вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Рецепты быстрых полезных завтраков
Какие смузи подходят для похудения - 100 идей
50 фактов о стройности, которые вас удивят...
Не нужно выпивать каждый день 2 литра воды!

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 5«12345
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » От пышки до худышки (Путь к стройности)
От пышки до худышки
Goldberry Дата: Пятница, 22.04.2016, 07:07 | Сообщение № 61
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3491
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
Татьянка5520, думаю, считать каллории -- это хорошая идея. Будешь реально знать сколько съела за день. 1000 ккал -- это мне кажется немного голодновато, но попробуй. И спорт, главное, подключай на регулярной основе. Крути свой велотренажер раза 3 в неделю. Только с твоим весом тебе хорошо бы за пульсом следить, чтобы именно оздаравливаться, а не гробить здоровье на тренажере.. У тебя такая функция в тренажер встроена?




Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Татьянка5520 Дата: Пятница, 22.04.2016, 07:18 | Сообщение № 62
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Самара
Доброе утро девочки! Сегодня сделала с себя замеры , ой какая я пышечка.
Vгр -113см; Vт-92см;Vбедер -123см; Vляжки -73см (в самом крупном месте),Vплеча -73см. С утра размышляла о своей депрессии, все думала, что меня в нее вводит, ведь все хорошо, детки здоровы, муж рядом, на улице весна, близкие живы и здоровы. Девочки моя депрессия это самообман, это просто лень, лень работать над собой, лень трудиться, проще всего лечь под одеяло и сказать, мне плохо.
Так что милые мои, мне не плохо, у меня отличное настроение, и вооще я красотка.
Планы мои такие, кушаю через 3-4 часа, пью воду, и физ нагрузка. Да и еще улыбаюсь )))))).
Всем легкого похудения.






 Диеты на www.nadietah.ru
 
Goldberry Дата: Пятница, 22.04.2016, 07:35 | Сообщение № 63
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3491
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
Татьянка5520, я увлекаюсь психологией, и что я поняла за это время, так то, что... лени не существует! Нет "я ленюсь" есть "мне это не интересно, а интересно что-то другое", "мне по каким-то причинам это не важно", "я не вижу в этом смысла потому что..." и есть прокррастинация "я не берусь за это, потому что будет трудно и неизвестно как. Я боюсь." И вот это все люди часто называют ленью. Попытайся честно с собой поговорить и понять: может тебе внутренне не важно похудеть? Почему? Может ты не видишь в похдении большого смысла? Может процесс похудения не интересен твоему внутреннему ребенку? Как сделать его интересным? Как увлечь себя? А может быть ты внутренне просто боишься перемен в своем теле? Чем может быть вызван этот страх? Мне кажется, тут нужно разобраться в себе, а не пытаться заглушить истиные чувства позитивным настроем. Хотя позитивый настрой, конечно, тоже очень сильная и хорошая штука.




Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Татьянка5520 Дата: Пятница, 22.04.2016, 08:07 | Сообщение № 64
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Самара
Я знаю какой это сложный путь, я уже худела после первых родов со 120 кг до 70. Я худела с девочкой, был какой-то азарт. Смысл в похудении есть, это желание хорошо выглядеть, красиво одеваться, желание пойти с мужем в кафе, при этом нравиться себе. Что же сейчас мешает мне делать это, надо уже сейчас жить полной жизнью и наверное полюбить себя и стремиться к совершенству (для меня это 75 кг biggrin ).





 Диеты на www.nadietah.ru
 
gum Дата: Пятница, 22.04.2016, 08:59 | Сообщение № 65
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Золотые слова!!! Умничка ты, еще не надо сдаваться, если что то не получается, мысли позитивно, верь, ты найдешь путь на котором 75 ближайшие месяцы будут на твоих глюкавых весах!





Мне помогает худеть бодифлекс


Сообщение отредактировал gum - Пятница, 22.04.2016, 09:00
 
matveeva2009 Дата: Пятница, 22.04.2016, 10:07 | Сообщение № 66
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Репутация: 1
Награды: 14
Статус: Offline
Татьянка5520, Танюш, а ты пробовала менять батарейку в весах? Может, все дело в этом...

Все равно не унывай wink

Цитата Татьянка5520 ()
Планы мои такие, кушаю через 3-4 часа, пью воду, и физ нагрузка. Да и еще улыбаюсь )))))).
отличные пятничные планы exclaim У тебя все получится!






Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьянка5520 Дата: Пятница, 22.04.2016, 10:09 | Сообщение № 67
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Самара
Девочки мои дорогие, спасибо вам за теплые, верные слова. Буду стараться! !





 Диеты на www.nadietah.ru
 
Танюшкинс Дата: Пятница, 22.04.2016, 14:55 | Сообщение № 68
бирюзовая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 129
Репутация: 0
Награды: 1
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Пермь
Татьянка5520, ты права! Надо себя любить! тогда все получится! я не думала,что смогу тренироваться,а у меня получилось!!!!! У нас у всех все получится!





Диеты на www.nadietah.ru

Диеты на www.nadietah.ru
 
matveeva2009 Дата: Суббота, 23.04.2016, 08:13 | Сообщение № 69
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Репутация: 1
Награды: 14
Статус: Offline
Татьянка5520, Танюша, привет! Доброе утро!! Как дела!?))





Диеты на www.nadietah.ru
 
Татьянка5520 Дата: Понедельник, 25.04.2016, 07:14 | Сообщение № 70
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Самара
Девочки привет! Три дня гуляла ))), подружка дачу купила , ну и конечно не обошлось без горячительных напитков и шашлыков. Отдыхала ааааааааа , детки резвились на свежем воздухе. Дома бардак , в холодильнике мышь повесилась. Сегодня хорошо бы сделать разгрузку, ключевое слово хорошо бы )))). Посмотрим как пойдет. Отпишусь вечерком, сейчас пойду порядки наводить в квартире. Всем хорошего настроения.





 Диеты на www.nadietah.ru
 
Desha1512 Дата: Понедельник, 25.04.2016, 20:26 | Сообщение № 71
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Тань, привет)) Разгруз удался?))





 
Тата6235 Дата: Вторник, 14.06.2016, 14:02 | Сообщение № 72
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 291
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Киев
Дело в том, что все диеты это диеты а надо правильно питаться, и делать это постоянно. А вот как с собой бороться.. это другой вопрос(





Диеты на www.nadietah.ru
 
Тата6235 Дата: Пятница, 24.06.2016, 14:25 | Сообщение № 73
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 291
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Киев
Куда пропала? Или шашлычки продолжаются)))





Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » От пышки до худышки (Путь к стройности)
Страница 5 из 5«12345
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz