|
Оля хочет быть стройной!!!))
|
| маша | Дата: Среда, 22.02.2017, 18:27 | Сообщение # 2011 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2379
| Извеняюсь что то смайлики не ставятся)))
 |
| |
| |
|
| Goldberry | Дата: Понедельник, 27.02.2017, 12:44 | Сообщение # 2012 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
| Desha1512, какие обалденные результаты!!!!! 
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
 |
| |
| |
|
| gum | Дата: Пятница, 03.03.2017, 11:11 | Сообщение # 2013 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| Умничка наша!!!!!
63 уже близко, видно новые тренировки тебе на пользу!
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Четверг, 09.03.2017, 11:04 | Сообщение # 2014 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2025
| Девочки, привет!!!))
С опозданием, но все же, с 8 Марта вас, дорогие мои!!! Всем хорошего настроения, тепла, счастья, мира, добра и пусть исполнятся все ваши мечты!!! Я вас целую и обнимаю!!!
хвалить меня не за что) я опять 65 кг)
Зажеры в выходные и праздники не отпускают меня)
Тренируюсь как прежде), новостей особо нет)
 |
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Понедельник, 13.03.2017, 11:34 | Сообщение # 2015 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Привет! Все равно чудесные результаты! Я безумно рада и горжусь что знаю таких людей)
И тебя с прошедшим праздником! Любви, успехов, счастья и отвесиков!
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Понедельник, 01.04.2019, 08:39 | Сообщение # 2016 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2025
| Девочки, куку!!!)) Привет, привет)) Кто нибудь помнит меня?))
Мне пора возвращаться на форум худеть!
Примите блудную дочь. которой нельзя без контроля оставаться на долгое время?))
|
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Понедельник, 01.04.2019, 10:06 | Сообщение # 2017 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
| Desha1512, привет!  вместе худеть веселей.
 |
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Понедельник, 01.04.2019, 12:11 | Сообщение # 2018 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2025
| К@рин, Привет)) Да, вместе как то легче и веселее) Вот и пришла на этот замечательный форум второй раз) Жалко, что некоторых девочек уже нет, они, в отличии от некоторых)), держат себя в хорошей форме)
А мне уже давно пора было вернуться сюда, найти мотивацию и работать над собой)
Свой вес напишу завтра, так как сегодня на разгрузе)) Питание сегодня скудное, в основном питьевое) (чай с молоком, кефир, кофе)
|
| |
| |
|
| Красава-Lena | Дата: Понедельник, 01.04.2019, 18:21 | Сообщение # 2019 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 210
| Desha1512, С возвращением )) Вместе веселей ))) Я конечно с тобой впервые знакомлюсь , но всегда рада компании похудашек . 
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! |
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Вторник, 02.04.2019, 05:01 | Сообщение # 2020 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
| Desha1512, привет! Как приятно видеть, что форум оживает!!! С возвращением!!!!
Вместе мы можем многое!
 |
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Вторник, 02.04.2019, 08:23 | Сообщение # 2021 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2025
| Девочки, доброго утра!
Лена, Аня рада видеть вас))
Ну чтож, пора признаться в своих грехах и к чему они привели) Стыдно...
Сегодня вес 78,7! С этого веса и начнем)
Набрано 15 кг за год!!! Бросила курить называется), понесло
Будем работать!
Считаем ккал, много ходим, тренируемся)
Напомню, меня зовут Оля, мне 39 лет, живу в Тюмени, работаю админом в фитнес клубе (тренируюсь почти регулярно, если бы не тренировки, весила наверное под 100)
Всем хорошего настроения!!! 
|
| |
| |
|
|
|
| Desha1512 | Дата: Среда, 03.04.2019, 09:18 | Сообщение # 2023 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2025
| К@рин, Привет, Кать) Ага, работу свою люблю) Именно на этой работе уже 2 раза худела и набирала, этот раз третий уже) Хочешь-не хочешь, тренироваться приходится) Вчера натренилась, руки болят)
Сегодня у меня отвес в 200г
Вес 78,5!
По плану нагулять несколько км!
|
| |
| |
|
| Красава-Lena | Дата: Среда, 03.04.2019, 09:55 | Сообщение # 2024 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 210
| Desha1512, Привет )))
Цитата Desha1512 (  ) Сегодня у меня отвес в 200г
С отвесом тебя )))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! |
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Среда, 03.04.2019, 13:01 | Сообщение # 2025 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
| Привет! Работа и в правду отличная, приходится держать себя в руках!
С отвесом тебя!!! Пусть немного, но лучше так!!!
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
|
| Кактус | Дата: Среда, 03.04.2019, 14:10 | Сообщение # 2026 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
| Desha1512, привет, забежала пожелать успехов!
 |
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Пятница, 05.04.2019, 09:47 | Сообщение # 2027 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2025
| Девули, приветик))
А я грешница пришла каяться) Выходные прошли сытно, поэтому привес случился, 79 с небольшим (не помню с чем)
Пиво с мяском, рыбкой... Блин, вкусно было...
Сегодня на ПП
Чего то как то настроя 100 процентного нет...
|
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Пятница, 05.04.2019, 10:34 | Сообщение # 2028 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
| Desha1512, привет, все постепенно! Мы тебя поддержим все вместе! Не сдавайся!
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Пятница, 05.04.2019, 13:38 | Сообщение # 2029 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2025
| Цитата Анютишн@ ( ) Desha1512, привет, все постепенно! Мы тебя поддержим все вместе! Не сдавайся!
Анечка, спасибо большое за поддержку!!! Она мне очень нужна!
Не сдаюсь! Стараюсь) Пока 2 дня на работе все хорошо, питание идеальное, но только стоит уйти на выходной, все начинается, то дома просят испечь что-то, то вкусное приготовить, то сладкого наберут, а устоять не могууу)
|
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Пятница, 05.04.2019, 17:09 | Сообщение # 2030 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
| Desha1512, так знакомо. Эти выходные как будто откидывают на шаг назад в процессе похудения. Я сейчас стараюсь выбирать менее калорийные закуски на таких мероприятиях, либо проводить выходные дома на пп.
|
| |
| |
|
| Красава-Lena | Дата: Пятница, 05.04.2019, 18:03 | Сообщение # 2031 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 210
| Desha1512, Привет . А ты попроси что бы пока сладости не просили тебя сделать и домой не приносили . Со временем ты привыкнешь к новому режиму и будет легче смотреть на поедающих вкусности домочадцев )))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! |
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Суббота, 06.04.2019, 06:57 | Сообщение # 2032 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
| Оля привет, Я нашла выход из этой ситуации такой: если меня просят что-либо испечь, я пеку то, что могу есть я, например: открытые пироги, где меньше теста, если хотят что-то сладкое, то я выбираю правильные сладости, например зефир, пастилу, мармелад, суфле, то, где меньше сахара, а если какое-то возникло желание купить торт либо сходить покушать гамбургеры, то я ищу какую-либо альтернативу этому, например дома могу приготовить самодельную шаурму, гамбургеры, наггетсы, Я просто убираю всё ненужное, оставляю всё вкусное. постепенно к этому привыкают все домашние, после такого никто не хочет идти и есть маргариновый торт магазинный, жирный гамбургер в Макдональдсе, жареные пирожки.
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Суббота, 06.04.2019, 13:27 | Сообщение # 2033 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2025
| Цитата К@рин ( ) Desha1512, так знакомо. Эти выходные как будто откидывают на шаг назад в процессе похудения. Я сейчас стараюсь выбирать менее калорийные закуски на таких мероприятиях, либо проводить выходные дома на пп.
Точно, Кать) Топтание на месте, блин... Скоро совсем тепло будет, на природу будем выезжать, а там и мясо, и лавашик, и закуски всякие... 
Цитата Красава-Lena ( ) Desha1512, Привет . А ты попроси что бы пока сладости не просили тебя сделать и домой не приносили . Со временем ты привыкнешь к новому режиму и будет легче смотреть на поедающих вкусности домочадцев )))
Ага, попроси)) так они меня и послушали) Тоже те еще сладкоежки)
 Добавлено (06.04.2019, 13:29)
---------------------------------------------
Цитата Анютишн@ ( ) Оля привет, Я нашла выход из этой ситуации такой: если меня просят что-либо испечь, я пеку то, что могу есть я, например: открытые пироги, где меньше теста, если хотят что-то сладкое, то я выбираю правильные сладости, например зефир, пастилу, мармелад, суфле, то, где меньше сахара, а если какое-то возникло желание купить торт либо сходить покушать гамбургеры, то я ищу какую-либо альтернативу этому, например дома могу приготовить самодельную шаурму, гамбургеры, наггетсы, Я просто убираю всё ненужное, оставляю всё вкусное. постепенно к этому привыкают все домашние, после такого никто не хочет идти и есть маргариновый торт магазинный, жирный гамбургер в Макдональдсе, жареные пирожки.
Ань, вот раньше у меня это все получалось)), сейчас не особо, надо с головой что-то сделать, прошить по новой например)) Какой то стресс ей устроить чтоли, плохой или хороший)
Ладно, пока полет нормальный, но еще не вечер)Добавлено (06.04.2019, 13:35)
---------------------------------------------
Сегодня я с отвесом (пиво согнано))
Вес 78,5!
Едем дальше), вперед или назад вечер покажет)
|
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Суббота, 06.04.2019, 20:28 | Сообщение # 2034 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
| Desha1512, крепись, всё будет нормально. Мы справимся. 
|
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Воскресенье, 07.04.2019, 07:43 | Сообщение # 2035 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2025
| К@рин, Кать, доброе утро) Я же вчерамолодцом!!! Горжусь, буквально, собой))
Сегодня замечательная Погода! Надо находить км)) Пойду в город обои посмотрю) Хотим ремонтик забабахать и библиотеку построить, книг накопилось, ставить некуда)
Отвес сегодня -600г
Была вчера 78,5, сегодня утром 77,9!
Давно 77 не видела) Надо сохранить)
Всем доброго дня! Не грешите сегодня!!!
|
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Понедельник, 08.04.2019, 07:41 | Сообщение # 2036 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
| Привет! С отвесом!!!! Вот видишь, стоит только настроиться! Выбрали обои?
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Вторник, 09.04.2019, 09:51 | Сообщение # 2037 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2025
| Цитата Анютишн@ ( ) Привет! С отвесом!!!! Вот видишь, стоит только настроиться! Выбрали обои?
Привет, Ань)) Спасибо большое! 
В тот день нагуляла 8,4 км, ноги гуделииии, не знала куда их положить))
Обои выбрали, в конце недели начинаем делать ремонт и будет у меня библиотека! Ура!
Сегодня вес тот же-77,9!
Пошла работать((
|
| |
| |
|
| Кактус | Дата: Вторник, 09.04.2019, 10:36 | Сообщение # 2038 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
| Цитата Desha1512 ( ) Отвес сегодня -600г
Так приятно видеть отвесики) поздравляю 
Цитата Desha1512 ( ) Хотим ремонтик забабахать и библиотеку построить, книг накопилось, ставить некуда)
Люблю все что связано с ремонтом, потом похвастаешься?
|
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Вторник, 09.04.2019, 12:36 | Сообщение # 2039 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
| Ремонт дело веселое и интересное....но главное его закончить))))
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Вторник, 09.04.2019, 13:21 | Сообщение # 2040 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2025
| Цитата Кактус ( ) Люблю все что связано с ремонтом, потом похвастаешься?
Спасибо большое) Отвесы - это мега здорово))
Результат ремонта покажу обязательно! Ремонт громко сказано)), так обои переклеим в спальне и коридоре)Добавлено (09.04.2019, 13:23)
---------------------------------------------
Ой, девочки, я натренилась сегодня на групповой тренировке) Ни жива,ни мертва)) Сил нет) Жесткое часовое кардио!
|
| |
| |
Тут прям возможности есть. А то , что с куревом распрощалась это молодец! 
