вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 6 из 10«1245678910»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Первый раз тут (хочу обратно свои 65)
Первый раз тут
Тата6235Дата: Среда, 13.07.2016, 18:17 | Сообщение # 151
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 291
0
Оффлайн
Купила пшеничные хлебцы. 320 ккал / 100 г
Это просто находка)) И на вкус неплохо)))
Про Магги прочла тоже классно, но понравилось минус 60 - скачала книгу - изучаю.

А еще девочки) Что я сделала))) Купила краску платиновый блонд... Не знаю почему девочкам кажется что меняя прическу что-то изменится, но возможно что-то и изменится)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
matveeva2009Дата: Среда, 13.07.2016, 19:23 | Сообщение # 152
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Тата, я тоже против диеты 6 лепестков) я пробовала её один раз совсем недавно - этой весной. Было невкусно, голодно, скинула всего 1,8 кг, а потом все вернулось, конечно же! Но если ты очень хочешь, попробуй, конечно! Ничего в ней страшного нет) Может, тебе она как раз и поможет увидеть заветные отвесики!!:) всего то 6 дней)



Диеты на www.nadietah.ru
 
matveeva2009Дата: Среда, 13.07.2016, 19:24 | Сообщение # 153
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Оффлайн
Ого, из брюнетки в блондинку - это решительный шаг!! smile



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Среда, 13.07.2016, 19:40 | Сообщение # 154
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Цитата Тата6235 ()
Купила пшеничные хлебцы. 320 ккал / 100 г
Это просто находка)) И на вкус неплохо)))

Это точно!
Значит скоро будешь блондинкой) ждем фоток!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Среда, 13.07.2016, 22:08 | Сообщение # 155
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Тата, что-то я тоже в недоумении от твоего веса( Неожиданно!
Но сдаваться нельзя, а то будет ещё больше кг)
320ккал в 100, многовато... Ем бездрожжевой хлеб Кайзер от фирмы Смак, там 200ккал на сотку)
А может у тебя мышцы растут, поэтому вес вырос малеха? Сколько ты уже силовыми тренями занимаешься?



 
GoldberryДата: Четверг, 14.07.2016, 08:59 | Сообщение # 156
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Вот я тоже думаю, может привес от мышц? У тебя в фитнесклубе есть прибор для измерения процента жира в организме? Может лучше на такие показатели ориентироваться, а не на вес?


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Тата6235Дата: Четверг, 14.07.2016, 18:11 | Сообщение # 157
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 291
0
Оффлайн
Цитата Goldberry ()
для измерения процента жира в организме?
Нету к сожалению... 
Может и мышцы, и вода... хз...
но сегодня 81,4, хотя вчера был реальный перебор по углеводам... не могу понять принцип работы моего организма. больше полугода занимаюсь.
Цитата Desha1512 ()
там 200ккал на сотку)
 Но это не особо важно. там 15-20 брикетиков... все равно много не скушаешь!
Цитата gum ()
ждем фоток!
Вышло не совсем блондинисто) все-же немного рыжевато) Скоро надеюсь сделать пару фото)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тата6235Дата: Пятница, 15.07.2016, 10:32 | Сообщение # 158
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 291
0
Оффлайн
81



Диеты на www.nadietah.ru
 
GoldberryДата: Пятница, 15.07.2016, 11:53 | Сообщение # 159
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Тата6235, я тоже пока что-то на месте топчусь. Ты не одна такая. Не переживай! Тоже вот ищу свои промахи, стараюсь исправлять... Все получится!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Тата6235Дата: Пятница, 15.07.2016, 12:32 | Сообщение # 160
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 291
0
Оффлайн
Goldberry, спасибо огромное за поддержку! я кажется нашла проблему) мало жира и углеводов. Вот была основная проблема. Жую булку с маслом до 12, и вес опять начал потихоньку снижаться. А после 12 ПП. После 18 не кушаю. Это я пробую систему минус 60 Миримановой. Посмотрим что будет дальше. Я пока с сочитанием продуктов не играю, просто привыкаю к новому графику, и он мне очень нравится)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тата6235Дата: Пятница, 15.07.2016, 13:54 | Сообщение # 161
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 291
0
Оффлайн
Питаюсь! Даже больше. Не считаю калории. Это очень позитивно) 
Питаюсь по системе минус 60. ну по крайней мере стараюсь)
Завтрак  - до 12.  70 г хлеба. Масло, варенье, 2 яйца и пол сосиски
Обед
Рис+цветная капуста запеченная+соевый соус

Ужин будет салат и рыба - до 18-19 будет ужин)

Завтра в путь! наверно опять немного нарушится режим) Но я знаю что все получится)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тата6235Дата: Пятница, 15.07.2016, 13:58 | Сообщение # 162
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 291
0
Оффлайн
Продолжаю изучать книгу. Пока может не все понимаю, но надеюсь скоро буду) посмотрю на завтрашний отвесик)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Пятница, 15.07.2016, 14:48 | Сообщение # 163
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
По миримановой нельзя сочитать белки и углеводы на ужин, в этом сложность)
По попробуй, может быть тебе понравится)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Пятница, 15.07.2016, 20:41 | Сообщение # 164
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Тата, Мериманову хвалят) Я когда первый раз худела 3 года примерно назад, тоже придерживалась этой системы)) Тогда 15кг скинула)



 
Тата6235Дата: Пятница, 15.07.2016, 22:34 | Сообщение # 165
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 291
0
Оффлайн
Цитата Desha1512 ()
Тогда 15кг скинула)
Ух ты, Олечка! А я пропустила где-то это или ты не писала. Тогда точно пробую систему)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Desha1512Дата: Суббота, 16.07.2016, 07:16 | Сообщение # 166
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Тат, это было давно и не правда))
У меня подруга по их системе худела и мне посоветовала) Я попробовала) Правда в подробности не вдавалась, поняла только, что все вкусное можно до 12, потом ела в основном белок и овощи) Так и скинула 13-15 кг))
Потом на фоне стресса наела обратно эти 15 кг в течении года-полутора( В этот раз решила считать ккал, результат не хуже Меримановой))



 
Тата6235Дата: Суббота, 16.07.2016, 08:31 | Сообщение # 167
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 291
0
Оффлайн
Цитата gum ()
нельзя сочитать белки и углеводы на ужин, в этом сложность)

Честно, зай, не вижу в этом сложностей)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Понедельник, 18.07.2016, 16:35 | Сообщение # 168
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Тата6235, ну мне тяжело кушать вечером мясо без овощей)
Ждем результатов! Может эта система тебе прекрасно подойдет?)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Тата6235Дата: Понедельник, 18.07.2016, 17:50 | Сообщение # 169
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 291
0
Оффлайн
Цитата gum ()
кушать вечером мясо без овощей)
так можно кашу и овощи, можно просто овощи, можно просто фрукты
Там семь вариантов сочетания продуктов.
Я очень надеюсь что подойдет



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Понедельник, 18.07.2016, 18:34 | Сообщение # 170
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Тата6235, вот почему то у меня не получилось!
Я тоже читала 7 вариантов, но никак (
Желаю удачи!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Тата6235Дата: Вторник, 19.07.2016, 18:31 | Сообщение # 171
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 291
0
Оффлайн
Цитата gum ()
Желаю удачи!
Cпасибо, Катюшка! 
Вот еще один день по системе. Привыкаю кушать достаточно чтобы наедаться за 3 раза. Оказывается тяжело отвыкнуть кушать по 5 раз в день. но, получается в принципе)
Не кушаю пока только после 19  
но там надо постепенно уводить время до 18 вечера. Так или иначе ложимся поздно. Сегодня реально голодная встала)
Пока не взвешиваюсь. Думаю, что врядли так быстро уж пойдет результат

Распишу что кушаю.
Завтрак - блины. На воде или на кефире. С вареньем, сыром, шоколадом, бананом, в общем с тем, что хочется. 
Если встаю в 6 утра то ем еще раз до 12 часов.
Обед - Куриная грудка запеченая 1 шт+помидор+огурец
Ужин - Гречневая каша + помидор + запеченый кабачек (или баклажан, что не приветствуется системой, но пока кушаю) могу еще заправить немного соевым соусом. Кстати, девочки кто не пробовал, гречка с соевым - просто отпад как вкусно))) 

Бег по утрам присутствует)))   но на улице

Сегодня жутко похолодало. почувствовала, что ветер пересчитал все мои косточки. Но тем не менее вспотела, и была красная аки рак))  

Сегодня день был насыщенный, и очень хочется спать) Завтра вродибы дожди) 
Всем приятной недели) Зайду еще ко всем в гости, чуток попозже)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Вторник, 19.07.2016, 21:41 | Сообщение # 172
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Хорошо что у тебя хорошее настроение!
И система тебя радует!
Ждем отвес!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512Дата: Среда, 20.07.2016, 07:17 | Сообщение # 173
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Оффлайн
Да, ждём отвес))
дразнитесь с Катей блинами))) Силу воли в нас остальных репетируете))



 
GoldberryДата: Среда, 20.07.2016, 08:57 | Сообщение # 174
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Оффлайн
Тата6235, вроде спорт и еда на месте. Долженбыть результат! А то что тебе все нравится -- это важнее всего!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Тата6235Дата: Вторник, 26.07.2016, 12:21 | Сообщение # 175
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 291
0
Оффлайн
Цитата Goldberry ()
А то что тебе все нравится -- это важнее всего!
Спасибо. Ждала отвес, но пришло ПМС)) Хахахаха
Буду взвешиваться после мес.



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тата6235Дата: Вторник, 26.07.2016, 12:41 | Сообщение # 176
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 291
0
Оффлайн
Вчерашний день прошел хорошо.
По питанию
утро
Печенье
2 яйца яишница

Обед
Гречка
куриное мясо печеное (грудка)
огурец
1 печенька

Ужин
гречка
помидор
ржаные сухарики (наверняка это было лишним, но немного, очень хотелось соленого)

М продолжаются. Не скажу что тяжело на системе. Но были послабления. Живот болел, утешала себя))
Только что думала что закончились мучения, но нет. Разболелся опять животик. 
думаю послезавтра взвешусь)))

Вечером постараюсь отписать про сегодняшний день.

Думаю открыть видеоблог) я неплохо на камеру смотрюсь. Но, не знаю с чего начать. Может просто начать загружать видео, а там видно будет... Кто-то из вас в теме может))) 

Всем классного дня.

У нас жара, и странная дымка...



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Вторник, 26.07.2016, 13:34 | Сообщение # 177
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1672
4
Оффлайн
Видеоролики твои мы точно посмотрим))) оценим!


 
Тата6235Дата: Вторник, 26.07.2016, 16:35 | Сообщение # 178
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 291
0
Оффлайн
Цитата маша ()
Видеоролики твои мы точно посмотрим))) оценим!
Спасибо, Машунь) я еще не уверена, и по теме не уверена.



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тата6235Дата: Вторник, 26.07.2016, 18:25 | Сообщение # 179
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 291
0
Оффлайн
Протупила. Скушала на ужин котлетку из духовки вместе с помидором. что-то одно было лишним. 
ну уже поздно думать. Надо настроится на позитив.
Животик болит. Приятного мало.



Диеты на www.nadietah.ru
 
gumДата: Вторник, 26.07.2016, 20:45 | Сообщение # 180
Эксперт в похудении
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Оффлайн
Выздоравливай скорее)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Первый раз тут (хочу обратно свои 65)
Страница 6 из 10«1245678910»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz