[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей мечте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
На пути к своей мечте. Часть 2
Анютишн@Дата: Пятница, 11.01.2019, 20:20 | Сообщение # 841
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Тигровая_Лилия, Татьяна3173, вы такие умницы. я так то и старые ваши фото не смогла увидеть!)))

И так....я вышла на работу, руки трясутся, отдых дает о себе знать.
Вес сегодня был 70.300...я вчера вечером принимала гостей, ну и соответственно наелась до ужаса, при условии, чо весь день пости голодом! Сегодня поти также, только завтрак, потом работа....вообще не вставая с места до глубокого вечера, а потом меня накормили так, что было сложно встать со стула ))) Пока доехала до дома, чуть не уснула cool

Добавлено (11.01.2019, 20:21)
---------------------------------------------
Красава-Lena, ох ты!!! Привет Алена!!!! Я аж чуть не упала от радости!!! С возвращением!!!!



Вместе мы можем многое!
 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 12.01.2019, 04:10 | Сообщение # 842
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1095
7
Оффлайн
Анютишн@, смотрю, ты линеечку поменяла. Тоже пойду обновлю... biggrin





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Суббота, 12.01.2019, 08:28 | Сообщение # 843
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Тигровая_Лилия, ага, но поставила такую цель,в которой сама сомневаюсь!!!
И так, утром вес 69.7
На завтрак я себя порадовала блинчиками с отрубями овсяными и пшеничными + творожный сырок
Прикрепления: 1037525.jpg(263.4 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Суббота, 12.01.2019, 10:14 | Сообщение # 844
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 210
1
Оффлайн
Анютишн@, Добрый день . Зашла к тебе , подумала торт у тебя тут biggrin .А я вчера ели нашла в магазине отруби (были только овсяные ). Домой приехала , открыла , а там на вид одна мука .Анютка с отвесом тебя )))




 
Анютишн@Дата: Суббота, 12.01.2019, 11:48 | Сообщение # 845
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Красава-Lena, привет!
Да, отруби они как мука, я ими и заменяют муку, в чём и есть прелесть !!!


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Суббота, 12.01.2019, 12:11 | Сообщение # 846
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 210
1
Оффлайн
А я думала отруби должны быть как шелуха . Но я вчера с кефирчиком размешала и выпила их . Сегодня от них утром эффект уже почувствовала biggrin




 
Анютишн@Дата: Суббота, 12.01.2019, 12:13 | Сообщение # 847
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Красава-Lena, оо, а про такой эффект я даже не знала!


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Суббота, 12.01.2019, 18:56 | Сообщение # 848
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 210
1
Оффлайн
Анютишн@, Я смотрела передачу , там говорилось что от отрубей можно похудеть .Просто добавить к рациону по 2 ст. ложки отрубей в день . Предварительно замочить их в воде .Только в это время нужно пить много воды .Девушка за 2 недели похудела на 5 кг , правда она изначально весила 140 кг .




 
Анютишн@Дата: Суббота, 12.01.2019, 19:17 | Сообщение # 849
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Вот это реально новость для меня!


Вместе мы можем многое!
 
Анютишн@Дата: Воскресенье, 13.01.2019, 09:44 | Сообщение # 850
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Девочки, всем привет! Вот иду каяться!!! Вчера днём питание просто атас..... реально день пельменный)))) итого сегодня вес 71.1)))) Но ведь это не конец!!!! Сегодня же опять застолье.... Старый Новый год!!!!
Кстати, всех поздравляю с наступившим Новым годом и Рождеством, ну и с наступающим Старым Новым годом!!!! Мира и благополучия вашим семьям!!!!

Добавлено (14.01.2019, 09:04)
---------------------------------------------
Девочки, привет!
Итог празднования Старого Нового года сегодня на весах - 71.5)))
Даже самой смешно....я как только всем говорю, что худею, у всех прям желание мне в рот засунуть еду! Ну да ладно...молча идём к цели!!!
Меню на сегодня не очень правильное, но наготовленные блюда кто-то должен истреблять:
З. Кофе ( это просто чтоб проснуться, а то прям сил не было)
З. 2 панкейки не больших из отрубей+ творог обезжиренный+ ложка сметаны+ капля меда+ изюм; хлеб с сыром...прям очень хотела, кофе с мол.и с сах.
О. Салат (куриные сердца+фасоль+яйцо+орешки+капля майонеза...сметаны нет, а чем заправить не знаю), запечённый язык с сыром.
У. Наверное тоже самое...ну или просто язык.

