее для себя....например как салаты с сельдереем, если основное блюдо, то это блюда, приготовленные на углях и либо курица, либо говядина.
Вес сегодня без изменений...72.2...ну это радует, при условии, что вчера когда печатала предыдущий пост в ела варенье ложками)))) biggrin


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей месте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
  • Страница 27 из 27
  • «
  • 1
  • 2
  • 25
  • 26
  • 27
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru