вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » От пышки до худышки (Путь к стройности)
От пышки до худышки
Татьянка5520Дата: Понедельник, 18.04.2016, 15:00 | Сообщение # 1
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 38
0
Оффлайн
Всем привет! Меня зовут Татьяна, мне 36 лет.
Моя история банально, наверняка похожа на многие другие. Вся моя жизнь это борьба с весом и с самой собой. Я мама двойной прекрасных мальчиков, старшему 14 , а младшему скоро будет 3 годика. Во время беременности набрала 30 кг, между рождением детей вес был 75-70 кг. Сейчас вешу 99 при росте 170 см.
Каждое утро просыпаюсь с мыслью, что все именно сегодня начинаю худеть, весь день придерживаюсь, а вечером плюну на все и наемся. Не знаю как заставить себя, ничего меня не мотивирует , не лето, не красивые вещи.
Девочки поддержите пожалуйста, дайте пенек под зад.
По поводу моего питания. Хочу попробовать диеты. Сначала 6 лепестков, а затем система минус 60.



 Диеты на www.nadietah.ru
 
Desha1512Дата: Понедельник, 18.04.2016, 15:06 | Сообщение # 2
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Таня, привет)) Рада знакомству! Меня Оля зовут))
Поддержать, поддержим)) И пинки раздавать умеем))
Но все зависит в первую очередь от тебя! Главное начать и увидеть хотя бы маленький, но результат)) А потом будет легче и даже интересно))
Так что, добро пожаловать!
Выкладывай отчетики по питанию, задавай вопросы, не стесняйся! Все мы тут учимся друг у друга))



 
Татьянка5520Дата: Понедельник, 18.04.2016, 15:15 | Сообщение # 3
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 38
0
Оффлайн
Привет Оля! !!! Спасибо, что заглянула ко мне, очень рада знакомству. Спасибо за поддержку. Я полностью с тобой согласна, все зависит только от меня и моего желания. А тут за компанию интереснее будет стройнеть ))



 Диеты на www.nadietah.ru
 
matveeva2009Дата: Понедельник, 18.04.2016, 17:35 | Сообщение # 4
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Таня, привет!! Я Саша;) добро пожаловать в нашу компанию стройнеющих!!
Какую ставишь себе первую цель? wink



Диеты на www.nadietah.ru
 
matveeva2009Дата: Понедельник, 18.04.2016, 17:37 | Сообщение # 5
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Кстати, очень понравилось название твоего дневничка!!;)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьянка5520Дата: Понедельник, 18.04.2016, 19:58 | Сообщение # 6
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 38
0
Оффлайн
Спасибо большое девочки, так приятно, спасибо что не оставляете без внимания. Сашенька с целью я точно определилась, мой идеальный вес 70 кг. К ней я пойду малыми шагами разделила вес на восемь этапов. Цель1: достигнуть вес 97 кг, по достижение цели установлю новую 94, конкретных дат на цели нет, и так пока не дойду до 70 кг.
Как-то так, посмотрим выйдет или. .......... не хочу писать нет. ДА ДА конечно получится.
Пишу с телефона, не могу поставить линейку, надо разобраться с этим.



 Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьянка5520Дата: Понедельник, 18.04.2016, 20:21 | Сообщение # 7
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 38
0
Оффлайн
Так, мой первый отчет )))). Сегодня был разгрузочный день на твороге обезжиренным . Хотя планировала моно диету шесть лепестков)))) Ой не знаю как завтра на овощах, творог я очень люблю, поэтому сегодняшний день был не сложный. Съела 600 гр творога выпила 1,5 литра воды . Физ нагрузку пока не подключаю, надо морально подготовиться )))).
Взвешиваться буду раз в неделю в понедельник . Вот такие планы. Начало положено. Форум очень интересный, мне очень повезло, что я его нашла.



 Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Понедельник, 18.04.2016, 20:25 | Сообщение # 8
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Приветик! Умничка что решила встать на этот путь!
Приятно познакомиться, я Катя) все получится!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Татьянка5520Дата: Понедельник, 18.04.2016, 20:31 | Сообщение # 9
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 38
0
Оффлайн
Привет Катя! Очень приятно познакомиться. Поделись как ты стройнеешь .



 Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Понедельник, 18.04.2016, 20:34 | Сообщение # 10
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Татьянка5520, уууу, это длинная история) всяко разно) разгрузки диеты голодания спорт) подробнее в дневнике)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Понедельник, 18.04.2016, 20:39 | Сообщение # 11
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Хороший белковый разгруз получился)) Только мне бы натерпелось после на весы встать)) Интересно же, сколько ушло))



 
matveeva2009Дата: Понедельник, 18.04.2016, 20:40 | Сообщение # 12
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Таня, молодец, на мой взгляд, у тебя правильный подход к постановке целей! wink
Что, овощи не любишь?))



Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьянка5520Дата: Понедельник, 18.04.2016, 22:00 | Сообщение # 13
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 38
0
Оффлайн
Ой Саша, я бы не сказала , что не люблю, мне тяжело сидеть на овощах, живот пухнет и есть от них хочется еще больше )))



 Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьянка5520Дата: Понедельник, 18.04.2016, 22:08 | Сообщение # 14
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 38
0
Оффлайн
Девочки, прочитала в инете про систему минус 60 . Кто может использует ее в похудении, я прочла , принцип таков, до 12 дня ешь что хочешь, обед по типу раздельного питания, ужин до 18.00 легкий белковый. Кто на ней откликнитесь. Результат явно будет, если даже просто после 18 не есть. Может кто на какой диете сидит возьмите в компанию , не пожалеете ))))).
Всем сладких снов, ну а утром больших отвесов.



 Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Понедельник, 18.04.2016, 22:29 | Сообщение # 15
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
не совсем так, утром что хочешь на обед уже есть ограничения, ужин до 6, есть варианты сочетаний
вот здесь табличку о системе -60 вешала в своем дневничке http://stroiniashka.ru/forum/53-3901-6



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Татьянка5520Дата: Понедельник, 18.04.2016, 22:32 | Сообщение # 16
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 38
0
Оффлайн
Да, я зашла к тебе и прочла, очень все подробно, ну ты и боец, какая умница.



 Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Вторник, 19.04.2016, 00:51 | Сообщение # 17
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Цитата Татьянка5520 ()
ну ты и боец
ага воин дракона) по конституции как раз как кунгфу панда была когда начинала)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Вторник, 19.04.2016, 06:57 | Сообщение # 18
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
-60, почти ПП питание)) Утром балуешь себя, в обед белок и чутка углеводов, вечером только белок))
По сути, я сейчас так и питаюсь) Организм запущен, отвесы идут)) Много воды!



 
Татьянка5520Дата: Вторник, 19.04.2016, 07:25 | Сообщение # 19
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 38
0
Оффлайн
Привет девочки. Вчерашний день прошел на УРА, я выдержала, теперь думаю каждый понедельник делать разгрузку на твороге. Сегодня буду питаться по системе -60. Одна проблема , я готовить вооще не люблю, мой рацион будет скудный. Сижу дома, от плиты уже тошнит, быстрее бы на работу выйти. Да по поводу физ нагрузки я решила , что тянуть, поэтому с утра бодифлекс, а там посмотрим что ещё у меня велотренажер пылится, надо протереть его, и вперед. Посмотрим как пойдет в течении дня. Отпишусь вечерком.



 Диеты на www.nadietah.ru
 
matveeva2009Дата: Вторник, 19.04.2016, 08:56 | Сообщение # 20
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Танюшка, привет! Поздравляю с выдержанным разгрузом;)  Так держать!
Цитата Татьянка5520 ()
Одна проблема , я готовить вооще не люблю, мой рацион будет скудный.
Бедненькая)))) Я тоже вообще не люблю) А у тебя двое детишек, наверное, через не хочу приходится все-таки готовить!  
Цитата Татьянка5520 ()
поэтому с утра бодифлекс,
exclaim
Цитата Татьянка5520 ()
велотренажер пылится, надо протереть его, и вперед.
давай давай!!



Диеты на www.nadietah.ru
 
Desha1512Дата: Вторник, 19.04.2016, 09:19 | Сообщение # 21
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Молодец Танюш)) Разгрузы-это хорошо!!!
А велотренажёр дома-это ваще бомба!!! Дерзай!!!



 
gumДата: Вторник, 19.04.2016, 09:31 | Сообщение # 22
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Поддерживаю девочек, дерзай!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Татьянка5520Дата: Вторник, 19.04.2016, 10:25 | Сообщение # 23
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 38
0
Оффлайн
Спасибо девочки! Ещё у меня есть два вибромассажёра, пояс одевается на проблемную зону и пошла вибрация , причем это лежа на диване вооще круть , а другой релакс энд тон, тоже по животику можно поводить.
Вообщем аппаратуры хватает, а вот силы воли нет. Ну не че, спасибо что не оставляете в одиночестве новичков . Посмотрела на себя в зеркало, я так вроде и не чего, симпатичная, а вот похудею буду красоткой ))))))



 Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Вторник, 19.04.2016, 10:36 | Сообщение # 24
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Ну вот и хорошо, настрой правильный!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Вторник, 19.04.2016, 10:38 | Сообщение # 25
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Татьянка5520, да у тебя целый тренажерный зал biggrin
Цитата Татьянка5520 ()
я так вроде и не чего, симпатичная, а вот похудею буду красоткой ))))))
это точно)) а вот по-любому, когда смотришь фотки, где ты 70 кг, то про себя настоящую уже не думаешь, что ты красотка))) Плюс самочувствие намного лучше, когда вес в норме wink



Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьянка5520Дата: Вторник, 19.04.2016, 11:00 | Сообщение # 26
Кажется жизнь налаживается
Стройнеющая
Постов: 38
0
Оффлайн
Радуюсь как ребенок, я линейку создала, хееее))))



 Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Вторник, 19.04.2016, 11:04 | Сообщение # 27
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
С линеечкой! Ура)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Вторник, 19.04.2016, 11:16 | Сообщение # 28
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Татьянка5520, ага, вижу вижу)) И линеечка, и аватарка exclaim Все такое зеленое, летнее wink Так и хочется пожевать листьев или чего-нибудь диетического)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Вторник, 19.04.2016, 11:30 | Сообщение # 29
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
matveeva2009, гречку например?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Вторник, 19.04.2016, 11:37 | Сообщение # 30
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Цитата gum ()
гречку например?
о дааааа!!! biggrin Самый диетический в мире продукт



Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » От пышки до худышки (Путь к стройности)
Страница 1 из 3123»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz