вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 68«12346768»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Оля хочет быть стройной!!!))
Оля хочет быть стройной!!!))
Desha1512Дата: Пятница, 04.03.2016, 07:12 | Сообщение # 31
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Девули, доброго утра всем!!!
Хорошего настроения всем всем всем!!!

Мой вес утром-70,8, те -200г)) Я довольна))
Всех целоваю и убегаю на работу))



 
GoldberryДата: Пятница, 04.03.2016, 08:38 | Сообщение # 32
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Desha1512, привет! Рада тоже поприветствовать тебя в наших рядах! Ты так хорошо выглядишь! И, как девочки уже сказали, все-то у тебя хорошо: и спорт есть, и питание классное, и вышиваешь замечательно! Я на лису загляделась просто! В общем, я думаю, у тебя обязательно все получится с таким систематическим подходом!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
matveeva2009Дата: Пятница, 04.03.2016, 08:44 | Сообщение # 33
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Desha1512, приветики)) Какая ты молодец, что у вас вся семья на ПП, и даже дочка спрашивает разрешения на что-нибудь эдакое)) Я тоже надеюсь в будущем быть такой хорошей мамой) Особенно если девочка родится))
Лиса супер)) И оформление очень красивое!!
Цитата Desha1512 ()
Мой вес утром-70,8, те -200г)) Я довольна))
поздравляю!! ты заслужила похвалу - молодчина!!! ))



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Пятница, 04.03.2016, 14:35 | Сообщение # 34
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Desha1512, с отвесом дорогая! Приятно что ты идешь к своей цели! Фитнес сегодня?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Пятница, 04.03.2016, 15:47 | Сообщение # 35
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Цитата Goldberry ()
Desha1512, привет! Рада тоже поприветствовать тебя в наших рядах! Ты так хорошо выглядишь! И, как девочки уже сказали, все-то у тебя хорошо: и спорт есть, и питание классное, и вышиваешь замечательно! Я на лису загляделась просто! В общем, я думаю, у тебя обязательно все получится с таким систематическим подходом!
Спасибо большое за гостеприимство! Мерси за добрые слова!!! Очень рада знакомству))

Цитата matveeva2009 ()
Desha1512, приветики)) Какая ты молодец, что у вас вся семья на ПП, и даже дочка спрашивает разрешения на что-нибудь эдакое)) Я тоже надеюсь в будущем быть такой хорошей мамой) Особенно если девочка родится)) Лиса супер)) И оформление очень красивое!!
Эх, Саша, Саша)) Не все так хорошо, как кажется со стороны))
У нас семья пухляшей)) Муж - 128 кг, дочка тоже покушать любит, короче я у них самая стройная))) Вот такая я хорошая мама)) Это я сейчас только за них взялась! Надо было еще раньше))

За лису СПАСИБО, дружок!!!



 
Desha1512Дата: Пятница, 04.03.2016, 15:49 | Сообщение # 36
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Цитата gum ()
Desha1512, с отвесом дорогая! Приятно что ты идешь к своей цели! Фитнес сегодня?
Спасибо, милая!!! 
Катюшка, да, я уже побежала на треню, вечером отпишусь, сколько потов с меня сошло))



 
gumДата: Пятница, 04.03.2016, 20:03 | Сообщение # 37
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Desha1512, очень жду! Выложись по полной программе!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Пятница, 04.03.2016, 20:38 | Сообщение # 38
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата Desha1512 ()
У нас семья пухляшей))
да ладно))) про тебя и тренер сказал, что ты толстая) тренера на мыло, кстати))) ну муж внушительный)) здоровяк такой) 
Цитата Desha1512 ()
Надо было еще раньше))
ну и ладно, лучше сейчас, чем никогда))



Диеты на www.nadietah.ru
 
Desha1512Дата: Пятница, 04.03.2016, 21:18 | Сообщение # 39
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Цитата gum ()
Desha1512, очень жду! Выложись по полной программе!
Ой, Катяяяяя, я еле живая!!! Тренировка была ОГОНЬ!!! Мы потом семьей поехали за продуктами, в Ленте проходили часа полтора, потом дома пока все разложила, пока с рыбой разобралась)) Короче сил нет!!!

matveeva2009, Санечка, спасибо тебе!!! Согласна с тобой, лучше сейчас за всех нас взяться))



 
gumДата: Пятница, 04.03.2016, 21:21 | Сообщение # 40
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Desha1512, класс! Умничка, еще шажок к идеальной фигуре! Хвалю хвалю!!!
Теперь отдыхай)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Пятница, 04.03.2016, 21:24 | Сообщение # 41
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Питание за сегодня:

З-каша рисовая, молоко-вода 200г
   кофе+ложечка сахара

О-корейская морковь 100г
    телятина отварная 70г
    помидорка 1

П-творог разбавленный ягодным кефиром с изюмом 100-120г

У(поздний)-икра кабачковая 130г
                    спаржа по корейски 70г

Вода-2 литра

Спорт- Табата 55 мин, ходьбы сегодня мало))

Итого: съедено сегодня примерно 880 ккал, а сожгла за день и треню примерно 700 (так показала моя программа в телефоне))
Если завтра отвеса не будет, я убьюсь))



 
Desha1512Дата: Пятница, 04.03.2016, 21:25 | Сообщение # 42
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Цитата gum ()
Desha1512, класс! Умничка, еще шажок к идеальной фигуре! Хвалю хвалю!!! Теперь отдыхай)

Спасибо, Катюня)) Пойду помоюсь и в люлю, почитаю ваши дневнички))



 
gumДата: Пятница, 04.03.2016, 21:34 | Сообщение # 43
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Desha1512, на здоровье) заслуженно!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Суббота, 05.03.2016, 05:54 | Сообщение # 44
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Вес на утро-70,6, - 200г))))))))) Ура!!!
Всех обнимаю и ухожу на работу))



 
gumДата: Суббота, 05.03.2016, 07:08 | Сообщение # 45
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Вот) ура, а ты боялась, поздравляю!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Суббота, 05.03.2016, 11:53 | Сообщение # 46
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата Desha1512 ()
Вес на утро-70,6, - 200г))))))))) Ура!!!Всех обнимаю и ухожу на работу))
Оля, привет!!! Поздравляю!!! Ты такая умничка! Ты все сделала для того, чтобы был отвес!)) И по праву его заслужила exclaim



Диеты на www.nadietah.ru
 
GoldberryДата: Суббота, 05.03.2016, 19:45 | Сообщение # 47
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Desha1512, поздравляю!!!

У меня тоже муж внушительный. Нужно бы тоже за него взяться, но он упертый... wink


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Desha1512Дата: Суббота, 05.03.2016, 20:23 | Сообщение # 48
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Цитата matveeva2009 ()
Оля, привет!!! Поздравляю!!! Ты такая умничка! Ты все сделала для того, чтобы был отвес!)) И по праву его заслужила

Сашка, спасибо!!! wink Я вот сегодня на завтрак согрешила)) Завтра отвеса не жду))

Цитата Goldberry ()
У меня тоже муж внушительный. Нужно бы тоже за него взяться, но он упертый...
 Света, привет)) Мой тоже упирался до последнего, пока ему один человек, а вернее тренер с моей работы, не сказал, что к 50и годам он может стать инвалидом, что большая нагрузка на позвоночник идет и все такое)) Вроде подействовало)) Пошел персонально с тренером работать и на ПП меня попросил его посадить)) Надолго-нет только, посмотрим))

Я же правильно имя написала?  Goldberry, прости, если не правильно))



 
Desha1512Дата: Суббота, 05.03.2016, 20:26 | Сообщение # 49
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Цитата gum ()
Вот) ура, а ты боялась, поздравляю!
Катя, спасибо!!!



 
Desha1512Дата: Суббота, 05.03.2016, 20:29 | Сообщение # 50
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Питание за сегодня))

З-кофе с сахаром
   батончик Натс мегабайт))) 66г

О-куриная ножка отварная без кожи 2 шт
    помидорка

П-творог с ягодным кефиром и изюм

У(очень поздний)-памело, много)))

Выпито 2 литра воды, спорта нет)



 
gumДата: Суббота, 05.03.2016, 22:48 | Сообщение # 51
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Оля, ну согрешила это громко сказано)
На завтрак шоколадка, подумаешь?
я тут недавно, если помнишь, торт хомячила на ночь, вот это я понимаю, грешная женщина)

Согласна с Сашей ты такая мудрая женщина, нашла подход к своему мужу, он стал худеть, здорово! Никому еще лишний вес здоровья не прибавил)

Все таки надеюсь, что отвес у тебя будет!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Воскресенье, 06.03.2016, 06:55 | Сообщение # 52
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн

gum, Катюша, есть отвес!!!!!!!!!!!!!!! -400г, вес 70,2кг))))))
Так мечтаю 69 увидеть))

Всем добрейшего утра!!!!!!!!!!!!!!!!! Вкусного завтрака!!!)))
Прикрепления: 9596959.jpeg(167Kb)



 
GoldberryДата: Воскресенье, 06.03.2016, 10:01 | Сообщение # 53
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Desha1512, поздравляю! Но утебя и питание отменное, так что все логично. Отвес должен был быть. biggrin
И да, ты правильно написала мое имя. Все хорошо. )


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Desha1512Дата: Воскресенье, 06.03.2016, 10:33 | Сообщение # 54
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Цитата Goldberry ()
Desha1512, поздравляю! Но утебя и питание отменное, так что все логично. Отвес должен был быть. И да, ты правильно написала мое имя. Все хорошо. )

Спасибо, Светик! Я из-за шоколадки парилась)) Знаю, что утром можно, но сточила правда большой батончик)) Поэтому и сомневалась))



 
gumДата: Воскресенье, 06.03.2016, 15:44 | Сообщение # 55
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Вот я чувствовала что будет отвес! Мои поздравления! Так держать) biggrin



Мне помогает худеть бодифлекс
 
lariДата: Воскресенье, 06.03.2016, 15:50 | Сообщение # 56
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 194
3
Оффлайн
Оленька,с отвесищем!
Ты наша гордость !


 
Desha1512Дата: Воскресенье, 06.03.2016, 18:30 | Сообщение # 57
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
gum, Катя, спасибо!!! Это все благодаря вам, мои девочки))
lari, Ларис, спасибо конечно, но какая такая гордость))))) завтра у меня БЛИНЫ!!! Ограничиться одним-двумя у меня вряд ли получится)) Наемся до отвала и уйду в зажор(( Мне либо держать себя, либо...



 
Desha1512Дата: Воскресенье, 06.03.2016, 19:11 | Сообщение # 58
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Выложу отчёт по питанию))
З-икра лососевая 35 г
Хлеб Кайзер 80г
Кофе с сахаром

О-куриная ножка без кожи вареная 100г
Телятина запечённая 90г
Виноград зелёный 200г

П-орехи 40-50 г

У-творог с ягодным кефиром и изюмом 150г

Спорт-ходьба 5,9 км
Функциональная треня 55 мин

Итого, наедено-1161ккал, сгорело-818ккал

Воды почти 2 литра



 
gumДата: Воскресенье, 06.03.2016, 20:25 | Сообщение # 59
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Цитата Desha1512 ()

Спорт-ходьба 5,9 км
Функциональная треня 55 мин

Итого, наедено-1161ккал, сгорело-818ккал


Зачет! 800калорий сжечь, ты просто огонь!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Воскресенье, 06.03.2016, 20:42 | Сообщение # 60
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Катя, привет)) Сама в шоке) После всего этого лежу пол дня уже, прям устала)) Но усталость приятная))



 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Оля хочет быть стройной!!!))
Страница 2 из 68«12346768»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz