вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 8«123478»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Нет ничего тяжелее, чем стать легче (Но я попытаюсь)
Нет ничего тяжелее, чем стать легче
gumДата: Четверг, 18.02.2016, 17:33 | Сообщение # 31
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Я седня такая) если серьезно, голод это чудесно - признак снижения веса)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Пятница, 19.02.2016, 09:58 | Сообщение # 32
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата lari ()
Хорошая новость ,вот и первый отвес .
Поздравляю!! Любой отвес - это радость, какой бы он ни был!! Поэтому УРА!!!! wink



Диеты на www.nadietah.ru
 
lariДата: Пятница, 19.02.2016, 14:48 | Сообщение # 33
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Девчонки,привет!

меню на сегодня
ПЯТНИЦА 
7-8 завтрак:150гр любой каши .салат 70гр.1 киви 
11-00второй завтрак:100гр творога .половина банана 
14-00 обед:салат 120гр.120-150гр рыбы . чай .борщ 250 мл 
16-00 полдник:салат. Любые два фрукта 
19-00 ужин:100гр творга 1 йогурт половина грейпфрута 
За два часа до сна 1 ст.кефира 1% или молоко 
P.s.вроде как менять нечего,кроме салата ,сейчас 6:42 утро,салат не буду ,на завтрак овсянка с пакетика с корицей и кофе,
всем хорошего дня ,сбегаю на работу


 
matveeva2009Дата: Пятница, 19.02.2016, 14:52 | Сообщение # 34
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата lari ()
Девчонки,привет!
Доброе утро, Лариса! А ты ранняя пташка!! wink
Меню на сегодня вкусное и разнообразное, как обычно exclaim



Диеты на www.nadietah.ru
 
matveeva2009Дата: Пятница, 19.02.2016, 14:53 | Сообщение # 35
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата lari ()
сбегаю на работу
Да, пожалуй, сбегай на работу, ненадолго так)) А ты где трудишься, если не секрет??



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Пятница, 19.02.2016, 16:49 | Сообщение # 36
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
lari, удачного рабочего дня) ты прям жаворонок!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
GoldberryДата: Суббота, 20.02.2016, 10:29 | Сообщение # 37
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
lari, план на день хороший. Теперь расскажи, как все прошло. Надеюсь, тебе удалось придерживаться того питания, которое задумала!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
gumДата: Суббота, 20.02.2016, 13:26 | Сообщение # 38
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Куда пропала?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Суббота, 20.02.2016, 16:24 | Сообщение # 39
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата gum ()
Куда пропала?
Как ушла на работу, так и не вернулась)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Суббота, 20.02.2016, 17:01 | Сообщение # 40
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
matveeva2009, может и так, трудоголик наша Лариса, главное чтоб не зажор)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
lariДата: Суббота, 20.02.2016, 19:03 | Сообщение # 41
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Ха ха ,Доброе утро и хорошего дня !
Я в строю!-300грамм
Спасибо девульки что заходите! Что то я вчера притомилась ,вообще два дня какая то ломка в теле ,кругом больные кашлявшие и  чихающие люди,
Сегодня выходной
.Goldberry, спасибо что зашла,вчерашней план был реализован до обеда .Был конечно зажерчик ,на полдник ,но контролируемый ,с подсчетом Ккал :) 
matveeva2009gum, не беспокойтесь ,я держусь,Вот например ,тушка привыкает к маленькому ужину ,правда на полдник было что то похожее на зефир Marshmallow и кубик 90% шоколада,ужинать не хотелось.
Сегодня я в свободном плавании,вернее подсче калорий остаётся,а в меню то чего хочется .
Завтрак :2 кусочка хлеба ,запечённые с сыром Моцарелла ,помидорками чери и базилик.(200)хлопья с молоком (220 ккал)-продукты все малокалорийные ,но вместе Бомба!-зато вкусно!!!!!
обед:суп из куриной грудки и тёмного риса
ужин :либо творог ,либо омлет с салатом 

вот так!
 
GoldberryДата: Суббота, 20.02.2016, 19:56 | Сообщение # 42
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
lari, мне вот всегда кажется, что в выходные дни легче соблюдать режим питания, так как ничто не отвлекает и ты сама себе хозяйка. Так что удачных тебе выходных!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
gumДата: Суббота, 20.02.2016, 20:32 | Сообщение # 43
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Лариса, приятно что ты двигаешься -300гр! Замечательно )умничка
Давай в том же духе!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
lariДата: Суббота, 20.02.2016, 21:03 | Сообщение # 44
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Goldberry,
мне кажется залогом успеха в соблюдении режима ,есть личная дисциплина и организованность.чесно говоря ,к сожалению ,это не моя самая сильная сторона .мне нужен Экшен,конечно собрать всю волю в кулак и тупо следовать расписанному плану ,я могу ...,но это Черевато срывом.
А выходной день для меня ,это ещё и возможность почувствовать себя Мамой sad ,приготовить что то вкусное моей семье.
Я мама двух Деток .Моему старшему 30.Свет ,он человек твоего стиля жизни .Правильное питание и спорт -это Религия !!!Какой бы не был вымотанный ,уставший ,даже простуженный идёт в Спортзал .
Моему "бэбику "27,вот уже как 4 месяца он от нас съехал,снимает квартиру с другом ,для меня это шок,моя жизнь это видеть лица детей ,каждый день ,но я потихоньку привыкаю,ходила к ним в гости ,они на это время прогнали всех девчонок и навили порядок.Понятно ,ребята выросли в другом мире ,более свободные ,не обременёные обязанностями и обязательствами ,поздно взрослеющие для семейных отношений и через чур серьёзно,воспринимающие Брак ,да и у девчонок залогом создания семьи,в первую очередь -Стабильность и Статусность  партнера ,а чувства на втором плане ,это наверное очень хорошо,но семьи теперь создают очень поздно...
Мой муж ,работает дальнобойщикам,уезжает на 6-10 дней на Америку .
Так вот ,иногда я стараюсь,чего нибудь замутить и побалтывать моих Мужчин ,скорее всего Себя smile !
а это я
Прикрепления: 3848619.jpeg(162Kb)


 
GoldberryДата: Суббота, 20.02.2016, 23:19 | Сообщение # 45
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
lari, ты очень красивая! От улыбки твое лицо как бы светится изнутри! Тебе определенно нужно улыбаться чаще! smile


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
GoldberryДата: Суббота, 20.02.2016, 23:23 | Сообщение # 46
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Цитата lari ()
Свет ,он человек твоего стиля жизни
Почти smile Похоже, у него отношения с телом "раб-господин", при котором тело -- раб, которое повинуется господину во всем. Раз он ходит в спортзал простуженным... Такое у мужчин встречается. Я же стараюсь поддерживать с телом отношение "мать и дитя" или "мое тело -- это храм моей души". Я пытаюсь в меру сил прислушиваться к его потребностям, не путать потребности с капризами и удовлетворять потребности. Если я чувствую, что тело устало или болеет, я не пойду в зал. Я дам ему отдохнуть и выздороветь. А когда тело сидело у компа целый день и просит движения, тут сам бог велел бежать в зал. biggrin Я ни в коей мере не критикую твоего сына. Каждый идет своим путем. Просто делюсь своим, так как может быть это покажется тебе полезным или интересным


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
gumДата: Суббота, 20.02.2016, 23:54 | Сообщение # 47
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
lari, biggrin очень интересно послушать, у меня точно такие же дети будут в 51дочке 30 и сыночку 26)
Кстати моему супругу сейчас 30, ровесники с вашим старшим)
Вы очень молодо выглядите, низачто бы не заподозрила что 50, поделитесь секретами молодости? Почему то я именно так тебя и представляла...



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Суббота, 20.02.2016, 23:58 | Сообщение # 48
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Goldberry, обалдеть, Светуль, ты еще и психолог) и это я с тобой всего неделю через интернет знакома! Удивляешь меня каждый день) Кладезь талантов)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
lariДата: Воскресенье, 21.02.2016, 08:07 | Сообщение # 49
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Девчонки,спасибо захвалили .,мне приятно !
У меня секрета от старости нет ,я её просто боюсь smile ,вернее ,мне очень хочется переломить стереотип взросления женщин в моей семье ,моё поколение прожило более комфортную жизнь ,чем мама и бабушка я не такая выработанная как они ,не нуждалась и не голодала ,сложности были всегда все таки 2эмиграции ,10 лет Израиль ,17 Канада ,эти начинания с нуля ,страх за детей -чтобы не нуждались ...,много всего но всё равно ,моим девочкам маме и бабуле досталась очень тяжелая судьба .,мне повезло больше smile .А ещё мне не хочется что бы мои мужчины меня стеснялись ,конечно они меня будут любить любой ,но мне хочется соответствовать ...,как то так
Goldberry, ну ты мать ,"закрутила "сюжет smile ,честно говоря у него там своя теория ,он болеет без нагрузок,работа сидячая,в банке на карпарационных сделках,он в Зале отдыхает ,снимает стресс .
gum, ну вот видишь чем ты будешь заниматься в 50-Сидеть на диете и упорно отклонятся от спорта


 
GoldberryДата: Воскресенье, 21.02.2016, 10:44 | Сообщение # 50
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Цитата lari ()
ну ты мать ,"закрутила "сюжет
Да, я могу. biggrin Я, кстати, вчера разговаривала на эту тему с братом и у мужчин, действительно, похоже другие потребности на счет тела. Он мне объяснил, почему мужчины так любят ходить в спорт-зал не смотря ни на что. Так что я разобралась. smile

gum, просто я человек с широким спектром интересов. biggrin biggrin biggrin


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
matveeva2009Дата: Воскресенье, 21.02.2016, 11:00 | Сообщение # 51
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Лариса, я тоже хочу тебе сделать комплимент!! Я тебя немного по-другому представляла)) Твое фото превзошло все мои ожидания!! Выглядишь очень хорошо и стильно wink Издалека не очень видно, но заметно, что ты симпатичная и следишь за собой  wink Я восхищаюсь женщинами, которые следят за собой всегда!!



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Воскресенье, 21.02.2016, 12:11 | Сообщение # 52
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
lari, ха ха ха) посмотрим) как оно сложится)
Да у наших предков была более тяжелая ситуация...



Мне помогает худеть бодифлекс
 
lariДата: Воскресенье, 21.02.2016, 15:36 | Сообщение # 53
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Goldberry, да другие они и тащатся как то по своему                                                                             matveeva2009, Сашкин спасибо! А в блези так я СТРАШНАЯ красавица smile :) :)теперь твоя очередь показаться
gum,  действительно,такая упорная как ты ,спортом можешь и до 100лет себя изводить :)

а теперь про еду ,вчера в порыве хозяйственности ,я пекла ...,и сколько себе говорю :Незяяяя!,так кто же слушается ,аргументы в защиту :ну очень хочется выпечки,а ещё ,лучше я своё поем ,малокалорийное,чем рядом ,в кофешоп тортиком объемся.
спекла я "Банницу" из теста Фило,а из оставшихся листочков ,что то типа грушевого штрудель,по кусочку от всего этого ,а ещё рыбку печёную умяла в обед ,все вместе на 450 ккал ,а на ужин -какао 20 ккал. 
На утро вес тушки 66-я даже глаза закрыла ,думала сейчас мои пирожки как вылезут,но нет ...,весы их не заметили .Теперь задача ,пристроить эту выпечку сегодня в меню .
завтрак 7:00 кофе,сыр 30 г ,четверть овсянки -больше не хочется -все вместе 190ккал
перекус груша +кофе
обед  суп куриный с рисом 250ккак
ужин банница 250 ккал 

вот такой план ,собираюсь на работу ,Всем хорошего дня smile


 
gumДата: Воскресенье, 21.02.2016, 16:58 | Сообщение # 54
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
lari, почему изводить, мне только в радость ) одному богу известно сколько он мне отмерил, но я ба хотела до конца быть спортивной, чувствовать мышечную радость, гибкий позвоночник, зов эндорфинов



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Воскресенье, 21.02.2016, 17:02 | Сообщение # 55
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
lari, Сашуня наша красотка, правда она не очень любит фотки выкладывать)
Лариса, не налегай на выпечку) переживаю за вес! Верю что вкусно, но аккуратно)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Воскресенье, 21.02.2016, 17:50 | Сообщение # 56
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1672
4
Оффлайн
Тоже фото посмотрела...молодец!!! Отлично выглядишь!!! Я бы очень хотела бы так выглядеть в 50...


 
GoldberryДата: Воскресенье, 21.02.2016, 18:34 | Сообщение # 57
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
lari, вот у меня выпечка -- тоже мое слабое место. Я могу забить на шоколад, но не на душистые свежие булочки, тортики и пирожные. И я научилась жить с этой слабостью: покупаю или делаю выпечку, но не так часто, как мне того хотелось бы. Когда беру кусочек, то выбераю кусочек потоньше и ем медленно, наслаждаясь вкусом. Либо ем ее с утра, как завтрак и вообще не заморачиваюсь размером кусочка. wink


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
lariДата: Понедельник, 22.02.2016, 02:00 | Сообщение # 58
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
маша, какие твои годы ,успеешь ещё,спасибо что заглянула


 
lariДата: Понедельник, 22.02.2016, 02:19 | Сообщение # 59
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Goldberry, Да выпечка -это ещё ,тот змей искуситель,у вас там Светик ,всякой всячины яблочной и кремовой  столько ,что вообще не ясно как у тебя получается держать себя в руках.
я вот тоже живу в районе,где. Живёт много выходцев с Италии,соответственно много пекарен и бейкери со сдобой и кофе,за пиццу и спагетти,это отдельная песня.
ну да ладно ,не будем о грустном ,тем более что придя с работы ,еле добралась ,Уставшая и голодная ,от чего злая ,наелась печёного с кофе ,на весы завтра ни ногой,Выпечку из дома не работу отнесу ,они там такие штучки любят,с глаз долой


 
gumДата: Понедельник, 22.02.2016, 02:27 | Сообщение # 60
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
lari, вот опасно такие штучки дома держать)
Ну что же ничего не поделаешь...( хотя по мне выпечка это не очень то вкусно, хотя есть мыслишки затеять тирамиссу



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Нет ничего тяжелее, чем стать легче (Но я попытаюсь)
Страница 2 из 8«123478»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz