вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 10«12345910»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Первый раз тут (хочу обратно свои 65)
Первый раз тут
matveeva2009Дата: Понедельник, 27.06.2016, 13:20 | Сообщение # 61
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Offline
Привет! А ты симпатичная!!! wink Щас постройнеешь и вообще красотка будешь!
Как прошли выходные?)) Ням-ням или ни-ни?:)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тата6235Дата: Понедельник, 27.06.2016, 16:21 | Сообщение # 62
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
0
Offline
Спасибо, Сашенька)) на выходных была вся в работе, и очень жарко у нас
Почти ничего не ела. А потом, когда уже сегодня записала то, что поела то прозрела! Наела вчера 1200 ничего при этом не скушав! Но намотали 15000 шагов если не больше, в гору, вниз. Так что есть маленькое оправдание почему я зажевала пирожки с мясом. Ну оочеень жрать хотелось.
При этом ещё и 3литра воды выпила минимум.
Единственное - не любит организм перетрубаций с режимом. Легла в час ночи проснулась в 10 утра. Разбитая. И да КД начались таки с огромной задержкой в целую неделю. От этого ещё разбитей. и на такой жаре целыми днями я где-то. Еле обезболкм помогли.

Пока не взвешиваюсь. Да и понятно что пока безтолку это делать. На пути к стабилизации питания.



Диеты на www.nadietah.ru
 
matveeva2009Дата: Вторник, 28.06.2016, 11:48 | Сообщение # 63
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Offline
Привет, сестра по несчастью)) Я тоже на обезболивающих в эти дни, иногда даже на работу не хожу...
Цитата Тата6235 ()
на выходных была вся в работе, и очень жарко у нас
Очень интересно, где работаешь?:))
Цитата Тата6235 ()
На пути к стабилизации питания.
отлично! exclaim



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тата6235Дата: Вторник, 28.06.2016, 13:14 | Сообщение # 64
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
0
Offline
Привет. да уж(((! Держись там! Может нимесил поможет?
Цитата matveeva2009 ()
Очень интересно, где работаешь?:))

Я фотограф)
Паралельно ещё пишу сайты, и занимаюсь очень многими вещами. Например, ещё пишу маслом. Хотя сейчас совсем нет вдохновения.



Диеты на www.nadietah.ru
 
GoldberryДата: Вторник, 28.06.2016, 14:37 | Сообщение # 65
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
Тата6235, сколько ты всего интересного делаешь! Покажешь картины? wink


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Desha1512Дата: Вторник, 28.06.2016, 20:06 | Сообщение # 66
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Offline
Тата, какой ты творческий человек!!! Классно!!!
Ты давай там уже взвешейся после пары дней КД, основное то уже вышло, можно и на весы) Очень интересно, что там у тебя)



 
matveeva2009Дата: Среда, 29.06.2016, 08:36 | Сообщение # 67
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Offline
Цитата Тата6235 ()
Держись там! Может нимесил поможет?
Спасибо, стараюсь) А это лекарство быстро помогает?:) Я щас пью нурофен экспресс леди, но что-то долго жду прихода)
Цитата Тата6235 ()
Я фотограф)Паралельно ещё пишу сайты, и занимаюсь очень многими вещами. Например, ещё пишу маслом. Хотя сейчас совсем нет вдохновения.
вау, как интересно!! Что снимаешь? свадьбы, банкеты, юбилеи?:)) Или на какие-то СМИ работаешь?



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тата6235Дата: Среда, 29.06.2016, 13:04 | Сообщение # 68
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
0
Offline
Цитата matveeva2009 ()
А это лекарство быстро помогает?
Да, оно очень действенное, особенно если надо снять болевой синдром. Продается в пакетиках как порошок - заливаешь водичкой и выпиваешь. Если этого нет - есть аналоги фармацевты в аптеке знают их. (Кажется Афтида называется или тип того)
Цитата matveeva2009 ()
Что снимаешь?
Да, в основном свадебный и портретный фотограф. Но бывают и Крестины, беременяшки, и съемки для свадебных салонов, салонов красоты



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тата6235Дата: Среда, 29.06.2016, 13:06 | Сообщение # 69
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
0
Offline
Цитата Desha1512 ()
Очень интересно, что там у тебя)
Мне уже и самой интересно, но придется подождать еще 2-3 дня. Хотя вчера начвякалась шашлычка. Но сдержалась свинного только кусочек, а основной из куриной грудки. Грамм 200 зачвякала. Вот казявка я)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тата6235Дата: Среда, 29.06.2016, 13:07 | Сообщение # 70
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
0
Offline
Цитата Goldberry ()
Покажешь картины?
Покажу чуток позже обязательно)) Но я нигде не училась, так что не суди строго)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тата6235Дата: Среда, 29.06.2016, 16:17 | Сообщение # 71
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
0
Offline
Вчера был ливень. Сегодня ветер и солнце. И жарко в квартире - до ужаса - ветер не в нашу сторону.
уже 16, а я скушала только 812 ккал
И да, ругайте меня но сюда вошли 3 штуки 25грамовых эклерчика)))) ммм...   и они заняли в табличке всего 131 ккал
Просто красота!
на ужин планирую черешню, салат из помидоров, зелени и капусты пекинской, и возможно куриную грудку, но не факт.
Получается как-то через день - то 1500 то 1150... не пойму пока че такое. Ну и ладно.
Жду окончания мучительных кд. Как они меня достали! И может даже взвешусь. Хотя не хотела. ну посмотрим, короче)
Живот болит... надо держаться, и быть на позитивчике. Чего и Вам всем желаю! Цемкаю!



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Среда, 29.06.2016, 21:27 | Сообщение # 72
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Прочитала все взахлеб.
Все не комментирую, очень интересно!
Работа такая классная!

Про эклеры, что ты не правильно насчитала 75рг эклеров это не меньше 300 калл, так как 100 это 450калл))

Старался писать отчёты, потому как первое время мы путаемся в калл и думаем что едим правильно а нет!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Тата6235Дата: Четверг, 30.06.2016, 10:44 | Сообщение # 73
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
0
Offline
Цитата gum ()
75рг эклеров это не меньше 300 калл, так как 100 это 450калл))
мне мой счетчик считает 180 ккал на 100 грамм пишет
они маленькие и без шоколада.



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Четверг, 30.06.2016, 11:49 | Сообщение # 74
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Тата6235, сомниваюсь, что это правда, 180 калл, для пирожнки, там же мука масло сахар...
И начинка кремовая!)))



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Четверг, 30.06.2016, 15:42 | Сообщение # 75
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Offline
Тата6235, спасибо! В следующий раз попробую нимесил wink

Какая здоровская работа! Сколько красоты и счастья ты видишь постоянно!!!)

Ооо, эклерчики!!! Так, ругаю тебя: плохая девочка, больше так не делай!! Максимум - один! В первой половине дня. Иначе сама знаешь что ...;)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тата6235Дата: Четверг, 30.06.2016, 19:48 | Сообщение # 76
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
0
Offline
Слушаюсь и повинуюсь, дорогие мои. Итак. Сегодняшний день расписываю
Хлопушки 30 г
Молоко 40г
Шоколад черный 10 г
Сахар 5 г
Баночка активия злаки и оттуби 125 г
Зелень помидор масло салат 100 г
Картошка жареная 100 г
Арахис соленый 25 г
Персик 100 г
Черешня 100 г

Да, много лишнего, вредного, но я урезала это в граммах) и с этим всем я уложилась в 1000 ккал
И может ещё кефирчик или йогурт попью.

Сегодня были на пляже. Жутко сгорели
Но натопала больше 10 000 шагов!!!!
Все горит... Особенно ноги!



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тата6235Дата: Четверг, 30.06.2016, 20:42 | Сообщение # 77
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
0
Offline
Цитата gum ()
сомниваюсь, что это правда, 180 калл, для пирожнки, там же мука масло сахар...
И начинка кремовая!)))

Начинка масляная, но явно не из нормального масла. Похоже на маргарин больше, если чесно. Муки там от силы 7 грамм из 25.
Но я учту. Посмотрю ещё в интернете калораж



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тата6235Дата: Четверг, 30.06.2016, 20:46 | Сообщение # 78
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
0
Offline
Цитата matveeva2009 ()
Какая здоровская работа! Сколько красоты и счастья ты видишь постоянно!!!)

Спасибо, так и есть. Стараюсь оставить людям самые позитивные воспоминания)
Цитата matveeva2009 ()
Максимум - один!

Не ругайся, Сашунь, они маленькие по 25 гр. И без шоколадной глазури. По стараюсь исключать, или по крайней мере проверять в интернете калорийность, или на упаковке смотреть. Чтоб за рамки не выходить)
Есть проблема, мы в отпуске небольшом с мч. Но он поддерживает, и я рассказывают о каллориях. Вместе считаем сколько наели, сколько прошли. Сегодня вот старалась. И пляж помог. Кушать не хотелось
Теперь не знаю как буду спать))) хихи)



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Четверг, 30.06.2016, 21:00 | Сообщение # 79
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
1000 калл хорошо!
Да продукты не пп, но кто бы говорил( это я про себя)
В отпуске хочется вкусняшек!

Много км это классно!
Молодчинки!
А почему поджарились?
Кремчики есть от загара!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gumДата: Четверг, 30.06.2016, 23:57 | Сообщение # 80
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
кстати тебя так и зовут Тата??? biggrin



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Пятница, 01.07.2016, 11:15 | Сообщение # 81
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Offline
Тата6235, ой, какие вы молодцы, вместе считаете калории! С такой поддержкой гораздо легче держать себя в руках! Давай, старайся))



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тата6235Дата: Пятница, 01.07.2016, 11:45 | Сообщение # 82
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
0
Offline
Цитата gum ()
А почему поджарились?
Кремчики есть от загара!

Ну вот провтыкали кремчик)) и с 12-30 до 16 наверно были на пляже. Солнце, жутко сильный ветер, и вода. Это все вылилось в перебор, даже ночью мазались сметаной. Невозможно спать было.
Да, я Татьяна, но ещё в детстве называла себя Тата)))
biggrin



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тата6235Дата: Пятница, 01.07.2016, 11:47 | Сообщение # 83
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
0
Offline
Цитата matveeva2009 ()
ой, какие вы молодцы, вместе считаете калории! С такой поддержкой гораздо легче держать себя в руках

Да, немного легче. Но все равно он кушает все, что хочется))) biggrin



Диеты на www.nadietah.ru
 
GoldberryДата: Пятница, 01.07.2016, 12:46 | Сообщение # 84
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
Тата6235, здорово, когда есть поддержка! А крем от загара в следующий раз не забывай! wink


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Тата6235Дата: Пятница, 01.07.2016, 15:52 | Сообщение # 85
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
0
Offline
Девочки, а вы знали что 1 батончик баунти 28,5 грамм всего 139 ккал и море блаженства. Вот такой у меня обед) баунти и нектарин))) целую!



Диеты на www.nadietah.ru
 
Desha1512Дата: Пятница, 01.07.2016, 19:25 | Сообщение # 86
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Offline
Тань, я себя иногда на завтрак балую Натсем, 66г)) И ничего)) Но тогда дальше в течении дня надо следить за жирами, если их будет больше 35-40, то отвеса не будет) Это я из собственного опыта)) У меня только так с жирами дела обстоят)



 
Тата6235Дата: Пятница, 01.07.2016, 19:43 | Сообщение # 87
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
0
Offline
Цитата Desha1512 ()
Тань

Извиняюсь но я не Тань))) tongue кстати это ещё одна причина почему я называю себя Тата ))) мне многие так пишут. Ну начнём с того что ну не люблю я своё имя. Но Тань звучит как нечто тянь шань ыыыыыы)))
Очень интересно) надо и себе проследить за жирами) но в натс орехи и нуга... Пробью баунти по интернету.
Сегодня уже нахряцала 800 ккал. Не очень полезно сегодня питаюсь, но пока в рамках



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тата6235Дата: Пятница, 01.07.2016, 19:45 | Сообщение # 88
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
0
Offline
Цитата Goldberry ()
в следующий раз не забывай!

Уж ппстараюсь, а то жесть нереалтная. МЧ вообще весь день цвета вареного рака. Я по проще, но сидеть очень не приятно.



Диеты на www.nadietah.ru
 
Desha1512Дата: Пятница, 01.07.2016, 21:40 | Сообщение # 89
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Offline
Тата, прости)), не знала)) Больше не буду тебя Тань называть))



 
Тата6235Дата: Пятница, 01.07.2016, 22:14 | Сообщение # 90
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
0
Offline
Desha1512, да ничего, может я и перебарщиваю со своими тараканами)))) Ты тоже не бери близко, ок?)))

Итак, Рассказываю. Страшная история (не совсем как у Саши, но все же))) хихи lol
точка ж - красная прекрасная... и намазанная сметаной... м... как же ей (точке ж повезло, ну и задним ногам тоже) Сметана то 20%... вкусная наверно, что капец))))

Конец

А ужин был поздний, но салат из овощей и куриная грудка немножко. Чуть перебрала 1100 ккал) Надеюсь в понедельник взвешусь и будет первое счастье)))

Спокушки! И всем супер приятных выходных!!! Целую, обнимаю!



Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Первый раз тут (хочу обратно свои 65)
Страница 3 из 10«12345910»
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz