вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 10
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 9
  • 10
  • »
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Худею... (Планы воплощаю в реальность!)
Худею...
машаДата: Среда, 20.07.2016, 15:37 | Сообщение # 31
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Т.к. рисовать не очень талант)))
Времени нет...а то бы я тоже сейчас посидела сделала....всетаки с возрастом добавились желания...)))


 
машаДата: Среда, 20.07.2016, 15:40 | Сообщение # 32
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Добавила бы внешность)))
Рабочее вщаимоотношения
Куда сьездить
Что купить домой
Что построить и в каком порядке
Взаимоотн с детьми и мужом
Тайные желания))))
К сожилению все что в голове на лист не влезет....да и главное надо см на виализ и представлять что у тебя реально уже это есть...до звуков...запахов. вкусов...


 
машаДата: Среда, 20.07.2016, 15:46 | Сообщение # 33
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Это можно сжелать если у тебя реально какаято сильная мечта...ну например купить квартиру...или платье конкретное...то думаю хорошо срабатает...а все области не охватишь...


 
машаДата: Среда, 20.07.2016, 16:01 | Сообщение # 34
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
З яичница с помидорами...хлеб барадинский черный 2 куска чай зелен с ложкой меда и ломоном
О один голубец кусочек хлеба зелен чай
П малина...вишня на огороде сьела
У 18.00 не уговлрила себя не есть))) 6 пельмен с горчицей...
У нас духота...воды много и миниралки выпито...надулась как пузырь


 
gumДата: Среда, 20.07.2016, 18:13 | Сообщение # 35
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Спасибо Маша, я подумаю может что и составлю)

Вроде ничего такого плохого не ела, молодец!
А почему ты от воды надуваешься?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Среда, 20.07.2016, 19:42 | Сообщение # 36
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Не знаю...после вторых родов заметила...что вода днем плохо сходит...проверять наверное почки надо...


 
машаДата: Среда, 20.07.2016, 19:43 | Сообщение # 37
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Либо жрать меньше))) больше ешь больше пьешь))) организму по ходу много слишком...не справляется...может и это...


 
gumДата: Среда, 20.07.2016, 20:33 | Сообщение # 38
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
маша, почки проверить можно, еще сердце тоже водичку задерживает, загрудинных болей нет?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Среда, 20.07.2016, 21:01 | Сообщение # 39
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Так вроде нет...ну бывает ломит...
Кто знает )) ктобы проверял...беременной быстрое серцебеение ставили..ну вроде я читала так у многих...кроме беременности к врачам не ходила никогда....
Сначала надо на зож и пп встать...ожирение убрать))) если не поможет к врачам))) но думаю от передания...тем более сладкого....


 
matveeva2009Дата: Среда, 20.07.2016, 21:02 | Сообщение # 40
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Offline
маша, ну ты жжёшь)) прям ожирение как будто у тебя :)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Среда, 20.07.2016, 21:37 | Сообщение # 41
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
2 степени как в школе говорили точно))) избыточный же вес..


 
машаДата: Четверг, 21.07.2016, 05:21 | Сообщение # 42
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Вес 78.5 минус 200


 
GoldberryДата: Четверг, 21.07.2016, 08:35 | Сообщение # 43
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
маша, доска желаний (коллаж) -- это хорошая вещь. Его еще можно тематическим сделать. Тогда больше желаний уместится. wink

С твоим здоровьем, мне кажется, нужно провериться у  врача, чтобы точно понять, почему где ломит и от чего что задерживается. И твой аргумент, что "сначала похудеть, а потом к врачу" -- это не аргумент. Сначала здоровье, а потом все остальное. И если одни проблемы можно решить с врачебной помощью, то не жди дня Х, а становись здоровее уже сейчас. Люби себя и свое тело!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
машаДата: Четверг, 21.07.2016, 09:17 | Сообщение # 44
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Как себя заставить не есть...не знаю...не уговоры...не примеры...не зеркало...мозг все вроде понимает...но как вкусная еда...все мозг выключается и когда наедаюсь включается...что мне делать...вроде и силы воли всегда много было...а в этом вопросе и спорт...ну никак не перевоспитываюсь....вечером настрой...а утром тоже самое...но спорт пока не хочу...потомучто дала себе время понежится...телек посм пока отпуск...похалтурить...но с едой война...как собрать себя в руки не знай...лень меня окутала))) кайфую)))но так нельзя долго...затягивает...если честно даже нравиться стало дома сидеть)))) не то выходной взять на пару лет)))


 
машаДата: Четверг, 21.07.2016, 11:42 | Сообщение # 45
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Повесила на холодильник два фото
82 кг и 65 кг
Может поможет)))


 
машаДата: Четверг, 21.07.2016, 11:46 | Сообщение # 46
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Фото
Прикрепления: 7147168.jpg(97.1 Kb)


 
машаДата: Четверг, 21.07.2016, 20:48 | Сообщение # 47
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Видео каралевой посм прямь гипнотизирует)))
Насчет воды 2.5 л говорит и после 3 дня два стакана только...впервой половине пить...пить до еды 30 мин и после выпитого принимать пищу 30 мин..
Ну спорт и т.д это не ново
Сказала не ругать себя...а то организм сохраняет энергию...позволять себе свои вскусности иногда...
От стресса сказала сразу живот растет)))
Для нервов сказала пить чай милиссу и мяту....
Утром овсянка и овощи...обед мясо ...супы..ужин рыба и овощи...молочное с утра...яйца 3 раза в неделю...перекусы фрукты и овощи...сухофрукты...


 
gumДата: Пятница, 22.07.2016, 00:47 | Сообщение # 48
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Ну ничего нового, но повторение мать учения!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Пятница, 22.07.2016, 07:01 | Сообщение # 49
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
14
Offline
Маша, фото коллаж классный! Лишние кг всегда добавляют возраста... В 65 ты была очень стройной) Было бы неплохо вернуться к этому весу))



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 22.07.2016, 07:21 | Сообщение # 50
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
78.4 минус 100
Т.к вес медленно сходит...сегодня молокочай...и пт их закрепим...


 
GoldberryДата: Пятница, 22.07.2016, 08:50 | Сообщение # 51
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
Ты все правильно написала, а с разгрузом не знаю... Может пусть лучше вес уходит медленно, но верно?


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
машаДата: Пятница, 22.07.2016, 12:15 | Сообщение # 52
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Нее надо вернуться для начала хотябы 75 к последнежостигнутому уровню...эти кг быстронаедены были)))


 
gumДата: Пятница, 22.07.2016, 13:27 | Сообщение # 53
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Ну молокочай так молокочай)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Пятница, 22.07.2016, 17:24 | Сообщение # 54
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
З молокочай
О рожки 13.00 не готова была у бабушки сидеть))) как только себя не уговаривала себя...соблазн сильнее
У картошка 17.00
Сегодня 6 км пешком с детьми по жаре на карьер купаться...купались...пила молокочай...когда шли домой уставшие жрать охота...себя уговаривола...потоиучто понимала что бабки идем...но всеже...ругать себя не буду...как рекомендую...думаю завтра устою всеже сутки...так что завтра снова молокочай....и если будет хорошечя погода с плдругай снова туда пойдем купаться...поплавать охота...с ребетишками полусилось только искупнуться...
Послн 3 чтотр я наоборот больше пью...а не до обеда...воды думаю литр 2 выпила
Молокочай что то крепкий получился...сейчас по слабже сварю
Чуствую легклсть...толи от молока...толи от движегия много)))
После прогулки спали...потом душ...потом снова гуляли 2 часа...
Думаю по движению норма выполнена))))
К бабуле завтра не заходим)))) дома мне не охота есть...а воть у бабули как рефлекс)))


 
машаДата: Пятница, 22.07.2016, 17:28 | Сообщение # 55
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Ну я хоть себя разшевелила .... а то какая то прямь лень напала)))
Завтра будем крепышом держаться...)))
Купила в аптеке милиссу и мяту))) в следущ году надо в огороде посадить или ходиьь собирать....


 
gumДата: Пятница, 22.07.2016, 18:15 | Сообщение # 56
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
маша, все равно должен быть отвес! Правда смотря сколько съела картошки и рожков)
Давай держись завтра если уж решила разгруз)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Пятница, 22.07.2016, 18:37 | Сообщение # 57
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Ну думаю должен...перекусовала...воды вечером много пью...от духаты...еще холодной охота)))


 
машаДата: Пятница, 22.07.2016, 19:03 | Сообщение # 58
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Тяжелое это дело начало)))
Посм вчера еще раз фильм секрет...пытаюсь контролировать то что говорю...тоже тяжелое дело))))
Единств чему я рада...это что у меня хорошее настроение))))


 
машаДата: Пятница, 22.07.2016, 19:14 | Сообщение # 59
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Ну если считать на глаз калл...то я сьела по программе 1000 кл..однако не мало


 
машаДата: Пятница, 22.07.2016, 21:39 | Сообщение # 60
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2250
11
Offline
Установила рриложение lifesum..почитала в инете...пока на весы денег нет...100 г это женская ладонь...мясо и рыбы...100 гр это в лодонь умещантся рис рлжки...4 ст ложки картошки 100 гр...ногть большого пальца 20 гр масла...стакан супа и салата 150 гр...


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Худею... (Планы воплощаю в реальность!)
  • Страница 2 из 10
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 9
  • 10
  • »
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru