вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Рецепты быстрых полезных завтраков
Какие смузи подходят для похудения - 100 идей
50 фактов о стройности, которые вас удивят...
Не нужно выпивать каждый день 2 литра воды!

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 5«12345»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » От пышки до худышки (Путь к стройности)
От пышки до худышки
Татьянка5520 Дата: Среда, 20.04.2016, 09:16 | Сообщение № 46
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Самара
Привет Света, очень приятно познакомиться. О да, с этой готовкой голова кругом идет, мужу подавай котлеты, сыну пиццу, а младшему суп рисовый )))(замучили они меня )), а я бы целый день творог только кушала.





 Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьянка5520 Дата: Среда, 20.04.2016, 09:22 | Сообщение № 47
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Самара
Девочки вы все тут гуру в похудении, буду с вас пример брать.





 Диеты на www.nadietah.ru
 
gum Дата: Среда, 20.04.2016, 10:47 | Сообщение № 48
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Приветик) ну смотрю тебе уже все сказали, вес задумался)
Такое бывает) путь Пп, долгий надо просто подождать!






Мне помогает худеть бодифлекс
 
alexxxeniya Дата: Среда, 20.04.2016, 12:00 | Сообщение № 49
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 87
Репутация: 0
Награды: 1
Статус: Offline
Приветик! Я Ксюша! Будем знакомы! Ты умничка что стараешься! Главное не отпускать рук! Удачки в намеченных целях! Вот бы у меня стоял дома велотренажер(





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Татьянка5520 Дата: Среда, 20.04.2016, 13:36 | Сообщение № 50
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Самара
Привет Ксюша, да велотренажер штука хорошая, особенно если им пользоваться по назначению, ото он у меня играл роль вешалки )))





 Диеты на www.nadietah.ru
 
matveeva2009 Дата: Среда, 20.04.2016, 13:39 | Сообщение № 51
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Репутация: 1
Награды: 14
Статус: Offline
Цитата Татьянка5520 ()
ото он у меня играл роль вешалки )))
ключевое слово - играл, в прошедшем времени)) Вот и крути педали))






Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьянка5520 Дата: Среда, 20.04.2016, 22:04 | Сообщение № 52
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Самара
Сегодняшний день был достаточно сложный. Чувствую усталость, хотя не чем особым не занималась, только домашними делами. Наверное сказывается мой легкий недосыт ))).
Отчет по сегодняшнему дню: завтрак - 1 яйцо, редис 1, томат один, кусочек сыра с кофем. Обед 2 котлеты (правда жареные, своим готовила сама поела ) , грейпфрут. На ужин йогурт 1,5%.
Из физ нагрузки - бодифлекс 15 мин, велотренажер 30 мин, и вибро массажёр 30 мин.
Спать хочу целый день, погода ещё пасмурная. Завтра посмотрю что будет с весом. Всем сладких снов.






 Диеты на www.nadietah.ru
 
Goldberry Дата: Четверг, 21.04.2016, 08:02 | Сообщение № 53
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3491
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
Татьянка5520, и погода пасмурная и ела ты маловато. От того, наверное, и сил мало было. 2 котлетки, даже жирные, на обед, мне кажется, не заменят объемный ужин. Салат, например, рибку с овощами, омлет с овощами... Что-то такое... Как у тебя сегодня дела? Силы появились?




Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
matveeva2009 Дата: Четверг, 21.04.2016, 08:54 | Сообщение № 54
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Репутация: 1
Награды: 14
Статус: Offline
Татьянка5520, Танюш, главное, не сдавайся, продолжай придерживаться намеченного плана!
Цитата Татьянка5520 ()
Из физ нагрузки - бодифлекс 15 мин, велотренажер 30 мин, и вибро массажёр 30 мин.
молодец!! пять баллов :))






Диеты на www.nadietah.ru
 
gum Дата: Четверг, 21.04.2016, 11:17 | Сообщение № 55
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
ну как дела?) есть отвес? должен быть!





Мне помогает худеть бодифлекс
 
Татьянка5520 Дата: Четверг, 21.04.2016, 14:06 | Сообщение № 56
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Самара
Приветик девочки! !! Прям беда че-то, не то со мной, не то с весам , 99,8. ((((. Встала с весов , пропала все настроение, отвела ребенка в садик наелась, и легла спать (((. Проснулась аж 15.00 проспала почти 6 часов , голова болит, настроение тю-тю. Наела с утра и пиццу и печенки, .Ругайте меня, нетерпеливую особу. Ну я все таки здесь и обещаю , что вечером покручу велотренажер . Кушать не буду больше, если только творог обезжиренный. Весы новые купить надо, эти у меня ребенок покидал они теперь то error показывают то 101, то 99,8.





 Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьянка5520 Дата: Четверг, 21.04.2016, 14:31 | Сообщение № 57
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Самара
Зашла я на сайт Борменталь, рассчитала калорийность из ходя из того, что я дома сижу и виду мало активный образ жизни мне надо употреблять 985 Ккал в день. Кушать надо через 3-4 часа, блюдо не более 250 гр. Еда должна быть сытной и вкусной ( с этим конечно проблемы, готовить я не люблю ). Думаю может попробовать. Весы настольные есть, надо будет считать все что ты готовишь, а мне как раз будет чем заняться.
Девочки кому за 90 ))), присоединяйтесь, а то тут одни красотки похудевшие остались ))))))))






 Диеты на www.nadietah.ru
 
gum Дата: Четверг, 21.04.2016, 14:37 | Сообщение № 58
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Может разгруз попробовать или весы поменять)
Не грусти пожалуйста!! Надо пробовать, 1000калорий это голодно, можешь попробовать конечно)
Не сдавайся!!






Мне помогает худеть бодифлекс
 
маша Дата: Четверг, 21.04.2016, 14:41 | Сообщение № 59
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Я маша...прятно познакрмиться))) насчет веса я думаю разницы нет что за 90 что меньше....трудно одинаково))) чем меньше вес мне кажется труднее потомучто раслабляешься...трудно мотивироваться))))
 
Танюшкинс Дата: Четверг, 21.04.2016, 20:46 | Сообщение № 60
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 129
Репутация: 0
Награды: 1
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Пермь
Татьянка5520, не все! я не похудела....до сих пор. но скоро мы все будем красотками





Диеты на www.nadietah.ru

Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » От пышки до худышки (Путь к стройности)
Страница 4 из 5«12345»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz