вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Рецепты быстрых полезных завтраков
Какие смузи подходят для похудения - 100 идей
50 фактов о стройности, которые вас удивят...
Не нужно выпивать каждый день 2 литра воды!

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 10«12345910»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Красота-требует жертв (Ставим цель и упорно идем к ней)
Красота-требует жертв
Аэлита Дата: Суббота, 02.04.2016, 17:30 | Сообщение № 31
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 188
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Нижний Новгород
С греческого "Мысль Бога"  -   мммм, впервые  встречаю такой перевод имени, очень интересно и  круто))  У меня недавно появился  знакомый с фамилией Демиданов  и я чувствовала, что имя должно быть, близкое этой фамилии и вот, пожалуйста,  получила ответ.  Спасибо, Ксения ).      Хорошо мальчика назвали! Пусть растет здоровым и умным!





 
alexxxeniya Дата: Суббота, 02.04.2016, 18:26 | Сообщение № 32
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 87
Репутация: 0
Награды: 1
Статус: Offline
Спасибо за добрые пожелания и поддержку! Ведь действительно вы прибавляете сил.. Каждый день смотришь ваши результы и думаешь и я смогу! Не одной мне сложно! Спасибо вам большое





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
alexxxeniya Дата: Суббота, 02.04.2016, 18:50 | Сообщение № 33
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 87
Репутация: 0
Награды: 1
Статус: Offline
Кстати девочки , что скажете о фасоли? Читала что есть отличные диеты на фасолях. Думаю включить в рацион и сегодня же ей поужинать, позже отпишусь как





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
alexxxeniya Дата: Суббота, 02.04.2016, 20:54 | Сообщение № 34
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 87
Репутация: 0
Награды: 1
Статус: Offline
Отчет за день
Завтрак: Яйцо, 3-4 кусочка сыра. Чай с лимоном и маленький кусочек сникерса
Перекус: 1 апельсин
Обед: запеченая морковь с картофелем, уткой, гибами и сыром. Ммм нямка. Картошены 2 штучки всего положила, 1соленый огурец.. все таки много съела или желудок уменьшился сильно так как длительное время была тяжесть
Ужин: вареная фасоль с спагетти и сыром, спагетти 2 чтучки, чай с лимоном
Вода: 1,2 литра ( очень мало((((
Спорт: 15минут бега с утра
Зарядка
Дневная прогулка пешком с сыном
Силовые упражнения на пресс, ноги, спину и бока 30минут
Секс))) думаю тоже считается так как каллории сжигаются))






Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
маша Дата: Воскресенье, 03.04.2016, 05:51 | Сообщение № 35
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Да последние точно считается biggrin
Ну че пойдет вкусно)))

 
Desha1512 Дата: Воскресенье, 03.04.2016, 07:24 | Сообщение № 36
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Хороший, подробный отчёт)) Молодца!!!
Весы порадовали?






 
alexxxeniya Дата: Воскресенье, 03.04.2016, 09:13 | Сообщение № 37
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 87
Репутация: 0
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата Desha1512 ()
Весы порадовали?

Пока не взвешивалась, пока не буду лишний раз взвешиваться)






Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
alexxxeniya Дата: Воскресенье, 03.04.2016, 09:15 | Сообщение № 38
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 87
Репутация: 0
Награды: 1
Статус: Offline
Сегодня бег отменился из-за дождя(((





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Аэлита Дата: Воскресенье, 03.04.2016, 09:28 | Сообщение № 39
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 188
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Нижний Новгород
У нас тоже снег с дождем, но  мне пора выходить )))  Успехов тебе в намеченном )







 
Goldberry Дата: Воскресенье, 03.04.2016, 09:40 | Сообщение № 40
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3491
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
alexxxeniya, хорошее меню и хороший день! Секс, конечно, тоже считается. как-никак спорт. biggrin Я вот тоже перестала каждый день взвешиваться. И нервы спокойнее и тенденцию легче наблюдать.




Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Аэлита Дата: Понедельник, 04.04.2016, 07:52 | Сообщение № 41
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 188
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Нижний Новгород
alexxxeniya, спасибо за разделение радости (это очень приятно, особенно с утра, на весь день поддержка)

                      Тебе тоже удачно потренироваться  и здорового питания ))







 
Анютишн@ Дата: Понедельник, 04.04.2016, 08:38 | Сообщение № 42
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Репутация: 18
Награды: 38
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
alexxxeniya, привет. Иду знакомиться. Я Аня. Почти тут ветеран ))) Все время худею, рожаю и снова толстею! ))) 
Изначальное твое питание было оооочень пугающим. Очень рада за тебя ,что ты выбрала правильное питание и спорт. Сынулька у тебя потрясающий...Здоровья ему!!!! ...и усидчивости ))) Демид - очень красивое имя. У меня так сводного брата зовут...мы тут в городе одни с таким именем )))





Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
alexxxeniya Дата: Понедельник, 04.04.2016, 08:47 | Сообщение № 43
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 87
Репутация: 0
Награды: 1
Статус: Offline
Отчет за вчера.
Завтрак: яйцо и 50гр сыра. Чай
Обед: спагетти с фасолью под мясным соусом и квашенная капуста.. спагетти много не ела) больше на фасоль налегала и на капустку)
Ужин наконец то во время! Большая чашка салата с перцем, помидорами, укропом и листьями салата заправленая оливковым маслом и 2 кусочка сыра...
Вредности: немного чипсов((( друзья лопали и я с ними, и несколько глотков кока колы.. очень хотелось пить в машине а пить кроме коки больше нечего было...
Спорт: Бег отменился из за дождя, за то заменился утренним сексом)
Зарядка как положено 20 минут.
13:30. Силовые упражнения на спину, ноги пресс 20 минут гимнастика 30 минут
19:00 силовые упражнения на пресс, ноги, попу, спину и руки. 40 минут + растяжка.
В 20:30 сделала 2 глотка обезжиренного йогурта
В конце дня горячая ванная со скрабами, лосьен для тела на пальмовом масле.
Секс и здоровый сон
Вода: 1,3 литра






Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Анютишн@ Дата: Понедельник, 04.04.2016, 09:33 | Сообщение № 44
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3983
Репутация: 18
Награды: 38
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Отличные физ нагрузки!!!




Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
alexxxeniya Дата: Понедельник, 04.04.2016, 09:46 | Сообщение № 45
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 87
Репутация: 0
Награды: 1
Статус: Offline
Анютишн@, Приветик приятно познакомится, приходилось голодать чтоб желудок уменьшился) но так как теперь в норме все) Поддерживаюсь Пп





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Красота-требует жертв (Ставим цель и упорно идем к ней)
Страница 3 из 10«12345910»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz