вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Худеем к выпускному платью! (Надо похудеть до 30 апреля на 4 кг)
Худеем к выпускному платью!
ВиолеттаДата: Среда, 30.03.2016, 07:38 | Сообщение # 1
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 4
0
Offline
Мне 18 лет,мой рост 161,вес 55. Всегда была полненькой,но прошедшим летом похудела до 50,5!!! За время учебы вес поднадоедает,но не немного. Каждый вечер тренировочки небольшие или большие)) и правильное питание,сладкое в небольших количествах только утром,на самом деле я ужасная сладкоежка,и всё это у меня откладывается на бедрах! На день рождения я позволила себе и расслабиться и пошло поехало..никак не могу остановиться,дошла до 55! А платье на выпускной у меня было так по фигуре..ещё и вещи на лето хочется купить для себя стройной..Воо мы вчера и поспорили с подругой,что должны похудеть до 30 апреля! Буду писать отчеты каждый день,может это хоть будет меня мотивировать) Жду серьёзной критики в мой адрес,не стесняйтесь!)
 
GoldberryДата: Среда, 30.03.2016, 08:05 | Сообщение # 2
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
Виолетта, у тебя нормальный вес. Так что не заморачивайся, а просто купи себе новое платье. smile


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
АэлитаДата: Среда, 30.03.2016, 14:24 | Сообщение # 3
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 188
0
Offline
Виолетта, привет!   В юности диеты опасны, они могут сбить гормональный баланс в организме. То, что у тебя в приоритете правильное питание - это МОЛОДЕЦ ты. А  еще тренировки и тренировочки - вдвойне заслуживаешь похвалы и уважения.  Кстати, хорошо, что ты их чередуешь: организм должен отдыхать.
     Постарайся не наделать ошибок в постройнении, чтобы не было вреда еще растущему организму.
     Не дай Бог еще твоя подружка будет подбивать  на голодание или низкокалорийную диету - не соглашайся. Здоровье беречь надо, оно не железное, уязвимое.
     Тут нужен специалист, чтобы посоветовать как молодому растущему организму худеть.
     Не есть после тренировки вечерней, спать сразу ложатся, еда переносится на утро. По-моему, хороший способ  сбросить лишние кг. Безвредный или не особо вредный.
     Читала про Катерину Мириманову, что она по вечерам проделывала продолжительные прогулки и после них  не кушала до утра. Посоветуйся лучше с диетологом, посоветуйся с родителями. )  От простых смертных можно такие советы услышать...  за всю жизнь не исправить последствия.
      А отчеты писать - это полезный  способ, дисциплинирует. Ты всё правильно понимаешь )))))))))))
      Удачи тебе и здоровья!!!  Ждем отчётов по питанию и физическим нагрузкам.



 
gumДата: Среда, 30.03.2016, 14:37 | Сообщение # 4
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Виолетта, может спорт, он уберет объемы и потянет к лету) вес нормальный, со спортом уйдет и так 3-4 кг)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
ВиолеттаДата: Четверг, 31.03.2016, 08:28 | Сообщение # 5
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 4
0
Offline
Вчера 1 день прошёл довольно таки плодотворно) Как проснулась,пошла взвеситься,оказалось вообще 55,4 уже весели!
В течение дня пили отвар из петрушки,с него и началось утро. Потом выпила кефир с отрубями,в течение дня ела только овощи и фрукты,кефир и творог. Утром сделала зарядку для походения 15 минут,также у меня 1,5 репетиция была,там естественно и танцы,поэтому подвигалась хорошо. Последний приём пищи закончился вечером часов в 7 яблоком. Сегодня взвесилась,на весах было 54,8
Надеюсь,что каждый день будет меня так радовать) Буду ещё стараться заниматься спортом вечерами.
Буду отчитываться каждое утро по прошедшему дню)
И небольшое отступление..Просто никак не успокоюсь((( Разбила вчера свой новый айфон,который мне подарили на день рождения,ещё и месяца не прошло
 
gumДата: Четверг, 31.03.2016, 08:34 | Сообщение # 6
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Цитата Виолетта ()
Как проснулась,пошла взвеситься,оказалось вообще 55,4 уже весели!

Вот и взвншивайся утром) шикарный отвес!
Цитата Виолетта ()
Разбила вчера свой новый айфон,который мне подарили на день рождения,ещё и месяца не прошло

Новость печальная( сочувствую



Мне помогает худеть бодифлекс
 
ВиолеттаДата: Пятница, 01.04.2016, 07:45 | Сообщение # 7
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 4
0
Offline
Забыла в прошлом отчете написать,что вчера утром я весила 54,8.
Вчера не ограничивалась на определенной еде,но сорвалачь на сладком...моя постоянная проблема,не могу без него,а мама постоянно домой что-то вкусненькое покупает
 
машаДата: Пятница, 01.04.2016, 07:54 | Сообщение # 8
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Сладкое это большая беда..его либо вообщее не есть или есть постоянно...если немного сьешь...все понеслось...сама сильный наркоман от сладости! ))) но думаю их нужно пока тебе их есть)))


 
GoldberryДата: Пятница, 01.04.2016, 14:42 | Сообщение # 9
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
маша, мне вот кажется, что если сладким наестся, то потом можно и маленькими порциями сладкое есть. Я раньше тоже большая сладкоежка была, а сейчас как-то на спад пошло... Наверное, наелась. biggrin


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
АэлитаДата: Пятница, 01.04.2016, 19:40 | Сообщение # 10
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 188
0
Offline


   Виолетта, с  апрелем!  Пусть ты будешь выглядеть на выпускном балу так же трогательно, свежо, нежно )




 
машаДата: Пятница, 01.04.2016, 19:43 | Сообщение # 11
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Разве наешься сладким...помню лет 20 покупала торт и за день его слопывала...на следующ день...я все равно хотела сладкого))) тогда было не страшно)))


 
АэлитаДата: Пятница, 01.04.2016, 20:34 | Сообщение # 12
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 188
0
Offline
маша, так и до диабета недалеко )))    Если хочешь почувствовать, что такое здоровье - не ешь сладкого. Это не мои слова, но они мне запали в память.



 
ВиолеттаДата: Суббота, 02.04.2016, 09:37 | Сообщение # 13
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 4
0
Offline
Спасибо большое за поздравления! И я поздравляю всех с началом апреля и продолжением вести!Цветите,любите и будьте любимы!Пусть погода улучшается,поднимается настроение,подготовим наше тело к шортикам и маячкам)
Да я поняла,что сладкое лучше вообще не есть) Вчера столько наелась его.. С утра выпила корицу с мёдом,позавтракала как всегда гречкой,творог,кусочком шоколада и понеслось..Потом победила свеклой,Булгуром и курицей. А потом опять шоколада захотелось,не удержалась(( Но я потом занималась усиленно час,съела вечером грейпфрут,выпила корицу с мёдом. И сегодня весила 54,9. Сегодня хочу не есть сладкого,позаниматься и мне сегодня предстоит много ходить)Всем хороших выходных!
 
АэлитаДата: Суббота, 02.04.2016, 11:48 | Сообщение # 14
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 188
0
Offline
Виолетта, спасибо, попробуем не испортить эти выходные )))



 
ТанюшкинсДата: Воскресенье, 03.04.2016, 18:51 | Сообщение # 15
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 129
1
Offline
Виолетта, сладкое это жесть. Где-то читала что если хочется сладкого не хватает в организме того,что содержится в мясе. Попробуй заменить))))



Диеты на www.nadietah.ru

Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Худеем к выпускному платью! (Надо похудеть до 30 апреля на 4 кг)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru