вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Все банально: родила мальчонку, вес зашкаливает! Итак пора.. (Стройнею через спорт правильное питание + метод Марвы Оганян)
Все банально: родила мальчонку, вес зашкаливает! Итак пора..
gumДата: Пятница, 12.02.2016, 15:27 | Сообщение # 121
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Ага Уже взялась )
Я сегодня без ужина точно
Йогу делаю сама у меня есть два любимых комплекса на утро и вечер happy



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Пятница, 12.02.2016, 15:38 | Сообщение # 122
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Итак мой рацион утро началось с творога со сметаной и ряженкой и кусочка шарлотки
Обед суп куриный с овощами, салат крабовый, малюсенький кусок торта вишневого-творожного, много чая без сахара
Ужинать будем зеленым чаем без сахара
Так как чувство сытости зашкаливает ^_^
Спорт как и вчера 20мин бодифлекс и 30мин силовая



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Пятница, 12.02.2016, 17:18 | Сообщение # 123
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Offline
Привет Катя, какая молодец - спорт у тебя стабилен...а я вот лентяйка.Реально не могу себя ни на что заставить...даже банальную зарядку! Хотя завтра у меня по плану горные лыжи...я правда на них 2 года не каталась, надеюсь тело вспомнит )))


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
matveeva2009Дата: Пятница, 12.02.2016, 17:58 | Сообщение # 124
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Offline
gum, сразу видно, в какое время ты была у бабушки! )) Но ничего сильно уж страшного не вижу, все бывает гораздо хуже! Тем более твой спорт вечером не даст ничему отложится! smile
Цитата Анютишн@ ()
Хотя завтра у меня по плану горные лыжи..
Супер!!!



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Пятница, 12.02.2016, 18:13 | Сообщение # 125
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Анютишн@, спасибо приятно когда хвалят) мур мур
matveeva2009, надеюсь весы подскажут
Естественно так просто меня не отпустили засунули еще рыбку красную и креветок)
Так что день получился обожрательный wacko



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Пятница, 12.02.2016, 18:14 | Сообщение # 126
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Анютишн@, замечательные планы) а кто с малышкой?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Пятница, 12.02.2016, 21:19 | Сообщение # 127
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Offline
Цитата gum ()
замечательные планы) а кто с малышкой?
Свекровь тут мне просто не заменима! ))) Старших беру с собой, мы все катаемся.


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
gumДата: Пятница, 12.02.2016, 21:59 | Сообщение # 128
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Анютишн@, здорово)
А у нас снега нету... (



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Пятница, 12.02.2016, 22:16 | Сообщение # 129
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Девчонки) хочу поделиться с вами еще одной прекрасной процедурой:
Контрастный душ! Не поленилась сейчас сделала кофейный скраб и контрастный душ!
Тело Благодарно)
Всем добрых снов!!!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 00:10 | Сообщение # 130
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Вот контрастный душ меня так взбодрил что сделала еще тренировку от синди кроуфорд 40 мин
Руки ноги пресс! Отпад)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Суббота, 13.02.2016, 04:59 | Сообщение # 131
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Молодчина такая...тьфу.тьфу ...чтобы не сглазить)))


 
машаДата: Суббота, 13.02.2016, 04:59 | Сообщение # 132
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Мне даже стыдно становиться...как тебя прочитаю)))


 
matveeva2009Дата: Суббота, 13.02.2016, 10:21 | Сообщение # 133
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Offline
Цитата gum ()
Вот контрастный душ меня так взбодрил что сделала еще тренировку от синди кроуфорд 40 минРуки ноги пресс! Отпад)

Катя, ты мега молодец!! Ты меня заражаешь своей активностью wink



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 10:36 | Сообщение # 134
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
маша, matveeva2009, привет
Зажор вчера прошел мимо)
Итак на весах71.500-500!
Талия впервые после родов 79!
Девчонки спорт рулит!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Суббота, 13.02.2016, 10:42 | Сообщение # 135
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Offline
Цитата gum ()
Зажор вчера прошел мимо) Итак на весах71.500-500!
Талия впервые после родов 79!
Девчонки спорт рулит!
Урррра!!! Какой четкий отвес!!  exclaim exclaim exclaim И талия радует! Насчет спорта ты права на сто процентов! Надо подтягиваться к тебе тоже)



Диеты на www.nadietah.ru
 
GoldberryДата: Суббота, 13.02.2016, 10:43 | Сообщение # 136
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
gum, замечательные результаты! Просто отпад! Не смотря на вкусняшки у бабушки ты движешься вперед! А спорт и в самом деле рулит! Я руками и ногами за спорт!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 10:44 | Сообщение # 137
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Почему не признаю комплексные витамины)
Они очень плохо усваиваются, витамины усваиваются раздельно, некоторые даже не совместимы друг с другом
большую часть их мы относимся в туалет, они за счёт своей огромной концентрации плохо влияют на почки и печень
И самое печальное, что они существенно повышают аппетит, те для нас стройнеющих главный враг)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 10:45 | Сообщение # 138
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Goldberry, спасибо) замечательный стимул продолжать



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 10:46 | Сообщение # 139
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
matveeva2009, давай буду рада компании!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Суббота, 13.02.2016, 10:47 | Сообщение # 140
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Offline
gum, хорошо, что ты нам рассказала про витамины) Я чувствовала, что с ними что-то не то) В декабре купила Компиливит, начала пить, через какое-то время появилось сильное нежелание их пить, и я перестала. Так и стоят на кухне на столе. Теперь их точно выкину. Все это нам только рекламой навязывают.



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 10:54 | Сообщение # 141
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Точно) причем они 100% химикат
Кушайте девочки овощи зелень фруктыи свежевыжатые соки!
matveeva2009, да рекламируют то что просто так не купит никто



Мне помогает худеть бодифлекс
 
GoldberryДата: Суббота, 13.02.2016, 10:56 | Сообщение # 142
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
gum, я тоже предпочитаю витамины получать из еды. Только зимой, в профилактических целях, немного добавляю витамины.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 16:05 | Сообщение # 143
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Света, Ну и правильно надо слушать свой организм
День субботний проходит чудестно:
Завтрак салат фруктовый и сырники, свежевыжатый сок апельсиновый
Поздний завтрак груша и яблоко
Обед запеченные роллы и мисосуп
Ужин салатик зеленый(зелень, огурчик) с растениями маслом, зеленый чай без сахара
Тренировка бодифлекс и 40 мин от синди



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 17:31 | Сообщение # 144
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Гуляем с малышом в парке
Прикрепления: 8180332.jpg(177.3 Kb)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 18:16 | Сообщение # 145
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Вот я сегодня без ужина) прогуляла его а после 6 нини



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Суббота, 13.02.2016, 18:19 | Сообщение # 146
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Молодец )))


 
matveeva2009Дата: Суббота, 13.02.2016, 20:38 | Сообщение # 147
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Offline
Цитата gum ()
Гуляем с малышом в парке
Девочка, вам 18 вообще есть?:))) 
Питание вкусное и разнообразное  exclaim



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 20:54 | Сообщение # 148
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Саш, 25 уже)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 22:14 | Сообщение # 149
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline

С днем святого Валентина! Девчонки желаю вам крепкой любви и радости отношений с вашими половинками!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Воскресенье, 14.02.2016, 11:18 | Сообщение # 150
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
На утро вес такой же 71.500) это радует!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Все банально: родила мальчонку, вес зашкаливает! Итак пора.. (Стройнею через спорт правильное питание + метод Марвы Оганян)
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru