вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 5«12345»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Постройнеть на 10 кг за короткий срок (Смелость быть счастливой, легкой и красивой)
Постройнеть на 10 кг за короткий срок
АэлитаДата: Среда, 06.04.2016, 07:41 | Сообщение # 91
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Desha1512,  Ну что)), поздравляю с первым привесом чтоли)) Не расстраивайся!

         Да, Олечка , эх, раз, еще раз, еще много-много раз !



 
GoldberryДата: Среда, 06.04.2016, 08:04 | Сообщение # 92
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Цитата Аэлита ()
Или это так со стороны кажется, что они не заморачиваются, а они тоже контролируют себя... )
Мне кажется, что это именно так. Мне, например, муж часто говорит, что я жру и не толстею. И, конечно, я не идеал и часто косячу, но все же у меня в голове всегда сидит, что я съела, сколько спорта было за неделю и т.д. И исходя из этого, я могу позволить себе оттянуться, когда мы раз в неделю встречаемся с друзьями...

Аэлита, а как у тебя сегодня дела? Как прошел разгруз?


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
matveeva2009Дата: Среда, 06.04.2016, 08:55 | Сообщение # 93
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Аэлита, привет, Наташенька! Как интересно читать твой дневничок. У тебя каждый поступок сопровождается вдумчивыми рассуждениями, а какие картинки красивые!! Они очень мотивируют, кстати!! ;)
И мне показалось, или с тобой надо разговаривать в повелительном наклонении?))) Если так, то пей больше водички, бери пример с .... ну вот:

Рекордсмен среди животных – бегемот. Он потребляет около 250 литров воды в сутки.

Чуть меньше пьют слоны. В зависимости от температуры воздуха и времени года им требуется от 100 до 220 литров в день.

Верблюд способен за раз выхлебать 50 с лишним литров воды. Но обычно за сутки
больше 120 литров он не потребляет. К тому же, как известно может
подолгу обходиться без жидкости. А при необходимости пить даже соленую
воду.

Ну или в крайнем случае, можешь ориентироваться на меня Я пью часто и много, приучила себя с нуля, можно сказать)) Вот, например, после сегодняшнего завтрака в виде куска торта я уже за два часа выпила литр воды, чтобы быстрее расщепить свой торт))) Вот и ты смоешь все свои привесики быстрее))

Давай, я слежу за тобой!! Не забывай о своем членстве в клубе!! wink



Диеты на www.nadietah.ru
 
АэлитаДата: Среда, 06.04.2016, 09:15 | Сообщение # 94
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Goldberry, разгруз еще не прошел. Он только начался...    
                   еще я не узнала о тех перепетиях, о которых завтра буду рассказывать )))



 
АэлитаДата: Среда, 06.04.2016, 11:26 | Сообщение # 95
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
а какие картинки красивые!! Они очень мотивируют, кстати!!

matveeva2009
Держитесь тогда, их у меня еще много.))) 

У тебя каждый поступок сопровождается вдумчивыми рассуждениями,  

  как на минном поле, потом не исправишь. )

        склонна всё рассчитывать, точно, чтобы всем всё было понятно и приятно  и себе в первую очередь) - свойственно всем воздушным знакам, надо бы знать               текст про животных - супер !
      
  Саша, буду отчитываться, будь спокоен, председатель КВН стройняшек!
о воде и соле я еще не вывела окончательного мнения, кроме того, что они нужны.  Количество по желанию или по нормативу - вот в чем вопрос.)        какому следовать желанию: сильному или легкому?   О-о-о-о....-возопил джин и скрылся в облаках))))))        он не худел...



 
Desha1512Дата: Среда, 06.04.2016, 15:18 | Сообщение # 96
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Аэлита, Как проходит разгруз?))



 
АэлитаДата: Среда, 06.04.2016, 16:31 | Сообщение # 97
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Desha1512,   разгруз получается, но не на молокочае.  У меня возобновляется  гайморит (перегуляла на днях)  в глубине носа  заложено , а при нем молоко  нежелательно (слизь от него увеличивается).  Поэтому остался только зеленый чай, морсы делаю клюквенный , смородиновый. Семечки тыквенные, бульон куриный соленый. Вот и всё.
     Терпимо. После 18 - только вода.  По-раньше  лягу спать, усталость.



 
matveeva2009Дата: Среда, 06.04.2016, 16:34 | Сообщение # 98
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Наташа, следовать глобальному желанию:-))) если сильное - это похудеть здесь и сейчас, а лёгкое - перекусить здесь и сейчас, то однозначно следовать сильному желанию!!:-) 6 апреля, 6 апреля! Держим в голове и худеем !:-))
Картинки с радостью буду лицезреть абсолютно во всех дневниках !!:-))



Диеты на www.nadietah.ru
 
АэлитаДата: Среда, 06.04.2016, 19:44 | Сообщение # 99
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
matveeva2009,    как хорошо сказано...  зарядила!  

Картинки?  Да вот же они!  Ждать себя не заставят !




 
Desha1512Дата: Среда, 06.04.2016, 21:08 | Сообщение # 100
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Интересно, сколько весы завтра покажут)) Сюрприз будет))



 
АэлитаДата: Четверг, 07.04.2016, 06:09 | Сообщение # 101
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Всем! Всем! Всем!     Отвес есть !      -400 г




 
машаДата: Четверг, 07.04.2016, 06:11 | Сообщение # 102
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1667
4
Оффлайн
молодец!


 
GoldberryДата: Четверг, 07.04.2016, 08:15 | Сообщение # 103
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Аэлита, поздравляю! Молодец! Кстати, вот эта картинка с девушкой на мостике -- одна из моих любимых. Приятно видеть ее у тебя! Желаю тебе стать такой же гибкой и подтянутой! smile


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Desha1512Дата: Четверг, 07.04.2016, 09:43 | Сообщение # 104
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Ура! Умница! С отвесом!!! wink



 
АэлитаДата: Четверг, 07.04.2016, 13:40 | Сообщение # 105
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Маша, Света, Оля, спасибо за поздравления !  Я сегодня летаю не пойму от чего, и по дому, и на улице! 

Света, я буду носить в сердце  твое пожелание )))))))    Приятно видеть ее у тебя! Желаю тебе стать такой же гибкой и подтянутой! 



 
АэлитаДата: Четверг, 07.04.2016, 15:11 | Сообщение # 106
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Это про таких, как я. Весы. 

Весы худеют и не худеют одновременно. Это как раз они могут взвешивать каждую порцию куриной грудки на ювелирных весах, а потом выпить сладкого чаю с вишневым пирогом просто потому, что чайная посуда оказалась уж очень красивой, а из фарфоровой сахарницы слишком соблазнительно торчала серебряная ложечка. Если Весам все же нужно взять себя в руки, то первым делом нужно заменить эстетическое удовольствие от еды каким-нибудь другим эстетическим удовольствием. Перенести встречи с подругами из любимого кафе в Музей изобразительного искусства — отличный способ порадовать себя без вреда для фигуры.



 
АэлитаДата: Четверг, 07.04.2016, 20:01 | Сообщение # 107
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
День прошел идеально. Без нервов,  легко.  На завтрак и обед - тыквенный суп со слив. маслом, соль.

Перекус - очищенные подсолн. семечки горсть,  сушеные яблоки.
 Ужин в 19 часов  (изменила своему слову, чтобы завтра не переедать -  нашла причину) - тунец  на пару без соли. Уже привыкла рыбу есть несоленой, кажется, что она  и  уже   соленая.
"+" -    не оппиваюсь потом водой.
Из физических нагрузок - прогулки.

На завтра меню придумаю утром )



 
alexxxeniyaДата: Четверг, 07.04.2016, 21:11 | Сообщение # 108
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 87
1
Оффлайн
Очень легкий и хороший день! Так держать!



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
GoldberryДата: Пятница, 08.04.2016, 07:23 | Сообщение # 109
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Аэлита, хороший день! Молодец! Какие сегодня планы?


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
ТанюшкинсДата: Пятница, 08.04.2016, 15:23 | Сообщение # 110
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 129
1
Оффлайн
Аэлита, добрый день. Вот бы каждый день легким был!



Диеты на www.nadietah.ru

Диеты на www.nadietah.ru
 
АэлитаДата: Пятница, 08.04.2016, 21:48 | Сообщение # 111
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
ТанюшкинсGoldberryalexxxeniya,  спасибо, девочки, у меня всё хорошо. Вес  тот же, а настроение просто превосходное !  Все время уходит на встречи и дела, учеба ))).  Здесь буду мало, по вечерам пару строк  . Всем большой  радости!

Питание:
тунец с утра, затем чаи с бутербродами, яблоки, семечки изначально очищенные, ржаной хлеб, фасоль.
в конце дня   3 дольки памело ( у Ольги переняла) и яблоко.



 
АэлитаДата: Пятница, 08.04.2016, 23:59 | Сообщение # 112
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Хочу перейти на новый режим питания, 3-разовый. Только завтрак, обед, ужин, без перекусов.  В перерывах, пишут специалисты по похудению, если они не менее 3 часов, но и не более 4 часов -  худеешь. Пить только воду, ничто другое.

Поживу в таком режиме  некоторое время, вернусь и поделюсь результатами.))))

Мне не подходят разгрузочные дни, у меня после них  эмоциональный голод ..



 
gumДата: Суббота, 09.04.2016, 11:32 | Сообщение # 113
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Привет!
Да согласна с тобой, нужно искать подходы к своему организму)
Спасибо большое за гороскоп похудения)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
GoldberryДата: Воскресенье, 10.04.2016, 18:01 | Сообщение # 114
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Аэлита, я тоже подумывала о таком режиме питания. Только все равно как-то перекусываю. Но так как перекусываю, в основном, овощами, то думаю, что и так сойдет. wink Но ты поделись потом своими ощущениями. Личный опыт -- это всегда очень ценно и полезно.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
АэлитаДата: Вторник, 12.04.2016, 06:44 | Сообщение # 115
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Бодрого утра!

       У меня   ничего особо нового. Березовый сок стали собирать.  Вес тот же. Взгляды на жизнь тоже не поменялись. Оптимистические по-прежнему.  Единственное, приходится сейчас  долечивать гайморит  лекарствами (принимаются во время еды) , из-за этого  питаюсь  не по какому не по режиму. 

        Питание можно назвать  правильным, когда оно сбалансированное, т.е. поступает всё, что нужно организму.  
     Материальные возможности,  физиологические  и эмоциональные( терпение)
 у всех разные.   Но быть стройными хочется всем!     -    
так со времен демонстраций в детстве  и юности лозунги и прут )))))))  никак не избавлюсь, как от лишнего веса...  (не надо было ходить)

   Сейчас  назвала бы свой дневник  по-другому. Ну уж никак не "за короткий срок". Это я погорячилась ))))))

   попробуйте обязательно тыквенный супчик. По вкусу он обычный суп как суп. Но желудок после него оказывается  в раю. Каждый раз это происходит, без исключений.   Готовлю так:  в небольшом количестве воды отвариваю кусочки тыквы около часа, разминаю толкушкой,  добавляю  пассированную  мелконарезанную луковку,  сливочное масло, соль, укроп или другую зелень. Это самый простой рецепт.  Помните, пожалуйста, о мере, о размере порции.
    Будьте счастливы, живите как в раю! ))))))))     


        




 
GoldberryДата: Вторник, 12.04.2016, 07:28 | Сообщение # 116
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Аэлита, выздоравливай! Гайморит -- это неприятно.
Спасибо за рецепт супчика. Я в тыквенный суп еще имбирь, чеснок, чили, белое вино и морковку добавляю. Получается тоже вкусно. wink


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Desha1512Дата: Вторник, 12.04.2016, 08:20 | Сообщение # 117
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Аэлита, Привет)) Долечивайся давай и опять в нужное русло по питанию))
Похудеть не просто и не быстро)) Это долгая и кропотливая работа)) Терпения тебе и сил небесных!!!



 
АэлитаДата: Вторник, 12.04.2016, 08:26 | Сообщение # 118
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
GoldberryDesha1512,  СПАСИБО  за пожелания ))))





 
АэлитаДата: Вторник, 12.04.2016, 08:28 | Сообщение # 119
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн



 
GoldberryДата: Среда, 13.04.2016, 07:20 | Сообщение # 120
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Исправляешь осанку? Молодец!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Постройнеть на 10 кг за короткий срок (Смелость быть счастливой, легкой и красивой)
Страница 4 из 5«12345»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz