вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 5«12345»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Красота-требует жертв (Ставим цель и упорно идем к ней)
Красота-требует жертв
АэлитаДата: Суббота, 02.04.2016, 17:30 | Сообщение # 31
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
С греческого "Мысль Бога"  -   мммм, впервые  встречаю такой перевод имени, очень интересно и  круто))  У меня недавно появился  знакомый с фамилией Демиданов  и я чувствовала, что имя должно быть, близкое этой фамилии и вот, пожалуйста,  получила ответ.  Спасибо, Ксения ).      Хорошо мальчика назвали! Пусть растет здоровым и умным!



 
alexxxeniyaДата: Суббота, 02.04.2016, 18:26 | Сообщение # 32
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 87
1
Оффлайн
Спасибо за добрые пожелания и поддержку! Ведь действительно вы прибавляете сил.. Каждый день смотришь ваши результы и думаешь и я смогу! Не одной мне сложно! Спасибо вам большое



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
alexxxeniyaДата: Суббота, 02.04.2016, 18:50 | Сообщение # 33
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 87
1
Оффлайн
Кстати девочки , что скажете о фасоли? Читала что есть отличные диеты на фасолях. Думаю включить в рацион и сегодня же ей поужинать, позже отпишусь как



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
alexxxeniyaДата: Суббота, 02.04.2016, 20:54 | Сообщение # 34
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 87
1
Оффлайн
Отчет за день
Завтрак: Яйцо, 3-4 кусочка сыра. Чай с лимоном и маленький кусочек сникерса
Перекус: 1 апельсин
Обед: запеченая морковь с картофелем, уткой, гибами и сыром. Ммм нямка. Картошены 2 штучки всего положила, 1соленый огурец.. все таки много съела или желудок уменьшился сильно так как длительное время была тяжесть
Ужин: вареная фасоль с спагетти и сыром, спагетти 2 чтучки, чай с лимоном
Вода: 1,2 литра ( очень мало((((
Спорт: 15минут бега с утра
Зарядка
Дневная прогулка пешком с сыном
Силовые упражнения на пресс, ноги, спину и бока 30минут
Секс))) думаю тоже считается так как каллории сжигаются))



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
машаДата: Воскресенье, 03.04.2016, 05:51 | Сообщение # 35
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1672
4
Оффлайн
Да последние точно считается biggrin
Ну че пойдет вкусно)))


 
Desha1512Дата: Воскресенье, 03.04.2016, 07:24 | Сообщение # 36
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Хороший, подробный отчёт)) Молодца!!!
Весы порадовали?



 
alexxxeniyaДата: Воскресенье, 03.04.2016, 09:13 | Сообщение # 37
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 87
1
Оффлайн
Цитата Desha1512 ()
Весы порадовали?

Пока не взвешивалась, пока не буду лишний раз взвешиваться)



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
alexxxeniyaДата: Воскресенье, 03.04.2016, 09:15 | Сообщение # 38
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 87
1
Оффлайн
Сегодня бег отменился из-за дождя(((



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
АэлитаДата: Воскресенье, 03.04.2016, 09:28 | Сообщение # 39
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
У нас тоже снег с дождем, но  мне пора выходить )))  Успехов тебе в намеченном )




 
GoldberryДата: Воскресенье, 03.04.2016, 09:40 | Сообщение # 40
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
alexxxeniya, хорошее меню и хороший день! Секс, конечно, тоже считается. как-никак спорт. biggrin Я вот тоже перестала каждый день взвешиваться. И нервы спокойнее и тенденцию легче наблюдать.


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
АэлитаДата: Понедельник, 04.04.2016, 07:52 | Сообщение # 41
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
alexxxeniya, спасибо за разделение радости (это очень приятно, особенно с утра, на весь день поддержка)

                      Тебе тоже удачно потренироваться  и здорового питания ))




 
Анютишн@Дата: Понедельник, 04.04.2016, 08:38 | Сообщение # 42
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
alexxxeniya, привет. Иду знакомиться. Я Аня. Почти тут ветеран ))) Все время худею, рожаю и снова толстею! ))) 
Изначальное твое питание было оооочень пугающим. Очень рада за тебя ,что ты выбрала правильное питание и спорт. Сынулька у тебя потрясающий...Здоровья ему!!!! ...и усидчивости ))) Демид - очень красивое имя. У меня так сводного брата зовут...мы тут в городе одни с таким именем )))


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
alexxxeniyaДата: Понедельник, 04.04.2016, 08:47 | Сообщение # 43
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 87
1
Оффлайн
Отчет за вчера.
Завтрак: яйцо и 50гр сыра. Чай
Обед: спагетти с фасолью под мясным соусом и квашенная капуста.. спагетти много не ела) больше на фасоль налегала и на капустку)
Ужин наконец то во время! Большая чашка салата с перцем, помидорами, укропом и листьями салата заправленая оливковым маслом и 2 кусочка сыра...
Вредности: немного чипсов((( друзья лопали и я с ними, и несколько глотков кока колы.. очень хотелось пить в машине а пить кроме коки больше нечего было...
Спорт: Бег отменился из за дождя, за то заменился утренним сексом)
Зарядка как положено 20 минут.
13:30. Силовые упражнения на спину, ноги пресс 20 минут гимнастика 30 минут
19:00 силовые упражнения на пресс, ноги, попу, спину и руки. 40 минут + растяжка.
В 20:30 сделала 2 глотка обезжиренного йогурта
В конце дня горячая ванная со скрабами, лосьен для тела на пальмовом масле.
Секс и здоровый сон
Вода: 1,3 литра



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 04.04.2016, 09:33 | Сообщение # 44
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
Отличные физ нагрузки!!!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
alexxxeniyaДата: Понедельник, 04.04.2016, 09:46 | Сообщение # 45
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 87
1
Оффлайн
Анютишн@, Приветик приятно познакомится, приходилось голодать чтоб желудок уменьшился) но так как теперь в норме все) Поддерживаюсь Пп



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
alexxxeniyaДата: Понедельник, 04.04.2016, 10:31 | Сообщение # 46
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 87
1
Оффлайн
А вот и я) Собералась на работку сегодня и сфотографировалась)
Прикрепления: 2613444.jpeg(51Kb) · 8726379.jpeg(52Kb) · 1659979.jpeg(61Kb)



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
машаДата: Понедельник, 04.04.2016, 11:12 | Сообщение # 47
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1672
4
Оффлайн
Даже и не знаю....чему там худеть))))


 
alexxxeniyaДата: Понедельник, 04.04.2016, 12:00 | Сообщение # 48
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 87
1
Оффлайн
Цитата маша ()
Даже и не знаю....чему там худеть))))

Ой да есть чему) Бока и животик надо в порядок.. да и привыкла я весить 55.. чувствуется лишняя тяжесть... конечно если б 60 кг и все мышцами то я не сильно б переживала... сейчас хочу добится 55 , и в мыщцы все это... вещички то летние у меня еще все в обтяг... хорошо что влезаю уже в них) а вид в зеркале уже радует)



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Desha1512Дата: Понедельник, 04.04.2016, 13:18 | Сообщение # 49
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Худышка!!!



 
alexxxeniyaДата: Понедельник, 04.04.2016, 13:25 | Сообщение # 50
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 87
1
Оффлайн
Цитата Desha1512 ()
Худышка!!!

Ой как приятно слышать эти слова! happy Всем желаю услышать то же самое)



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Понедельник, 04.04.2016, 16:09 | Сообщение # 51
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
alexxxeniya, ну ничего себе.....да нам надо на тебя тут ориентироваться, а ты тут худеть собралась!!!! Очень хорошо выглядишь! Ну если ты и вправду считаешь, что в 55 будет еще лучше - то обязательно и нам покажи в скором времени!!!! Будем потом на тебя новую ориентироваться!


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
alexxxeniyaДата: Понедельник, 04.04.2016, 17:27 | Сообщение # 52
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 87
1
Оффлайн
Цитата Анютишн@ ()
Очень хорошо выглядишь

Спасибо очень приятно слышать) а ведь дней 15 назад я на 5 кг больше весила) Так что всегда есть к чему стремится)



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
alexxxeniyaДата: Понедельник, 04.04.2016, 17:42 | Сообщение # 53
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 87
1
Оффлайн
Сегодня я снова на голодании( но это не специально... На работе ведь... С утра йогурт питьевой, в обед чай с малоком и сахаром в прикус с фитнес батончиком. Перекус 1 апельсин. И вода, вода , вода. Уже вторую полторашку пью. Рядом есть супермаркет но там ничего из уже приготовленой и готовой к употреблению еды нет... конечно есть салаты из свежих овощей, но приправленные маслом. А я отказалась от масла.. только Оливковое! И много там всяких печеностей сосиски в слойке и мясные пироги. Но я отказалась и от выпечки. Все остальное пловы, катлеты непонятные и бедра куринные (вредно, опастно и подозрительно) Пусть этот день будет разгрузочным. А завтра я подготовлюсь к работе и возьму из дома... прийду с работы в 10:30 вечера сегодня. Так что поесть мне не светит... Я больше не ем после 6. Ну хотяб до лета.



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
машаДата: Понедельник, 04.04.2016, 18:02 | Сообщение # 54
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1672
4
Оффлайн
Вроде я гдето читала больше 2 л воды пить в сутки не рекомендуют...оттеки будут...


 
АэлитаДата: Понедельник, 04.04.2016, 19:03 | Сообщение # 55
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
alexxxeniya,  просто глаз не оторвать, особенно от последней фотки )   Да, когда, как не в молодости  радовать окружающих своей свежестью и стройностью  )))    Люди благодарны тем, кто хорошо выглядит и одевается, это поднимает настроение !            
А вечером, ты же кончаешь поздно, встречал чтобы с работы муж. Всегда есть белое и черное.



 
alexxxeniyaДата: Понедельник, 04.04.2016, 20:52 | Сообщение # 56
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 87
1
Оффлайн
Цитата Аэлита ()
А вечером, ты же кончаешь поздно, встречал чтобы с работы муж. Всегда есть белое и черное.

Он со мной последние 2 часа сидит, а потом везет домой) Вообще меня не отпускает в магазин даже когда стемнеет



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
alexxxeniyaДата: Понедельник, 04.04.2016, 20:53 | Сообщение # 57
На пути к красивому телу
Стройнеющая
Постов: 87
1
Оффлайн
Цитата маша ()
Вроде я гдето читала больше 2 л воды пить в сутки не рекомендуют...оттеки будут...

Не менее 2 литров воды желательно пить в день для прочищения жкт



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
АэлитаДата: Понедельник, 04.04.2016, 21:18 | Сообщение # 58
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Вау!  




 
АэлитаДата: Понедельник, 04.04.2016, 21:47 | Сообщение # 59
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
маша, вот тут про количество воды...  




 
Анютишн@Дата: Вторник, 05.04.2016, 06:18 | Сообщение # 60
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3983
38
Оффлайн
alexxxeniya, привет. Незапланированный разгруз получился. Я когда в таких ситуациях оказывалась в магазине спасали либо фрукты, либо салат из квашенной капусты без всяких добавок в виде масла, либо кабачковая икра и хлебцы. 

Как ты столько воды можешь пить...я вот пытаюсь себя приучить хотя бы литр в день....


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Красота-требует жертв (Ставим цель и упорно идем к ней)
Страница 2 из 5«12345»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz