вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Стройная спортивная здоровая (Поспорила на 14 кг до 20 июня 2017 года)
Стройная спортивная здоровая
машаДата: Вторник, 25.10.2016, 19:22 | Сообщение # 1
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
До 20 июня менять дневник не буду))) спор с 28 октября у мужа д.р. ! Может хоть жадность заставит меня не есть)))


 
машаДата: Среда, 26.10.2016, 04:21 | Сообщение # 2
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
Вот я поесть за 10 дней 700 гр
Вес сейчас 78.8 кг...грубо говоря 79 кг
Талия 95 бкдра 108 нога 61 грудь 104 рука 35 кисть 17


 
машаДата: Среда, 26.10.2016, 14:08 | Сообщение # 3
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
моя беда усталость))) все было хорошо до 4 часов...потом устала кругом еда...стала подъедать и тихо в рот идут в вкусности ...выдерживаю пока на 1500 калл...считала сегодня...думаю первые недели мне адом покажутся)))


 
машаДата: Четверг, 27.10.2016, 19:39 | Сообщение # 4
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
Воть завтра день икс))) я старалась эти дни...но работа берет свое)))


 
LanesaДата: Суббота, 29.10.2016, 09:41 | Сообщение # 5
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 39
0
Offline

Не сомневайся) Все получится smile
Только не есть мало....наоборот кушать надо, но полезное и часто. А в сочетании с физ. нагрузкой вообще красота) и обязательно достаточно спать, когда не высыпаешься то это тоже тормозит и сложнее добиться нужного результата.
А на что поспорили хоть?)
Прикрепления: 8048470.jpg(202Kb)


 
машаДата: Воскресенье, 30.10.2016, 07:23 | Сообщение # 6
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
Вес 77.5


 
gumДата: Воскресенье, 30.10.2016, 23:41 | Сообщение # 7
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
маша, главное что ты себя расшевелила!
Будешь стройняша наша!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Воскресенье, 06.11.2016, 06:21 | Сообщение # 8
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
хожу по кругу то не ем то ем))) почему я такой дундук)))
все знаю все понимаю...уделяю всему время только не еде и спорту...даже мужа в бассейн затащила...но себя в руки не могу взять...


 
машаДата: Воскресенье, 06.11.2016, 06:23 | Сообщение # 9
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
воть что значит завышенная самооценка...свое мнение даже не убеждает...куда там чужое)))


 
Desha1512Дата: Воскресенье, 06.11.2016, 21:17 | Сообщение # 10
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Offline
Да уж, Машенька)) Ты неисправима)) Или я ошибаюсь?)) wink



 
машаДата: Воскресенье, 13.11.2016, 17:15 | Сообщение # 11
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
Неисправима но надо исправлять))) что я могу сказать за месяц...эмоции и усталость нервы берут свое....сказать почему я не могу адекватно не знаю  ))) ..сама понимаю причин много...но и возможностей много)))


 
gumДата: Вторник, 15.11.2016, 16:28 | Сообщение # 12
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Машка, надо тебе разобраться с собой, почему ты ешь больше чем тебе надо, почему? Сесть и самой себе признаться))



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Среда, 16.11.2016, 19:39 | Сообщение # 13
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
Ем потомучто хочу есть))) что тут разбираться))) от нервов от усталости...причин много))) мало знать ...надо не есть)))


 
gumДата: Четверг, 17.11.2016, 20:31 | Сообщение # 14
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
маша, не Машка, пока не поймешь  почему не перестанешь) у всего есть своя причина и следствие, как устранить следствие если не устранить причину? 
tongue



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Пятница, 18.11.2016, 18:02 | Сообщение # 15
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
Уволиться и сидеть дома)))


 
gumДата: Пятница, 18.11.2016, 23:38 | Сообщение # 16
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
маша, так Маш ты ж сидела дома, так и не похудела(( cry
незнаю даже, так хочется чтоб ты в этом споре мужу нос утерла!



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Суббота, 19.11.2016, 15:49 | Сообщение # 17
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
Я не сидела дома..рожала первого сразу наработу...второго на работу....устала просто...а отпуск тоже работа деоевня....поэтому я просто психолог устала уже...одна моя радость это сладкое)))
Ну я себя воспитывают тодько ритм жизни берет свое
5.30 пожьем...каша сварить..физра...детей поднять..накормить..посуду помыть...одеть двоих...вещи все собрать две сумки...дотащить до матери на руках надю...садик отвезти ярика...8.00 школа..6 уроков..потом консультации огэ...домаш обучение...в 5 вечера я иду в садик потом к маме наедаюсь. Всех одиваю тащу всех домой..в 6 часов мне надо подготовить 6 уроков егэ огэ презентации планы контрол и т.д. обычно часа 2 или 3..потом всех накормить..переодеть..помыть посуду...и все я труп...даже мысли не возникает спорт или с детьми поиграть....при таком ритме поидее я мослом далжна быть...но к сожелению наобот....хочу заесть усталось...и все 6 дней...дома бардак...воскоесенье кушать варить убират стираться уроки...и слабость...тк организм за неделю начинает бастовать...а потом снова по графику...


 
gumДата: Вторник, 22.11.2016, 02:33 | Сообщение # 18
Стройность - это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
12
Offline
Машуня, ну ведь не должно быть так, чтоб одна радость сладкое?
Ну или хотя б ешь его по Миримановой утром))



Мне помогает худеть бодифлекс
 
машаДата: Среда, 07.12.2016, 17:39 | Сообщение # 19
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
Ну что могу сказать я стаю и вес стоит...но меня что то от размышлений понесло не в ту степь))) что то на психолог подсела))) в свободное время читала....мне кажется я все знаю..читать нечего .но...но что то душа желала другого))) она она у меня любит больше читать а не делать)))
Скачивала и читала книги...как будто ищя какойто ответ...много хорошего пишут...ну пришла к старому вечному...
Как выбивать из себя негатив....
Как настраивать себя на позитив...
Как контролировать себя...дисциплинировать...
Пришла к выводу что надо щит ставить от учителей от мужа и от детей в школе и спокойствие...а то потихоньку сьедают))) короче всех любить...всех аыслушиаать...но хлоднокровно делать свои дела biggrin думаю я перешла в тихую гавань))) муж закодирован...график расписан...к детям адаптировалась все выучила...характер свой показала...короче заняла свою нишу на работе...все устоялось....теперь переходим к воспитанию себя))))
В аптеке посоветовала одна женщина @всех дел не переделаешь ляг и отдахни@ прошла мимо мужа поцеловала@ смогла перевоспитать мужа...нет...и детей в школе не перевоспитаешь@
Правильные мысли...теперь если устала ложусь т отдыхаю...)))
Последнее время стараюсь быть споклйной и видеть хорошее...пока тяжело выходи...выводят...то школьники...когда устаешь эмоционировать начинаешь...но потом приходишь к выводу...а зачем ты сколько сил потратила...муж цепляеть...он капает капает...я говорю себе...спокойсьвие...говорю с ним на позитиве минут 40)))) ротом все...никак не могут по хорошему))) дам втык и покой)))
Короче говорю воспитываю в себе мирное отношению ко всему...так как считаю что много сил трачу и энергии в пустую...на пустые дела...перешла в режим самосохранение))) практикуя получается)))
В столовой очень плохо кормят..но мне было не до нее...придется отменить столовую и собой готовить и брать...до 3
Нахожусь на работе... иногда делала с утра зарядку...скачала с инета под музыку...чувствую себя тюленем))) последние время почемуто плохо стала ставать по утрам...до 40 мин...лежу...адриналина не хватает))))
Чуствую надо молокочай)))) ср 6 уроков в чт 6 пт уроки и консультации..в субботу точно не выдержу...думаю в пт))) завтра купить надо молоко и чай зеленый а то конца мысл развития нет))) не заем я все насвете )))


 
машаДата: Среда, 07.12.2016, 17:43 | Сообщение # 20
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
Ооо у меня оказывается сегодня 200 дней до цели)))


 
машаДата: Среда, 07.12.2016, 17:44 | Сообщение # 21
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
И 14 кг....как печально))))


 
машаДата: Среда, 07.12.2016, 17:44 | Сообщение # 22
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
200 дней до приказа)))


 
машаДата: Среда, 07.12.2016, 17:45 | Сообщение # 23
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
Тяжелый наркотик еда)))


 
машаДата: Пятница, 09.12.2016, 12:49 | Сообщение # 24
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
Молокочай до 15.00 выдержила...зашла к маме наелась...с утра вес 79.1 тихо но растет(((


 
машаДата: Пятница, 09.12.2016, 12:50 | Сообщение # 25
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
Попробую поменьше есть...


 
машаДата: Пятница, 09.12.2016, 18:59 | Сообщение # 26
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
Кушать хочу)))


 
машаДата: Пятница, 13.01.2017, 12:43 | Сообщение # 27
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
Вот и новый год....прошел...на весы страшно...так чувствую...муж был дома...хавали по вечерам...как начались выходные заболела...так до сих пор...всегда болею....зам. старый говорила всегда что организм работает работает...некогда болеть...только отдых организм раслабляется хочет поболдеть.полежать))) и начинает болеть...как программа...все выходные как в тумане сонном...из за болезни или лени...зож не было...
Завтра навесы и шок...ну я не воовще отдыхала...я работаю со своим подзнанием...
1. Я все дни не ругалась..была спокойной..хотя консультации ао огэ были... я пришла к выводу что много энергии трачу в пустую))) как говорил завуч крик и ругань это слабость человека...кооче нв псих поработала насчет выкладывания на работе...
2. Я вижу что ем ... и толстею))) и взравом уме себе это ращрешала...не от усталости...
3. Перетащила все книги и бумаги с дома на работу...работвть надо на работе....дом надо освободить для отдыха себя семье....
Буду находиться до 5 на работе...потом садик...потом гулять...а то несусь домой скорее а потом работа все время сьедает....
4. Стараюсь больше отдавать внимание и ласки родным и детям...

Но считаю что у меня мало энергии....почему не знаю...а раз я так считаю то оно так и есть...мне не хватает ее. .я все хотят любви внимания эмоций...где взять))))
Помню см какуюто передачу там 80 летний дед выглядел на 40 и говорил что чем больше энергии отдаешь больше получаешь...и что после сна усталость уйдет...с точки физики все правильно..реальности не фига ...затягивает бытность...находишься в полодение меньшей энергии))) муж пришел на работу доска белая и воду не сменили решали))) говорит а что они не вымаои чисто чисто))) я емуобьяснила дети ленивые..их просишь они все делают поверхносто или стараются быстро уйти...пока я занята)))) чтобы было чисто))) мне надо потрать энкргию стоять см и контролироватт...тогда она чистая)))) а у меня стадия сохранения энергии)))) т.к. знаю приду домой кушать уборка стиркв внимание...))))что то я разошлась. .
Ясчитаю что время зря я не потратила....пожертвовала собой.зато все вошло в свою калею....могу только сказать что тяжело мне она далась))))
Думаю можно вернуться ксвоему телу)))) а тут работы...поболее чем формулы))))и задачи))))


 
машаДата: Пятница, 13.01.2017, 12:47 | Сообщение # 28
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
Как себе в бить в голову и закрепить что сначало я потом все остальное))))


 
машаДата: Воскресенье, 15.01.2017, 17:35 | Сообщение # 29
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
С 16.10 как поспорила у меня наоборот протест был и жор...плохо на мя спор влияет и подстеги мужа))) ровно за 3 мес 2.6 кг плюс...и всетаки худеть мне надо не из за спора а ради себя)))) пот пожрать))) ну ладно идем дальше...завтра новый день и новая жизнь)))


 
машаДата: Понедельник, 16.01.2017, 18:20 | Сообщение # 30
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1689
4
Offline
Так сегодня с 4000 калл перешли на 1300 )))
Утром физра. Насчет покоя плохо выходит без строгости балтают на уроке границ не знают)))
Слабость от болезни...шею хорошо продуло...
С ярик с 1.5 часа занималась...цифры алфавит читали...
Уроки подготовила на работе...но не выдкржала одну собой домой захватила))) прочитала дома тему и какие задачи)))
Хоть я и отдахнула с час днем...но на фитнес так себя и не уговорила....
Каллар по программе считала...скачала программу стойки разные на 5 мин. Завтра с утра попробую....
Так из лени вылезти не могу и вернее не хочу))) и хочу конфеты и булки))) мой наркотик)))


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Стройная спортивная здоровая (Поспорила на 14 кг до 20 июня 2017 года)
Страница 1 из 3123»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz