вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 6 из 26«12456782526»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей месте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
На пути к своей месте. Часть 2
Анютишн@Дата: Вторник, 16.02.2016, 18:32 | Сообщение # 151
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
lari, спасибо!!
Цитата lari ()
я на лепестках,однажды пробовала ,за неделю отвес был 500 грамм ,вообще моя тушка тяжело отдаёт жирок,зато наедает ну очень быстро.
И это абсолютно нормально!!! Я однажды сидела на Лепестках вместе со свекровью. Мне было 28, а её 58...вот я сбросила почти 5 кг, а она только 1!!! НО она нашла способ борьбы с излишествами в весе - это спорт, и не тренажерные залы, а плаванье в бассейне, лыжи, частые пешие прогулки, ну и само собой питание изменила. В итоге мы сейчас с ней в равных категориях...и я даже не уверена, что я её обгоню в похудении!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
lariДата: Вторник, 16.02.2016, 22:48 | Сообщение # 152
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Да ,Спорт это великое дело.Вот думаю ,как свой моСк подружить с ним,пока моСк не внял .


 
Анютишн@Дата: Среда, 17.02.2016, 06:33 | Сообщение # 153
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Доброе утро, девочки!
Сегодня разгрузочный день...и знаете что, я его так ждала, хотя в последнее время тихо ненавидела его!!!! А благодаря нашему спору прям ждала как не знаю чего!!!! 
А еще утром случилась небольшая, но приятная неожиданность - отвес в 300 гр!!!! Т.е. вес на сегодняшнее утро 78,100!!! Супер!!!!
Утро началось с кружечки ароматного кофе с молоком + сметана...мммм....что может быть вкуснее!?!?!?!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
lariДата: Среда, 17.02.2016, 07:45 | Сообщение # 154
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Привет,с добрым утром тебе.а у меня 11:39 вечера иду спать.Успехов на сегодня !а к стати ,сколько сметаны за день можно умять ?или как душа пожелает ?
с кофем это душевно ,мммм...,все ушла ,а то я  на кухне заночую ,тебя поддерживая smile


 
Анютишн@Дата: Среда, 17.02.2016, 07:47 | Сообщение # 155
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
lari, привет привет! Да, у меня начало нового дня, а у тебя начало доброй ночи! ))) Это интересно!!!
Сметаны - вот сколько влезет, а больше 500 гр в меня еще ни разу не влазило!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
matveeva2009Дата: Среда, 17.02.2016, 07:51 | Сообщение # 156
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Анютишн@, я таааааааааак рада за тебя!!! И за твой отвес, и за позитивный разгруз!!!!
Цитата Анютишн@ ()
А благодаря нашему спору прям ждала как не знаю чего!!!!
Да да да, я тоже!!!))) Я уже мечтаю о завтрашнем утре, хочу увидеть на весах заветную вторую семерочку!!! Ты тоже завтра ее увидишь)) Если конечно, не сразу 76 у тебя станет))) А то знаем мы твои результаты от разгрузов!!! )))



Диеты на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Среда, 17.02.2016, 08:00 | Сообщение # 157
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
matveeva2009, спасибо за веру в меня! Я вот почему то думаю, что отвес составит не более 1 кг!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
matveeva2009Дата: Среда, 17.02.2016, 08:08 | Сообщение # 158
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
Я вот почему то думаю, что отвес составит не более 1 кг!
Ну мадам вы зажрались, извините за выражение)))) Один килограмм вам  уже мало!)))
Хотя я подозреваю, почему ты так думаешь! Первые пару кг легко уходят, а потом уже посложнее начинается.



Диеты на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Среда, 17.02.2016, 08:10 | Сообщение # 159
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
matveeva2009, да, последние кг вообще со мной не хотят расставаться!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
matveeva2009Дата: Среда, 17.02.2016, 08:26 | Сообщение # 160
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Анютишн@, понимаю!! У меня тоже сейчас есть такое ощущение, что мои 69-ый и 70-ый кг были как бы лишние, а все остальные 68 - уже мои и никуда от них не деться. Но нет нет нет, мы должны показать им, кто здесь хозяин)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
GoldberryДата: Среда, 17.02.2016, 08:32 | Сообщение # 161
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Анютишн@, ну, ты сегодня начала свой коронный номер -- "сметанный разгруз".  biggrin Я тоже подозреваю, что результат будет потрясный. А то что утро началось с отвесика -- это замечательно! Поздравляю!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
matveeva2009Дата: Среда, 17.02.2016, 08:48 | Сообщение # 162
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Анютишн@, ты же пьешь чай и кофе на разгрузе? Можно ведь, мой гуру?:)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Среда, 17.02.2016, 09:26 | Сообщение # 163
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Goldberry, спасибо! Очень приятно ощущать вашу поддержку!!!
Цитата matveeva2009 ()
ты же пьешь чай и кофе на разгрузе?
А как без этого??? Ты просто начнешь сильно мерзнуть, заболит голова и все...привет срывам!!! Пей столько, сколько влезет!!! Я правда себе позволяю с сахаром. Но  я тут преследую другую цель...я привыкла пить сладкое. И если я делаю чай или кофе без сахара, то один фиг что нить засуну в рот сладенькое...а там и не остановиться!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Анютишн@Дата: Среда, 17.02.2016, 09:30 | Сообщение # 164
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Я тут параллельно смотрела проект "Я худею". И что я взяла для себя ценное: 
1. Вместо фруктов для утоления аппетита на перекусы очень полезно брать ягоды. Калорий в них мало, саха тоже, а вот организм тратит на переваривание в несколько раз больше энергии!!
2. Сыр. Не увлекаемся. Выбираем тот, где много дырок! Чем больше дырок, тем меньше сыра, но при этом для глаз - кусок большой!
3. Воду пьем за 15 мин. до еды и во время еды тоже запиваем водой....съедается в разы меньше!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
GoldberryДата: Среда, 17.02.2016, 10:07 | Сообщение # 165
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Анютишн@, интересные советы. Я вот про воду сама интуитивно дошла. Пью сейчас, как водохлеб. Потому что хочется. И кожа хорошеет на глазах! Да уж, правильное питание -- это наше все. На внешний вид влияет напрямую. Про сыр с дырками, кстати, весело. Я просто покупаю всегда немного дорогого сыра и растягиваю удовольствие. Так тоже много не съешь. biggrin


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Анютишн@Дата: Среда, 17.02.2016, 10:30 | Сообщение # 166
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Так...следующие советы...из круп на завтрак очень подойдет не овсянка, как  мы привыкли, а пшено!!! Оно более богато витамином В6, которые отвечает за метаболизм!!! Берем себе на вооружение!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
gumДата: Среда, 17.02.2016, 12:27 | Сообщение # 167
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Как сметанка?
поздравляю с отвесиком) завтра ждем отвесище)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Среда, 17.02.2016, 12:45 | Сообщение # 168
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
Воду пьем за 15 мин. до еды и во время еды тоже запиваем водой....съедается в разы меньше!!!
Про 15 минут до еды - это сто процентов правда, везде об этом пишут и говорят, я тоже придерживаюсь этого правила. А вот во время еды мнения расходятся. Много где читала, что во время еды лучше не пить, чтобы не разбавлять желудочный сок. До еды пить, и после минут через 40 можно начинать.



Диеты на www.nadietah.ru
 
matveeva2009Дата: Среда, 17.02.2016, 12:49 | Сообщение # 169
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
из круп на завтрак очень подойдет не овсянка, как мы привыкли, а пшено!!!
я тоже кстати слышала, что овсянка слишком переоценена)) но как же теперь быть - только к ней привыкла, теперь какое-то пшено надо есть_)))))



Диеты на www.nadietah.ru
 
lariДата: Среда, 17.02.2016, 13:40 | Сообщение # 170
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Привет.коты вам сегодня обзавидовались! Как проходит день?


 
Анютишн@Дата: Среда, 17.02.2016, 16:37 | Сообщение # 171
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Девчули...комп сломался (((((


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
lariДата: Среда, 17.02.2016, 16:42 | Сообщение # 172
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Упсс!


 
Анютишн@Дата: Среда, 17.02.2016, 17:05 | Сообщение # 173
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Ну вроде заработал...надеюсь больше не будет таких вот ситуаций!
И так....сметанка идет отлично! Настроение не плохое....но я чувствую небольшое чувство голода. Детям готовлю...а сама просто слюнями давлюсь )))
Днем была пешая прогулка в течение 3.5 часов


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
gumДата: Среда, 17.02.2016, 17:16 | Сообщение # 174
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Анютишн@, Супер) все сегодня клево гуляли! держись, чувство голода хороший знак, стройнеешь)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Среда, 17.02.2016, 17:41 | Сообщение # 175
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Тут нашла продукты для творожного дня диеты 6 лепестков Что можно есть в творожный день: обезжиренный творог(5% и менее) молоко куриное яйцо натуральный йогурт любые кисломолочные продукты (кефир, ряженка, айран и т. д.)
хотела спросить об этой инфе, она достоверная?
Меня Сашка раздразнила йогуртом домашним хочу на нем посидеть послезавтра biggrin



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Среда, 17.02.2016, 18:31 | Сообщение # 176
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
Детям готовлю...а сама просто слюнями давлюсь )))
Бедненькая!! Вот это испытание ...
Цитата Анютишн@ ()
Днем была пешая прогулка в течение 3.5 часов
ничего себе ты разошлась!! Хорошая прогулочка получилась!! ))
Ждем завтрашнего утра??))



Диеты на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Среда, 17.02.2016, 18:33 | Сообщение # 177
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
matveeva2009, да по сравнению с твоими физ.нагрузками - моя прогулка просто цветочки! Ты тоже просто мега молодец!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Анютишн@Дата: Среда, 17.02.2016, 18:35 | Сообщение # 178
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
ооо, кстати, купила сегодня себе еще касторового масла для маски для волос и купила еще ароматические масла "Лимон", "Бергамот" для скраба. 
Сейчас малышка уснет и я пойду делать себе масочку и на лицо и на волосы...решила объединить сегодня.


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
matveeva2009Дата: Среда, 17.02.2016, 18:37 | Сообщение # 179
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Анютишн@, ты тоже большая молодец! День прошел точно не зря! И разгруз, и прогулка, и уход за собой - просто идеальный день!!  wink



Диеты на www.nadietah.ru
 
lariДата: Среда, 17.02.2016, 18:40 | Сообщение # 180
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Анют,и куда это тебя занесло на 3.5 часа.Это время полёта с Канады в Мексику.Мать ты что какое то дружественное государство с визитом посетила?!


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » На пути к своей месте. Часть 2 (Продолжаем вместе!!!!)
Страница 6 из 26«12456782526»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz