[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей мечте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
На пути к своей мечте. Часть 2
машаДата: Четверг, 28.03.2019, 18:53 | Сообщение # 991
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
13
Оффлайн
Ясно!



 
Анютишн@Дата: Четверг, 28.03.2019, 18:54 | Сообщение # 992
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Кстати, девочки ну, смотрите что я сегодня купила
Прикрепления: 4009145.jpg(138.5 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
Анютишн@Дата: Четверг, 28.03.2019, 18:58 | Сообщение # 993
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Сегодня моё меню было таковым:

завтрак: Наконец-то я доела эту кашу из рисовых хлопьев, половина авокадо, тосты из цельнозернового хлеба с семечками, кофе латте без сахара.

Обед: тушёная капуста с морковью, печеная фасоль с овощами из баночки.
Мой перекус состоял из банана и мандаринки.

Ужин. салат из овощей (помидор, огурец, авокадо, листья салата, соль, приправа для салатов ,немного масла), спагетти.
Пока на сладкое вообще не тянет, позже наверное попью чай с сахаром.
Прикрепления: 0782471.jpg(167.9 Kb) · 8644267.jpg(212.5 Kb) · 7621901.jpg(176.8 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
машаДата: Четверг, 28.03.2019, 19:13 | Сообщение # 994
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
13
Оффлайн
Наверное батончики вкусные однозначно... Я сразу сладкое захотела)))
Вкусно все выглядит!
Я тут твой первый дневник полистал... В 11 году уже большие детки были... Сейчас уже совсем большие наверное. Потом 15г 16г...ты молодец! Трое детей и не сдалась дальше идёшь!



 
Анютишн@Дата: Четверг, 28.03.2019, 20:26 | Сообщение # 995
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Да, много произошло за это время и многое пережито совместно с этим сайтом.


Вместе мы можем многое!
 
К@ринДата: Четверг, 28.03.2019, 22:56 | Сообщение # 996
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
Анютишн@, я за фотоотчеты!



 
КактусДата: Пятница, 29.03.2019, 05:47 | Сообщение # 997
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Анютишн@, как спагетти? Я на них вчера в магазине смотрела, они как раз по акции были, но не решилась




 
Анютишн@Дата: Пятница, 29.03.2019, 06:10 | Сообщение # 998
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Кактус, привет. Немного не обычные, жестковатые даже наверное, а так вообще гууд


Вместе мы можем многое!
 
машаДата: Пятница, 29.03.2019, 14:01 | Сообщение # 999
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
13
Оффлайн
Я ела coba вроде спагетти... Мне не очень нравятся. Но советуют её есть.



 
Анютишн@Дата: Пятница, 29.03.2019, 21:08 | Сообщение # 1000
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Девочки всем привет, только что приехала с работы, сижу ужинаю. Отчёт по питанию:

Утро сегодня начала в обычном режиме

Завтрак. Каша из из гречневых хлопьев + "не молоко", тосты, кабачковая икра, латте.
Обеда у меня сегодня не получилось, смогла только устроить себе перекус в 17:30. Кушала батончик, который вчера купила с клубникой, одно яблоко. Батончик на мой вкус был приторно сладкий.

Ну и поздний ужин. На часах 23:10, а я ем макароны.
Прикрепления: 4025428.jpg(160.1 Kb) · 8140602.jpg(182.6 Kb) · 3263442.jpg(192.7 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Суббота, 30.03.2019, 11:19 | Сообщение # 1001
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 211
1
Оффлайн
Анютишн@, Привет )))
Цитата Анютишн@ ()
На часах 23:10, а я ем макароны.

biggrin biggrin biggrin Вчера у меня мама была и посмотрела мою порцию , говорит вот это у тебя порции . Я сказала что ем и худею happy .




 
Анютишн@Дата: Суббота, 30.03.2019, 21:12 | Сообщение # 1002
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Привет девчонки, я еду в клуб отдыхать и зажигать, буду попой крутить и сжигать калории)))


Вместе мы можем многое!
 
машаДата: Воскресенье, 31.03.2019, 05:24 | Сообщение # 1003
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
13
Оффлайн
Приятного и полезного отдыха тебе!



 
КактусДата: Понедельник, 01.04.2019, 04:55 | Сообщение # 1004
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Анютишн@, ох знаю я как ты отдыхаешь))) прям тоже захотелось, порой покрутить)))




 
Анютишн@Дата: Понедельник, 01.04.2019, 07:41 | Сообщение # 1005
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Девчули, привет!
Все отлично, отдохнуть получилось! Танцевала до 5 утра))) ела картофель фри.
Так отчёт за субботу:
завтрак: доела кашу из гречневых хлопьев, кофе с "не молоком", тосты с арахисовой пастой -1, другой с кабачковой икрой.

Обед: картофель, тушёная фасоль
Кофе и печеньки


Ужин: салат ( помидор, огурец, зелёный салат, авокадо, приправа, соль, бальзамический соус), немного картошки.
Далее был клуб.
А вот на утро мне было совсем не очень....есть не хотелось, живот крутило....но ждала гостей и готовила всякие яства: постные пирожки с картошкой и грибами, постный морковный торт, дранники, салат овощной.
Я это поела, но это было только часов в 17.00 ...до этого прям смотреть не могла)))
Сегодня утром вес 64.7. Минус 1 кг за неделю!!!
Прикрепления: 3955747.jpg(167.9 Kb) · 3951601.jpg(190.8 Kb) · 1220351.jpg(195.8 Kb) · 3680220.jpg(183.5 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
К@ринДата: Понедельник, 01.04.2019, 09:58 | Сообщение # 1006
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
Анютишн@, привет! Клуб это здорово, 100 лет негде не была.С отвесом тебя.



 
Анютишн@Дата: Понедельник, 01.04.2019, 11:15 | Сообщение # 1007
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Катюша, спасибо большое!!!


Вместе мы можем многое!
 
КактусДата: Понедельник, 01.04.2019, 14:43 | Сообщение # 1008
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
64,7кг, ну ты крутая!!! Горжусь! А твоя цель какая?




 
машаДата: Понедельник, 01.04.2019, 15:40 | Сообщение # 1009
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
13
Оффлайн
1 кг это хорошо! Молодец



 
Анютишн@Дата: Понедельник, 01.04.2019, 15:49 | Сообщение # 1010
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Кактус, привет! Цель пока 60. Закреплю и потом посмотрим, как при моем посте будет такой вес, если не будет крайностей, то рискну до 57)))
маша, спасибо!


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Понедельник, 01.04.2019, 18:12 | Сообщение # 1011
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 211
1
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
Сегодня утром вес 64.7. Минус 1 кг за неделю!!!

Ура , ура ))) Очень рада за тебя .




 
Анютишн@Дата: Вторник, 02.04.2019, 05:24 | Сообщение # 1012
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Ой,не могу с телефона исправить сообщение....в моем предыдущем..." Все будет зависеть от РОСТА". Вчера встречались с подругой, с которой не виделись наверное месяц....она говорит, что я вообще худющая)))) мелочь, а приятно!
И так...отчёт за вчера:

Завтрак: тосты с авокадо и кусочек пирога морковного, латте на"не молоке" без сахара.
Утром ездила в лабораторию сдавать анализы крови, приехала голодная и съела всё без готовки лишней.

Вот этот чудо пирог морковный, там : консервированные ананасы, морковь, орехи, изюм, какао, мука, мед. честно говоря не легко готовить, в принципе есть можно. Скорее всего второй раз готовить не буду.
А далее что-то пошло не так, я работала, после чего поехала на обед домой, но решила встретиться с подругой, заехала в ближайший магазин и купила еды с собой: макароны гречневая с овощами, салат капустный с огурцом. Было вкусно и очень сытно.
Далее мы пошли гулять пешком, я прошла 11000 шагов. Потом забрала мелкую из садика, дома поужинала остатками пирога морковного и поехала гулять со старшей дочерью в торговый центр.
Фотографировать еду не успевала, потому что было как-то неудобно при подруге.
Прикрепления: 5335954.jpg(25.1 Kb) · 1795371.jpg(113.5 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
К@ринДата: Вторник, 02.04.2019, 22:22 | Сообщение # 1013
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
Анютишн@, вот и я еду фоткаю дома, муж спрашивает чего это я? Я ему объяснила. А на работе бесполезно фоткать не буду, замучают расспросами.



 
Анютишн@Дата: Среда, 03.04.2019, 05:12 | Сообщение # 1014
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Девочки, доброе утро!
У нас такая весенняя погода!!!!!
Вчера день прошёл очень позитивно, получилось так, что я сама не записала себе клиентов по ошибке и выпал неожиданный выходной! Я гуляла по городу пешком....прошла 22000 шагов!
Отчёт по питанию:

Утро началось как обычно, кружечка кофе с финиками, далее был завтрак после садика.
Завтрак: хлопья 5 злаков на вода +"не молоко", тосты с авокадо и с кабачковой икрой, латте.
Далее последовала уборка квартиры, готовка обеда детям.

Далее я пошла гулять. Этот наш знаменитый стадион, где проходил чемпионат мира по футболу в 2018 г.

Вот и я ))) иду, сочетая приятное с полезным. Слушаю аудиокниги. Лобковского дослушал.... наверное в общих чертах скажу, что книга не плохая. Есть смысл, о чём стоит призадуматься.

Это мой перекус....прошла несколько кофейн....одно кофе выбросила, второе вроде можно пить....удивлена, что порой люди не задумываются, что им дают не кофе, а какое-то фу, которое пить не возможно!

Обед. Прошла начинка от пирожков (картофель, грибы), грибы соленые, чай.
Прикрепления: 3444637.jpg(167.5 Kb) · 9377626.jpg(233.1 Kb) · 4853761.jpg(108.3 Kb) · 8287743.jpg(157.5 Kb) · 1574158.jpg(185.4 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
Анютишн@Дата: Среда, 03.04.2019, 05:17 | Сообщение # 1015
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
После обеда пошла дальше гулять с сыном.

Люблю ходить в парк к уточками, там еще и белочки попой приходят полакомиться.

Ужин: лапша, салат (помидор, огурец, авокадо, рукола, бальзамический соус, приправа для салатов)

Вот такой перекус на ночь: яблоко + арахисовая паста.
Заказала себе витамины на сайте iHerb , доставка была ее дешёвая, решила туда ещё и пасту добавить, т.к. на мое удивление она с очень низким содержанием калорий. На вкус не особо отличается от обычной магазинной.
Прикрепления: 6527046.jpg(275.2 Kb) · 7050297.jpg(214.8 Kb) · 4069209.jpg(141.8 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
Красава-LenaДата: Среда, 03.04.2019, 08:57 | Сообщение # 1016
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 211
1
Оффлайн
Анютишн@, Привет . Ты прямо у нас модель ))))
Стадион красивый .Прогулка у тебя замечательная , я прямо с тобой прогулялась tongue .Спасибо за фотографии , они замечательные happy




 
машаДата: Среда, 03.04.2019, 14:51 | Сообщение # 1017
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
13
Оффлайн
Хорошая прогулка!



 
Анютишн@Дата: Четверг, 04.04.2019, 05:15 | Сообщение # 1018
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Доброе утро, мои хорошие!
Вчера день был спокойный, я немного поработала, потом у меня был педикюрчик, вечер я посвятила детям и книге....красота!
Отчёт по питанию:

День начался как обычно)

Завтрак: каша 5злаков, тосты с авокадо, латте.

Обед: тушеная капуста, какая-то закуска от свекрови...острая, чай и печеньки) делала постные на рассоле.

Мой перекус: смузи малиновое ( лёд, яблочно-банановое пюре, замороженная малина). Это я была в ТРК Икея, там акция на смузи) не могла пройти мимо! +1 финик попробовала...иранский....дома закончились и не могу найти хорошие пока.

Ужин: капуста и салат ( помидор, огурец, авокадо, тёртая морковь, рукола, приправа, бальзамический соус, р.масло) +сухарики немного.
Перед сном был чай.
Прикрепления: 5567665.jpg(175.9 Kb) · 3082682.jpg(177.6 Kb) · 5975039.jpg(187.5 Kb) · 5838559.jpg(82.2 Kb) · 4484662.jpg(206.5 Kb)


Вместе мы можем многое!
 
К@ринДата: Четверг, 04.04.2019, 06:52 | Сообщение # 1019
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
Анютишн@, привет! Ты просто красотка! Не представляю тебя в весе 113 кг.



 
Анютишн@Дата: Четверг, 04.04.2019, 06:55 | Сообщение # 1020
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Спасибо, Катюша!!


Вместе мы можем многое!
 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей мечте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
Поиск: