[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей мечте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
На пути к своей мечте. Часть 2
Красава-LenaДата: Понедельник, 18.03.2019, 13:19 | Сообщение # 961
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 209
1
Оффлайн
Анютишн@, Привет ) Блины наверное вкусненькие .
Как там вес сегодня ? Или не взвешивалась .





Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 18.03.2019, 14:45 | Сообщение # 962
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Привет. А вот вес в "0"! Наверное потому, что пища Ася углеводистая, да ещё и с хлебом )))


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Понедельник, 18.03.2019, 14:52 | Сообщение # 963
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 209
1
Оффлайн
Анютишн@, Привет . Может быть из за хлеба . А я понемногу худею , правда и вес у меня поболее твоего .





Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 18.03.2019, 15:29 | Сообщение # 964
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Мне кажется дело даже не столько в хлебе, сколько вообще в самом принципе питания. Основными продуктами моего питания на сегодняшний день являются макароны, крупы, овощи, конечно же хлеб. Как с этого можно похудеть? Хорошо, что хотя бы в рост не идет!


Вместе мы можем многое!
 
К@ринДата: Понедельник, 18.03.2019, 16:11 | Сообщение # 965
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
Анютишн@, хлеб это вообще такой наркотик wink для нас. Сейчас его не ем, только утром тонкий кусок батона могу съесть. И кишечник стал чувствовать себя лучше. Никакого вздутия.



 
Анютишн@Дата: Четверг, 21.03.2019, 08:49 | Сообщение # 966
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Девчонки привет!
Что-то долго не могла попасть на сайт !
У меня все хорошо, самочувствие отлично. Вес особо не уходит , но и не поднимается.
Питание постное. Стараюсь подобрать что-то вкусное, сытное и не очень калорийное.

Это постарался мой муж! Он поддерживает меня в моем питании.

Это я вчера приготовила суп грибной на основе овсяного молока. Очень вкусно!!!
Прикрепления: 8085041.jpg(32.3 Kb) · 5098248.jpg(156.8 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
К@ринДата: Четверг, 21.03.2019, 22:32 | Сообщение # 967
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
Анютишн@, мой муж тоже поддерживает меня в похудении! Например , не тащит меня на кухню, есть всякие вредности без меня. dry



 
Анютишн@Дата: Воскресенье, 24.03.2019, 07:03 | Сообщение # 968
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Девочки всем добрый день! Я никуда не пропадаю, просто бывает нет времени, написать здесь что-либо. Решил сделать фотографию каждый раз своего питания, чтобы это как ты меня контролировала и мотивировала потом в будущем мы вообще просто разнообразить свой дневник

Это был завтрак: овсяная каша на воде, далее добавила мед и много орешков, тосты...не все)

Обед. Постный борщ, и плов с грибами.

Перекус. Орешки, два чернослива и кофе

Ужин. Гороховая каша и салат.

На следующий день:

Завтрак. Жареная овсяная каша, авокадо и тосты.
Но потом что-то пошло не так, днём я кушала гречу с овощами, потом чипсы, потом была лапша б/п...подумала, что наверное это был загрузочный день... сегодня все нормально будет! Завтра взвешивание!

Добавлено (24.03.2019, 07:04)
---------------------------------------------
Девочки, простите за ошибки...делаю голосовым набором...

Прикрепления: 2928030.jpg(191.5 Kb) · 1724093.jpg(174.8 Kb) · 5226859.jpg(187.0 Kb) · 2021340.jpg(143.2 Kb) · 8271819.jpg(199.0 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
К@ринДата: Воскресенье, 24.03.2019, 13:48 | Сообщение # 969
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
Анютишн@, привет! Вкусно всё так. Рецепт гороховой каши пожалуйста напиши. И совсем не пропадай. wink



 
Анютишн@Дата: Понедельник, 25.03.2019, 07:40 | Сообщение # 970
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Доброе утро девчоночки!
Сегодня утро началось прекрасно, я проснулась только что, а по нашему это 9:30. У детей начались каникулы, я отправила их к бабушке, соответственно у меня тоже каникулы. Сегодня я себе специально не записывала никого по работе, сегодня у меня полноценный выходной.
Вес меня сегодня порадовал, там есть отвес, но выложу наверное фотографии на следующей неделе, чтобы сравнить именно по календарному месяцу.
Рецепт гороховой каши самый наипростейший: горох промыть, залила водой, поставила на медленный огонь, и варила в данном случае около 3:00, Мне нравится когда он слишком разваристый. Если видишь что воды не хватает по мере варки добавляю.


Вместе мы можем многое!
 
К@ринДата: Понедельник, 25.03.2019, 20:27 | Сообщение # 971
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
Анютишн@, хочу гороховую кашу. Спасибо за рецепт. Ждем фоток с отвесом)))



 
Анютишн@Дата: Понедельник, 25.03.2019, 20:34 | Сообщение # 972
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Девочки, а все готово!!!
Прикрепления: 9462352.jpg(40.9 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 25.03.2019, 20:56 | Сообщение # 973
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Так, день подошел к концу, Я лежу в постели, можно делать отчет по питанию:


С этого начинается мой день... Правда смогла скушать только 2 финика))



Завтрак. К пшенной хлопья с тыквой + не молоко, латте.

Обед. Постный борщ, немного хлеба


Это мой ужин. Он был сегодня достаточно рано.
Прикрепления: 9680926.jpg(181.0 Kb) · 5227559.jpg(164.6 Kb) · 1251406.jpg(159.4 Kb) · 2331950.jpg(173.1 Kb) · 9460537.jpg(161.5 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 25.03.2019, 20:57 | Сообщение # 974
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
С сегодняшнего дня мои дети на каникулах, отвезла их к бабушке в другой город, а сама отдыхаю. Решила вечером посмотреть сериалы, и в качестве здорового перекуса взяла вот это
Прикрепления: 1024206.jpg(181.0 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
К@ринДата: Понедельник, 25.03.2019, 22:38 | Сообщение # 975
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
Анютишн@, ужин просто великолепен. wink Я вафли лет сто не ела. Перекус к сериалам супер. dry Работаю в магазине продуктовом и у нас там тоже не молоко продается. Вкусная хоть вещь? С отвесом.



 
Анютишн@Дата: Вторник, 26.03.2019, 05:23 | Сообщение # 976
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Привет! Спасибо!!!
"Не молоко"...вот реально хрень! Не вкусно! Дорого и не оправдано...НО с учётом времени поста выручает 100%! Это и кофе с ним, и каши, суп-пюре.


Вместе мы можем многое!
 
машаДата: Вторник, 26.03.2019, 06:52 | Сообщение # 977
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2378
13
Оффлайн
Перекус отличный... Молоко я такое не пила, у нас наверное его не продают. Посмотрев на твои фото сама захотела гороховую кашу!

Добавлено (26.03.2019, 06:54)
---------------------------------------------
Вафля Зло))) я шучу! Сладкое вечером сразу идёт на бока или живот)))

Добавлено (26.03.2019, 06:55)
---------------------------------------------
Но вкусно)))



 
Анютишн@Дата: Вторник, 26.03.2019, 06:57 | Сообщение # 978
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
маша, его продают везде... сейчас это веяние моды.
Гороховая каша, а ещё её называют горошницей, блюдо из моего детства. Всегда нравилось...

Добавлено (26.03.2019, 06:59)
---------------------------------------------
Вафля зло в том случае, если много и на ночь. Это было в 5 вечера, далее была активная прогулка с собакой)) и не было потом желания что-либо сожрать, потому что организм получил свою дозу сладкого.



Вместе мы можем многое!
 
машаДата: Вторник, 26.03.2019, 11:12 | Сообщение # 979
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2378
13
Оффлайн
Я бы не смогла после сладкого удержаться и не есть... Молодец!


 
К@ринДата: Вторник, 26.03.2019, 16:16 | Сообщение # 980
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
Анютишн@, вот наверное только, что и спасает постящихся. Я ж умная насмотрюсь, начитаюсь. Иду в магазин. Там то это для худеющих, то другое. Возьмёшь, попробуешь, такая хрень, сразу понимаешь что есть не будешь.



 
машаДата: Вторник, 26.03.2019, 16:21 | Сообщение # 981
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2378
13
Оффлайн
Мне в таких магазинах нравятся батончики, такие вкусные, но так как я сластена, я один съесть не могу... Все что куплю схомячу в один день))) поэтому получается что уже не пп)))


 
КактусДата: Среда, 27.03.2019, 13:53 | Сообщение # 982
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Привет, моя дорогая, случайно заглянула на сайт, а тут жизнь кипит happy
У меня прям приступ ностальгии




 
Анютишн@Дата: Среда, 27.03.2019, 14:33 | Сообщение # 983
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Привет девчоночки, У меня всё хорошо. Забыла вчера написать отчет по питанию, исправляюсь:

Как обычно начинают свой день

Завтрак: рисовые хлопья на "не молоке:, кофе латте

Я была на учёбе, обед мой был в столовой. Овощной суп-пюре, салат из свежих овощей, 1/2 перловка с овощами.

Ужин горошница, овощной салат, чай и две печеньки

потом я снова убежала на работу, приехала домой достаточно поздно и всё равно не смогла удержаться, скушала немного супа и пару ложек арахисовой пасты.

Добавлено (27.03.2019, 14:36)
---------------------------------------------
Кактус, очень рада тебя видеть на этом сайте, было бы хорошо, если бы ты тоже вернулась!

Прикрепления: 5044163.jpg(154.2 Kb) · 7702364.jpg(191.3 Kb) · 1877882.jpg(151.8 Kb) · 8747030.jpg(191.7 Kb) · 4098740.jpg(181.6 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
Анютишн@Дата: Среда, 27.03.2019, 20:05 | Сообщение # 984
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
И снова здравствуйте, день подходит концу, постараюсь сделать отчет вовремя:

Сегодня утро началось не как обычно, завтрака сегодня состоял из из каши из рисовых хлопьев на не молоке, кофе латте, тосты с авокадо. Я знала что обед мой будет нескоро из-за этого был завтрак достаточно плотный.

Мой обед: Да-да, лапша б/п и борщ, наконец-то я его доела.

Мой ужин, потушила капусту, сделала салат из помидоров и огурцов+ авокадо

Ну и конечно же я должна была себя порадовать, скушала два овсяного печенья, чай с сахаром.
Прикрепления: 8077745.jpg(159.7 Kb) · 7127436.jpg(214.6 Kb) · 9607280.jpg(212.2 Kb) · 1435783.jpg(172.2 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
К@ринДата: Среда, 27.03.2019, 22:44 | Сообщение # 985
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
Анютишн@, привет! Я тут вдохновилась твоими кашами, сегодня сварила кукурузную впервые . surprised Я в восторге, следующая гороховая будет. Надо бы тоже отчёты делать. wink Хорошая идея, дисциплинирует



 
машаДата: Четверг, 28.03.2019, 06:10 | Сообщение # 986
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2378
13
Оффлайн
Почему ты сладкое ешь вечером... Вечером углеводы не нужны, работать не надо, советуют до 12 часов, а лучше сложные углеводы каши с утра,организму углеводы нужны, вечером советуют клетчатки или белок, овощи и мясо???


 
Красава-LenaДата: Четверг, 28.03.2019, 09:45 | Сообщение # 987
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 209
1
Оффлайн
Анютишн@, Приветик )))
Очень рада за тебя , весы еле смогла рассмотреть )))
Мне твои фото отчеты , как бальзам на душу . Очень мне нравятся happy
Я смотрела где то, что сладкое можно в маленьком количестве . Я не думаю что вафля или печенька не принесет вред .





Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Анютишн@Дата: Четверг, 28.03.2019, 10:54 | Сообщение # 988
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Привет девчонки!
Еду с массажа....балдею)))
Маша, посмотри, в моем меню совершенно отсутствует животный белок, да и растительного не много, поэтому пока питаюсь так.
Что касается времени приема сладкого ...то тут главное знать меру!!!

Добавлено (28.03.2019, 11:10)
---------------------------------------------
Девочки, давайте введем фотоотчёты по питанию, может это реально как-то будет тормозить нас в количестве съеденного.



Вместе мы можем многое!
 
машаДата: Четверг, 28.03.2019, 16:47 | Сообщение # 989
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2378
13
Оффлайн
Так задумано без белка? Почему?


 
Анютишн@Дата: Четверг, 28.03.2019, 18:51 | Сообщение # 990
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Потому что пост.


Вместе мы можем многое!
 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей мечте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
Поиск: