вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Модные купальники 2017: все тенденции на лето
Овсянка на воде - новые идеи + рецепты
Как носить модные носки и гольфы девушкам - фото
Лучшие рецепты овсянки в банке + много идей и фото

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 11«1234561011»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Proкачка: стройность - образ жизни (вес в норме, теперь работаю над формами)
Proкачка: стройность - образ жизни
gum Дата: Понедельник, 31.10.2016, 00:02 | Сообщение № 46
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3545
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Эгегей)))
Я вернулась с морей))
Привезла с собой столько всего и подарков и шмоток и кг наверно, еще не взвесилась)
Там за 10 дней было 5 тренек в тренажорке, но и еды естественно было завались)) и газировки вредной и сладкой)
Но тело подтянулись и загорело) свекровь сказала что похудела пара знакомых тоже, но мне кажется что весы меня огорчат, мне кажется мышц стало больше, объемы ушли так с ук да по одежке)
Сегодня второй день дома, перед сном сгоняла с Андреем в тренажорку, но питание было очень калорийным,ела брауни, и бутеры с печенью трески))
Правда на ужин салат без заправки и стакан ряженки)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512 Дата: Понедельник, 31.10.2016, 08:53 | Сообщение № 47
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1981
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Катюшка, с возвращением!!! Я Рада тебя видеть! Давай собирай нас всех в кучу)) А то тухнет форум))
Ну как там с весом у тебя?))



 
Goldberry Дата: Понедельник, 31.10.2016, 09:46 | Сообщение № 48
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3488
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
С возвращением! Показывай фото с морей! wink

Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
gum Дата: Понедельник, 31.10.2016, 16:01 | Сообщение № 49
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3545
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
С моря привезла совсем мало 0,5кг-1 кг
63 я)
Теперь у меня 1500 калл, день вкусняшек в воскресенье
3-4 тренажорка в неделю, 2 раза йога, 5 раз бодифлекс)
Отчет за сегодня
Завтрак каша овсянка с сухофруктами, грейпфрут
Потом были на мультике Тролли мне понравился очень!
Перекус бублик, яблоко.
Обед уха, курочка гриль
Ужин салат, уха.
Итого 1460 калл
Сегодня йога 1час и бодифлекс 20 мин
Всем замечательно провести время! Вечером)))



Мне помогает худеть бодифлекс


Сообщение отредактировал gum - Понедельник, 31.10.2016, 16:22
 
gum Дата: Понедельник, 31.10.2016, 16:19 | Сообщение № 50
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3545
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Кошмаржики
Прикрепления: 9748525.jpg(169Kb) · 5641180.jpg(359Kb)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gum Дата: Понедельник, 31.10.2016, 16:21 | Сообщение № 51
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3545
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Для настроения
Прикрепления: 4932592.jpg(220Kb) · 9395556.jpg(293Kb)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512 Дата: Понедельник, 31.10.2016, 21:00 | Сообщение № 52
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1981
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Как здорово! Как тепло и уютно вы отдохнули)) Поздравляю! Кать, ты прекрасно выглядишь! Молодая, свежая, сочная!!!
Тренировок у тебя не хило)) Молодессс!!!
А у меня день вкусняшек сб или вс, иногда оба дня))



 
gum Дата: Понедельник, 31.10.2016, 23:48 | Сообщение № 53
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3545
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Цитата Desha1512 ()
Тренировок у тебя не хило)) Молодессс!!!
ну я так стараюсь, вот так бы хотя несколько месяцев пожить, а то регулярность у меня хромает, то заряжу, то заброшу хочу наконец уже постоянно заниматься, тем более время то позволяет) яж не работаю..
Цитата Desha1512 ()
Как здорово! Как тепло и уютно вы отдохнули)) Поздравляю! Кать, ты прекрасно выглядишь! Молодая, свежая, сочная!!!
  спасибо дорогая
я снова начала считать калории, все-таки результат самый лучший именно от контроля калоража))



Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512 Дата: Вторник, 01.11.2016, 11:17 | Сообщение № 54
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1981
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Да, практика показывает-подсчёт кккал - УСПЕХ!!!
Мне вот порой так не хочется идти на треню, заставляю себя(( Но если пришла, то отрабатываю на все 100 wacko ) Мне наверное ехать из дома до клуба не охото, а на саму треню охото)) Не понятно вообщем))



 
gum Дата: Среда, 02.11.2016, 00:07 | Сообщение № 55
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3545
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Сегодня накушала 1300 калл и убилась в тренажерном зале)
Сил писать нет)))

До завтра



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gum Дата: Среда, 02.11.2016, 11:18 | Сообщение № 56
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3545
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Есть отвесик -500, 62,500)
Вчера просто еле дошла до кровати))
Сегодня нормально мышцы не особо болят)



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gum Дата: Среда, 02.11.2016, 11:19 | Сообщение № 57
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3545
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Цитата gum ()
Мне наверное ехать из дома до клуба не охото, а на саму

Далеко?



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gum Дата: Четверг, 03.11.2016, 00:16 | Сообщение № 58
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3545
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Доброй ночи)
Сегодня был немного напряженный день, свекровь разошлась со своим мужиком, наконец то..
Ну да ладно
По калориям 1580, немного перестаралась...)
По спорту бодифлекс
Всем доброй ночи!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
gum Дата: Четверг, 03.11.2016, 11:04 | Сообщение № 59
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3545
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Привес меня обратно догнал 62,800,+300


Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512 Дата: Четверг, 03.11.2016, 11:23 | Сообщение № 60
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1981
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Кать, привет)) Качели значит)) Не страшно)
Мне ехать от дома до клуба минут 20 на автобусе, если муж везет, то мин 10-15)) Когда на выходном и на расслабоне, то собираться, краситься и ехать не всегда хочется))



 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Proкачка: стройность - образ жизни (вес в норме, теперь работаю над формами)
Страница 4 из 11«1234561011»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz