вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Полезные жиры - почему нельзя от них отказываться
Правильное питание весной: 6 главных правил
Как подружиться с фитнесом, изменить сознание и похудеть
Как австралийка похудела на 65 кг - из 119 в 54!

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 135«1234134135»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Оля хочет быть стройной!!!))
Оля хочет быть стройной!!!))
lari Дата: Четверг, 03.03.2016, 14:32 | Сообщение № 16
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 194
Репутация: 0
Награды: 3
Статус: Offline
Страна: Канада
Город: Toronto
Оленка сНовосельем !Уюта тебе и тепла в новом домике,а так же исполнения всех надежд! Красивая ты у нас и жутко спортивная ,умничка! Завидую белой завистью людям искренне любящим спорт,я название фитнес клуба читаю и мне уже тихо не хорошо,наказание прямо .А плюшки я тоже обожаю ,в этом я тебя всегда поддержу ,если найдёшь диету где худеют на булках и тортиках ,дай знать ,будем вместе на ней оттачивать фигуру ! smile




 
matveeva2009 Дата: Четверг, 03.03.2016, 14:52 | Сообщение № 17
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Репутация: 1
Награды: 14
Статус: Offline
Цитата Desha1512 ()
Теперь бы ещё с цитатами разобраться))
пока Катя ушла гулять, я поумничаю вместо нее: сначала выделяешь текст, который хочешь процитировать, потом нажимаешь на Цитата) И Вуаля - отвечаешь на сообщение и умничаешь в свою очередь)))






Диеты на www.nadietah.ru


Сообщение отредактировал matveeva2009 - Четверг, 03.03.2016, 14:54
 
matveeva2009 Дата: Четверг, 03.03.2016, 14:54 | Сообщение № 18
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Репутация: 1
Награды: 14
Статус: Offline
Desha1512, но ты по-моему, говорила, что с планшета заходишь, так что не знаю, как там обстоят дела с выделением текста tongue
Тебе, наверное, на работе то нельзя по сайтам лазить?))

И спасибо за награду!!! wink мелочь, а приятно)))






Диеты на www.nadietah.ru
 
Desha1512 Дата: Четверг, 03.03.2016, 15:03 | Сообщение № 19
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Саш, с планшете что-то не получается... Текст выделяется, нажимаю Цитата, но все равно окно сообщений пустое((
Ну да ладно, разберёмся))
Работа моя на цокольном этаже, там не ловит нифига, поэтому писать на форуме в своё рабочее время не получится... Работаю 2через2))
В первую смену, те с 10 до 16.00)) В это время народу мало, можно делать что хочешь, сам себе хозяин)) У меня это либо почитать книжку, либо повышивать) Раз инета нет))






 
matveeva2009 Дата: Четверг, 03.03.2016, 15:11 | Сообщение № 20
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Репутация: 1
Награды: 14
Статус: Offline
Цитата Desha1512 ()
поэтому писать на форуме в своё рабочее время не получится
блин, жаль, конечно!! Я в рабочее время частенько сюда захожу)))
Цитата Desha1512 ()
либо повышивать)
а вот на этом поподробнее, пожалуйста!)) что, чем, как вышиваешь?))






Диеты на www.nadietah.ru
 
Desha1512 Дата: Четверг, 03.03.2016, 18:04 | Сообщение № 21
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Цитата lari ()
Оленка сНовосельем !Уюта тебе и тепла в новом домике,а так же исполнения всех надежд! Красивая ты у нас и жутко спортивная ,умничка! Завидую белой завистью людям искренне любящим спорт,я название фитнес клуба читаю и мне уже тихо не хорошо,наказание прямо .А плюшки я тоже обожаю ,в этом я тебя всегда поддержу ,если найдёшь диету где худеют на булках и тортиках ,дай знать ,будем вместе на ней оттачивать фигуру !
Ларис, спасибо большое! приятно очень!
Ох, да, люблю я фитнес программы)) Если бы не занималась стабильно, весила бы наверное намного больше))
Про плюшки)) У меня в этот раз вся семья на ПП) Дочь сегодня спрашивает: "Мам, может хоть на 8 Марта что нить испечем?"))) Я согласилась))))))))))






 
Desha1512 Дата: Четверг, 03.03.2016, 18:14 | Сообщение № 22
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Итаггг))
Сегодня питание было таким)

З-икра красная 20г на хлебце
   кофе натуральный с ложкой сахара
   каша ячневая на молоке-воде 140г

О-огурчик свежий небольшой
    сметана 15% 30г
    сыр российский ломтик, примерно гр 25-30
    телятина отварная 110г

П-чернослив 40г

у-овощная запеканка 200г

Выпито 2 л воды (кстати пью каждый день по 2 литра, не меньше)
Моя программа в телефоне посчитала мне ккал-731 примерно))

Спорта нет)

Ну вот как то так...






 
Desha1512 Дата: Четверг, 03.03.2016, 18:17 | Сообщение № 23
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Цитата matveeva2009 ()
а вот на этом поподробнее, пожалуйста!)) что, чем, как вышиваешь?))

Саш, вышиваю крестиком) Это мое хобби с юности)) Обожаю!
Вышито очень много картин, все оформлены, многое подарено)
Эту лису недавно закончила, покажу))
Прикрепления: 7736249.jpg(140Kb)






 
gum Дата: Четверг, 03.03.2016, 18:30 | Сообщение № 24
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Про питание) 800 калорий хорошо) ты взвешиваешь продукты?
Про семью, супер когда все на пп!!! Супер мама)
Про спорт, а когда , сколько и чем себя нагружаешь?
Про картину Ооооооооо... Просто обалденно!!!! Сколько труда, усидчивости! Таланта наконец! Вауу вауу!!!






Мне помогает худеть бодифлекс
 
lari Дата: Четверг, 03.03.2016, 18:31 | Сообщение № 25
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 194
Репутация: 0
Награды: 3
Статус: Offline
Страна: Канада
Город: Toronto
Ваууу!!!Красота!!!!она ещё и крестиком вышивает !!!!Олль,в тебе воплощены все мои мечты,которые для меня как сказка,-Может ты Ангел ??!
лиса такая задиристая ,чудо !С сегодняшнего дня -ты мой идеал!!!!





 
Desha1512 Дата: Четверг, 03.03.2016, 19:37 | Сообщение № 26
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Цитата gum ()
Про питание) 800 калорий хорошо) ты взвешиваешь продукты? Про семью, супер когда все на пп!!! Супер мама)
Про спорт, а когда , сколько и чем себя нагружаешь?
Про картину Ооооооооо... Просто обалденно!!!! Сколько труда, усидчивости! Таланта наконец! Вауу вауу!!!

Кать, да, продукты взвешиваю (муж недавно подарил кухонные электронные весы)), так удобно))
На фитнес хожу пн, ср, пт
Вчера у нас было тайбо с табатой, те тайбо по секундомеру, 30 сек тайбо, 6 сек перекур и так 55 мин))
Завтра просто табата, силовая по таймеру))
Хожу в основном на силу, пилатес, растяжку и все такое более спокойное не люблю( Люблю, когда пот рекой))
За картину-СПАСИБО!!! Стараюсь))






 
Desha1512 Дата: Четверг, 03.03.2016, 19:39 | Сообщение № 27
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Цитата lari ()
Ваууу!!!Красота!!!!она ещё и крестиком вышивает !!!!Олль,в тебе воплощены все мои мечты,которые для меня как сказка,-Может ты Ангел ??!лиса такая задиристая ,чудо !С сегодняшнего дня -ты мой идеал!!!!


Аааа, Ларисаааа, захвалила меня!!! Мне неловко даже)) Я далеко не ангел, грешу иногда зажорами например)))
Спасибо, дорогая!






 
gum Дата: Четверг, 03.03.2016, 19:39 | Сообщение № 28
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Здорово, я тоже взвешивать начала)
Пот рекой! Зачетно! Еще и по секундомеру) классно !






Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512 Дата: Четверг, 03.03.2016, 19:42 | Сообщение № 29
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Цитата gum ()
Здорово, я тоже взвешивать начала) Пот рекой! Зачетно! Еще и по секундомеру) классно !

Ой, не говори)) Каждую тренировку думаю, что не доживу до конца, что помру, что сердце остановится)) И как же кайфово, когда ВСЕ! Ты уже в раздевалке мокрый)) И ты сделал это!!! У нас многие девочки выходят с трени и говорят: "Вот это МЯСО!!!")))






 
gum Дата: Четверг, 03.03.2016, 20:13 | Сообщение № 30
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Цитата Desha1512 ()
)) И как же кайфово, когда ВСЕ! Ты уже в раздевалке мокрый)) И ты сделал это!!! У нас многие девочки выходят с трени и говорят: "Вот это МЯСО!!!")))

Завидую белой завистью) Красота!!!






Мне помогает худеть бодифлекс
 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Оля хочет быть стройной!!!))
Страница 2 из 135«1234134135»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz