вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Полезные жиры - почему нельзя от них отказываться
Правильное питание весной: 6 главных правил
Как подружиться с фитнесом, изменить сознание и похудеть
Как австралийка похудела на 65 кг - из 119 в 54!

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 5«12345»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Пришло время. (худею))
Пришло время.
Goldberry Дата: Вторник, 11.10.2016, 12:52 | Сообщение № 46
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3491
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
sis-2003, классно у тебя выходные прошли!
И молодец, что сбросила выходной привес. У меня, наверное, тоже привес после выходных, но я на весы пока не вставала. Берегу психику. biggrin





Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
Desha1512 Дата: Вторник, 11.10.2016, 21:31 | Сообщение № 47
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Ань, с привесом и отвесом тебя)) Отличные выходные!
У нас уже отопление во всю пашет) Дома тепло))






 
sis-2003 Дата: Среда, 12.10.2016, 12:15 | Сообщение № 48
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 70
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Эх я как на качелях весов катаюсь)))) Сегодня все ок biggrin -100)), вчера натушила тыквы с говядиной, на работе с моих кулинарных эксперементов все хихикают). А у меня полно дома тыквы и яблок так что приходится выкручиваться.
З- овсянка с молоком
П- 2 зефирки
О-тушенная капуста с грибами
П- тушенная тыква с яблоком
У- суп с рыбой

Выбираю супругу подарок на НГ уже начинаю готовиться, решила дрель подарить, он давно хотел, так что будет ему жутко приятно найти такое под елочкой)) Прочитав кучу статей про фукции, возможности и прочее прочее...голова пошла кругом. Так что подключила подругу, чтобы та у супруга посмотрела какой марки и полное название агрегата.






[url=http://www.nadietah.ru/diets]

Упади семь раз. Поднимись восемь


Сообщение отредактировал sis-2003 - Среда, 12.10.2016, 12:27
 
sis-2003 Дата: Четверг, 13.10.2016, 09:59 | Сообщение № 49
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 70
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Доброе утро! У нас солнышко светит и уже немного морозно, но настроение "Вау!", вчера оттанцевала и все получалась, довольна собой как мамонт)))  На весах -100, мелочь, а приятно. Сегодня пойду красоту на ногтях наводить и буду торт печь "Красный бархат" завтра на "День матери" собираюсь его маме приподнести и куплю билеты в филармонию так что подарки будут для всех, и отцу не будет обидно)))

Отчет по питанию
З- тост 2 зефирки
2З- 2 яблока
О- рыбный суп, тыква с говядиной
П-2 яблока
У-тушенная говядина, 20гр.арахиса.

И немного красоты Гомеля вам для настроения

Прикрепления: 7756829.jpg(342Kb)






[url=http://www.nadietah.ru/diets]

Упади семь раз. Поднимись восемь
 
sis-2003 Дата: Пятница, 14.10.2016, 10:35 | Сообщение № 50
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 70
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Тарата-та-та а у меня -300))) приятно-приятно.
Вчера готовилась ко Дню Матери (у нас он сегодня отмечается), пекла торт и конечно облизала ложку с крема, вкусноооо

З- тост с яйцом, батончик мюсли
2з- 2 яблока
О- макароны с грибами, 1/2 мюсли
П- 1/2 мюсли 1 яблока
У-2 белка + грибы (слизанный крем с торта, 1 бокал домашнего вина)

Утром позвонила маме, поздравила, доча мой портрет нарисовала и получила кучу обнимашек. В попе пропеллер, я сегодня энержджайзер
Прикрепления: 7563284.jpg(168Kb)






[url=http://www.nadietah.ru/diets]

Упади семь раз. Поднимись восемь


Сообщение отредактировал sis-2003 - Пятница, 14.10.2016, 10:38
 
gum Дата: Суббота, 15.10.2016, 01:17 | Сообщение № 51
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
sis-2003, как легко ты расправилась с 6ю кг! поздравляю!  
фантастический тортик) съела бы оба куска!
питание образцовое) неужели тортик не попробовала?






Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512 Дата: Воскресенье, 16.10.2016, 20:48 | Сообщение № 52
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
С отвесиком Анечка!!! Торт вкусный был?))





 
Goldberry Дата: Вторник, 18.10.2016, 08:58 | Сообщение № 53
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3491
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
Цитата sis-2003 ()
немного красоты Гомеля вам для настроения
Знакомеы места! Спасибо! smile

Хорошо, что у тебя такое боевое настроение! Да и результаты не заставляют себя ждать. Молодец!





Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
sis-2003 Дата: Вторник, 18.10.2016, 09:26 | Сообщение № 54
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 70
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Приветик девчули)
gum, тортик попробывала, вкусный, однако я вечером удержалась и скушала свой кусочек утром в субботу.
А День Матери, т.к. муж был на празднике, то я как "гордая и самостоятельная женщина" выдула вина под какой-то фильм))) Потом пришло пьяное существо с букетом роз, думала что когда придет я опробую новую сковородку на его фейсе, но после вина мне стало глубоко фиолетово)))
В субботу были на празднике жизни в русской бане. Все суперр отгуляли, банька, джакузи, дети бесились все 4 часа в джакузи, только за едой пару раз прибегали))) Напарились, веничком нас мальчики хорошо отхадили.
После субботы привеса не было. А в воскресенье снова был День Рождения, вот там я немного (дофига) покушала)))
В итоге я вчера на молокочае отсидела но все равно в привесе +700 грамм.((( Но мы не сдаемся, сегодня много  белков приготовила, так что пару дней и все будет Ок.
Приготовила куриную грудку с овощами, буду кушать сегодня её.
Всем хорошего дня и хороших отвесов)






[url=http://www.nadietah.ru/diets]

Упади семь раз. Поднимись восемь


Сообщение отредактировал sis-2003 - Вторник, 18.10.2016, 09:26
 
sis-2003 Дата: Среда, 19.10.2016, 15:15 | Сообщение № 55
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 70
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Обжора-Обжора иди на Федора с Федора на Якова, с Якова на всякого)))
Вчера
З: бутерброт на цельнцерновом хлебе с яйцом
2з 2 яблока
О овощи тушенные с курицей
П грейпфрукт и 2 яблока
У овощи тушенные, кусочек рыбы
А потом вкусная дыня была, не удержалась, так аромантно она пахла, что я её слопала)))
В результате с привеса только 100 гр. убрала (осталось 600)
Сегодня танцуем на каблуках, и на завтра планирую куриную грудку буду делать ещё один разгрузочный только на бклках, нужно прогонять праздники)))






[url=http://www.nadietah.ru/diets]

Упади семь раз. Поднимись восемь
 
sis-2003 Дата: Четверг, 20.10.2016, 16:54 | Сообщение № 56
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 70
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Приветик мне осталось немного моего привеса 200 гр)) Как же хорошо, что праздники закончились)
Я решилась на БУЧ сегодня белки
На завтрак творог 5% 220гр
2 завтрак 1 грейпфрукт и белковый омлет
Обед 1/2 куриной грудки + 1 перец
Полдник 330гр. йогурта

Пока помню это запишу, вечером откоректирую а то на следующий день проблемно вспоминать)))






[url=http://www.nadietah.ru/diets]

Упади семь раз. Поднимись восемь
 
gum Дата: Четверг, 20.10.2016, 20:28 | Сообщение № 57
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Ух как много всего)) обычно после бани бывает хороший отвес)
Но ты же плотно кушала так что))






Мне помогает худеть бодифлекс
 
sis-2003 Дата: Пятница, 21.10.2016, 15:05 | Сообщение № 58
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 70
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Вчера ничего не ужинала, если пригоршню семечек не считать, муж задержался на работе, а телефон у него видете ои "сдох" так что я сильно волновалась.
В итого на весах хороший отвес)) 73,4 сегодня, Яхууууу
сегодня 2-ой день БУЧ
На завтрак 1 куриная ножка и творог 0% жирности
На 2 завтрак творог 0% жирности
На обед 2 куриных ножки и 2 кусочка хлеба
На полдник яблоко

На ужин приготовила рыбу в фольге. Так что завтра посмотрим что будет






[url=http://www.nadietah.ru/diets]

Упади семь раз. Поднимись восемь
 
gum Дата: Воскресенье, 23.10.2016, 22:11 | Сообщение № 59
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Думаю что все будет ок!
Ведь у тебя питание почти белковая диета)
С отвесом! Умничка!






Мне помогает худеть бодифлекс
 
sis-2003 Дата: Понедельник, 24.10.2016, 11:06 | Сообщение № 60
кристальная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 70
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Всем приветик, как и было указано на БУЧ что после белковых дней на углеводе будет привес так и получилось, хоть и на ужин белки были. На выходных дома был полный эльфятник, мне подружек дочери привели (итого детей 4 шт) всех возврастов 2-е первоклашки и 2- постарше 11 и 12 лет, так что мы веселились от души. Я им наготовила нагенсов (себе в духовке их просто запекла), купили попкорн, дети приготовили маффины и украсили их желейными червяками, что приготовили, то и ели))))  У нас был мини ужасный праздник)))
Сегодня по второму кругу БУЧ снова на белках.
Завтрак  не успела
2 завтрак творог 3% 150гр.+1 огурец
Обед куриная грудка +2 огурца
На ужин в холодильнике лежит отварная говядина, так что все пучком wink Про вес пока ничего, в пятницу буду взвешиваться, решира раз в неделю)))






[url=http://www.nadietah.ru/diets]

Упади семь раз. Поднимись восемь
 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Пришло время. (худею))
Страница 4 из 5«12345»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz