вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 26«123452526»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей месте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
На пути к своей месте. Часть 2
matveeva2009Дата: Понедельник, 08.02.2016, 09:19 | Сообщение # 61
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Аня, привет! Посмотрела твою фотку, ну ты прям ваще девочка и девочка! Какая мама троих детей)) Встретила бы тебя на улице, в жизни бы не поверила, что дети есть!  И вообще ты выглядишь стройной! Это ж ты еще в теплом толстом костюме. Я когда такой примерила, чуть в обморок не упала! Такой колобок стала))) Из-за этого даже покупать его не стала, чтоб не позориться))
Напомни, тебе сколько скинуть то надо?))



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Понедельник, 08.02.2016, 13:08 | Сообщение # 62
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Анютишн@, как дела?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 08.02.2016, 21:01 | Сообщение # 63
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Девочки привет. Иду к вам ныть.....я в зажоре!!! Мне плохо уже от еды, от своей внешности, от своей слабости и т.д. я в пятница встала на весы, а там такой вес!!!! В выхи спорт, еда умеренно и в итоге сегодня вес 80.200....ну как такое может быть?????


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
gumДата: Понедельник, 08.02.2016, 23:12 | Сообщение # 64
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Анютишн@, такое бывает, организм держится за свой вес(( 
измеряй в см, может объемы то уменьшаются, не отчаивайся!
главное не ешь на ночь от отчаяния, хорошо?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Вторник, 09.02.2016, 03:52 | Сообщение # 65
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Может мышцы растут.раз спорт. Мышцы имееют вес...поэтому я для себя решила спортом не увлекаться...раньше молодой пресс качала...живот рос))) мышцы...хочу ровным чтобы был)))


 
Анютишн@Дата: Вторник, 09.02.2016, 07:14 | Сообщение # 66
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Девочки, всем доброе утро!!!

Цитата matveeva2009 ()
ты прям ваще девочка и девочка! Какая мама троих детей)) Встретила бы тебя на улице, в жизни бы не поверила, что дети есть!
 Спасибо большое, мне очень приятно.

Цитата matveeva2009 ()
Напомни, тебе сколько скинуть то надо?))
 10 )))

Цитата gum ()
измеряй в см, может объемы то уменьшаются,
Надо попробовать

Цитата gum ()
главное не ешь на ночь от отчаяния, хорошо?
Уже ((((

Цитата маша ()
Может мышцы растут.раз спорт. Мышцы имееют вес.
 какой же это спорт - 1-2 р. в неделю! Ладно бы каждый день


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Анютишн@Дата: Вторник, 09.02.2016, 07:20 | Сообщение # 67
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
встала сегодня на весы.....а вес тот же..80,2.. ничего не понимаю, а ела я вчера реально много, да еще и на ночь...да и ладно, главное не опускать руки.
Сегодня утро началось с гречневой каши на молоке, с добавлением 1 ч.л. меда.

Я, кстати, вчера нашла неплохой рецепт панкейков. Он как раз для худеющих, может кому пригодиться: 
100 гр. овс.хлопьев, я их превратила блендером в муку
120 гр. кефира
1 яйцо
1 ч/л меда
1 ч/л корицы
щепотка соли.

все смешать и подождать несколько минуток. На хорошо разогретую сковороду с антипригарным покрытием выкладывать ложкой и как бы размазывать. Получилось не плохо!
Ела это с медом и ягодами, можно со сметаной, йогуртом и т.д. Думаю не плохой вариант завтрака или перекуса.


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
matveeva2009Дата: Вторник, 09.02.2016, 10:03 | Сообщение # 68
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Аня, привет!
Все мы через это проходим - срывы, зажоры, угнетенное состояние. У меня тоже так вчера было(( От отчаяния даже хотела пить этот травяной чай, но вечером поняла, что пока не смогу. Может, попозже)
Самое главное,  что мы возвращаемся сюда и продолжаем! Я уверена, что к лету мы уже точно все добьемся своих целей!!!
Цитата Анютишн@ ()
Я, кстати, вчера нашла неплохой рецепт панкейков.
клевый рецептик!! я правильно поняла, что масло не нужно на сковородку? Не пригорало?
У меня есть сковородка с антипригарным покрытием, но я не пробовала на ней без масла жарить еще)



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Вторник, 09.02.2016, 11:33 | Сообщение # 69
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
ДАВАЙ НЕ ОТЧАИВАЙСЯ! спокойно продолжай)) все получиться



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Вторник, 09.02.2016, 17:53 | Сообщение # 70
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
matveeva2009gum, спасибо девочки! Мне очень важна ваша поддержка!
Сегодня по питанию почти молодец:
З. Каша гречневая на молоке
П. Чай с сах, 2 кусочка хлеба с сыром
О. Суп гороховый с гренками, чай
П. Морковь тертая с изюмом, медом и немного сметаны, яблоко
У. Куриная котлета с морковью, рис.

Завтра у меня разгруз. Честно, даже не знаю на чем сделать. Можно в принципе хоть на овощах посидеть. Может и оставлю кефирчик....думаю еще.

Цитата matveeva2009 ()
я правильно поняла, что масло не нужно на сковородку? Не пригорало?
да, я вообще не добавляла ни капли! НО у меня хорошая сковорода, я в ней уверена. Ты если что проверь на одной оладушке... они немного зажариваются, и очень легко переворачиваются.


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
gumДата: Вторник, 09.02.2016, 18:15 | Сообщение # 71
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
З. Каша гречневая на молокеП. Чай с сах, 2 кусочка хлеба с сыром
О. Суп гороховый с гренками, чай
П. Морковь тертая с изюмом, медом и немного сметаны, яблоко
У. Куриная котлета с морковью, рис.

А вот твое меню мне нра)))



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Вторник, 09.02.2016, 18:40 | Сообщение # 72
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Анютишн@, конечно, молодец, хороший день был в плане питания!! 
Ты знаешь, помимо нашего соревнования, я готова поддержать тебя в разгрузочных днях!! По средам - хорошая идея, мне кажется. Ты обычно на чем разгружаешься?? 

И в эту субботу опробую на завтрак твой рецепт панкейков!:)) Ну или маму попрошу сделать)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Вторник, 09.02.2016, 19:10 | Сообщение # 73
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Цитата gum ()
А вот твое меню мне нра)))
Стараюсь! Спасибо.

Цитата matveeva2009 ()
Ты знаешь, помимо нашего соревнования, я готова поддержать тебя в разгрузочных днях!! По средам - хорошая идея, мне кажется. Ты обычно на чем разгружаешься??
 Ты знаешь ,я испробовала кучу вариантов для разгрузочного дня: кефирный, сметанный, молокочай, фруктовый, овощной, рыбный, куриный .... но самыми для меня легкопереносимыми стал сметанный.


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Анютишн@Дата: Среда, 10.02.2016, 08:15 | Сообщение # 74
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Девочки, всем доброе утро!
сегодня у меня разгруз и начало нового этапа, а именно начало спорного месяца с Сашей ))) 
Вес на утро 79,9...отчет пошел!!!
Сейчас уже залетела в меня кружка кофе с сах.
По планам днем скорее всего будет кефир ...хотя может быть и сметана...поехала за средним ребенком к бабушке...карантин закончился...пора собираться в школу...
Всем удачного дня!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
matveeva2009Дата: Среда, 10.02.2016, 12:15 | Сообщение # 75
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Анютишн@, Аня, привет!)) Чувствую, ты рада началу нашего соревнования! Я тоже)) Мой вес сегодня утром был 69,2. И твой, и свой показатель я записала себе в ежедневник на работе, чтоб не забыть)) Думаю, не 9, а 10 марта тогда будем подводить итоги!! Поехали!)



Диеты на www.nadietah.ru
 
matveeva2009Дата: Среда, 10.02.2016, 12:26 | Сообщение # 76
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Анютишн@, хотя я что-то уже запуталась)) 9 или 10 марта будет День "Х"??



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Среда, 10.02.2016, 13:35 | Сообщение # 77
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Мне кажется весовые категории у вас разные 79 будет тежелее скинуть чем 69... когда ц меня было 70...он легко сходил и набирался...79... не подвижен...залежы...топить тяжело))) это лично мое мнение!!! Ну у всех может по разному...еще думаю как давно был набран жир...на поверхности или старый)))


 
Анютишн@Дата: Среда, 10.02.2016, 14:17 | Сообщение # 78
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Цитата matveeva2009 ()
9 или 10 марта будет День "Х"??
Предлагаю 10 марта!

Цитата маша ()
.79... не подвижен...залежы...топить тяжело))
Вот вот ...стоит мертвым грузом 3 года !!!!! О чем и речь, что благодаря такой мотивации может хоть усилия каки-нибудь приложу!!!

А день протекает хорошо! Ем сегодня сметанку.


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
matveeva2009Дата: Среда, 10.02.2016, 20:26 | Сообщение # 79
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
Предлагаю 10 марта!
все, Ань, договорились!! Назад дороги нет. Я настроена решительно))))



Диеты на www.nadietah.ru
 
Красава-LenaДата: Среда, 10.02.2016, 20:48 | Сообщение # 80
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 50
1
Оффлайн
Анютишн@, Привет ) Рада твоему новому дневнику. Нужно и мне выбираться к тебе на среду с разгрузкой. А то вообще зажирела )))))



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Среда, 10.02.2016, 21:40 | Сообщение # 81
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
matveeva2009, да да...держись...я тоже очень серьезно настроена!!!! А взвешиваться то будем или только 10 марта??? 

Красава-Lena, ого какие люди...я уж подумала, что ты и не вернешься сюда!!! Давай настраивайся и заводи новый дневник...будем худеть все вместе!!!! Посмотри, мы уже тут будем не одни!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Анютишн@Дата: Четверг, 11.02.2016, 06:28 | Сообщение # 82
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Девочки, доброе утро!!!!
И так - вчерашний разгруз прошел без косяков...съедено 400 гр. сметаны 20%, выпито 2 чашки кофе и 2 чашки чая...все это было с сах.
На весах отвес в 1,4 кг !!!
Вес на утро 78,5


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Красава-LenaДата: Четверг, 11.02.2016, 10:03 | Сообщение # 83
Стройность на горизонте
Стройнеющая
Постов: 50
1
Оффлайн
Анютишн@, поздравляю. Как всегда шикарные отвесы  http://stroiniashka.ru/sml/74.gif



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
matveeva2009Дата: Четверг, 11.02.2016, 10:51 | Сообщение # 84
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
И так - вчерашний разгруз прошел без косяков...съедено 400 гр. сметаны 20%, выпито 2 чашки кофе и 2 чашки чая...все это было с сах.На весах отвес в 1,4 кг !!!
Вес на утро 78,5
Аня, привет!! Хорррррошее начало!! )) Поздравляю!!!
Цитата Анютишн@ ()
А взвешиваться то будем или только 10 марта???
Конечно, будем!! Так будет намного интереснее соревноваться, это будет подстегивать нас с особой силой!! У меня тоже утром небольшой отвесик, несмотря на вчерашние блинчик и конфету))) 68,6. Отвес 800 гр. Ты пока в лидерах))))))))



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Четверг, 11.02.2016, 14:34 | Сообщение # 85
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
matveeva2009Анютишн@,  девочки умницы!
я с вами 10 марта подводим результаты)) мой вес 72.200
Анютишн@, шикарный отвес!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Четверг, 11.02.2016, 14:35 | Сообщение # 86
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Красава-Lena, Привет) давай присоединяйся к нам!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Четверг, 11.02.2016, 14:52 | Сообщение # 87
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Красава-Lena, о дааа...отвесы со сметаны меня всегда радовали!
Цитата matveeva2009 ()
У меня тоже утром небольшой отвесик, несмотря на вчерашние блинчик и конфету))) 68,6. Отвес 800 гр.
Нифига се...небольшой отвес...и это при условии, что у меня разгруз, а у тебя нет!!! Молодец....я уже нервничаю )))

Цитата gum ()
я с вами 10 марта подводим результаты))
Отлично!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
matveeva2009Дата: Четверг, 11.02.2016, 17:53 | Сообщение # 88
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
.отвесы со сметаны меня всегда радовали
так, давай, признавайся! Что за разгруз на сметане? Это есть ее в неограниченных количествах при появлении чувства голода или по какому-то расписанию? Смената 10% или любая?
Столько вопросов)) Никогда не слышала про разгрузы на сметане) Всегда считала ее жирненьким продуктом) А тут такие отвесы на ней!! 
Как сегодня питалась? Думаешь о Дне Х?:))



Диеты на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Четверг, 11.02.2016, 19:50 | Сообщение # 89
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
matveeva2009, да не переживай ты так....я ем ем ))))

Цитата matveeva2009 ()
Как сегодня питалась?
З. Каша "6 злаков" на молоке + 1 ч.л. меда
П. Кофе с мол/сах, сыр
О. Тарелища горохового супа...муж налил от души ))) 
П. яблоко, мандарин
У. 2 котлетки (куриный фарш, морковь, лук) + гарнир из отварной свеклы
П. Чай.....и в этот момент я достала из духовки морковный торт....мммм....какие ароматы, цвет....НО Я ДЕРЖУСЬ ))))) Скушала только пару горстей гранатовых зерен.

Цитата matveeva2009 ()
Что за разгруз на сметане? Это есть ее в неограниченных количествах при появлении чувства голода или по какому-то расписанию? Смената 10% или любая?
Сразу хочу сказать - сметанный разгруз не всем нравиться....а мне очень нравится! Беру обычную сметану, у которой короткий срок годности и особо не обращаю внимания на жирность...в основном это 20%, беру 2 маленькие баночки. Ем когда хочу и сколько хочу, но обязательно с горячим питьем, и получается как мороженка ))) Очень удобен был для меня этот разгруз на работе...много тащить не надо, не доставляет особых хлопот и вообще не голодно!!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
gumДата: Четверг, 11.02.2016, 19:59 | Сообщение # 90
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Интересненько smile
Отличное меню!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей месте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
Страница 3 из 26«123452526»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz