вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 96«12345679596»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Все банально: родила мальчонку, вес зашкаливает! Итак пора.. (Стройнею через спорт правильное питание + метод Марвы Оганян)
Все банально: родила мальчонку, вес зашкаливает! Итак пора..
gumДата: Пятница, 12.02.2016, 15:27 | Сообщение # 121
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Ага Уже взялась )
Я сегодня без ужина точно
Йогу делаю сама у меня есть два любимых комплекса на утро и вечер happy



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Пятница, 12.02.2016, 15:38 | Сообщение # 122
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Итак мой рацион утро началось с творога со сметаной и ряженкой и кусочка шарлотки
Обед суп куриный с овощами, салат крабовый, малюсенький кусок торта вишневого-творожного, много чая без сахара
Ужинать будем зеленым чаем без сахара
Так как чувство сытости зашкаливает ^_^
Спорт как и вчера 20мин бодифлекс и 30мин силовая



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Пятница, 12.02.2016, 17:18 | Сообщение # 123
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Привет Катя, какая молодец - спорт у тебя стабилен...а я вот лентяйка.Реально не могу себя ни на что заставить...даже банальную зарядку! Хотя завтра у меня по плану горные лыжи...я правда на них 2 года не каталась, надеюсь тело вспомнит )))


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
matveeva2009Дата: Пятница, 12.02.2016, 17:58 | Сообщение # 124
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Награды: 14
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
gum, сразу видно, в какое время ты была у бабушки! )) Но ничего сильно уж страшного не вижу, все бывает гораздо хуже! Тем более твой спорт вечером не даст ничему отложится! smile
Цитата Анютишн@ ()
Хотя завтра у меня по плану горные лыжи..
Супер!!!



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Пятница, 12.02.2016, 18:13 | Сообщение # 125
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Анютишн@, спасибо приятно когда хвалят) мур мур
matveeva2009, надеюсь весы подскажут
Естественно так просто меня не отпустили засунули еще рыбку красную и креветок)
Так что день получился обожрательный wacko



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Пятница, 12.02.2016, 18:14 | Сообщение # 126
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Анютишн@, замечательные планы) а кто с малышкой?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Пятница, 12.02.2016, 21:19 | Сообщение # 127
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Цитата gum ()
замечательные планы) а кто с малышкой?
Свекровь тут мне просто не заменима! ))) Старших беру с собой, мы все катаемся.


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
gumДата: Пятница, 12.02.2016, 21:59 | Сообщение # 128
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Анютишн@, здорово)
А у нас снега нету... (



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Пятница, 12.02.2016, 22:16 | Сообщение # 129
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Девчонки) хочу поделиться с вами еще одной прекрасной процедурой:
Контрастный душ! Не поленилась сейчас сделала кофейный скраб и контрастный душ!
Тело Благодарно)
Всем добрых снов!!!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 00:10 | Сообщение # 130
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Вот контрастный душ меня так взбодрил что сделала еще тренировку от синди кроуфорд 40 мин
Руки ноги пресс! Отпад)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Суббота, 13.02.2016, 04:59 | Сообщение # 131
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Молодчина такая...тьфу.тьфу ...чтобы не сглазить)))


 
машаДата: Суббота, 13.02.2016, 04:59 | Сообщение # 132
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Мне даже стыдно становиться...как тебя прочитаю)))


 
matveeva2009Дата: Суббота, 13.02.2016, 10:21 | Сообщение # 133
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Награды: 14
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Цитата gum ()
Вот контрастный душ меня так взбодрил что сделала еще тренировку от синди кроуфорд 40 минРуки ноги пресс! Отпад)

Катя, ты мега молодец!! Ты меня заражаешь своей активностью wink



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 10:36 | Сообщение # 134
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
маша, matveeva2009, привет
Зажор вчера прошел мимо)
Итак на весах71.500-500!
Талия впервые после родов 79!
Девчонки спорт рулит!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Суббота, 13.02.2016, 10:42 | Сообщение # 135
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Награды: 14
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Цитата gum ()
Зажор вчера прошел мимо) Итак на весах71.500-500!
Талия впервые после родов 79!
Девчонки спорт рулит!
Урррра!!! Какой четкий отвес!!  exclaim exclaim exclaim И талия радует! Насчет спорта ты права на сто процентов! Надо подтягиваться к тебе тоже)



Диеты на www.nadietah.ru
 
GoldberryДата: Суббота, 13.02.2016, 10:43 | Сообщение # 136
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3490
Награды: 24
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
gum, замечательные результаты! Просто отпад! Не смотря на вкусняшки у бабушки ты движешься вперед! А спорт и в самом деле рулит! Я руками и ногами за спорт!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 10:44 | Сообщение # 137
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Почему не признаю комплексные витамины)
Они очень плохо усваиваются, витамины усваиваются раздельно, некоторые даже не совместимы друг с другом
большую часть их мы относимся в туалет, они за счёт своей огромной концентрации плохо влияют на почки и печень
И самое печальное, что они существенно повышают аппетит, те для нас стройнеющих главный враг)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 10:45 | Сообщение # 138
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Goldberry, спасибо) замечательный стимул продолжать



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 10:46 | Сообщение # 139
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
matveeva2009, давай буду рада компании!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Суббота, 13.02.2016, 10:47 | Сообщение # 140
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Награды: 14
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
gum, хорошо, что ты нам рассказала про витамины) Я чувствовала, что с ними что-то не то) В декабре купила Компиливит, начала пить, через какое-то время появилось сильное нежелание их пить, и я перестала. Так и стоят на кухне на столе. Теперь их точно выкину. Все это нам только рекламой навязывают.



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 10:54 | Сообщение # 141
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Точно) причем они 100% химикат
Кушайте девочки овощи зелень фруктыи свежевыжатые соки!
matveeva2009, да рекламируют то что просто так не купит никто



Мне помогает худеть бодифлекс
 
GoldberryДата: Суббота, 13.02.2016, 10:56 | Сообщение # 142
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3490
Награды: 24
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
gum, я тоже предпочитаю витамины получать из еды. Только зимой, в профилактических целях, немного добавляю витамины.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 16:05 | Сообщение # 143
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Света, Ну и правильно надо слушать свой организм
День субботний проходит чудестно:
Завтрак салат фруктовый и сырники, свежевыжатый сок апельсиновый
Поздний завтрак груша и яблоко
Обед запеченные роллы и мисосуп
Ужин салатик зеленый(зелень, огурчик) с растениями маслом, зеленый чай без сахара
Тренировка бодифлекс и 40 мин от синди



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 17:31 | Сообщение # 144
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Гуляем с малышом в парке
Прикрепления: 8180332.jpg(177Kb)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 18:16 | Сообщение # 145
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Вот я сегодня без ужина) прогуляла его а после 6 нини



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Суббота, 13.02.2016, 18:19 | Сообщение # 146
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Молодец )))


 
matveeva2009Дата: Суббота, 13.02.2016, 20:38 | Сообщение # 147
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Награды: 14
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Цитата gum ()
Гуляем с малышом в парке
Девочка, вам 18 вообще есть?:))) 
Питание вкусное и разнообразное  exclaim



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 20:54 | Сообщение # 148
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Саш, 25 уже)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Суббота, 13.02.2016, 22:14 | Сообщение # 149
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн

С днем святого Валентина! Девчонки желаю вам крепкой любви и радости отношений с вашими половинками!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Воскресенье, 14.02.2016, 11:18 | Сообщение # 150
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
На утро вес такой же 71.500) это радует!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Все банально: родила мальчонку, вес зашкаливает! Итак пора.. (Стройнею через спорт правильное питание + метод Марвы Оганян)
Страница 5 из 96«12345679596»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz