вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Полезные жиры - почему нельзя от них отказываться
Правильное питание весной: 6 главных правил
Как подружиться с фитнесом, изменить сознание и похудеть
Как австралийка похудела на 65 кг - из 119 в 54!

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 712367»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Мария (Вырабатываю правильные привычки!)
Мария
маша Дата: Воскресенье, 12.02.2017, 13:22 | Сообщение № 1
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1584
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Привет всем! я правда обещала не создавать новый дневник, но желание сильнее меня! wacko 
Вес 80.1 без комментариев, нет слов!
Считаю калории на 1500
Физра под видео с утра, ритмичная
Хорошо отношусь к людям, развиваю позитив...но контролировать себя тяжело!
Хочу жить и действовать по новому, изкоренить с из себя лень! причем на всегда!
Хочу заботиться о себе!
Успехов мне! smile 
Сегодня пока все по плану, считаем калл, выидрала всю квартиру, выкинула все старые вещи, порядок кругом! как нестрано настроена. что делаю не через силу))) сейчас надя уснула  пойду в ванну. смою свою старую змеиную кожу, превращусь в царевну)





 
маша Дата: Воскресенье, 12.02.2017, 14:32 | Сообщение № 2
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1584
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Дело сделано. Помассажировалась. Кремом натерлась.пояс одела. Охота жрать))) нооо нее )) поставила чайник купила грин слим зелен чай с мелиссой и мятой...читала умпокатвает..сейчас заварю и попью. Через час бульон только.детей кормить. И яблоки))) устала))) полежу порешаю после чая...потом фитнес на час...с болкона обручи свои затащила с ковриком)))
Я заметила что кожа как то где растажки обвисла на ощуп...почему интересно..после родов много времяни прошло....и вообще взглянула я на себя))) реальными глазами ...как можно себя так запустит))))





 
маша Дата: Воскресенье, 12.02.2017, 14:36 | Сообщение № 3
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1584
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Думаю еще мусор пойду выносить надо на завтра молокочай сварить...в пн я до 6 вечера занята...а там немного до сна дотянуть...еще решила волосы отрезать и после 20 милировку и тонировать....с распущен волосами в школе нельзя...а коный хвост мне надоел))))




 
маша Дата: Воскресенье, 12.02.2017, 18:43 | Сообщение № 4
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1584
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Устала...но все сделала...))) молокочай сварен...немного встрехнуть организм надо...




 
Desha1512 Дата: Воскресенье, 12.02.2017, 21:03 | Сообщение № 5
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Машулька, с очередным Новым дневничком тебя!
А ты настырная! Не сдаёшься! Пытаешься снова и снова!
Надеюсь в этот раз все у тебя получится!!!






 
маша Дата: Понедельник, 13.02.2017, 04:48 | Сообщение № 6
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1584
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Что то я тоже так думаю! Не ужели дошло))) пью молокочай...сейчас зарядка и работать...
Всем доброго спортивного легкого дня





 
маша Дата: Понедельник, 13.02.2017, 13:38 | Сообщение № 7
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1584
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Так как не было консультаций и жом. Обучения я была дома уже 1 дня...мама сварила суп))) накормила дочь я им...сама пью стойко воду и молокочай))) кремень...нашла Джиллиан майклс 1 уровень...сделала 30 минут...чуть не умерла...три пота сошло))) скачиваю с торрента ее диск...с ноута не удобно заниматься...надя бомбит ноут...решено каждый день поочереди делать 1 2 3 уровень...массаж живота и бедер сделала...обматалась пленкой и одела пояс....устала))))))) есть время наверное полежу до садика...так как походу от движен туман в глазах...а работа за комп надо сделать))) пойду хряпну сто грамм молочка и полежу)))




 
маша Дата: Понедельник, 13.02.2017, 17:00 | Сообщение № 8
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1584
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
На голод не спиться и не работается))) диски скачала посм...в одном 3 уровня..в другом живот за 6 недель 2 уровня ...в итоге 5 дней по 30 можно делать)))




 
маша Дата: Понедельник, 13.02.2017, 17:02 | Сообщение № 9
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1584
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Но насчет разгруза убеждаюсь что для меня это тяжело...но можно....но редко biggrin чтобы так голодать...не знаю что может меня еще раз заставить))) лучше уж мало есть и считать)))




 
маша Дата: Вторник, 14.02.2017, 12:48 | Сообщение № 10
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1584
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Минус 1кг...жаль что ненавсегда...завтра вес смотреть остаточный надо!




 
маша Дата: Вторник, 14.02.2017, 13:05 | Сообщение № 11
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1584
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Вчера вечером поругались с мужем...ну как всегда не выжерживает моей правды))) так что я была растроена до поздна не спала...утров встать не могла...воспаленные нервы на работе задели дети biggrin короче на меня муж плохо влияет все мои настрои одним словом сгубливает))) ну короче ничего нового каждый день разводимся))) 5 лет мне говорит какая я плохая! Не падает блин корона у меня с головы и все))) хорошая самооценка наверное...измучился бедный мой муж...даже жалко....))) иногда мне кажется что когда он уйдет...для меня ничего не изменится..работа дети свои тараканы . Мне кажется я буду ходить на др. Кафе. Подругам...буду нормально общаться с людьми...из за того чтобы не пил и я не отдыхаю...чтобы не ревновал и не хожу...чтобы был покой в семье...позлюсь потом успокаиваюсь и жизнь идет дальше)))

Мышцы у меня болят не возможно))) дорвалась))) садится больно и спина)))





 
маша Дата: Вторник, 14.02.2017, 18:04 | Сообщение № 12
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1584
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Ну сьела 1500. Фитнеса не делала...много сделала по работе...сейчас зеленое яблоко.погладить и ванна...спать




 
Desha1512 Дата: Вторник, 14.02.2017, 21:43 | Сообщение № 13
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Как всегда, жизнь кипит у Маши)
Да, разгруз на молокочае-жесть жестокая! Молодец, что выдержала!!!
С отвесом, Машуль)






 
маша Дата: Среда, 15.02.2017, 17:12 | Сообщение № 14
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1584
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Так вес забыла утром! Грехи по сладкому))) все завтра точно не сьем не одну конфету и куска хлеба чесно чесно))) меня живот раздражает)) утром физра под видео...вечером 30 фитнеса))) спину стараюсь прямо...позитив)))) согрешила со сладким...каюсь..от сладкого много воды вечером....думаю меня весы не порадуют завтра)))
Отрезала волосы и мне так даже больше нравиться...надо еще соседку позвать немного тонировать...позже миллировать..с аванса)))





 
маша Дата: Среда, 15.02.2017, 17:13 | Сообщение № 15
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1584
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Вот




 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Мария (Вырабатываю правильные привычки!)
Страница 1 из 712367»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz