вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 26«1234562526»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей месте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
На пути к своей месте. Часть 2
gumДата: Четверг, 11.02.2016, 20:01 | Сообщение # 91
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Как то все приободрились! Вот что день х с нами делает.
Отличная идея была)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Четверг, 11.02.2016, 20:02 | Сообщение # 92
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
gum, точно! А раньше тут на сайте был марафон месяца - было очень удобно !!!! Надо наверное ка кто обратиться к модераторам и попросить вернуть это чудо!!!! Янааааа, если ты меня читаешь, верни пож-та марафоны!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
gumДата: Четверг, 11.02.2016, 20:04 | Сообщение # 93
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Анютишн@, да точно классно было бы!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
GoldberryДата: Пятница, 12.02.2016, 08:34 | Сообщение # 94
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Анютишн@, привет! Вижу, тут все по старому -- мега-отвесы на сметанке. biggrin Очень за тебя рада! Так держать! Немного почитала твой новый дневничек, но пока еще не все. Радует твой настрой и оптимизм! Думаю, с такой дружеской поддержкой и настроем ты достигнешь своей цели!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Анютишн@Дата: Пятница, 12.02.2016, 17:00 | Сообщение # 95
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Goldberry, привет! Спасибо!!! Вот что то сегодня настрой у меня просто отдыхает ))) 
Питание просто непонятное...все поменялось местами.
З. Каша "6 злаков"
П. чай, морковный пирог
О. немного куриного мяса...буквально 50 гр, чай, морковный пирог
П. Спагетти и куриные сердечки в сливках
У. Суп борщ, 1 кус. хлеба и 2 кус. мяса...типа колбасы, только мясо ))

Вес на утро бул такой же как и вчера 78,5.....но сегодняшнее меню просто меня вышибает ))) Надеюсь что не будет завтра больших привесов....


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Анютишн@Дата: Пятница, 12.02.2016, 17:24 | Сообщение # 96
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Девочки, я тут столкнулась с такой проблемой - у меня оооочень сильно лезут волосы...прям просто пугающе сильно! Я все перечитала и увидела, что у многих после родов лезут волосы из за нехватки витаминов и т.д. На что я начала принимать витамины и просматривать всякие масочки для волос, ну и для лица в том числе...и вчера вечером я как раз сделала масочку на лицо......оооооооо....как это было невероятно приятно. Маска покупная, тканевая, с подтягивающим эффектом....я просто таяла под ней ))) А сегодня сделала маску для волос.....пока ничего сказать про эффект не могу, поэтому не буду про неё ничего писать, как только эффект увижу - сразу посоветую. А еще в планах у меня сделать себе кофейный скраб на теле...прям что то потянуло за собой ухаживать ))))


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
matveeva2009Дата: Пятница, 12.02.2016, 17:52 | Сообщение # 97
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Анютишн@, Аня, ты, смотрю, маленько расслабилась сегодня, ай яй яй) Ну ладно, время еще есть!  wink
Пока появилось желание ухаживать за собой - срочно ухаживай!!!))))) У меня тоже бывает периодами) Одно время тоже волосы лезли жутко, я нашла рецепты в интернете (помню точно было яйцо, мед, эфирные масла), реально помогло! Чуть ли не с первого раза) 
Кофейный скраб - супер!! Ароматный! Тоже все хочу попробовать, но лень dry
Давай, делай, делись впечатлениями!  cool



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Пятница, 12.02.2016, 18:25 | Сообщение # 98
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Анютишн@, это гормоны после родов
Ты грудью кормишь?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Пятница, 12.02.2016, 21:02 | Сообщение # 99
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
matveeva2009, не то слово - расслабилась....прям стыдно!!!! 
Ну вот сегодня сделала маску для волос всего из двух компонентов: касторовое мало и морская соль. И реально пока не лезут ))) А давно я делала маску - яичный желток и коньяк, либо пиво...как мне нравились. Волосы остаются свежими реально неделю...даже больше. Очень пышные. Но на данный момент нет ничего алкогольного, пришлось делать из того, что есть дома. 
Цитата gum ()
это гормоны после родовТы грудью кормишь?
Неа. В том то и дело. А это пугает. Начала пить витамины, но не таблетками, а у меня есть смеси для беременных, дык они там просто в удвоенном кол-ве витамин. Мне нравятся! Уверена, толк будет.


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
gumДата: Пятница, 12.02.2016, 22:11 | Сообщение # 100
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Знаешь именно когда грудью не кормишь волосы начинают лезть... Вообще медицина считает, что единственный способ это остановить это попить что-то типа хлое) это женские гормоны, противозачаточные, улучшает состояние кожи, волос... Правда вес обычно хуже уходит
Витамины попей конечно, расскажешь потом как повлияло)
Я синтетические комплексные витамины не ем, по причине своего фармацевтического образования)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Суббота, 13.02.2016, 05:06 | Сообщение # 101
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1668
4
Оффлайн
Что витамины ненастоящие? Есть нельзя?


 
Анютишн@Дата: Суббота, 13.02.2016, 06:57 | Сообщение # 102
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
gum, вот узнаем скоро. 
Маша, даже не поняла , о чем ты )))

Так ,вес сегодня такой же. 78,500
На З. Творог + йогурт, кофе.

И прям мчусь на гору! )))))

Всем удачных выходных.


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
matveeva2009Дата: Суббота, 13.02.2016, 10:33 | Сообщение # 103
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
Так ,вес сегодня такой же. 78,500На З. Творог + йогурт, кофе.

И прям мчусь на гору! )))))

Всем удачных выходных.
Так, вес записала)) Завтрак отличный, гора - это просто чудесно!! Физическая активность на свежем воздухе - что может быть лучше! Желаю тебе там сжечь 1000 калорий))



Диеты на www.nadietah.ru
 
GoldberryДата: Суббота, 13.02.2016, 10:47 | Сообщение # 104
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Анютишн@, у меня вчера тоже не идеальное питание было... Посмотрю, что сегодня будет на весах. wink Так что давай хотя бы с сегодняшнего дня возвращаться в строй.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Анютишн@Дата: Воскресенье, 14.02.2016, 17:05 | Сообщение # 105
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Девочки, всем добрый день!!!
Горные лыжи - это просто что-то невероятное, а еще после них были коньки!!! Ноги сегодня, а именно ляшки, просто гудят!!!
Питание, конечно же, было не гуд! Тем более после горы мы поехали в гости...а там сами понимаете, НО все же отчитаюсь:
З. Творог+йогурт+мед, кофе
О.  слойки с картошкой,  слойка с сыром, чай
У.  манты 2 шт, 1 кус.шоколадного торта, чай, газировка, сок.....я честное слово старалась себя держать в руках, т.к. стол просто ломился!

Сегодня утром на весы не вставала ,т.к. их не было! ))) 
Питание вообще не гуд!
З. 2 бут. с маслом и слабосоленой семгой, чай с сах
П. 2 бут. с маслом и слабосоленой семгой, кофе с сах и сливками
.... тут я просто начала упиваться водой и поняла, что рыба по-суху не ходит )))
О. Суп грибной с курицей, 1/2 кур.грудки, цветная капуста, ложка салата из морск.капусты
У. Творог+йогурт+мед
На отвес и не рассчитываю, лиж бы не привес! )))


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
gumДата: Воскресенье, 14.02.2016, 19:56 | Сообщение # 106
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Вот выходные удались)
Завтра посмотрим на вес... Рацион конечно праздничный, сама то как думаешь наелась или нет?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Понедельник, 15.02.2016, 08:51 | Сообщение # 107
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Анютишн@, Аня, привет! Первый выходной день - ладно, не страшно твои слойки и манты, их было не много и ты была супер активная!! А что вчера? Активность была какая-нибудь?:)) Что на весах сегодня? Табличка ждет тебя!))



Диеты на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 15.02.2016, 09:01 | Сообщение # 108
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Девочки ,всем привет!!!
Сегодня +300 на весах, т.е. вес 78,800. И я честно рада, что не +3 кг! ))) 
 Я понимаю, что я от всех отстаю...но я все равно не падаю духом!!! 
Вчерашний день был обычным днем...муж мой меня не поздравил и вообще считает ,что это пустой праздник...я, конечно же, обиделась.  Днем я гуляла по магазинам со свекровью, вечером я занималась домашним хозяйством, потом решила себя побаловать и сделать кофейный скраб. Это действительно потрясающая вещь!!! Делала скраб из кофе+немного корицы+оливковое масло+гель для душа = потрясающая штука...а аромат...ммм...я решила, что в следующий раз еще прикуплю всякие ароматные масла для такого случая. 
Сегодня утром уже сделала небольшую зарядочку и решила по не многу вводить спорт, сделала 20 приседаний, 10 пресс, 5 отжиманий .... ноги оооочень болят еще от лыж и все эти упражнения дались мне с большим трудом!!! Но я все равно хочу вводить спорт и буду стараться делать их ежедневно.


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
matveeva2009Дата: Понедельник, 15.02.2016, 09:17 | Сообщение # 109
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
Я понимаю, что я от всех отстаю...но я все равно не падаю духом!!!
Аня, во-первых, ты пока ни от кого не отстаешь)) Твой большой отвес сразу дал тебе фору перед всеми)) А во-вторых, это самое главное - чтоб ты не падала духом!! Тебе было хорошо на выходных и ладно. Привес небольшой, ты с ним быстро разберешься!:))
Цитата Анютишн@ ()
потом решила себя побаловать и сделать кофейный скраб.
так, ну все, пора тоже делать этот скраб, такие отзывы хорошие)) вот только не знаю, где мне брать кофе. А просто растворимый не пойдет, да?:))
Цитата Анютишн@ ()
Сегодня утром уже сделала небольшую зарядочку и решила по не многу вводить спорт,
Аня, молодец!!!!!!!!!!!!!!!! Помаленьку, потихоньку, по мере сил!!



Диеты на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 15.02.2016, 09:26 | Сообщение # 110
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Цитата matveeva2009 ()
так, ну все, пора тоже делать этот скраб, такие отзывы хорошие)) вот только не знаю, где мне брать кофе. А просто растворимый не пойдет, да?:))
Если у тебя дома никто не варит кофе, то просто купи в магазине самый дешевый молотый кофе - вот и проблема решена. Я вчера смотрела рекомендации, спитый кофе, т.е. уже сваренный, он более мягко очищает, а просто молотый свежий - он более жестче делает это, но как раз все советую делать простым кофе, а раз у меня муж постоянно пьет кофе, то у меня его просто ЗАВАЛИСЬ! ))))


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
matveeva2009Дата: Понедельник, 15.02.2016, 09:33 | Сообщение # 111
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
то просто купи в магазине самый дешевый молотый кофе - вот и проблема решена.
Отлично! Сегодня зайду, как раз рядом с домом есть магазин "Чай, кофе" и сходу скажу: "Мне самого дешевого молотого кофе 100 грамм")))



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Понедельник, 15.02.2016, 10:47 | Сообщение # 112
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Думаю
Что+300 это ничего страшного, особенно если физру добавишь
Да ничего ты не отстаешь, твой сметанный день классно сработал)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 15.02.2016, 10:48 | Сообщение # 113
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
gum, спасибо. Я в эту среду тоже планирую сметанку !!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
GoldberryДата: Понедельник, 15.02.2016, 13:36 | Сообщение # 114
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Анютишн@, ты молодец, что активно проводила свободное время. Хорошо, что пришедший привес оказался не таким большим, как ожидалось. Эти граммы ты быстро сгонишь, а хорошие впечатления от того дня останутся на всю жизнь.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
kamilkaДата: Понедельник, 15.02.2016, 13:59 | Сообщение # 115
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 232
7
Оффлайн
Анютишн@, приветик, +300 гр это действительно ерунда, не приятно конечно, но все же как ты писала не + 3 кг, пусть будет такой своеобразный чит мил ))) Хорошего дня !!!!!!!!!!!!


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln64/ves644712_69,0.png[/img]
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 15.02.2016, 14:49 | Сообщение # 116
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Спасибо девочки за поддержку! Очень мне это помогает!!!
Сейчас ездила выбирать рюкзак-кенгуру для переноски малышки, думала буду хоть почаще на улице гулять....но моя дамочка не влезла в него, т.к. была в комбезе...а на другой случай, он мне и не нужен. Так расстроилась...


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Анютишн@Дата: Понедельник, 15.02.2016, 16:28 | Сообщение # 117
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
И так, наверное можно уже сделать отчет по питанию за сегодня 
З. Каша "6 злаков" на молоке + 1 ч.л. меда
П. Кофе с мол/сах, сыр
О. Картофель, запеченый с куриной грудкой и овощами (морк, лук)
П. Салат из картофеля + кваш.капуста+подс.масло
У. Окорочок...большой, Чай с сах.

Что-то на сегодня многовато картошки получилось. Больше не буду сегодня ничего кушать, максимум чай и то без сахара.  Постараюсь утренние упражнения еще повторить и вечером.


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
gumДата: Понедельник, 15.02.2016, 16:29 | Сообщение # 118
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Анютишн@, ой почему не вошла? у меня мужичок 10 кило в комбезе входит...



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Понедельник, 15.02.2016, 16:32 | Сообщение # 119
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
рюкзачок зачетный вообще, хоть и недорогой http://irecommend.ru/content/ryukzak-kenguru-detskii-baby-style-bimbo



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 15.02.2016, 16:35 | Сообщение # 120
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
gum, я смотрела такой, у него 4 дырки: под ножки и под ручки и вот как раз ножки туда и не пролезли...мы с двумя продавцами пытались её туда втиснуть - ни как!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей месте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
Страница 4 из 26«1234562526»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz