вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Рецепты быстрых полезных завтраков
Какие смузи подходят для похудения - 100 идей
50 фактов о стройности, которые вас удивят...
Не нужно выпивать каждый день 2 литра воды!

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 12«12345671112»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Proкачка: стройность - образ жизни (вес в норме, теперь работаю над формами)
Proкачка: стройность - образ жизни
Goldberry Дата: Пятница, 04.11.2016, 10:04 | Сообщение № 61
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3491
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
gum, классные фотки! Видно, что вы хорошо отдохнули!




Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
gum Дата: Суббота, 05.11.2016, 09:40 | Сообщение № 62
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Добрейшего утра!
62,5 )
Бабушка наша уехала, треньки мои накрылись медным тазом)
Занимаюсь дома)






Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512 Дата: Воскресенье, 06.11.2016, 21:18 | Сообщение № 63
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Какой вес у тебя Катя завидный)))
Дома тоже можно убиться с тренями))






 
gum Дата: Понедельник, 07.11.2016, 00:10 | Сообщение № 64
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Это точно, хорошо нагрузилась и дома) с гантелями))





Мне помогает худеть бодифлекс
 
gum Дата: Понедельник, 07.11.2016, 10:04 | Сообщение № 65
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
62,8+300, пришли кд)
Мышцы не болят, странно после тренировок думала что будет тяжело, но нет норм))
По питанию в выходные ела на 2000, была счастлива и довольна, поела тостов с маслом и бруснисничным силтом)






Мне помогает худеть бодифлекс
 
Goldberry Дата: Среда, 09.11.2016, 00:39 | Сообщение № 66
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3491
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
gum, ну, это вообще не привес, а так, недоразумение. Я вот на свои весы обиделась. ))) Они в зависимости от времени суток мне разный процент жира и мышц в организме показывают. Днем я прям груда мышц, а утром -- жир на ножках. biggrin




Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
gum Дата: Вторник, 15.11.2016, 16:24 | Сообщение № 67
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Привет )))
Что то сайт долго не открывался((
У меня привес такой приличный 64, +1200
С связи с переходом на лактовегетарианство наверное)
Уже недельку не ем мясо, не хочу и все)
По нагрузкам все по прежнему)
Мое примерное меню
Завтрак каша с маслом, тост с вареньем
Обед суп овощной с крупой, хлеб
Ужин рагу или отварные овощи с салатом
В течение дня фрукты, йогурты как перекусы, выходит где то на 1500 калл
Привесу не очень рада, но хочу поглядеть что будет дальше
Кстати собираюсь где-то в сесть на разгрузочную Марву)






Мне помогает худеть бодифлекс
 
gum Дата: Четверг, 17.11.2016, 20:28 | Сообщение № 68
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
вес стабильно 64))
ну и ладно, пока радуюсь жизни и кушаю все что хочется практически когда хочется))
вообще я решила пока отдохнуть от похудения, просто спокойно позаниматься собой, спортом)
настроение лирическое через неделю моей Снежке уже 5! такая большая воообщеее))






Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512 Дата: Пятница, 18.11.2016, 10:40 | Сообщение № 69
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Катюш, Снежу с наступающим Днем рождения!!!
Я тоже особо по питанию сейчас не заморачиваюсь)) ем когда хочу и что хочу (почти))) Слежу за весом при этом, чтоб сильно и каждый день в плюс не уходить)
Хотя пора бы ограничивать себя, НГ же на носу)), вот там бы кг 5 не набрать))






 
gum Дата: Пятница, 18.11.2016, 23:34 | Сообщение № 70
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Цитата Desha1512 ()
Катюш, Снежу с наступающим Днем рождения!!!

спасибо   дорогуля

решила заняться танцем живота и уходом за кожей, делать скрабики и массажи с мумие от растяжек)))
вес 64,
=============================
протанцевала 40 мин, начала с базовых движений, это нечто как я устала и вспотела живот мой отказывается подчиняться моему мозгу)) буду учиться, приятная нагрузка!
Цитата Desha1512 ()
, НГ же на носу)), вот там бы кг 5 не набрать))
И НЕ ГОВОРИИИ надо будет что то придумывать чтоб не разнесло)))






Мне помогает худеть бодифлекс
 
gum Дата: Вторник, 22.11.2016, 02:39 | Сообщение № 71
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Привет))
Все по плану треньки, вес 64))
Стоит)
Вчера был тренажерный зал
Сегодня бодифлекс) пресс болит, после вчерашнего
Ем пока все, ну не привешиваю и слава богу)
Со следующей недели надо будет приводить питание в порядок)
В четверг и пятницу отмечаем день рождения у Снежи, сначала детский праздник потом взрослый)
Еды будет... Ух!
Все целую, добрых снов
Обещаю появиться в понедельник готовая к бою с привесами)






Мне помогает худеть бодифлекс
 
Desha1512 Дата: Вторник, 22.11.2016, 10:55 | Сообщение № 72
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
ой, Кать, жду тебя с отчетиком по весу после ДР)))
Танцы-это очень круто!!! Мне вот не дано или дано, но не развито))






 
gum Дата: Вторник, 22.11.2016, 11:16 | Сообщение № 73
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Цитата Desha1512 ()
вот не дано или дано, но не развито))

Мне тоже не дано)) по не мешает мне танцевать)






Мне помогает худеть бодифлекс
 
Goldberry Дата: Четверг, 24.11.2016, 14:29 | Сообщение № 74
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3491
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
gum, интересно почитать твои новости! Как прошел День Рождения дочки? Танцы это классно! Я считаю, что танцы даны всем, просто многие люди не умеют слушать тело. Если отдаться на волю музыки, то танец придет сам собой. :-)




Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
gum Дата: Среда, 30.11.2016, 02:12 | Сообщение № 75
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3551
Репутация: 2
Награды: 12
Статус: Offline
Goldberry, привет золотая ягодка, очень рада тебе!
Все прошло замечательно!
Только я совсем распустилась пирожки торты сладости
И в итоге 67кг((((((
Бэээ
Ладно, это не страшно
Наела и наела)
Теперь исправляет ситуацию
Честно говоря мне пора уже почистить организм, так что думаю что сяду на марву)
Все я спать, целую!






Мне помогает худеть бодифлекс
 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Proкачка: стройность - образ жизни (вес в норме, теперь работаю над формами)
Страница 5 из 12«12345671112»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz