[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей мечте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
На пути к своей мечте. Часть 2
Анютишн@Дата: Пятница, 08.02.2019, 16:55 | Сообщение # 901
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Всем привет! Я тут...держусь! Все хорошо!
За вчера отвеса нет, но я сняла все мерочки. У меня особо не с чем сравнить, но у меня есть мерки годовалые...и разница в 6 см везде!!!! Считаю, что это достойный результат!

Сегодня у меня овощи, вместо фруктов, но я и фрукты тоже ем )))
Еще я начал приседать и прыгать.


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Пятница, 08.02.2019, 17:06 | Сообщение # 902
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 211
1
Оффлайн
Анютишн@, Привет ))) - 6 см это очень хорошо

Добавлено (11.02.2019, 09:43)
---------------------------------------------
Анютка , ты где пропала ? А ? Возвращайся





 
Анютишн@Дата: Понедельник, 11.02.2019, 19:41 | Сообщение # 903
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Девочки, я тут!
иду каяться....
так в субботу у меня был рыбный день, все было хорошо. Я купила филе горбуши и приготовила в нескольких вариантах. Но вечером мы поехали к бабушке за детьми, а там оказалось день рождение у крестной и в итоге я попробовала 4 вида салата и 5 кусочков тортов!!!! Конечно же я просто не могла остановиться! Хотя я взяла всего совсем по чуть-чуть. И знаете что, не было вообще ни чувства тяжести, не сытости. Просто было хорошо! )))
На утро я реально чуть не упала в обморок.....мои весы показали отвес в 500 гр! ОТВЕС!!!! Тут я подумала, что мои весы просто сломались))) Но решила продолжать диету.
День был овощной, все было хорошо. Пила сок...нашла очень удачно: томаты+сельдерей. Нормальненько так...вкусно. На обед приготовила овощи на пару и салат из свежих овощей. Поехала со знакомыми в ТРЦ, там был конкурс молодых талантов, а мы как раз были с одной из участниц. Нам пришлось быть там до самого конца, а это до позднего вечера. Есть хотелось нереально. У меня не было ни денег ни машины, чтоб уехать. У телефона села батарейка. Все к одному. Пришлось ждать итогов конкурса. Мы заняли наивысшее место и это решили отметить...роллами! Вариантов у меня было не много...вернее либо есть, либо нет. Решила покушать. Вроде скушала не много...но тяжесть была невероятная!
Утром весы мои сказали: обалдела что-ли! и дали +1.2!! Тут я подумала ,что вот они и тортики доплыли к своей цели!
СЕгодня я думала завершить свою диету, ибо фигали так мучится, когда постоянные срывы. На что моя дочь сказа: мама, ведь на тебя смотрят друге девочки (нас тут 5 чел.на этой диете) и пытаются тоже чего-то добиться, ты просто не имеешь право так уйти. И пусть глядя на тебя они увидят, что и ты тоже ошибаешься.

Итог...продолжаю.
Сегодня была курица/индейка. Без косяков.

Добавлено (13.02.2019, 07:05)
---------------------------------------------
Девочки, всем привет! Я в строю...вес нормализовала, отвесы убрала.
За куриный день ушло 0.9, за злаковый день ушло 0.6. Вес на утро 67.6. Это мой минимум...вроде.
Сегодня у меня творожный день. На него большие надежды по чистке организма, прям чувствую, что надо хорошо прочистить!



Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Среда, 13.02.2019, 08:06 | Сообщение # 904
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 211
1
Оффлайн
Анютишн@, Привет . Очень рада что ты уже с нами в строю . Молодец .




 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 13.02.2019, 11:44 | Сообщение # 905
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Быстро расправилась с привесом, молодчина. Всё ближе и ближе к цели.
Я когда читаю про результаты твоей лепесточной диеты, каждый раз подумываю посидеть на ней, но понимаю, что монодиеты - это не мое. Обязательно захочется того, чего нельзя. Например в куриный день захочется фруктов ,или наоборот. . у меня вечно так. Поэтому даже и покушаться не стану. Но у тебя хорошо получается





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Красава-LenaДата: Пятница, 15.02.2019, 10:27 | Сообщение # 906
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 211
1
Оффлайн
Анютка давай вылази из подполья .Не пропадай надолго . Пиши отчеты .




 
Анютишн@Дата: Пятница, 15.02.2019, 11:08 | Сообщение # 907
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Привет мои хорошие! У меня все хорошо. Вчера был последний день очередного круга диеты. Думала что сделаю перерыв, так как многое хочется кушать: пельмени...ммммм....свежий хрустящий хлеб....ммммм....сплю и вижу. Встала утром на весы, а там 66.9....и все! Поняла, что жалко будет терять такие результаты. Я в таком весе даже не помню в каком возрасте была! А ведь не легко даются мне эти килограммы. Решила продолжать, но не с рыбы начала сегодня , а с курицы...вернее с индейки.
Спасибо, что заходите ко мне и мотивируете меня. Из моего фан-клуба остались только двое. Держимся, потому что жалко терять результат.


Вместе мы можем многое!
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 15.02.2019, 11:40 | Сообщение # 908
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Отличные новости! Хорошие результаты! Держись ! Я посмотрю на свои отвесы, если и дальше будет такой " стояк" , то вот те крест: уйду на лепестки....видимо , встряска нужна организму...





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Пятница, 15.02.2019, 11:58 | Сообщение # 909
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Ангелина, я только рада такой компании! Я как раз и использую эту диету в виде встряски для организма!


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Пятница, 15.02.2019, 12:00 | Сообщение # 910
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 211
1
Оффлайн
Ура , Анютка появилась
В нашем деле что главное, минус . Даже если он будет -1 кг в месяц . Это очень хорошо . Тебе чюток осталось ,главное двигаться дальше . Я держу за тебя кулачки biggrin biggrin biggrin biggrin




 
Анютишн@Дата: Суббота, 16.02.2019, 18:36 | Сообщение # 911
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Девчули, у меня сегодня опять отвес. На весах очень интересная цифра 66.6)))
Вчера у меня все было хорошо, единственное, утром покушала и вечером...днём не получилось, а во вечером точно тройную порцию скушала! Так нельзя и я это понимаю. Зато я вчера вечером была на концерте, посвященному дню любви. Играли фортепиано, скрипка, были невероятные композиции и самое интересное все это подкреплялось картинами из песка....это что-то нереальное! Я получила наивысший восторг!
Сегодня у меня овощи. Но поздно вечером планирую клуб...надеюсь там удержаться)))


Вместе мы можем многое!
 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 16.02.2019, 19:07 | Сообщение # 912
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Ух ты сколько радости сразу: и отвес и зрелище! Это классно!! Сплошные удовольствия!Очень рада за тебя!





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 18.02.2019, 08:09 | Сообщение # 913
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Привет девчонки. Я решила завершить свою диету и увлечься правильным питанием.
Вчера был сильный стресс для меня и первое что я начала делать это жрать. Я съела всё что было в холодильнике, благо потом поехала на гору и каталась на лыжах, а потом и на бубликах. Вес на утро сегодня 67.00
рецептов правильного питания совершенно не знаю, голова идет кругом. Приготовила сегодня завтрак из того что было под рукой, начала всё взвешивать.
Прикрепления: 2139927.jpg(255.1 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
Тигровая_ЛилияДата: Понедельник, 18.02.2019, 11:36 | Сообщение # 914
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Анютишн@, приветик.
Ты знаешь, а я рада, что ты завязала с диетой.Все же когда питаешься разнообразно, есть возможность креативно подойти к меню, самой его составить, в соответствии со своими потребностями, также эту же еду можно есть всей семьей, меньше вероятности срывов. А какие красоты в тарелке на ПП! Поэтому я так люблю фоткать свою еду)))) smile





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 18.02.2019, 12:56 | Сообщение # 915
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Большое спасибо Ангелина, но есть большая вероятность того, что я не смогу держать себя как раз в этих рамках. То есть буду много есть необдуманно. Именно поэтому я начинаю прибегать к диете, которая хоть как то меня сдерживает. Я сейчас ем и взвешиваю, понимаю, что мне мало этого!!!


Вместе мы можем многое!
 
Анютишн@Дата: Вторник, 19.02.2019, 07:33 | Сообщение # 916
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Доброе утро мои хорошие девочки!
День прошёл очень хорошо, я ела достаточно сдержанно, каждый раз взвешивала порцию еды. По итогам дня получилось не очень много по калориям, да-да, Я всё это попробовала ещё посчитать. Я чуть с ума не сошла, в итоге получилось 899. Я точно была голодная, но старалась всё равно себя держать.
Сегодня утром встала на весы... отвеса совершенно не было, был + 600 г. Но меня это не расстроило, буду всё-таки взвешиваться один раз в неделю, скорее всего по понедельникам.
Сегодня на завтрак приготовила себе два овсяноблина. Первый блин с начинкой из творога+ сметана + укроп+ слабосоленая горбуша, второй овсяноблин с бананом + горький шоколад. Его съесть не смогла, так как наелась очень сильно.
Что могу сказать по вкусовым ощущениям, мой овсяноблин более похож на омлет с овсянкой. Взяла рецепт из интернета по названию "классический овсяноблин". Там тоже идёт овсянка длительного варенья, которая предварительно смолота в блендере, + 1яйцо + 3 столовые ложки молока.
Прикрепления: 1230405.jpg(253.8 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 19.02.2019, 08:35 | Сообщение # 917
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Привет, Аня! Даааа..мне тоже хватает одного овсяноблина. Когда хочется сразу чтоб был и сладкий и с несладкий: Я его режу на половинки, в одну-сладкую начинку, в другую половину -несладкую)))





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Красава-LenaДата: Вторник, 19.02.2019, 12:37 | Сообщение # 918
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 211
1
Оффлайн
Анютишн@, Привет. Рада что ты задумалась за ПП . Рецептов в интернете очень много , мне проще рыба , кура из духовки и салат (скорей бы весна и разнообразие овощей ). В начале главное дисциплина , а потом втянешься .
Вкусы у меня полностью изменились , теперь привычные мне конфеты кажутся очень сладкими ,аж приторными .Это как мы забиваем свои вкусовые рецепторы что выходит не ощущаем вкуса .
Кстати, все говорят что нужно 5 разовое питание и вода минимум 1.5 литра .




 
Анютишн@Дата: Вторник, 19.02.2019, 13:44 | Сообщение # 919
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Вот с водой вообще беда!!!! Ну не могу я ее пить!


Вместе мы можем многое!
 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 20.02.2019, 09:13 | Сообщение # 920
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Я тоже раньше не могла. Теперь выпиваю более 2 литров , не считая чая и кофе. Приучала себя пить каждые 20 мин по три-четыре глотка. Теперь организм сам просит: дай воды, дай воды biggrin





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Среда, 20.02.2019, 09:14 | Сообщение # 921
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Согласна, надо начинать!!!
Сегодня что-то нет настроения....


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Четверг, 21.02.2019, 10:29 | Сообщение # 922
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 211
1
Оффлайн
Анютишн@, Привет . Как там ты ?




 
Анютишн@Дата: Пятница, 22.02.2019, 07:42 | Сообщение # 923
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Привет девочки, я тут. Вчера я писала сообщение, но почему-то оно опять не вставилось. Рассказала что много наготовила на ДР, делала полезные салаты, но как истинная женщина добавила туда майонез. Делала наивкуснейший торт, которого ела много и часто. А сегодня мой муж уехал в командировку и я решила побаловать себя диетическими рецептами. На данный момент готовлю котлеты курино-капустные. А на гарнир скорее всего приготовлю пюре из цветной капусты ( спасибо за идею Ангелине).


Вместе мы можем многое!
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 22.02.2019, 07:46 | Сообщение # 924
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Оооо, пюре из цветной капусты ♡♡ я его люблю-прелюблю)))
Не стоит благодарности, я только счастлива, если всем так же вкусно худеть, как и мне : D

Добавлено (22.02.2019, 08:21)
---------------------------------------------
https://youtu.be/fzykoNCBew0
Это Таня и ее канал TGYM

https://youtu.be/vWJkgkuCI_Y
Это Анна Шеина и ее канал

https://youtu.be/YyTK8MkADA4
Это Оля и ее канал Olya Pins

На этих каналах ооочень много видео с рецептами, идеями для завтраков, обедов и т.п.






Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Суббота, 23.02.2019, 20:01 | Сообщение # 925
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Ухты, спасибо большое!!!
Так, сегодня день был сложный, но при этом очень удачный.я сегодня работала на выездах и при этом меня там ещё и кормили.
В одном месте был фаршированные перцы, а в другом суп из сельдерея.... оказалось это тааак вкусно!!!!
Кстати, сегодня у нас заметно потеплело и я решила достать джинсы, которые я ушила осенью ... короче, они мне большие)))) с одной стороны приятно, с другой....опять отдавать перешивать .


Вместе мы можем многое!
 
Анютишн@Дата: Воскресенье, 24.02.2019, 08:04 | Сообщение # 926
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Доброе утро, девочки.
Вчера, вдохновившись ПП-рецептами еле дожила до утра))))
Приготовила 1: омлет с морковью (яйцо+молоко+морковь), 2: панкейки с творогом (отруби пшеничные, отруби ржаные, 1яйцо, молоко, сода, творог, йогурт, изюм).
Очень вкусно, сытно.
Прикрепления: 2376923.jpg(49.8 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Понедельник, 25.02.2019, 12:39 | Сообщение # 927
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 211
1
Оффлайн
Анютишн@, Как вкусненько у тебя тут




 
Анютишн@Дата: Вторник, 26.02.2019, 07:56 | Сообщение # 928
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Доброе утро мои хорошие, у меня всё хорошо, вчера встала на весы, там был небольшой плюс, но я к нему была готова. По питанию, что ты меня просто несёт. Понимаю что надо кушать правильно, но тормозов совершенно нет. Открываю холодильник и смотрю что надо спасти, то и начинаю есть. Не могу остановиться в количестве.

Сегодня на завтрак сделала омлет с сыром, по рецепту правильного питания.

Далее был перекус из двух тостов с сыром (расплавлен в микроволновке), творожного лимонного сырка (50 гр), кофе латте.

Добавлено (26.02.2019, 07:58)
---------------------------------------------
вчера было питание вроде бы сдержанным, на вечер я приготовила новый для себя тыквенный суп-пюре со сливками, запекла куриную голень, и вроде бы покушала и наелась, но открыв холодильник увидела недоеденную жареную рыбу (мойву), поняла что никто кроме меня её спасти не может и именно в этот момент мне приспичило её есть, съела и чувствовала тяжесть.

Прикрепления: 6788695.jpg(261.8 Kb) · 2836047.jpg(253.2 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Вторник, 26.02.2019, 08:31 | Сообщение # 929
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 211
1
Оффлайн
Анютишн@, Привет . Я тоже спасала на днях печенюхи biggrin biggrin biggrin . Не спасла ...
Вы такие вкусняхи готовите , тоже хочу омлета с сыром . Только у меня плита не позволяет жарить , все пригорает , никак не могу к ней пристроится




 
Анютишн@Дата: Вторник, 26.02.2019, 08:41 | Сообщение # 930
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Красава-Lena, вот я всегда вроде ко всему могу подстроиться,ново сковороду выбираю - как машину. Что раз прочитаю характеристики, уточню все у продавца, потрогаю, взвешаю. Многое, на мой взгляд, зависит от посуды.


Вместе мы можем многое!
 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей мечте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
Поиск: