вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 68«12345676768»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Оля хочет быть стройной!!!))
Оля хочет быть стройной!!!))
gumДата: Пятница, 11.03.2016, 13:54 | Сообщение # 121
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Desha1512, молодец, Ольчик!
Вот так и продолжай)
У тебя тобата)?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Пятница, 11.03.2016, 13:59 | Сообщение # 122
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
gum, Спасибо Кать)) Сегодня ходьба и сила))

Элис, Эля, привет)) Рада видеть тебя))
Спасибо большое за похвалу)), приятно! Будем вместе скидывать))



 
gumДата: Пятница, 11.03.2016, 15:56 | Сообщение # 123
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Desha1512, хорошей тренировки!
Надеюсь сегодня ты не голодная)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Пятница, 11.03.2016, 18:18 | Сообщение # 124
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
gum, Спасибо Катя)) Только пришла с тренировки, голодная))) Ем скорее творог с яблоком))



 
Desha1512Дата: Пятница, 11.03.2016, 18:43 | Сообщение # 125
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Моё питание сегодня:
З-кофе с сахаром
хлеб Кайзер бездрожевой 44г
Икра лососевая 22г
Пирожное муравейник 70г

О-гречка 130г
лосось запечённый 130г
Морковь корейская 60г

П-2 мандарина

У-творог 2%, разбавленный фруктовым кефиром с яблоком

Итого съела на 1012ккал, сожгла 714ккал

Спорт-ходьба 5км, силовая тренировка 50мин

Вода-почти 2 литра



 
gumДата: Пятница, 11.03.2016, 19:22 | Сообщение # 126
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Цитата Desha1512 ()
Мы иногда в парке если бегаем, то обязательно используем ускоритель)))

Расскажи мне о ускорителе)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Пятница, 11.03.2016, 20:00 | Сообщение # 127
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Кать, ускорение используется при легком беге. Например ты вышла на пробежку в парк, бежишь такая лёгкой трусцой, потом как втопила, как ускорилась со всей силы)), бежишь так секунд 15 например, затем переходишь опять на лёгкий бег или быструю ходьбу)) И так несколько раз))

У нас вчера гости приходили, принесли упаковку пирожных, я так равнодушно на них посмотрела, налила себе чай с молоком и усе))
А вот утром с удовольствием съела одну пироженку)) Пипец как вкусно!!!

Чо то девочки наши, Саша, Лариса, совсем пропали(( Нас и так мало( что думаешь по этому поводу?)



 
Desha1512Дата: Пятница, 11.03.2016, 20:23 | Сообщение # 128
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Цитата gum ()
А пусть потом нервно курят в сторонке) когда мы будем стройняшки) мне вообще кажется что они еще вернутся, кушают наверное))

))) Сказала добрая Катя))) Получат они у нас за отсутствие!



 
gumДата: Пятница, 11.03.2016, 20:30 | Сообщение # 129
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Desha1512, ну а что тут скажешь) 

А ты что думаешь?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Пятница, 11.03.2016, 20:40 | Сообщение # 130
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Фиг его знает...
Сашка вообще удивляет)) Я же тут недавно, поэтому сказать ничего не могу))



 
gumДата: Пятница, 11.03.2016, 20:44 | Сообщение # 131
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
ну вот) 
ладно, они взрослые девочки разберутся) так ведь?

ты лучше скажи как там твое самочувствие? голодненькая, али норм?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Пятница, 11.03.2016, 20:51 | Сообщение # 132
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
))))Ой, Катюня)), вот прям лежу и слушаю свой организм)) Вроде полчаса назад сытая была, ща прям есть захотела)) Наверное творог переварился ужо))
Жду утро! Прям с вечера придумываю, что можно сожрать утром)) Грешным делом подумала, что надо утром заехать в магаз перед работой и купить Натс, но скорее всего будет каша))



 
gumДата: Пятница, 11.03.2016, 21:06 | Сообщение # 133
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Наверное переварился) жалко конечно)
посмотри на отвес, если он тебя порадует то похвали себя) Я тоже нац любила, только потом поняла что лесной орех я люблю больше, и когда мне его хочется я покупаю пакетик орехов и плиточку( знаешь такие маленькие бывают полосочкой) молочного шоколада и зажевываю все это с удовольствием))))



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Пятница, 11.03.2016, 21:13 | Сообщение # 134
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Кстати, да, можно и орех в прикуску к молочному шоколаду)) Идея!!!
Но и Натс именно обожаю))
Меня отвес в 100г даже устроил бы)) Посмотрим))



 
gumДата: Пятница, 11.03.2016, 21:18 | Сообщение # 135
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
ну и славно, с утра можно)))
у меня завтра из вкусностей печеная картошка, так что насладись и за меня! я обожаю фундук, няма-няма



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Пятница, 11.03.2016, 21:28 | Сообщение # 136
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Посмотрим)), может кашей обойдусь), главное хлеба поем! Вот без него мне вообще не айс))



 
gumДата: Пятница, 11.03.2016, 21:34 | Сообщение # 137
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
а я от хлебушка совсем отказалась, напрочь... Иногда ем хлебцы) но я хлеб никогда не любила, родители заставляли даже)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Пятница, 11.03.2016, 21:38 | Сообщение # 138
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Ничего себе! Я выросла в деревне, наш дом был рядом с пекарней)), мама отправит за хлебом, а он горячий и хрустящий!!! ВкуснотенЬ! Пока до дому несёшь, пол булки съешь)) Бородинский хлеб люблю очень! Сейчас домой только Кайзер беру или Бородинский, ну и хлебцы конечно))



 
gumДата: Пятница, 11.03.2016, 21:41 | Сообщение # 139
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
да,у нас тоже был и свежий и всякий мне всегда говорили посмотри какой он хрустящий с молочком, ряженкой.. Но нет страсть так и не разгорелась)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Пятница, 11.03.2016, 21:44 | Сообщение # 140
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
А что ты любишь больше всего кушать? Интересно очень))



 
gumДата: Пятница, 11.03.2016, 21:52 | Сообщение # 141
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Нуууу...
Супчики, люблю всякие пюре, овощные или мясные, без разницы
Люблю салатики, свежие с листовым салатом и вкусными приправами
Сыры, особенно, твердые сорта
Люблю орехи, курагу
Еще домашние десерты с вкусными кремали или джемами, домашний шоколад, блинчики французские
А еще я  люблю сладкие напитки и это то чем я наела, скорее напила свои килограммы, люблю соки из пакетов и газировку кока-колу, да еще и с чипсами например)) вот теперь ты все про меня знаешь))



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Пятница, 11.03.2016, 21:56 | Сообщение # 142
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Круто! Чипсов бы я сейчас поела)) Много! У нас почти 12 ночи, есть хочууу)) Пожрать вообще люблю, аппетитом Бог меня не обидел))
А как оладушки со сгущенкой люблю, ты не представляешь))



 
gumДата: Пятница, 11.03.2016, 22:04 | Сообщение # 143
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Извини, если аппетит раздразнила) я не специально)
а у нас 10вечера) пью водичку)
я не люблю дрожжевое тесто, никакое) и сгущенку не люблю, она такая сладкая!
Про хлеб и оладушки я уже поняла, а что ты любишь еще?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Пятница, 11.03.2016, 22:16 | Сообщение # 144
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Ой, Катюха, ща я тебе расскажу, что я люблю)))
Пиццу домашнюю, пирожки печёные с капустой, слойки с творогом и яблоком, пюре, икру, печенье песочное, блины, сыр, молоко, плов, гуляшики всякие мясные, трубочки со сгущёнкой варёной, клубнику со сметаной, хлеб, супа люблю всякие)) Но на первом месте выпечка и хлеб!!! Очень люблю еду из Макдональдса, КФЦ)) короче я обжора!



 
Desha1512Дата: Пятница, 11.03.2016, 22:17 | Сообщение # 145
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
А ты вот какая то правильная вся)) Тесто со сгущенкой она не любит! Мне бы так))



 
Desha1512Дата: Пятница, 11.03.2016, 22:24 | Сообщение # 146
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Катя, я засыпаю)) сладких снов тебе, детка!!! До завтра!



 
gumДата: Пятница, 11.03.2016, 22:27 | Сообщение # 147
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Desha1512, спи ) ДОБРЫХ СНОВ!


Код
Пиццу домашнюю, пирожки печёные с капустой, слойки с творогом и яблоком, пюре, икру, печенье песочное, блины, сыр, молоко, плов, гуляшики всякие мясные, трубочки со сгущёнкой варёной, клубнику со сметаной, хлеб, супа люблю всякие)) Но на первом месте выпечка и хлеб!!! Очень люблю еду из Макдональдса, КФЦ)) короче я обжора!

НУ значит у тебя абалденный обмен веществ) Люби свой организм!

если бы я это все ела была б наверное шарик на ножках, очень склонна к полноте((

Как же ты на сейчас по 1000 калорий кушаешь? после макдональса и сгущенки?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Суббота, 12.03.2016, 17:03 | Сообщение # 148
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1672
4
Оффлайн
Я тоже все это люблю((( к своему сожилению...все что я с трудом сбрашиваю...хватает два обычных дня...и вес опять возращается))) я знаю что запрети мне все это и я быстро скину вес...нооо.нее...маша зажора сильнее чем маша правильн питание)))


 
Desha1512Дата: Суббота, 12.03.2016, 18:30 | Сообщение # 149
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Цитата gum ()
если бы я это все ела была б наверное шарик на ножках, очень склонна к полноте((

Как же ты на сейчас по 1000 калорий кушаешь? после макдональса и сгущенки?

Привет, Катюшка))
Если бы я спортом не занималась, то была бы Шариком тоже))
Вот так и мучаюсь без булок и шоколадок)) Главное настроить голову))
Сегодня так все хорошо шло, пока домой не приехала с работы)) Причём, заехала в магаз купила пакет зелени всякой, думаю приду салат сделаю)) Мы сегодня дочь в деревню к бабушке отправили, муж решил пиво попить, типо говорит, давай хоть сегодня расслабимся в плане питания)) До последнего держалась, напоролась всякой ерунды по немножку (( Вроде и не обажралась, но так жалею сейчас о содеянном((
В отчёте напишу, чего наелась) Пиво не пила)



 
Desha1512Дата: Суббота, 12.03.2016, 18:34 | Сообщение # 150
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Цитата маша ()
Я тоже все это люблю((( к своему сожилению...все что я с трудом сбрашиваю...хватает два обычных дня...и вес опять возращается))) я знаю что запрети мне все это и я быстро скину вес...нооо.нее...маша зажора сильнее чем маша правильн питание)))

Я вот себе совсем все это запрещать не хочу)) Можно же раз в неделю-две себя баловать, главное вовремя остановиться и дальше на ПП, разгрузы устраивать после зажора))



 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Оля хочет быть стройной!!!))
Страница 5 из 68«12345676768»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz