вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 10«1234910»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Худею... (Планы воплощаю в реальность!)
Худею...
машаДата: Среда, 20.07.2016, 15:37 | Сообщение # 31
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
Т.к. рисовать не очень талант)))
Времени нет...а то бы я тоже сейчас посидела сделала....всетаки с возрастом добавились желания...)))


 
машаДата: Среда, 20.07.2016, 15:40 | Сообщение # 32
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
Добавила бы внешность)))
Рабочее вщаимоотношения
Куда сьездить
Что купить домой
Что построить и в каком порядке
Взаимоотн с детьми и мужом
Тайные желания))))
К сожилению все что в голове на лист не влезет....да и главное надо см на виализ и представлять что у тебя реально уже это есть...до звуков...запахов. вкусов...


 
машаДата: Среда, 20.07.2016, 15:46 | Сообщение # 33
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
Это можно сжелать если у тебя реально какаято сильная мечта...ну например купить квартиру...или платье конкретное...то думаю хорошо срабатает...а все области не охватишь...


 
машаДата: Среда, 20.07.2016, 16:01 | Сообщение # 34
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
З яичница с помидорами...хлеб барадинский черный 2 куска чай зелен с ложкой меда и ломоном
О один голубец кусочек хлеба зелен чай
П малина...вишня на огороде сьела
У 18.00 не уговлрила себя не есть))) 6 пельмен с горчицей...
У нас духота...воды много и миниралки выпито...надулась как пузырь


 
gumДата: Среда, 20.07.2016, 18:13 | Сообщение # 35
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Спасибо Маша, я подумаю может что и составлю)

Вроде ничего такого плохого не ела, молодец!
А почему ты от воды надуваешься?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Среда, 20.07.2016, 19:42 | Сообщение # 36
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
Не знаю...после вторых родов заметила...что вода днем плохо сходит...проверять наверное почки надо...


 
машаДата: Среда, 20.07.2016, 19:43 | Сообщение # 37
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
Либо жрать меньше))) больше ешь больше пьешь))) организму по ходу много слишком...не справляется...может и это...


 
gumДата: Среда, 20.07.2016, 20:33 | Сообщение # 38
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
маша, почки проверить можно, еще сердце тоже водичку задерживает, загрудинных болей нет?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Среда, 20.07.2016, 21:01 | Сообщение # 39
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
Так вроде нет...ну бывает ломит...
Кто знает )) ктобы проверял...беременной быстрое серцебеение ставили..ну вроде я читала так у многих...кроме беременности к врачам не ходила никогда....
Сначала надо на зож и пп встать...ожирение убрать))) если не поможет к врачам))) но думаю от передания...тем более сладкого....


 
matveeva2009Дата: Среда, 20.07.2016, 21:02 | Сообщение # 40
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Награды: 14
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
маша, ну ты жжёшь)) прям ожирение как будто у тебя :)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Среда, 20.07.2016, 21:37 | Сообщение # 41
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
2 степени как в школе говорили точно))) избыточный же вес..


 
машаДата: Четверг, 21.07.2016, 05:21 | Сообщение # 42
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
Вес 78.5 минус 200


 
GoldberryДата: Четверг, 21.07.2016, 08:35 | Сообщение # 43
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3490
Награды: 24
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
маша, доска желаний (коллаж) -- это хорошая вещь. Его еще можно тематическим сделать. Тогда больше желаний уместится. wink

С твоим здоровьем, мне кажется, нужно провериться у  врача, чтобы точно понять, почему где ломит и от чего что задерживается. И твой аргумент, что "сначала похудеть, а потом к врачу" -- это не аргумент. Сначала здоровье, а потом все остальное. И если одни проблемы можно решить с врачебной помощью, то не жди дня Х, а становись здоровее уже сейчас. Люби себя и свое тело!


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
машаДата: Четверг, 21.07.2016, 09:17 | Сообщение # 44
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
Как себя заставить не есть...не знаю...не уговоры...не примеры...не зеркало...мозг все вроде понимает...но как вкусная еда...все мозг выключается и когда наедаюсь включается...что мне делать...вроде и силы воли всегда много было...а в этом вопросе и спорт...ну никак не перевоспитываюсь....вечером настрой...а утром тоже самое...но спорт пока не хочу...потомучто дала себе время понежится...телек посм пока отпуск...похалтурить...но с едой война...как собрать себя в руки не знай...лень меня окутала))) кайфую)))но так нельзя долго...затягивает...если честно даже нравиться стало дома сидеть)))) не то выходной взять на пару лет)))


 
машаДата: Четверг, 21.07.2016, 11:42 | Сообщение # 45
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
Повесила на холодильник два фото
82 кг и 65 кг
Может поможет)))


 
машаДата: Четверг, 21.07.2016, 11:46 | Сообщение # 46
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
Фото
Прикрепления: 7147168.jpg(97Kb)


 
машаДата: Четверг, 21.07.2016, 20:48 | Сообщение # 47
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
Видео каралевой посм прямь гипнотизирует)))
Насчет воды 2.5 л говорит и после 3 дня два стакана только...впервой половине пить...пить до еды 30 мин и после выпитого принимать пищу 30 мин..
Ну спорт и т.д это не ново
Сказала не ругать себя...а то организм сохраняет энергию...позволять себе свои вскусности иногда...
От стресса сказала сразу живот растет)))
Для нервов сказала пить чай милиссу и мяту....
Утром овсянка и овощи...обед мясо ...супы..ужин рыба и овощи...молочное с утра...яйца 3 раза в неделю...перекусы фрукты и овощи...сухофрукты...


 
gumДата: Пятница, 22.07.2016, 00:47 | Сообщение # 48
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Ну ничего нового, но повторение мать учения!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
matveeva2009Дата: Пятница, 22.07.2016, 07:01 | Сообщение # 49
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1826
Награды: 14
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Маша, фото коллаж классный! Лишние кг всегда добавляют возраста... В 65 ты была очень стройной) Было бы неплохо вернуться к этому весу))



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 22.07.2016, 07:21 | Сообщение # 50
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
78.4 минус 100
Т.к вес медленно сходит...сегодня молокочай...и пт их закрепим...


 
GoldberryДата: Пятница, 22.07.2016, 08:50 | Сообщение # 51
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3490
Награды: 24
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Ты все правильно написала, а с разгрузом не знаю... Может пусть лучше вес уходит медленно, но верно?


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
машаДата: Пятница, 22.07.2016, 12:15 | Сообщение # 52
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
Нее надо вернуться для начала хотябы 75 к последнежостигнутому уровню...эти кг быстронаедены были)))


 
gumДата: Пятница, 22.07.2016, 13:27 | Сообщение # 53
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Ну молокочай так молокочай)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Пятница, 22.07.2016, 17:24 | Сообщение # 54
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
З молокочай
О рожки 13.00 не готова была у бабушки сидеть))) как только себя не уговаривала себя...соблазн сильнее
У картошка 17.00
Сегодня 6 км пешком с детьми по жаре на карьер купаться...купались...пила молокочай...когда шли домой уставшие жрать охота...себя уговаривола...потоиучто понимала что бабки идем...но всеже...ругать себя не буду...как рекомендую...думаю завтра устою всеже сутки...так что завтра снова молокочай....и если будет хорошечя погода с плдругай снова туда пойдем купаться...поплавать охота...с ребетишками полусилось только искупнуться...
Послн 3 чтотр я наоборот больше пью...а не до обеда...воды думаю литр 2 выпила
Молокочай что то крепкий получился...сейчас по слабже сварю
Чуствую легклсть...толи от молока...толи от движегия много)))
После прогулки спали...потом душ...потом снова гуляли 2 часа...
Думаю по движению норма выполнена))))
К бабуле завтра не заходим)))) дома мне не охота есть...а воть у бабули как рефлекс)))


 
машаДата: Пятница, 22.07.2016, 17:28 | Сообщение # 55
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
Ну я хоть себя разшевелила .... а то какая то прямь лень напала)))
Завтра будем крепышом держаться...)))
Купила в аптеке милиссу и мяту))) в следущ году надо в огороде посадить или ходиьь собирать....


 
gumДата: Пятница, 22.07.2016, 18:15 | Сообщение # 56
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
маша, все равно должен быть отвес! Правда смотря сколько съела картошки и рожков)
Давай держись завтра если уж решила разгруз)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Пятница, 22.07.2016, 18:37 | Сообщение # 57
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
Ну думаю должен...перекусовала...воды вечером много пью...от духаты...еще холодной охота)))


 
машаДата: Пятница, 22.07.2016, 19:03 | Сообщение # 58
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
Тяжелое это дело начало)))
Посм вчера еще раз фильм секрет...пытаюсь контролировать то что говорю...тоже тяжелое дело))))
Единств чему я рада...это что у меня хорошее настроение))))


 
машаДата: Пятница, 22.07.2016, 19:14 | Сообщение # 59
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
Ну если считать на глаз калл...то я сьела по программе 1000 кл..однако не мало


 
машаДата: Пятница, 22.07.2016, 21:39 | Сообщение # 60
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1665
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Онлайн
Установила рриложение lifesum..почитала в инете...пока на весы денег нет...100 г это женская ладонь...мясо и рыбы...100 гр это в лодонь умещантся рис рлжки...4 ст ложки картошки 100 гр...ногть большого пальца 20 гр масла...стакан супа и салата 150 гр...


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Худею... (Планы воплощаю в реальность!)
Страница 2 из 10«1234910»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz