вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Мария (Вырабатываю правильные привычки!)
Мария
машаДата: Воскресенье, 12.02.2017, 13:22 | Сообщение # 1
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Привет всем! я правда обещала не создавать новый дневник, но желание сильнее меня! wacko 
Вес 80.1 без комментариев, нет слов!
Считаю калории на 1500
Физра под видео с утра, ритмичная
Хорошо отношусь к людям, развиваю позитив...но контролировать себя тяжело!
Хочу жить и действовать по новому, изкоренить с из себя лень! причем на всегда!
Хочу заботиться о себе!
Успехов мне! smile 
Сегодня пока все по плану, считаем калл, выидрала всю квартиру, выкинула все старые вещи, порядок кругом! как нестрано настроена. что делаю не через силу))) сейчас надя уснула  пойду в ванну. смою свою старую змеиную кожу, превращусь в царевну)


 
машаДата: Воскресенье, 12.02.2017, 14:32 | Сообщение # 2
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Дело сделано. Помассажировалась. Кремом натерлась.пояс одела. Охота жрать))) нооо нее )) поставила чайник купила грин слим зелен чай с мелиссой и мятой...читала умпокатвает..сейчас заварю и попью. Через час бульон только.детей кормить. И яблоки))) устала))) полежу порешаю после чая...потом фитнес на час...с болкона обручи свои затащила с ковриком)))
Я заметила что кожа как то где растажки обвисла на ощуп...почему интересно..после родов много времяни прошло....и вообще взглянула я на себя))) реальными глазами ...как можно себя так запустит))))


 
машаДата: Воскресенье, 12.02.2017, 14:36 | Сообщение # 3
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Думаю еще мусор пойду выносить надо на завтра молокочай сварить...в пн я до 6 вечера занята...а там немного до сна дотянуть...еще решила волосы отрезать и после 20 милировку и тонировать....с распущен волосами в школе нельзя...а коный хвост мне надоел))))


 
машаДата: Воскресенье, 12.02.2017, 18:43 | Сообщение # 4
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Устала...но все сделала...))) молокочай сварен...немного встрехнуть организм надо...


 
Desha1512Дата: Воскресенье, 12.02.2017, 21:03 | Сообщение # 5
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Offline
Машулька, с очередным Новым дневничком тебя!
А ты настырная! Не сдаёшься! Пытаешься снова и снова!
Надеюсь в этот раз все у тебя получится!!!



 
машаДата: Понедельник, 13.02.2017, 04:48 | Сообщение # 6
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Что то я тоже так думаю! Не ужели дошло))) пью молокочай...сейчас зарядка и работать...
Всем доброго спортивного легкого дня


 
машаДата: Понедельник, 13.02.2017, 13:38 | Сообщение # 7
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Так как не было консультаций и жом. Обучения я была дома уже 1 дня...мама сварила суп))) накормила дочь я им...сама пью стойко воду и молокочай))) кремень...нашла Джиллиан майклс 1 уровень...сделала 30 минут...чуть не умерла...три пота сошло))) скачиваю с торрента ее диск...с ноута не удобно заниматься...надя бомбит ноут...решено каждый день поочереди делать 1 2 3 уровень...массаж живота и бедер сделала...обматалась пленкой и одела пояс....устала))))))) есть время наверное полежу до садика...так как походу от движен туман в глазах...а работа за комп надо сделать))) пойду хряпну сто грамм молочка и полежу)))


 
машаДата: Понедельник, 13.02.2017, 17:00 | Сообщение # 8
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
На голод не спиться и не работается))) диски скачала посм...в одном 3 уровня..в другом живот за 6 недель 2 уровня ...в итоге 5 дней по 30 можно делать)))


 
машаДата: Понедельник, 13.02.2017, 17:02 | Сообщение # 9
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Но насчет разгруза убеждаюсь что для меня это тяжело...но можно....но редко biggrin чтобы так голодать...не знаю что может меня еще раз заставить))) лучше уж мало есть и считать)))


 
машаДата: Вторник, 14.02.2017, 12:48 | Сообщение # 10
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Минус 1кг...жаль что ненавсегда...завтра вес смотреть остаточный надо!


 
машаДата: Вторник, 14.02.2017, 13:05 | Сообщение # 11
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Вчера вечером поругались с мужем...ну как всегда не выжерживает моей правды))) так что я была растроена до поздна не спала...утров встать не могла...воспаленные нервы на работе задели дети biggrin короче на меня муж плохо влияет все мои настрои одним словом сгубливает))) ну короче ничего нового каждый день разводимся))) 5 лет мне говорит какая я плохая! Не падает блин корона у меня с головы и все))) хорошая самооценка наверное...измучился бедный мой муж...даже жалко....))) иногда мне кажется что когда он уйдет...для меня ничего не изменится..работа дети свои тараканы . Мне кажется я буду ходить на др. Кафе. Подругам...буду нормально общаться с людьми...из за того чтобы не пил и я не отдыхаю...чтобы не ревновал и не хожу...чтобы был покой в семье...позлюсь потом успокаиваюсь и жизнь идет дальше)))

Мышцы у меня болят не возможно))) дорвалась))) садится больно и спина)))


 
машаДата: Вторник, 14.02.2017, 18:04 | Сообщение # 12
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Ну сьела 1500. Фитнеса не делала...много сделала по работе...сейчас зеленое яблоко.погладить и ванна...спать


 
Desha1512Дата: Вторник, 14.02.2017, 21:43 | Сообщение # 13
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Offline
Как всегда, жизнь кипит у Маши)
Да, разгруз на молокочае-жесть жестокая! Молодец, что выдержала!!!
С отвесом, Машуль)



 
машаДата: Среда, 15.02.2017, 17:12 | Сообщение # 14
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Так вес забыла утром! Грехи по сладкому))) все завтра точно не сьем не одну конфету и куска хлеба чесно чесно))) меня живот раздражает)) утром физра под видео...вечером 30 фитнеса))) спину стараюсь прямо...позитив)))) согрешила со сладким...каюсь..от сладкого много воды вечером....думаю меня весы не порадуют завтра)))
Отрезала волосы и мне так даже больше нравиться...надо еще соседку позвать немного тонировать...позже миллировать..с аванса)))


 
машаДата: Среда, 15.02.2017, 17:13 | Сообщение # 15
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Вот


 
машаДата: Среда, 15.02.2017, 17:14 | Сообщение # 16
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Что то не вышло)
Прикрепления: 1047948.jpg(285.0 Kb)


 
машаДата: Среда, 15.02.2017, 19:04 | Сообщение # 17
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
С дочкой
Прикрепления: 3350326.jpg(295.9 Kb)


 
GoldberryДата: Среда, 15.02.2017, 19:41 | Сообщение # 18
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
24
Offline
маша, ты такая красивая! Только отдыхай побольше, чтобы глаза сияли ярче. :-)


Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
машаДата: Четверг, 16.02.2017, 04:09 | Сообщение # 19
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Спасибо Света! Очень приятно wacko


 
машаДата: Четверг, 16.02.2017, 13:44 | Сообщение # 20
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Насчет веса утром забыла...когда вспомнила уже сытая и на весах было снова 79.8 в пределах 80))) утром физра под видео. Утром не сьела хлеб...в обед не сьела хлеб...в 3 часа домой я шла и все меня голод замучал...я мечтала о вафле)))) ну естествено не задумываесь сьела...а потом вернулся разум...если хлеб я могу выдержить...то со сладким после работы у меня проблемы...думаю дома надо их убирать...а то я думаю только об шоколод вафле....пока я себя не переборю вес мой не уйдет))) ну по крайней мере я так думаю


 
машаДата: Четверг, 16.02.2017, 18:17 | Сообщение # 21
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Ну так ужина не было.изза вафли)) зелен яблоко. Сегодня делала маклс 6 недель талия...другой диск звука нет с флешки...поэтому на талию включила...мне бодьше понравилась..хороший тренер...когда нет сил подбадривант.умные вещи говорит))) мне это диск больше поноавился....правда завтра наверное не встану))) очень ленилась никак себя замтавить не могла...но зпставила...вафлю отрабатывать надо))))


 
машаДата: Четверг, 16.02.2017, 19:15 | Сообщение # 22
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Посчитала сколько я наела))) 2200
40 г колбаске яйцо зелен чай
Борщ компот
Гречка сосиска
Вафли
Яблоко


 
Desha1512Дата: Четверг, 16.02.2017, 23:01 | Сообщение # 23
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Offline
Машуля, ты такая симпатюлька) И доча -милое создание!!! 
Будте счастливы девочки!))



 
машаДата: Пятница, 17.02.2017, 04:36 | Сообщение # 24
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Спасибо Оля!
Ну если с разгрузом то вес 79.5 остались только минус 600... 400 г вернулись...весы у меня на кухню переехали...что сразу взвеситься))) как ни страно но мысцы не болят))) зато вечером гудели...долго уснуть не могла))) ели с утра встала...


 
машаДата: Суббота, 18.02.2017, 11:34 | Сообщение # 25
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Вес тотже 79.5
Каллории как не крути 2000...по чуть чуть но наедаю...


 
машаДата: Суббота, 18.02.2017, 19:00 | Сообщение # 26
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Наела 1700 калл
Сдела фитнес 2 уровня..все ноет
Вечером сварила щи ели дети))) ела сама салат капусту и морковь))) жалко было потеть и есть)))


 
Desha1512Дата: Суббота, 18.02.2017, 19:25 | Сообщение # 27
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1986
13
Offline
Молодец! Я вот тоже сегодня потренилась, лежу дома и думаю, чего бы такого вкусного покушать?))



 
машаДата: Воскресенье, 19.02.2017, 15:14 | Сообщение # 28
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Какже себя тяжело воспитывать...что говлрить о других)))
Утром молочный суп...обед потом блины пекла...не удержалась два слопала...убиралась..гладила уроки учила...хочу есть))) думаю сейчас драники в духовке сделать..до 6.не знаю что хочу))) думаю два сьесть потом фитнес7.00 почему то в это время у меня усталость проходит...и свеклу наверное отварю..денег на овощи и фрукт пока нет...дома...я помтоян хочу чтото...даже занятая...нельзя дома сидеть)))) вес с утра 79.2 минус 300....кг что то у меня не уходит...но живот спал конечно...и мышцы живот болят)


 
машаДата: Воскресенье, 19.02.2017, 16:18 | Сообщение # 29
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Так передумала драники))) почитала контакт майклс...есть разхотелось))) сына отправлю за творогом))))
Прикрепления: 1793507.jpg(175.7 Kb)


 
машаДата: Воскресенье, 19.02.2017, 16:19 | Сообщение # 30
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2268
12
Offline
Мой выбор худоба))))


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Мария (Вырабатываю правильные привычки!)
  • Страница 1 из 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru