|
Первый раз тут
|
| matveeva2009 | Дата: Понедельник, 27.06.2016, 13:20 | Сообщение # 61 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
| Привет! А ты симпатичная!!!  Щас постройнеешь и вообще красотка будешь!
Как прошли выходные?)) Ням-ням или ни-ни?:)))
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Понедельник, 27.06.2016, 16:21 | Сообщение # 62 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Спасибо, Сашенька)) на выходных была вся в работе, и очень жарко у нас
Почти ничего не ела. А потом, когда уже сегодня записала то, что поела то прозрела! Наела вчера 1200 ничего при этом не скушав! Но намотали 15000 шагов если не больше, в гору, вниз. Так что есть маленькое оправдание почему я зажевала пирожки с мясом. Ну оочеень жрать хотелось.
При этом ещё и 3литра воды выпила минимум.
Единственное - не любит организм перетрубаций с режимом. Легла в час ночи проснулась в 10 утра. Разбитая. И да КД начались таки с огромной задержкой в целую неделю. От этого ещё разбитей. и на такой жаре целыми днями я где-то. Еле обезболкм помогли.
Пока не взвешиваюсь. Да и понятно что пока безтолку это делать. На пути к стабилизации питания.
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| matveeva2009 | Дата: Вторник, 28.06.2016, 11:48 | Сообщение # 63 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
| Привет, сестра по несчастью)) Я тоже на обезболивающих в эти дни, иногда даже на работу не хожу...
Цитата Тата6235 (  ) на выходных была вся в работе, и очень жарко у нас Цитата Тата6235 ( ) На пути к стабилизации питания. 
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Вторник, 28.06.2016, 13:14 | Сообщение # 64 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Привет. да уж(((! Держись там! Может нимесил поможет?
Цитата matveeva2009 ( ) Очень интересно, где работаешь?:))
Я фотограф)
Паралельно ещё пишу сайты, и занимаюсь очень многими вещами. Например, ещё пишу маслом. Хотя сейчас совсем нет вдохновения.
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Goldberry | Дата: Вторник, 28.06.2016, 14:37 | Сообщение # 65 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
| Тата6235, сколько ты всего интересного делаешь! Покажешь картины?
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
 |
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Вторник, 28.06.2016, 20:06 | Сообщение # 66 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
| Тата, какой ты творческий человек!!! Классно!!!
Ты давай там уже взвешейся после пары дней КД, основное то уже вышло, можно и на весы) Очень интересно, что там у тебя)
 |
| |
| |
|
| matveeva2009 | Дата: Среда, 29.06.2016, 08:36 | Сообщение # 67 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
| Цитата Тата6235 ( ) Держись там! Может нимесил поможет?
Цитата Тата6235 ( ) Я фотограф)Паралельно ещё пишу сайты, и занимаюсь очень многими вещами. Например, ещё пишу маслом. Хотя сейчас совсем нет вдохновения.
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Среда, 29.06.2016, 13:04 | Сообщение # 68 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Цитата matveeva2009 ( ) А это лекарство быстро помогает?
Цитата matveeva2009 ( ) Что снимаешь?
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Среда, 29.06.2016, 13:06 | Сообщение # 69 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Цитата Desha1512 ( ) Очень интересно, что там у тебя) 
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Среда, 29.06.2016, 13:07 | Сообщение # 70 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Цитата Goldberry ( ) Покажешь картины?
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Среда, 29.06.2016, 16:17 | Сообщение # 71 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Вчера был ливень. Сегодня ветер и солнце. И жарко в квартире - до ужаса - ветер не в нашу сторону.
уже 16, а я скушала только 812 ккал
И да, ругайте меня но сюда вошли 3 штуки 25грамовых эклерчика)))) ммм...  и они заняли в табличке всего 131 ккал
Просто красота!
на ужин планирую черешню, салат из помидоров, зелени и капусты пекинской, и возможно куриную грудку, но не факт.
Получается как-то через день - то 1500 то 1150... не пойму пока че такое. Ну и ладно.
Жду окончания мучительных кд. Как они меня достали! И может даже взвешусь. Хотя не хотела. ну посмотрим, короче)
Живот болит... надо держаться, и быть на позитивчике. Чего и Вам всем желаю! Цемкаю!
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| gum | Дата: Среда, 29.06.2016, 21:27 | Сообщение # 72 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| Прочитала все взахлеб.
Все не комментирую, очень интересно!
Работа такая классная!
Про эклеры, что ты не правильно насчитала 75рг эклеров это не меньше 300 калл, так как 100 это 450калл))
Старался писать отчёты, потому как первое время мы путаемся в калл и думаем что едим правильно а нет!
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Четверг, 30.06.2016, 10:44 | Сообщение # 73 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Цитата gum ( ) 75рг эклеров это не меньше 300 калл, так как 100 это 450калл))
они маленькие и без шоколада.
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| gum | Дата: Четверг, 30.06.2016, 11:49 | Сообщение # 74 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| Тата6235, сомниваюсь, что это правда, 180 калл, для пирожнки, там же мука масло сахар...
И начинка кремовая!)))
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| matveeva2009 | Дата: Четверг, 30.06.2016, 15:42 | Сообщение # 75 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
| Тата6235, спасибо! В следующий раз попробую нимесил
Какая здоровская работа! Сколько красоты и счастья ты видишь постоянно!!!)
Ооо, эклерчики!!! Так, ругаю тебя: плохая девочка, больше так не делай!! Максимум - один! В первой половине дня. Иначе сама знаешь что ...;)
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Четверг, 30.06.2016, 19:48 | Сообщение # 76 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Слушаюсь и повинуюсь, дорогие мои. Итак. Сегодняшний день расписываю
Хлопушки 30 г
Молоко 40г
Шоколад черный 10 г
Сахар 5 г
Баночка активия злаки и оттуби 125 г
Зелень помидор масло салат 100 г
Картошка жареная 100 г
Арахис соленый 25 г
Персик 100 г
Черешня 100 г
Да, много лишнего, вредного, но я урезала это в граммах) и с этим всем я уложилась в 1000 ккал
И может ещё кефирчик или йогурт попью.
Сегодня были на пляже. Жутко сгорели
Но натопала больше 10 000 шагов!!!!
Все горит... Особенно ноги!
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Четверг, 30.06.2016, 20:42 | Сообщение # 77 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Цитата gum ( ) сомниваюсь, что это правда, 180 калл, для пирожнки, там же мука масло сахар...
И начинка кремовая!)))
Начинка масляная, но явно не из нормального масла. Похоже на маргарин больше, если чесно. Муки там от силы 7 грамм из 25.
Но я учту. Посмотрю ещё в интернете калораж
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Четверг, 30.06.2016, 20:46 | Сообщение # 78 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Цитата matveeva2009 ( ) Какая здоровская работа! Сколько красоты и счастья ты видишь постоянно!!!)
Спасибо, так и есть. Стараюсь оставить людям самые позитивные воспоминания)Цитата matveeva2009 ( ) Максимум - один!
Не ругайся, Сашунь, они маленькие по 25 гр. И без шоколадной глазури. По стараюсь исключать, или по крайней мере проверять в интернете калорийность, или на упаковке смотреть. Чтоб за рамки не выходить)
Есть проблема, мы в отпуске небольшом с мч. Но он поддерживает, и я рассказывают о каллориях. Вместе считаем сколько наели, сколько прошли. Сегодня вот старалась. И пляж помог. Кушать не хотелось
Теперь не знаю как буду спать))) хихи)
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| gum | Дата: Четверг, 30.06.2016, 21:00 | Сообщение # 79 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| 1000 калл хорошо!
Да продукты не пп, но кто бы говорил( это я про себя)
В отпуске хочется вкусняшек!
Много км это классно!
Молодчинки!
А почему поджарились?
Кремчики есть от загара!
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| gum | Дата: Четверг, 30.06.2016, 23:57 | Сообщение # 80 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| кстати тебя так и зовут Тата??? 
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| matveeva2009 | Дата: Пятница, 01.07.2016, 11:15 | Сообщение # 81 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
| Тата6235, ой, какие вы молодцы, вместе считаете калории! С такой поддержкой гораздо легче держать себя в руках! Давай, старайся))
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Пятница, 01.07.2016, 11:45 | Сообщение # 82 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Цитата gum ( ) А почему поджарились?
Кремчики есть от загара!
Ну вот провтыкали кремчик)) и с 12-30 до 16 наверно были на пляже. Солнце, жутко сильный ветер, и вода. Это все вылилось в перебор, даже ночью мазались сметаной. Невозможно спать было.
Да, я Татьяна, но ещё в детстве называла себя Тата)))
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Пятница, 01.07.2016, 11:47 | Сообщение # 83 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Цитата matveeva2009 ( ) ой, какие вы молодцы, вместе считаете калории! С такой поддержкой гораздо легче держать себя в руках
Да, немного легче. Но все равно он кушает все, что хочется)))
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Goldberry | Дата: Пятница, 01.07.2016, 12:46 | Сообщение # 84 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
| Тата6235, здорово, когда есть поддержка! А крем от загара в следующий раз не забывай!
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Пятница, 01.07.2016, 15:52 | Сообщение # 85 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Девочки, а вы знали что 1 батончик баунти 28,5 грамм всего 139 ккал и море блаженства. Вот такой у меня обед) баунти и нектарин))) целую!
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Пятница, 01.07.2016, 19:25 | Сообщение # 86 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
| Тань, я себя иногда на завтрак балую Натсем, 66г)) И ничего)) Но тогда дальше в течении дня надо следить за жирами, если их будет больше 35-40, то отвеса не будет) Это я из собственного опыта)) У меня только так с жирами дела обстоят)
|
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Пятница, 01.07.2016, 19:43 | Сообщение # 87 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Цитата Desha1512 ( ) Тань
Извиняюсь но я не Тань)))  кстати это ещё одна причина почему я называю себя Тата ))) мне многие так пишут. Ну начнём с того что ну не люблю я своё имя. Но Тань звучит как нечто тянь шань ыыыыыы)))
Очень интересно) надо и себе проследить за жирами) но в натс орехи и нуга... Пробью баунти по интернету.
Сегодня уже нахряцала 800 ккал. Не очень полезно сегодня питаюсь, но пока в рамках
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Пятница, 01.07.2016, 19:45 | Сообщение # 88 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Цитата Goldberry ( ) в следующий раз не забывай!
Уж ппстараюсь, а то жесть нереалтная. МЧ вообще весь день цвета вареного рака. Я по проще, но сидеть очень не приятно.
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Desha1512 | Дата: Пятница, 01.07.2016, 21:40 | Сообщение # 89 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
| Тата, прости)), не знала)) Больше не буду тебя Тань называть))
|
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Пятница, 01.07.2016, 22:14 | Сообщение # 90 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Desha1512, да ничего, может я и перебарщиваю со своими тараканами)))) Ты тоже не бери близко, ок?)))
Итак, Рассказываю. Страшная история (не совсем как у Саши, но все же))) хихи 
точка ж - красная прекрасная... и намазанная сметаной... м... как же ей (точке ж повезло, ну и задним ногам тоже) Сметана то 20%... вкусная наверно, что капец))))
Конец
А ужин был поздний, но салат из овощей и куриная грудка немножко. Чуть перебрала 1100 ккал) Надеюсь в понедельник взвешусь и будет первое счастье)))
Спокушки! И всем супер приятных выходных!!! Целую, обнимаю!
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
