Proкачка: стройность - образ жизни

Goldberry

Дата: Пятница, 04.11.2016, 10:04 | Сообщение № 61

платиновая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 3491

Репутация: 3

Награды: 24

Статус: Offline

Страна: Германия

Город: Göttingen

gum, классные фотки! Видно, что вы хорошо отдохнули!

Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

gum

Дата: Суббота, 05.11.2016, 09:40 | Сообщение № 62

платиновая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 3551

Репутация: 2

Награды: 12

Статус: Offline

Добрейшего утра!
62,5 )
Бабушка наша уехала, треньки мои накрылись медным тазом)
Занимаюсь дома)

Мне помогает худеть бодифлекс

Desha1512

Дата: Воскресенье, 06.11.2016, 21:18 | Сообщение № 63

золотая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 1986

Репутация: 1

Награды: 13

Статус: Offline

Какой вес у тебя Катя завидный)))
Дома тоже можно убиться с тренями))

gum

Дата: Понедельник, 07.11.2016, 00:10 | Сообщение № 64

платиновая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 3551

Репутация: 2

Награды: 12

Статус: Offline

Это точно, хорошо нагрузилась и дома) с гантелями))

Мне помогает худеть бодифлекс

gum

Дата: Понедельник, 07.11.2016, 10:04 | Сообщение № 65

платиновая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 3551

Репутация: 2

Награды: 12

Статус: Offline

62,8+300, пришли кд)
Мышцы не болят, странно после тренировок думала что будет тяжело, но нет норм))
По питанию в выходные ела на 2000, была счастлива и довольна, поела тостов с маслом и бруснисничным силтом)

Мне помогает худеть бодифлекс

Goldberry

Дата: Среда, 09.11.2016, 00:39 | Сообщение № 66

платиновая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 3491

Репутация: 3

Награды: 24

Статус: Offline

Страна: Германия

Город: Göttingen

gum, ну, это вообще не привес, а так, недоразумение. Я вот на свои весы обиделась. ))) Они в зависимости от времени суток мне разный процент жира и мышц в организме показывают. Днем я прям груда мышц, а утром -- жир на ножках. biggrin

Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

gum

Дата: Вторник, 15.11.2016, 16:24 | Сообщение № 67

платиновая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 3551

Репутация: 2

Награды: 12

Статус: Offline

Привет )))
Что то сайт долго не открывался((
У меня привес такой приличный 64, +1200
С связи с переходом на лактовегетарианство наверное)
Уже недельку не ем мясо, не хочу и все)
По нагрузкам все по прежнему)
Мое примерное меню
Завтрак каша с маслом, тост с вареньем
Обед суп овощной с крупой, хлеб
Ужин рагу или отварные овощи с салатом
В течение дня фрукты, йогурты как перекусы, выходит где то на 1500 калл
Привесу не очень рада, но хочу поглядеть что будет дальше
Кстати собираюсь где-то в сесть на разгрузочную Марву)

Мне помогает худеть бодифлекс

gum

Дата: Четверг, 17.11.2016, 20:28 | Сообщение № 68

платиновая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 3551

Репутация: 2

Награды: 12

Статус: Offline

вес стабильно 64))
ну и ладно, пока радуюсь жизни и кушаю все что хочется практически когда хочется))
вообще я решила пока отдохнуть от похудения, просто спокойно позаниматься собой, спортом)
настроение лирическое через неделю моей Снежке уже 5! такая большая воообщеее))

Мне помогает худеть бодифлекс

Desha1512

Дата: Пятница, 18.11.2016, 10:40 | Сообщение № 69

золотая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 1986

Репутация: 1

Награды: 13

Статус: Offline

Катюш, Снежу с наступающим Днем рождения!!!
Я тоже особо по питанию сейчас не заморачиваюсь)) ем когда хочу и что хочу (почти))) Слежу за весом при этом, чтоб сильно и каждый день в плюс не уходить)
Хотя пора бы ограничивать себя, НГ же на носу)), вот там бы кг 5 не набрать))

gum

Дата: Пятница, 18.11.2016, 23:34 | Сообщение № 70

платиновая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 3551

Репутация: 2

Награды: 12

Статус: Offline

Цитата Desha1512 (

)

Катюш, Снежу с наступающим Днем рождения!!!

спасибо

дорогуля

решила заняться танцем живота и уходом за кожей, делать скрабики и массажи с мумие от растяжек)))
вес 64,
=============================
протанцевала 40 мин, начала с базовых движений, это нечто как я устала и вспотела живот мой отказывается подчиняться моему мозгу)) буду учиться, приятная нагрузка!

Цитата Desha1512 (

)

, НГ же на носу)), вот там бы кг 5 не набрать))

И НЕ ГОВОРИИИ надо будет что то придумывать чтоб не разнесло)))

Мне помогает худеть бодифлекс

gum

Дата: Вторник, 22.11.2016, 02:39 | Сообщение № 71

платиновая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 3551

Репутация: 2

Награды: 12

Статус: Offline

Привет))
Все по плану треньки, вес 64))
Стоит)
Вчера был тренажерный зал
Сегодня бодифлекс) пресс болит, после вчерашнего
Ем пока все, ну не привешиваю и слава богу)
Со следующей недели надо будет приводить питание в порядок)
В четверг и пятницу отмечаем день рождения у Снежи, сначала детский праздник потом взрослый)
Еды будет... Ух!
Все целую, добрых снов
Обещаю появиться в понедельник готовая к бою с привесами)

Мне помогает худеть бодифлекс

Desha1512

Дата: Вторник, 22.11.2016, 10:55 | Сообщение № 72

золотая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 1986

Репутация: 1

Награды: 13

Статус: Offline

ой, Кать, жду тебя с отчетиком по весу после ДР)))
Танцы-это очень круто!!! Мне вот не дано или дано, но не развито))

gum

Дата: Вторник, 22.11.2016, 11:16 | Сообщение № 73

платиновая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 3551

Репутация: 2

Награды: 12

Статус: Offline

Цитата Desha1512 (

)

вот не дано или дано, но не развито))

Мне тоже не дано)) по не мешает мне танцевать)

Мне помогает худеть бодифлекс

Goldberry

Дата: Четверг, 24.11.2016, 14:29 | Сообщение № 74

платиновая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 3491

Репутация: 3

Награды: 24

Статус: Offline

Страна: Германия

Город: Göttingen

gum, интересно почитать твои новости! Как прошел День Рождения дочки? Танцы это классно! Я считаю, что танцы даны всем, просто многие люди не умеют слушать тело. Если отдаться на волю музыки, то танец придет сам собой. :-)

Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

gum

Дата: Среда, 30.11.2016, 02:12 | Сообщение № 75

платиновая стройняшка

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 3551

Репутация: 2

Награды: 12

Статус: Offline

Goldberry, привет золотая ягодка, очень рада тебе!
Все прошло замечательно!
Только я совсем распустилась пирожки торты сладости
И в итоге 67кг((((((
Бэээ
Ладно, это не страшно
Наела и наела)
Теперь исправляет ситуацию
Честно говоря мне пора уже почистить организм, так что думаю что сяду на марву)
Все я спать, целую!

Мне помогает худеть бодифлекс