Наверное надо в среду сделать разгруз.

Прикрепления: 4812285.jpg(53.7 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Понедельник, 14.01.2019, 09:34 | Сообщение # 851
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 210
1
Оффлайн
Анютишн@, Привет)) Давай завязывай с пельмешками и прочими вкусняхами biggrin . Тоже хочу разгруз , но как то ещё не решилась на это , после него трудно удержаться в плане еды




 
Анютишн@Дата: Вторник, 15.01.2019, 07:23 | Сообщение # 852
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Красава-Lena, Привет. Слушай, написала тут сообщение, а оно не отправилось...
Я наоборот после разгрузов очень быстро прихожу в форму, желудок втягивается и нет больше желания так есть много! Да и как-то контролировать себя проще!
И так, сегодня на весах 70.7, получается ушли 800 гр, осталось немного еще и вернусь к прошлому результату.
Решила пока обойтись без диет и разгрузов, а просто снизить количество съедаемого. Посмотрю, как отреагирует на это мой организм.
Сегодня утром когда отводила малышку в садик, заметила, что на улице очень активно стали петь птицы....так меня это радует...весна скоро! Я так жду эти солнечные дни....хочу начать бегать!!!! Вот бы в жизни не подумала, что такое скажу, т.к. вообще раньше не любила бег! А сейчас прям прёт!!!!


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Вторник, 15.01.2019, 08:21 | Сообщение # 853
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 210
1
Оффлайн
Анютишн@, Привет. С отвесом тебя . Так держать biggrin Бегать -это хорошо )))
Я тоже хочу уже весну . Правда у нас тогда работы много , но хоть может похудею немного от неё

Добавлено (18.01.2019, 08:20)
---------------------------------------------
Анютка , ты где пропала ? Надеюсь ты там не кушаешь )))





 
Анютишн@Дата: Суббота, 19.01.2019, 17:41 | Сообщение # 854
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Привет девчонки! Я тут, постепенно сбрасываю то, что наела за праздники. Сегодня на утро вес составил 69.400 Приятно )))
Питание обычное, но умеренное. Физ.нагрузок практически нет, кроме как ген.уборка дома, нуу ли пешие прогулки.


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Воскресенье, 20.01.2019, 13:21 | Сообщение # 855
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 210
1
Оффлайн
Анютишн@, Привет ))) Молодец что сбрасываешь salute Понемногу и придешь к заветной циферке . А пешие прогулки - это тоже спорт .




 
Анютишн@Дата: Воскресенье, 20.01.2019, 13:24 | Сообщение # 856
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Привет, спасибо! Стараюсь. Люблю гулять в хорошую погоду.

Добавлено (23.01.2019, 21:59)
---------------------------------------------
Девчули,всем привет!
Я тут, топчкмь на одном месте....понимаю, что опять а тупике....день жру, день худею. А самое главное - каждое утро встаю на весы с надеждой)))

Уже задумалась о лепестках....наверно надо м понедельника опять, а то так опять расслаблюсь и потом не собраться!
Вес на сегодня 70.400



Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Четверг, 24.01.2019, 14:07 | Сообщение # 857
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 210
1
Оффлайн
Анютишн@, Привет ))) Выходи со своего тупика и давай на лепестки biggrin




 
Анютишн@Дата: Четверг, 24.01.2019, 14:19 | Сообщение # 858
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Привет! Хочешь вместе?


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Четверг, 24.01.2019, 18:23 | Сообщение # 859
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 210
1
Оффлайн
Анютишн@, Доживем до понедельника , потом посмотрим )))




 
Анютишн@Дата: Четверг, 24.01.2019, 19:32 | Сообщение # 860
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Я уже собрала фанклуб. Нас будет 5 человек.

Добавлено (25.01.2019, 11:00)
---------------------------------------------
Всем привет. Сегодня у нас пипец как холодно..-20...хочется есть и спать.
На весах 69.300.
Питание разное...но умеренное.
Заметила за собой, что перестала пить чай и кофе с сахаром....только в редких случаях с сахаром.
С понедельника на лепестки...у меня тут уже целый фанклуб...нас 5 человек, кто с понедельника на диете.



Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Пятница, 25.01.2019, 19:05 | Сообщение # 861
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 210
1
Оффлайн
Анютишн@, Привет ))) Ужас , как у вас холодно . У нас тепло , по сравнению с вами .
Молодец что чай пьешь без сахара , я тоже так пью , редко с медом




 
Анютишн@Дата: Пятница, 25.01.2019, 19:18 | Сообщение # 862
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Алена, это ещё не предел, в воскресенье говорят днём -27, ночью -34)))


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Суббота, 26.01.2019, 10:00 | Сообщение # 863
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 210
1
Оффлайн
Анютишн@, Ужас , как холодно. В нас в этом году ниже - 10 не было . И то пару дней .
Похоже мы с тобой вдвоем на сайте только остались .




 
Анютишн@Дата: Воскресенье, 27.01.2019, 10:54 | Сообщение # 864
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Видимо все остальные добились желаемого результата!
Ну а мыс тобой ещё боремся!
Я что вчера, что сегодня жру и жру! Прям остановиться не могу! Наверное КД скоро.


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Воскресенье, 27.01.2019, 16:30 | Сообщение # 865
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 210
1
Оффлайн
Анютишн@, Привет. Я тоже себя 2 недели назад оправдывала за свой аппетит ,говорила что скоро КД , а по итогу они только сегодня начались biggrin biggrin biggrin . Так что держись там , выкинь вкусняхи с рук и давай худеть .
Спасибо тебе за совет кофе с финиками , теперь наслаждаюсь , а то думала с чем его попить что бы вкусней стало без сахара




 
Анютишн@Дата: Воскресенье, 27.01.2019, 16:36 | Сообщение # 866
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
О, всегда пожалуйста! Мне тоже очень нравится пить кофе с финиками.
Я сегодня ещё ем, завтра будет первый день лепестков, планирую приготовить отварную горбушу и потом запечённую камбалу.
На весы сегодня не вставала, завтра наверное просто в обморок упаду.

Добавлено (30.01.2019, 06:06)
---------------------------------------------
Доброе утро! Стартовала моя неделя-диета! Вес на начало 70.7....да уж...постаралась!
Первый день - рыбный. Продукты: филе горбуши, камбала.
На утро поджарила себе камбалу, обед и ужин - отварная горбуша.
День прошел достаточно легко, чувство голода явно ощущалось!
На утро вес - 69.7. Минус 1 кг.
Второй день - овощной. Продукты: Отварные картофель, морковь, свекла; свежая капуста, спаржа по-корейски, помидор, листья салата.
Утром обжарила картофель, всегда так делаю...очень вкусно и очень сытно, обеда не было, на ужин: тушеная капуста, салат винегрет, спаржа, салат помидоры + листья. Такое ощущение, что реально было много съедено )))
На утро вес - 69.2. Минус 0.5 кг.



Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Среда, 30.01.2019, 18:19 | Сообщение # 867
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 210
1
Оффлайн
Анютишн@, Привет . Поздравляю с отвесом . Очень рада за тебя что ты собралась и начала лепестки .




 
Анютишн@Дата: Четверг, 31.01.2019, 04:32 | Сообщение # 868
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Доброе утро! Спасибо, Алена! Видимо, только на лепестках я могу придти в форму. Ощущения у меня замечательные, я не голодаю, но при этом я худею!
И так....
Третий день - куриный. Продукты: куриные кости (набор для бульона), куриный фарш (обыкновенный).
Из косточек я сварила бульон, я очень люблю такие вещи, как поглодать косточки)))) Так что, это занятие было мне по душе утром и вечером. На обед я приготовила котлетки на гриле (фарш+соль). Без какого либо масла, очень вкусно! Даже детки любят такие котлетки у меня!
На утро вес 68.7, ответ 0.5 кг


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Пятница, 01.02.2019, 08:42 | Сообщение # 869
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 210
1
Оффлайн
Анютишн@, Привет. Тебе лепестки так подходят , вес уходит . Молодец !!!! Поздравляю с отвесом , так держать




 
Анютишн@Дата: Пятница, 01.02.2019, 08:50 | Сообщение # 870
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Привет Алена! Да, видимо чередование белки\углеводы - это мое!
И так, вчера был злаковый день!
По меню: утро немного орешков, потом отварила рис. На обед горошница, хлебцы. А вот вечером произошел неожиданный срыв. Вчера были годины по мое бабушке, я приготовила на стол много выпечки...ну и не могла не присоединиться ко всем. Но я не расстроилась...дань умершим близким - это святое.
Сегодня я снова в строю. Пусть на весах + 0.5., держусь и двигаюсь вперед. Я решила продержаться так 5 кругов подряд, итого 30 дней....


Вместе мы можем многое!
 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей мечте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
Поиск: