|
Все банально: родила мальчонку, вес зашкаливает! Итак пора..
|
| Desha1512 | Дата: Пятница, 09.09.2016, 10:56 | Сообщение # 2791 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
| Вот как так? кушаешь углеводно, а вес не растет... Мне вот стоит что-то жирное поесть, тут же привес(
Наверное возраст играет роль)) Катюшка еще молода, обмен веществ быстрый, вот и вес стоит)
Круто!!!
 |
| |
| |
|
| gum | Дата: Понедельник, 12.09.2016, 15:06 | Сообщение # 2792 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| привет!
это поразительно сколько всегоя съела за эти дни)
бутеров с малом и варьеньем не счесть!
вот и доигралась увидела на весах 64... Цитата Desha1512 (  ) Катюшка еще молода, обмен веществ быстрый, вот и вес стоит) Круто!!!
это просто напросто шокировало меня!
теперь из этой гнустой ситуации надо вылазить)
начну с миримановой
из позитива у меня новый ноут) очень классный, дороговат конечно, но в нем все прекрасно!
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| gum | Дата: Вторник, 13.09.2016, 09:58 | Сообщение # 2793 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| Доброе утречко))
Вот и наела я свои 64, сегодня вес тот же)
Отчет за вчера
Завтрак каша манная
Обед капуста тушеная с яйцом и грибами
Ужин суши
Перекусы яблоко, стакан молока
По спорту много приборки и йога 40 мин))
С утра тело радостно вспоминает о нагрузке, наконец я его порадовала!
До конца недели думаю о том, что же я хочу от своего тела? И как этого добиться?
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Вторник, 13.09.2016, 11:08 | Сообщение # 2794 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
| Котенок, приветики)
Давненько не читала твои отчеты по весу и питанию) Приятно видеть))
Надо уметь во время остановиться и не нажирать дальше, так что ты большая молодец!
Я вот уже однажды, несколько лет назад, так и наела обратно 13-15 кг( Сначала похудела на 15 кг, держала вес года 2-2,5, потом на стрессе начала кушать, заедать и остановиться уже не могла( Ела год-полтора, потом все таки, благодаря вам, взяла себя в руки))
Так что учитесь, девули, на моих плохих ошибках)) Не разъедайтесь!))
|
| |
| |
|
| gum | Дата: Среда, 14.09.2016, 10:38 | Сообщение # 2795 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| Desha1512, да я представляю)
Но я ужаснулась от 64..
Так что жор остановлен, с утра вес тот же)
Но это дело времени, скоро будут ответы) в планах начать снова считать калории)
У меня появилась цель, с новым размером) вес себе в цели не ставлю, пусть будет любым, ставлю в цели объемы талии, рук, живота)
Сделаю обмеры и снова займусь йогой, задеревенела совсем)
Наверное пора заводить новый дневник, ведь вес уже не зашкаливает и методы поменялись))
Еще чуть-чуть подумаю)
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Среда, 14.09.2016, 15:17 | Сообщение # 2796 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
| Ну хоть жор остановила, уже отлично))
Давай думай, я буду рада новому дневничку)
|
| |
| |
|
| gum | Дата: Среда, 14.09.2016, 19:21 | Сообщение # 2797 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| Desha1512, да наверное как созрею заведу)
А пока отчет
Завтрак шарлотка с яблоками и бруснисничным соусом
Обед щи со сметаной овощные
Ужин пельмешки со сметаной, помидоры
Перекусы молоко, фрукты
Питание вкусное и обильное) чтоб не похудела...
Спорт йога базовый уровень
Потихоньку привожу себя в чувства)
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| Goldberry | Дата: Четверг, 15.09.2016, 08:27 | Сообщение # 2798 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
| gum, да, такие вещи отрезвляют. Я тоже "очнулась", когда вместо того, чтобы болтаться в пределах 55-56, вес стабильно стал болтаться у 56-57. И тоже, кстати, в последние дни задумалась о своих целях с питанием и спортом. Обозначила их и буду теперь к ним стремиться. Удачи нам в новом этапе самосовершенствования!
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
 |
| |
| |
|
| gum | Дата: Четверг, 15.09.2016, 16:30 | Сообщение # 2799 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| Goldberry, да, все правильно главное вовремя остановиться)
Я вернулась к регулярной йоге) это тау приятно! Растяжка потихоньку восстанавливается! Чудесное чувство, позвоночник поет...
По еде сегодня 1500 кал, начала есть по книжке
Завтрак каша овсянка и яблоко
Полдник молоко колье 200
Обед баклажаны со свининой и вешенками 250
Полдник творог 5проц 80 + бруснисничный силт
Ужин тост с креветками и ананасами 150
Воды 1.5 литра
Спорт снова йога 1 час, базовый курс
Вес 64, не туда не сюда))) но состояние в целом лучше, жор ушел и впервые за долгое время я поела на фиксированное количество калорий!
Я довольна собой!
План сделать обмеры и сфоткать себя, через месяц питания по книжке и занятий йогой, сравнить)
Завтра постараюсь есть точно по книге, уже на 1200 кал
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Четверг, 15.09.2016, 21:49 | Сообщение # 2800 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Цитата gum ( ) Вес 64, не туда не сюда)))
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Пятница, 16.09.2016, 11:54 | Сообщение # 2801 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
| Кать, привет)
Ну что, вес сдвинулся и все ещё стоит?
Ты про пельмешки написала, я так захотела пельменей))) Сил нет!!! Пошла на обед сварю ка себе штук 10-15))
Главное, что тебе комфортно и ты собой довольна!!!
|
| |
| |
|
| Goldberry | Дата: Пятница, 16.09.2016, 19:30 | Сообщение # 2802 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
| Цитата gum ( ) впервые за долгое время я поела на фиксированное количество калорий!
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|
| |
| |
|
| gum | Дата: Суббота, 17.09.2016, 21:37 | Сообщение # 2803 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| Desha1512, Тата6235, Goldberry, вес стоит)
но сегодня мое питание было просто идеальным)
завтрак творог с брусничным силтом
обед фрукты слива и персики( была далеко от дома перекусила тем что взяла с собой)
ужин бифштекс с зеленым салатом
итого 1100 калл)) ГОРДА СОБОЙ))
ЖДЕМ ОТВЕС!
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Суббота, 17.09.2016, 22:06 | Сообщение # 2804 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
| О, точняк отвесу быть!!!
Кать, чем занимаетесь в выходные?
|
| |
| |
|
| gum | Дата: Воскресенье, 18.09.2016, 01:00 | Сообщение # 2805 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| Desha1512, ))) сходили в кино сегодня, водим детишек в секции, Мишаньку отправили на денек к бабушкам, есть время помиловаться))) спасибо что интересуешься)
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Воскресенье, 18.09.2016, 07:08 | Сообщение # 2806 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
| О, милуйтесь конечно! Я помню, Дашка маленькая была, мы договаривались с бабушками на выходные, а сами отрывались))
И на машине катались, и в кино, и в кафе, и миловались, и что только мы не делали))
А сейчас ребёнок вырос, мы стали свободнее конечно от неё) Теперь можно её дома одну оставлять))
|
| |
| |
|
| gum | Дата: Воскресенье, 18.09.2016, 18:59 | Сообщение # 2807 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| Цитата Desha1512 ( ) А сейчас ребёнок вырос, мы стали свободнее конечно от неё) Теперь можно её дома одну оставлять))
Она с вами живет?
Или в общаге?
Мы детей стараемся везде водить поэтому времени особо нет...
Сегодня вес был 63.700,-300
Не ахти))
Отчет 1100 калл
Творог 100 с изюмом 20, персик
Обед мясо с луком 200, помидор
Ужин салат овощной с семгой
Напитки было кофе с молоком и сахаром)
Час катания на коньках, час йоги)
Воды 1.5 литра
Посмотрим завтра на вес)
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Понедельник, 19.09.2016, 08:26 | Сообщение # 2808 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
| Катюш, Даша с нами живёт) Маленькая ещё, 16 лет)
Раньше тоже везде с собой брали, а сейчас она порой сама не хочет с нами болтаться, хочет дома одна побыть, музыку громко послушать))
Поздравляю тебя с отвесиком! Лёд тронулся!!!
Питание отличное, правильное))
|
| |
| |
|
| Goldberry | Дата: Понедельник, 19.09.2016, 12:36 | Сообщение # 2809 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
| gum, классно провели время! Молодцы!
Питание тоже зачетное!
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|
| |
| |
|
| gum | Дата: Понедельник, 19.09.2016, 13:37 | Сообщение # 2810 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| Desha1512, 16) маленькая? Мама себя утешает) наслаждайся пока она дает тебе так думать)
Goldberry, Спасибо!
Девочки мои у меня отвес! 63.200,-500
Хорошо! Питание дает свои результаты)
Продолжаем!
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| gum | Дата: Понедельник, 19.09.2016, 21:00 | Сообщение # 2811 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| Добрый вечер!
Отчет
Завтрак брынза козья 100, творог 100
Обед салат с сыром 200
Ужин треска запеченая с вешенками 250
Итого 1100 калл
Спорт йога 1 час, растяжка потихоньку восстанавливается!!
Настроение хорошее я же снова 63!
Впереди 62!
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| Goldberry | Дата: Вторник, 20.09.2016, 07:19 | Сообщение # 2812 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
| gum, поздравляю! Ты на верном пути!
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Вторник, 20.09.2016, 21:21 | Сообщение # 2813 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
| Поздравляю Котенок!!! Вот видишь, не все так и плохо)) Все легко!
Продолжаем!!!
|
| |
| |
|
| gum | Дата: Четверг, 22.09.2016, 14:27 | Сообщение # 2814 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| Извините что пропала
Обязательно вернусь
Была неприятно раздосадована поведением моего отца, на этой почве слезла с пп(
Завтра узнаю сколько наела)
Сегодня постараюсь есть правильно)
Напишу отчет!
Целую!
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| Goldberry | Дата: Четверг, 22.09.2016, 15:54 | Сообщение # 2815 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
| Цитата gum ( ) Была неприятно раздосадована поведением моего отца, 
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Пятница, 23.09.2016, 20:53 | Сообщение # 2816 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
| Кать, что случилось? Завтра уже наступило( Что-то серьёзное?
|
| |
| |
|
| gum | Дата: Воскресенье, 25.09.2016, 19:23 | Сообщение # 2817 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| Goldberry, Desha1512, НУ ...
да мой папа разругался с моим мужем..
Ладно время лечит)) главное что Андрюшка не расстроился, но я очень тяжело переживала))
Вес завтра с утра взвешиваюсь и обмеряюсь и в бой))
новая цель 44й размер
талия 70
бедра 96
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Воскресенье, 25.09.2016, 20:27 | Сообщение # 2818 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
| О, как неприятно!!! Я бы тоже сильно переживала(, места бы себе не находила( Вообще не люблю, когда родные ссорятся((, хотя кто это любит!
Пройдёт время, помирятся) Катя должна принять в этом участие))
Жду твой вес и отчёт по питанию))
Целую!!!
|
| |
| |
|
| gum | Дата: Понедельник, 26.09.2016, 13:10 | Сообщение # 2819 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| Desha1512, я ужасно стрессанулась, не спала несколько ночей... график сбила, в зажор ушла, углеводы, углеводы(((
вот и резильтат на лицо 64,300, смотреть на себя в зеркале противно, ужасно поправилась! реально вроде немного на весах, а так видно, похоже нужно сделать фотки чтоб себя вразумить...
сделаю обмеры, страшно подумать какие там числа...
в общем я собой очнень недовольна!
просто очень!
Цитата Desha1512 ( ) Катя должна принять в этом участие))
я незнаю как в этом принимать участие, честно))) я полностью на стороне мужа, папино поведение просто принимаю как есть, без одобрения...
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| Goldberry | Дата: Понедельник, 26.09.2016, 17:38 | Сообщение # 2820 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
| gum, я тоже тяжело переживаю подобные вещи. Считаю, что семья должна держаться вместе и не конфликтовать. Выбор между: встать на стороне мужа или встать на стороне отца был бы для меня невыносим. Так что, понимаю, что тебе сложно. Держись! С весом, уверена, ты справишься!
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|
| |
| |
