вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Модные купальники 2017: все тенденции на лето
Овсянка на воде - новые идеи + рецепты
Как носить модные носки и гольфы девушкам - фото
Лучшие рецепты овсянки в банке + много идей и фото

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 5«12345»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Ни шагу назад!
Ни шагу назад!
Franki Дата: Среда, 03.08.2016, 12:07 | Сообщение № 16
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 45
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
olgagrig, ищу другой подход! но ведь он на поверхности, как показала моя история)) в голове! Ведь удачно худелось и удерживалось лишь в те периоды жизни, когда прекращала заморачиваться
 
Franki Дата: Среда, 03.08.2016, 12:10 | Сообщение № 17
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 45
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
gum, уходило ощутимо, поверь)) цифры не назову, весы отсутствовали на тот момент, но по джинсе -круто..на размера 2, думаю...метаболизму в 17 лет- огромный шлю привет!!!))
 
gum Дата: Среда, 03.08.2016, 12:17 | Сообщение № 18
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3543
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Так в чем проблема? Не понимаю почему ты наедаешь?


Мне помогает худеть бодифлекс
 
Franki Дата: Среда, 03.08.2016, 12:18 | Сообщение № 19
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 45
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
итак, по вчерашнему рациону: банка тунца не состоялась, вместо неё -печень говяжья, ложки 3 столовые, салат (перец, огурцы, помидоры), 2 куска черного хлеба (вот черт!), вафля (вру..две), кофе с молоком..всё очень вкусно)) на ужин- арбуз.
Не совсем красиво всё, но так вышло)
Сегодня был завтрак из кофе с молоком, 2 ст.ложки овсянки (доела за младшим), индийские лепешки )это такие плоские, плоские, сухие из отрубей..безвкусные, но вкусные)) крайне дефицитные в плане калорий)

 
Franki Дата: Среда, 03.08.2016, 12:19 | Сообщение № 20
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 45
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
Цитата gum ()
Так в чем проблема? Не понимаю почему ты наедаешь?
как в чем?)))) в том, что наедаю))

 
gum Дата: Среда, 03.08.2016, 12:21 | Сообщение № 21
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3543
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Franki, понятно причина не известна) желаю тебе ее найти!
Ужин плотноват, мягко говоря)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Franki Дата: Среда, 03.08.2016, 12:22 | Сообщение № 22
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 45
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
gum, по поводу голодания в 17 лет...Есть подозрение, что ежели не голодала так рано в своей жизни, а занялась полезным времяпрепровождением соответственно возрасту, то не имела бы проблем в будущем, а соответственно в моём настоящем сегодня, с весом...не по рецепту мне было голодать..в 17ть то...
 
Franki Дата: Среда, 03.08.2016, 12:24 | Сообщение № 23
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 45
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
Цитата gum ()
Ужин плотноват, мягко говоря)
думаешь, зря арбуз то?)

 
gum Дата: Среда, 03.08.2016, 12:31 | Сообщение № 24
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3543
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Так перечитала все заново, это что весь твой рацион за день?
Тогда норм, я подумала что ты все это скушала на ужин)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gum Дата: Среда, 03.08.2016, 12:33 | Сообщение № 25
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3543
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Franki, я голодала и 15ть, не каскадами как ты, просто день воды, день сухого.. Не думаю что твои проблемы от голода, надо копаться, что ты там заедешь.. Найдешь все будет ок


Мне помогает худеть бодифлекс
 
Franki Дата: Среда, 03.08.2016, 12:34 | Сообщение № 26
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 45
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
Цитата gum ()
я подумала что ты все это скушала на ужин)
ой, не осилила бы)

 
Franki Дата: Среда, 03.08.2016, 12:35 | Сообщение № 27
коралловая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 45
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Санкт-Петербург
gum, сухое голодание вообще всесильно) 
как найти, что заедаю?!!(((

 
gum Дата: Среда, 03.08.2016, 12:41 | Сообщение № 28
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3543
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Franki, медитировать, осознавать...
Сесть на голод)))
У меня муж хорошо помогает.
Почти всегда человек заедает стресс, иногда муж ревнивый заставляет давит чтоб женщина ела и на нее никто другой не смотрел, у меня была такая история..



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gum Дата: Среда, 03.08.2016, 12:42 | Сообщение № 29
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3543
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Да сушка хороша, я люблю такое, оно все на поверхность вытягивает..


Мне помогает худеть бодифлекс
 
Goldberry Дата: Среда, 03.08.2016, 13:07 | Сообщение № 30
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3481
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
Franki, я тоже не спец по подщетам, но когда примерно знаешь сколько и чего нужно организму, то примерно и контролируешь. У меня с этим полегче, так как если я чего-то не доедаю, то тело само подсказывает. Например, если весь день не было белков, то вечером дико хочется творога. Если мыло жиров, то готова масло буквально пить. В общем, по ощущениям всегда все понятно. Мне вообще кажется, что фокус в том, чтобы четко слышать потребности тела и удовлетворять их: хочешь есть -- ешь. Наелась -- прекрати есть. Хочешь на ручки -- не ешь, а иди и найди того, кто погладит по головке. В общем, все просто и сложно одновременно. biggrin И чтобы разобраться с желаниями и потребностями, Катя правильно говорит, помогает медитация, осознание, размышления...

Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Ни шагу назад!
Страница 2 из 5«12345»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz