вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 8«12345678»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Нет ничего тяжелее, чем стать легче (Но я попытаюсь)
Нет ничего тяжелее, чем стать легче
lariДата: Четверг, 03.03.2016, 15:27 | Сообщение # 121
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
matveeva2009, моё меню -незыблемо .тяжко мне с ним .но нужно убрать последствия ,прибывания мужа в переживаниях smile и вот эти все невесомые пероженки,осели тяжёлым грузом на моих боках и попе .Desha1512, Оль это временная жесткость ,всего на неделю .А потом на правильное питание .это от того что я со спортом не дружу ,если б с мозгами подружилась и начала двигать тушкой ,этого экстрима в питании можно было бы избежать


 
gumДата: Четверг, 03.03.2016, 17:44 | Сообщение # 122
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
lari, не слушай эти провокации ))) сиди на диете, все правильно, надо пирожные отрабатывать)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
lariДата: Четверг, 03.03.2016, 18:52 | Сообщение # 123
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Почитав моё безрадостное меню на обед,решила внести коррективы :стружка из зукини с оригано,с лапшой "ширитаки",звучит вкусно


 
Desha1512Дата: Четверг, 03.03.2016, 19:47 | Сообщение # 124
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Цитата lari ()
стружка из зукини с оригано,с лапшой "ширитаки",звучит вкусно

Что это такое?)) Это вкусно?



 
lariДата: Четверг, 03.03.2016, 20:38 | Сообщение # 125
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн

Вот так выглядят Цукини .калорийность этого блюда 60ккал


 
lariДата: Четверг, 03.03.2016, 20:44 | Сообщение # 126
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн

Вот это лапша .113 кал 1/2 пакета   И того 286 на полную тарелку


 
gumДата: Четверг, 03.03.2016, 20:58 | Сообщение # 127
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Кабачок низкокалорийная лапша)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Четверг, 03.03.2016, 21:00 | Сообщение # 128
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Ух ты! Очень аппетитно!!! Ларис, как ты вовремя это показала)) Я сейчас слюной даванусь)) Так есть охота... Лежу рядом с мужем и гундю, типо, картошки жареной хочу, хлеба бородинского с молоком, шоколадку молочную))))) Дожить бы до утра)))



 
lariДата: Четверг, 03.03.2016, 21:04 | Сообщение # 129
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Desha1512, Упс!не гунди,а то он завтра притащит все это мало не покажется .



А это моя рыбка на ужин и на завтра в обед


 
Desha1512Дата: Четверг, 03.03.2016, 21:10 | Сообщение # 130
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
lari, Не, не притащит)), он же тоже на ПП)) Так, полежали, помечтали)))
Рыбка у тебя чудесная! Вкусная полюбому! Приятного аппетита, Ларис))



 
gumДата: Четверг, 03.03.2016, 21:17 | Сообщение # 131
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Жуть... Вот зачем эти шикарные фотки? Мы же в слюнях утонем!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
lariДата: Четверг, 03.03.2016, 21:21 | Сообщение # 132
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Больше не буду дразниться


 
Desha1512Дата: Четверг, 03.03.2016, 21:53 | Сообщение # 133
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Ларис, дразни дразни нас)) Мы хоть глазами научимся кушать))
Закаляем силу воли, девочки))



 
lariДата: Пятница, 04.03.2016, 04:47 | Сообщение # 134
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Меню на завтра
4 день: 
Завтрак – черный кофе, 2 вареных яйца
Обед – вареная рыба, помидоры 
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир


 
GoldberryДата: Пятница, 04.03.2016, 08:05 | Сообщение # 135
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
lari, да уж, теперь у тебя там очень спартанское меню... Не голодно? Может еще 2 овощных перекуса устроить? Морковочки погрызть, огурчик... Мне кажется, такое помогает.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
matveeva2009Дата: Пятница, 04.03.2016, 08:12 | Сообщение # 136
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
lari, ну спасибо тебе, Ларис... Слюни капают, жрать охота... Пойду водички попью что ли... Обед через час!)) Для счастья очень мало надо))



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Пятница, 04.03.2016, 14:37 | Сообщение # 137
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Вот эталон меню!! Голодно ведь, но сказала и терпит, молодец!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Пятница, 04.03.2016, 21:37 | Сообщение # 138
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Ларис, привет)) Как твой день прошел? Рыбка вкусная была?)) Я на твою запеченную рыбку посмотрела, сегодня в магазе тоже целую рыбину взяла))



 
lariДата: Суббота, 05.03.2016, 00:44 | Сообщение # 139
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Цитата Desha1512 ()
сказала и терпит, молодец!

Если бы ты знала ,чего мне это стоит,пока на работе ещё ничего,а дома ,я ведь наготовила вчера ,просто фотки не выкладывала,чтоб не прибили ,а то Бедная Сашка ,от рыбина страдала ,а тут ну очень вкусно ,всего ...,семью кормлю ,а сама рыбу трескаю, как Золушка .Но завтра ,я в загрузе а вот после завтра ,в воскресенье,в разгрузе на твороге и печёных яблоках.
Desha1512, -сегодня ещё держусь,но завтра , в загул(запланированный)


 
gumДата: Суббота, 05.03.2016, 00:59 | Сообщение # 140
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
lari,правильно терпишь!
гуляй завтра золушка) покушай вкусно) но не много, а то снова терпеть головную диету придется)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Суббота, 05.03.2016, 05:18 | Сообщение # 141
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Доброе утро, Лариса!!!
Как я тебя понимаю)) Мне тоже проще на работе голодать)) Не буду же я перед спортсменами булки хомячить)) Но только я вышла с работы, все!!! Мозг начинает думать и вспоминать, что есть дома пожрать)) Это хорошо, что все мои на ПП и на кухне только правильная еда)
Загул- это хорошо и полезно иногда))!!! Но помни, Лариса, все должно быть в меру)) biggrin



 
GoldberryДата: Суббота, 05.03.2016, 19:48 | Сообщение # 142
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
lari, а мне наоборот дома соблюдать режим легче. Дома все под рукой и можно составить план и кушать день правильно. А на работе, если забудешь с собой чего взять, потом проголодаешься, пойдешь в кафе, а там только булки и сладости... А голодная все съешь... Короче, мне вот дома легче. Разгруз на твороге и яблоках звучит очень заманчиво!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
lariДата: Воскресенье, 06.03.2016, 15:24 | Сообщение # 143
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Приветик !утро у меня ,7:09
начинаются сборы на работу ,муж уезжает в ходку.
Вчерашний день как и предполагалось прошёл на Ура.много кушали и в парке гуляли ,приходил младший на совместный обед ,опять не с пустыми руками ,всяких пироженок натащил ,удивлялся чего я ворчу ,ведь это уже не торт ,понятно от торта поправляются ,а пероженки они ведь маленькие ,логика -железная !Кушала я вчера много и упоительно ,пила Джтн и тоник ,кофе с Бейлис (это мы 8е Марта загодя отметили,так что простительно) 
Сегодня ,разгруз .(по хорошему его бы 2а дня бы сделать пологалось,после вчерашнего )но пока так,всем хорошего дня !


 
gumДата: Воскресенье, 06.03.2016, 15:40 | Сообщение # 144
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Супер просто! Молодцы! Семейный отдых!
Теперь можно и на диетку) с чистой совестью)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
lariДата: Воскресенье, 06.03.2016, 15:48 | Сообщение # 145
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Катюнь,у тебя линеечка -красота !млолдчинка !


 
Desha1512Дата: Воскресенье, 06.03.2016, 18:35 | Сообщение # 146
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Ларис, как разгруз?))

Совместный семейный обед-это так здорово!!! Да ещё со вкусным столом!!! Класс!!!
У меня такой стол 8 ожидается, скорее бы, оторвусь))
Про железную логику-улыбнуло)))))))



 
GoldberryДата: Понедельник, 07.03.2016, 17:43 | Сообщение # 147
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Цитата lari ()
,понятно от торта поправляются ,а пероженки они ведь маленькие ,логика -железная !
biggrin biggrin biggrin Это гениально!

Желаю тебе приятного разгруза! А у меня следующие три вечера распланированы в плане еды, то те приглашают на ужин, то эти... Нужно будет найти оптимальную комбинацию вкуса и пользы. biggrin


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
lariДата: Понедельник, 07.03.2016, 18:16 | Сообщение # 148
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
С Добрым утром !
перехожу на ПП,расписанную под меня менюшку

ПОНЕДЕЛЬНИК 
7-8 завтрак:100гр гречневой каши .1 яблоко(
11-00 второй завтрак:100гр творога. Чай с молоком 
14-00 обед:200гр рыбы вареной или на пару )100гр салата заправленным 1-2 ч.л масла 
16-00 полдник:1грушу .5 крекеров .стакан томатного сока 
19-00 ужин:2яйца в смятку ).или два белка .салат 100гр 
За два часа до сна 1 ст.кефира 1% или молоко 

Desha1512, ну что ,8е не за горами ,но ты у нас умничка ,если что на сутки уйдёшь жить в спортзал,так что развлекайся в своё удовольствие ,т.к. План борьбы припасён :)
Goldberry, Светик ,такие встречи приносят море впечатлений,это ведь не тупое обжерство,от посиделок в приятной компании килошки не приклеиваются ,расслабляйся :)

Это ,то что мой ребёнок притащил.
Прикрепления: 7594299.jpeg(93Kb) · 2526869.jpeg(92Kb)


 
Desha1512Дата: Понедельник, 07.03.2016, 19:08 | Сообщение # 149
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
lari, Лариса, привееееет!))
Какое вкусное пирожное!!! Очень аппетитно выглядит))
Насмешила про "на сутки в спортзал")))))))))))))))))
Мы в ср с Катей на разгруз собрались, на молоко чай или чай с молоком)) И на треню в ср обязательно)) Так что завтра держите меня семероооооооо!!!



 
lariДата: Понедельник, 07.03.2016, 20:30 | Сообщение # 150
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Desha1512, Оль держать не будим ,тем более что ,я так поняла ,главный удар примет на себя,холодильник свекровки,ну так ей и надо ,покажем Ей кузькину мать ,отрывайся по полной :)) ,озадачим её вопросом ,как сын такую обжору может прокормить smile


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Нет ничего тяжелее, чем стать легче (Но я попытаюсь)
Страница 5 из 8«12345678»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz