вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 96«1234569596»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Все банально: родила мальчонку, вес зашкаливает! Итак пора.. (Стройнею через спорт правильное питание + метод Марвы Оганян)
Все банально: родила мальчонку, вес зашкаливает! Итак пора..
gumДата: Среда, 10.02.2016, 20:47 | Сообщение # 91
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Привет, девчонки! Только добралась до нота) день был суматошный
Рацион завтрак пирожные(муж принес съела 2) зеленый чай с сах; томатный сок 2 большие кружки



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Среда, 10.02.2016, 20:50 | Сообщение # 92
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Обед пару кусков пиццы Маргариты с газировкой и мисосуп
Ужин до шести рис черный с морковным салатом
Без перекусов



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Среда, 10.02.2016, 20:52 | Сообщение # 93
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Спорт бодифлекс 20мин
Силовая на пресс попу и руки 30мин
Фоток сегодня не получится) завтра постараюсь



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Среда, 10.02.2016, 20:56 | Сообщение # 94
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Вес и обмеры тоже
Всем доброго вечера и спокойной ночи)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Среда, 10.02.2016, 21:50 | Сообщение # 95
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
gum, вот ты ничего себе диету нашла...пироженое, пицца, газировка...я вообще в шоке )))


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
gumДата: Среда, 10.02.2016, 22:29 | Сообщение # 96
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Да сегодня у меня такой день) не зряж 9 дней сидела на чаю
ну я не на диете на системе после 6 нини)
До 11 хоть слона. До двух не сладкое. Ужин легкий. Спорт каждый день.
Сразу говорю что всякие вкусные вредности кушать буду в первой половине дня!
Так как питание выстраиваю на долгое время и с недельными перерывами на марву)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Четверг, 11.02.2016, 10:56 | Сообщение # 97
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Награды: 14
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
gum, Катя, привет! Хорошо питалась вчера)) Наверное, ела все то, о чем мечтала, пока пила травяной чай))
Теперь у тебя каждое утро праздник! wink
Цитата gum ()
Спорт бодифлекс 20минСиловая на пресс попу и руки 30мин
Просто отлично! Тоже взяла хороший старт!



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Четверг, 11.02.2016, 12:11 | Сообщение # 98
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Привет! На весах 72.200
Объемы ог103 от 82 ож 105 об105)
Довольна, продолжаю питаться по системе -60
И спорт)
Вчера всего наелась сегодня уже спокойнее!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Четверг, 11.02.2016, 12:14 | Сообщение # 99
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
matveeva2009, да нет просто день вчера был такой) все меня пытались подкормить wink



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Четверг, 11.02.2016, 12:52 | Сообщение # 100
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Фотки как обещала выставляю на ваш суд))
Прикрепления: 6622284.jpg(270Kb)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Четверг, 11.02.2016, 12:53 | Сообщение # 101
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Прикрепления: 8628055.jpg(180Kb)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Четверг, 11.02.2016, 12:53 | Сообщение # 102
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Прикрепления: 3210840.jpg(92Kb)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Четверг, 11.02.2016, 14:57 | Сообщение # 103
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Каааать, результат на лицо! Просто отлично выглядишь!!!!! Молодец!!!!!!!!!  Блин, я уже мечтаю даже о клизмах и чае )))


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
gumДата: Четверг, 11.02.2016, 16:04 | Сообщение # 104
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Ань, спасибо!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Четверг, 11.02.2016, 16:08 | Сообщение # 105
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Только марва такой результат не даст это мара плюс спорт! Я уже 10дней качаю пресс)
Для меня это очень хорошо! Спорт каждый день рулит и еда до 6))



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Четверг, 11.02.2016, 16:14 | Сообщение # 106
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Надо тоже так сфоткаться...только без лица...с лицом муж увидит закапает...или вдруг кто потом везде будет использовать...ты очень рисковая девушка...живот подтянула молодец...


 
gumДата: Четверг, 11.02.2016, 16:24 | Сообщение # 107
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Да это очень помогает!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Четверг, 11.02.2016, 16:27 | Сообщение # 108
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Ну,Маш, на пляже мы лицо не прикрываем) рисковой себя не считаю просто смотрю какая я реально чтоб понять горизонт работ)))



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Четверг, 11.02.2016, 16:42 | Сообщение # 109
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Кто фоткал)))? Я наверное маму попрашу)))


 
gumДата: Четверг, 11.02.2016, 16:50 | Сообщение # 110
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Муж любимый)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Четверг, 11.02.2016, 16:56 | Сообщение # 111
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Итак девочки красавцы)
Мой рацион завтрак творог со сметаной
Яблоко зеленое огромное сок персиковый
Обед фасоль в томате с зеленью с яйцом, зеленый чай
Ужин готовлю сейчас буду супчик овощной с сельдереем, чай / потреблю до 6)
Спорт бодифлекс 20мин) силовая пресс попа руки 30мин все как вчера)
Традиционно всем приятного Вечера)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
GoldberryДата: Четверг, 11.02.2016, 17:24 | Сообщение # 112
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3490
Награды: 24
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
gum, привет! Посмотрела твой дневничек. Ты молодец! Да, ты права, вместе веселее, так что буду к тебе заглядывать. smile


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
gumДата: Четверг, 11.02.2016, 17:40 | Сообщение # 113
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Goldberry, окей) приходи и я к тебе!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Четверг, 11.02.2016, 17:49 | Сообщение # 114
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Награды: 14
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
gum, Катя, посмотрела твои фотки и спешу тебя поздравить с такими хорошими результатами!! Очень хорошо видно, как ушел объем на животе и на боках! Уверена на сто процентов, что у тебя все получится!!! 
Ножки стройные - загляденье!! 
Да, сегодня твое меню значительно отличается от вчерашнего)) Вчера оторвалась по полной, а я уже было подумала, что ты всегда теперь так будешь)))) Но нет, ошиблась))



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Четверг, 11.02.2016, 18:12 | Сообщение # 115
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
matveeva2009, Спасибо, Саш) кстати мы тебя еще не видели) очень интересно посмотреть как ты выглядишь)
Да сегодня как то есть не очень то хотелось, фотками сама очень довольна!
Кстати, завтра день рождения у бабушки, посмотрим на мой рацион завтра



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Четверг, 11.02.2016, 19:58 | Сообщение # 116
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
gum, мне твой сегодняшний рацион тоже очень нравиться, ты молодец!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
gumДата: Четверг, 11.02.2016, 20:03 | Сообщение # 117
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Анютишн@, взаимно, Анют!
Мы все сеня молодчинки biggrin



Мне помогает худеть бодифлекс
 
GoldberryДата: Пятница, 12.02.2016, 08:36 | Сообщение # 118
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3490
Награды: 24
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
gum, посмотрела фотографии и на них уже действительно заметны первые результаты! Ты молодец! Нужно и мне снова контрольные фотографии сделать. wink


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
gumДата: Пятница, 12.02.2016, 09:44 | Сообщение # 119
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Goldberry, да это очень помогает)
спасибо! стройнеть с вами в компании одно удовольствие

Доброе утро всем! На весах 72.000, -200
Сегодня праздник у бабушки за рацион не ручаюсь)
Всем доброго утра и потрясающего настроения! Как у меня утро, началось с йоги)))



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Пятница, 12.02.2016, 12:19 | Сообщение # 120
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Награды: 14
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Цитата gum ()
Доброе утро всем! На весах 72.000, -200Сегодня праздник у бабушки за рацион не ручаюсь)
Всем доброго утра и потрясающего настроения! Как у меня утро, началось с йоги)))
Доброе утро!) Отлично, поздравляю! Уверенно двигаешься вперед!
Бабушка сегодня возьмется за тебя)))
Йогой по видео занимаешься?



Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Все банально: родила мальчонку, вес зашкаливает! Итак пора.. (Стройнею через спорт правильное питание + метод Марвы Оганян)
Страница 4 из 96«1234569596»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz