вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Рецепты быстрых полезных завтраков
Какие смузи подходят для похудения - 100 идей
50 фактов о стройности, которые вас удивят...
Не нужно выпивать каждый день 2 литра воды!

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 512345»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » От пышки до худышки (Путь к стройности)
От пышки до худышки
Татьянка5520 Дата: Понедельник, 18.04.2016, 15:00 | Сообщение № 1
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Самара
Всем привет! Меня зовут Татьяна, мне 36 лет.
Моя история банально, наверняка похожа на многие другие. Вся моя жизнь это борьба с весом и с самой собой. Я мама двойной прекрасных мальчиков, старшему 14 , а младшему скоро будет 3 годика. Во время беременности набрала 30 кг, между рождением детей вес был 75-70 кг. Сейчас вешу 99 при росте 170 см.
Каждое утро просыпаюсь с мыслью, что все именно сегодня начинаю худеть, весь день придерживаюсь, а вечером плюну на все и наемся. Не знаю как заставить себя, ничего меня не мотивирует , не лето, не красивые вещи.
Девочки поддержите пожалуйста, дайте пенек под зад.
По поводу моего питания. Хочу попробовать диеты. Сначала 6 лепестков, а затем система минус 60.






 Диеты на www.nadietah.ru
 
Desha1512 Дата: Понедельник, 18.04.2016, 15:06 | Сообщение № 2
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Таня, привет)) Рада знакомству! Меня Оля зовут))
Поддержать, поддержим)) И пинки раздавать умеем))
Но все зависит в первую очередь от тебя! Главное начать и увидеть хотя бы маленький, но результат)) А потом будет легче и даже интересно))
Так что, добро пожаловать!
Выкладывай отчетики по питанию, задавай вопросы, не стесняйся! Все мы тут учимся друг у друга))






 
Татьянка5520 Дата: Понедельник, 18.04.2016, 15:15 | Сообщение № 3
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Самара
Привет Оля! !!! Спасибо, что заглянула ко мне, очень рада знакомству. Спасибо за поддержку. Я полностью с тобой согласна, все зависит только от меня и моего желания. А тут за компанию интереснее будет стройнеть ))





 Диеты на www.nadietah.ru
 
matveeva2009 Дата: Понедельник, 18.04.2016, 17:35 | Сообщение № 4
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Репутация: 1
Награды: 14
Статус: Offline
Таня, привет!! Я Саша;) добро пожаловать в нашу компанию стройнеющих!!
Какую ставишь себе первую цель? wink






Диеты на www.nadietah.ru
 
matveeva2009 Дата: Понедельник, 18.04.2016, 17:37 | Сообщение № 5
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Репутация: 1
Награды: 14
Статус: Offline
Кстати, очень понравилось название твоего дневничка!!;)





Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьянка5520 Дата: Понедельник, 18.04.2016, 19:58 | Сообщение № 6
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Самара
Спасибо большое девочки, так приятно, спасибо что не оставляете без внимания. Сашенька с целью я точно определилась, мой идеальный вес 70 кг. К ней я пойду малыми шагами разделила вес на восемь этапов. Цель1: достигнуть вес 97 кг, по достижение цели установлю новую 94, конкретных дат на цели нет, и так пока не дойду до 70 кг.
Как-то так, посмотрим выйдет или. .......... не хочу писать нет. ДА ДА конечно получится.
Пишу с телефона, не могу поставить линейку, надо разобраться с этим.






 Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьянка5520 Дата: Понедельник, 18.04.2016, 20:21 | Сообщение № 7
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Самара
Так, мой первый отчет )))). Сегодня был разгрузочный день на твороге обезжиренным . Хотя планировала моно диету шесть лепестков)))) Ой не знаю как завтра на овощах, творог я очень люблю, поэтому сегодняшний день был не сложный. Съела 600 гр творога выпила 1,5 литра воды . Физ нагрузку пока не подключаю, надо морально подготовиться )))).
Взвешиваться буду раз в неделю в понедельник . Вот такие планы. Начало положено. Форум очень интересный, мне очень повезло, что я его нашла.






 Диеты на www.nadietah.ru
 
gum Дата: Понедельник, 18.04.2016, 20:25 | Сообщение № 8
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Приветик! Умничка что решила встать на этот путь!
Приятно познакомиться, я Катя) все получится!






Мне помогает худеть бодифлекс
 
Татьянка5520 Дата: Понедельник, 18.04.2016, 20:31 | Сообщение № 9
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Самара
Привет Катя! Очень приятно познакомиться. Поделись как ты стройнеешь .





 Диеты на www.nadietah.ru
 
gum Дата: Понедельник, 18.04.2016, 20:34 | Сообщение № 10
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Татьянка5520, уууу, это длинная история) всяко разно) разгрузки диеты голодания спорт) подробнее в дневнике)





Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512 Дата: Понедельник, 18.04.2016, 20:39 | Сообщение № 11
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Хороший белковый разгруз получился)) Только мне бы натерпелось после на весы встать)) Интересно же, сколько ушло))





 
matveeva2009 Дата: Понедельник, 18.04.2016, 20:40 | Сообщение № 12
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Репутация: 1
Награды: 14
Статус: Offline
Таня, молодец, на мой взгляд, у тебя правильный подход к постановке целей! wink
Что, овощи не любишь?))






Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьянка5520 Дата: Понедельник, 18.04.2016, 22:00 | Сообщение № 13
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Самара
Ой Саша, я бы не сказала , что не люблю, мне тяжело сидеть на овощах, живот пухнет и есть от них хочется еще больше )))





 Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьянка5520 Дата: Понедельник, 18.04.2016, 22:08 | Сообщение № 14
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Самара
Девочки, прочитала в инете про систему минус 60 . Кто может использует ее в похудении, я прочла , принцип таков, до 12 дня ешь что хочешь, обед по типу раздельного питания, ужин до 18.00 легкий белковый. Кто на ней откликнитесь. Результат явно будет, если даже просто после 18 не есть. Может кто на какой диете сидит возьмите в компанию , не пожалеете ))))).
Всем сладких снов, ну а утром больших отвесов.






 Диеты на www.nadietah.ru
 
gum Дата: Понедельник, 18.04.2016, 22:29 | Сообщение № 15
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
не совсем так, утром что хочешь на обед уже есть ограничения, ужин до 6, есть варианты сочетаний
вот здесь табличку о системе -60 вешала в своем дневничке http://stroiniashka.ru/forum/53-3901-6






Мне помогает худеть бодифлекс
 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » От пышки до худышки (Путь к стройности)
Страница 1 из 512345»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz