вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 68«1234566768»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Оля хочет быть стройной!!!))
Оля хочет быть стройной!!!))
Desha1512Дата: Среда, 09.03.2016, 14:25 | Сообщение # 91
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Награды: 13
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Цитата gum ()
Desha1512, просто ты будешь ооочень голодная, прикупить кефирчик на вечер советую) Но я занимаюсь во время разгрузов, нормально вроде...
Молодец, хорошо что так настроена!
Кать, я уже пипец какая голодная!!! Но держусь, не сдамся, тем более ща пришла с работы на весы встала, думала раз в тубзик бегаю как сумасшедшая, то похудела ужо, а там опять +500г)) Вода???))
Тренировку отскачу, без проблем)) Зато после трени умру))

Цитата lari ()
Оленка ,лёгкого разгруза !тебя весы завтра совсем испугаются ,что скоро взвешивать нечего будет .Разгрузка и тренировка это круто ,голодная и уставшая-жгучая смесь ,смотри тренера не покусай
Привет, Ларис)) Ага, испугаешь их))
Тренер меня сама покусает, если я филонить буду на тренировке, тем более, что я стою прям рядом с ней на занятии))



 
gumДата: Среда, 09.03.2016, 14:30 | Сообщение # 92
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Desha1512, давай держись)
У меня наоборот минус на весах, наверное у всех индивидуально)
Пей чаек и воду всегда когда голодная) всего один денек!
Если очень захочется кушать ну выпей кефира обезжиренного)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Среда, 09.03.2016, 14:33 | Сообщение # 93
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Награды: 13
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Цитата gum ()
У меня наоборот минус на весах, наверное у всех индивидуально)
дак вот, у меня прошлый раз минус тоже к вечеру был, а сегодня что-то плюс(( Боюсь...
Без кефира обойдусь, назло этому+))



 
gumДата: Среда, 09.03.2016, 14:37 | Сообщение # 94
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Ну не может не быть отвеса, если боишься выпей таблетку слабительного точно отвес будет приличный, мы много с собой в кишечнике носим)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Среда, 09.03.2016, 19:13 | Сообщение # 95
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Давай держись) осталось немножко)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Среда, 09.03.2016, 19:22 | Сообщение # 96
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Награды: 13
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
По питанию сегодня: чай с молоком, примерно литр, может чуть больше
вода 2 л

Спорт: хотьба 4,7 км быстрым шагом
табата 55 мин

Итого: съедено 185ккал, сожгла 817ккал

Скорее бы завтра)), каши хочу))



 
Desha1512Дата: Среда, 09.03.2016, 19:23 | Сообщение # 97
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Награды: 13
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Катя, я держусь)) Пойду ща воду пить))



 
gumДата: Среда, 09.03.2016, 19:26 | Сообщение # 98
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Иди попей) это правильно!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Среда, 09.03.2016, 19:34 | Сообщение # 99
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Награды: 13
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Ох, Катюхааа, какие мы с тобой УМНИЦЫ!!! Продержались же!!! Спасибо тебе за поддержку, вот правда сегодня легче это перенесла, потому что постоянно думала о вас девочки, про тебя Катя))



 
gumДата: Среда, 09.03.2016, 19:38 | Сообщение # 100
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Муррр) очень хорошо что пригодилась моя поддержка, я рада



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Среда, 09.03.2016, 21:10 | Сообщение # 101
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Я вот и не сомневалась в тебе!!!! Ты, которая скачет как угарелая на своих тренях, которая питается правильно, которая живет активно -ну ни как не смогоа бы сорвать свой разгруз!
Ждемс результатов!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Desha1512Дата: Среда, 09.03.2016, 21:39 | Сообщение # 102
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Награды: 13
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
Я вот и не сомневалась в тебе!!!! Ты, которая скачет как угарелая на своих тренях, которая питается правильно, которая живет активно -ну ни как не смогоа бы сорвать свой разгруз!
Ждемс результатов!!!

Ой, Ань, скажешь тоже!)) я питаюсь то правильно время от времени, в остальном жруууу)) Сейчас только месяц на ПП)



 
GoldberryДата: Среда, 09.03.2016, 22:48 | Сообщение # 103
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3490
Награды: 24
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Desha1512, у тебя прямо железная сила воли! Я думаю, что будет внушительный отвес.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Desha1512Дата: Четверг, 10.03.2016, 06:23 | Сообщение # 104
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Награды: 13
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Доброе утро!!!
Мой отвес-1 кг, вес сегодня 70,1)) Не увижу никак 69...



 
Desha1512Дата: Четверг, 10.03.2016, 06:24 | Сообщение # 105
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Награды: 13
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Goldberry, Света, спасибо большое! Внушительного отвеса не получилось)) Расчитывала на побольше, хотя бы 1,2-1,3...



 
машаДата: Четверг, 10.03.2016, 08:33 | Сообщение # 106
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1666
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Молодец!!! 1 кг это хороший результат!!!


 
gumДата: Четверг, 10.03.2016, 10:56 | Сообщение # 107
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Поздравляю! Не расстраивайся, результат хороший)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Четверг, 10.03.2016, 11:25 | Сообщение # 108
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Привет Оля, я тоже считаю, что не плохой результат...зато какая легкость!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Desha1512Дата: Четверг, 10.03.2016, 12:23 | Сообщение # 109
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Награды: 13
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Девочки, спасибо!!! Я рада и 1 кг!!! Посмотрим, как дальше дело пойдёт))



 
gumДата: Четверг, 10.03.2016, 16:31 | Сообщение # 110
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Так сколько теперь твой вес?
Какие планы?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Анютишн@Дата: Четверг, 10.03.2016, 17:36 | Сообщение # 111
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Desha1512, Оль, а ты объемы не замеряла...как практика показала, худеем мы не только в килограммах! )))


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Desha1512Дата: Четверг, 10.03.2016, 21:13 | Сообщение # 112
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Награды: 13
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
gum, Катя, утром вес-70,1кг
Ща выложу отчёт по питанию сегодня)

Анютишн@, Не, не замеряла)) Я чувствую так по объёму, что немного ушёл, в области талии особенно, по вещам чувствую короче))



 
Desha1512Дата: Четверг, 10.03.2016, 21:17 | Сообщение # 113
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Награды: 13
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Питание сегодня:
З-кофе с сахаром
Каша пшеничная 150г
Хлеб Кайзер бездорожной 44г

О-лосось запечённый 155г
овощи запечённые 100г

П-яблоко зеленое
чернослив

У-чай с молоком
2 мандаринки

Спорта нет, воды 2 литра

Итого наела 1179ккал



 
gumДата: Четверг, 10.03.2016, 21:45 | Сообщение # 114
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Оль, с питанием супер,)
Мне кажется или ты седня не довольная? Расстроилась?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Четверг, 10.03.2016, 21:55 | Сообщение # 115
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Награды: 13
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
gum, Не, Кать, тебе показалось)) не расстроилась ни капельки)) все хорошо! Спасибо, милая за беспокойство))
Питание сегодня что-то сильно калорийное) Стараюсь до 1000 ккал наедать))
Сейчас я голодная)) Лежу уже в кроватке и читаю наши дневники))
Ты что творишь?



 
gumДата: Четверг, 10.03.2016, 23:59 | Сообщение # 116
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Тебе порции маловаты? Может попробовать супчик, они не калорийные и порцию можно большую съесть)
Голодненькая спать ушла, давай на завтраке наедайся как следует!
Я спать, до завтра)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Пятница, 11.03.2016, 07:09 | Сообщение # 117
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Награды: 13
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
gum, Катюня и все девочки, доброе утро вам!!!
Кать, порции не маловаты, норм, я же наедаюсь)) Супчики варю периодически, недавно ела куриный с овощами)) Просто вечером голодно, раз вчера ккал днём много наела, вечером решила чаем обойтись))
Но вот уже утро! Пошла жрать, товарищи!!!

Мой вес-69,9!!!!!



 
Анютишн@Дата: Пятница, 11.03.2016, 11:01 | Сообщение # 118
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Награды: 38
Репутация: 18
Статус: Оффлайн
Цитата Desha1512 ()
Мой вес-69,9!!!!!
Ооо..да я тебя поздравляю!! С отвесом !!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Desha1512Дата: Пятница, 11.03.2016, 12:12 | Сообщение # 119
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Награды: 13
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Анютишн@, Спасибо дорогая!!! wink



 
ЭлисДата: Пятница, 11.03.2016, 13:29 | Сообщение # 120
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 42
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Привет! Ты очень красивая девушка и на фото твоих лишних кг не видно. Но судя по линейке, скинуть нужно, я понимаю тебя


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Оля хочет быть стройной!!!))
Страница 4 из 68«1234566768»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz