вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Рецепты быстрых полезных завтраков
Какие смузи подходят для похудения - 100 идей
50 фактов о стройности, которые вас удивят...
Не нужно выпивать каждый день 2 литра воды!

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 7«123467»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Мария (Вырабатываю правильные привычки!)
Мария
маша Дата: Среда, 15.02.2017, 17:14 | Сообщение № 16
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Что то не вышло)
Прикрепления: 1047948.jpg(285Kb)

 
маша Дата: Среда, 15.02.2017, 19:04 | Сообщение № 17
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
С дочкой
Прикрепления: 3350326.jpg(296Kb)

 
Goldberry Дата: Среда, 15.02.2017, 19:41 | Сообщение № 18
платиновая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3491
Репутация: 3
Награды: 24
Статус: Offline
Страна: Германия
Город: Göttingen
маша, ты такая красивая! Только отдыхай побольше, чтобы глаза сияли ярче. :-)




Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

 
маша Дата: Четверг, 16.02.2017, 04:09 | Сообщение № 19
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Спасибо Света! Очень приятно wacko
 
маша Дата: Четверг, 16.02.2017, 13:44 | Сообщение № 20
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Насчет веса утром забыла...когда вспомнила уже сытая и на весах было снова 79.8 в пределах 80))) утром физра под видео. Утром не сьела хлеб...в обед не сьела хлеб...в 3 часа домой я шла и все меня голод замучал...я мечтала о вафле)))) ну естествено не задумываесь сьела...а потом вернулся разум...если хлеб я могу выдержить...то со сладким после работы у меня проблемы...думаю дома надо их убирать...а то я думаю только об шоколод вафле....пока я себя не переборю вес мой не уйдет))) ну по крайней мере я так думаю
 
маша Дата: Четверг, 16.02.2017, 18:17 | Сообщение № 21
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Ну так ужина не было.изза вафли)) зелен яблоко. Сегодня делала маклс 6 недель талия...другой диск звука нет с флешки...поэтому на талию включила...мне бодьше понравилась..хороший тренер...когда нет сил подбадривант.умные вещи говорит))) мне это диск больше поноавился....правда завтра наверное не встану))) очень ленилась никак себя замтавить не могла...но зпставила...вафлю отрабатывать надо))))
 
маша Дата: Четверг, 16.02.2017, 19:15 | Сообщение № 22
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Посчитала сколько я наела))) 2200
40 г колбаске яйцо зелен чай
Борщ компот
Гречка сосиска
Вафли
Яблоко

 
Desha1512 Дата: Четверг, 16.02.2017, 23:01 | Сообщение № 23
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Машуля, ты такая симпатюлька) И доча -милое создание!!! 
Будте счастливы девочки!))






 
маша Дата: Пятница, 17.02.2017, 04:36 | Сообщение № 24
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Спасибо Оля!
Ну если с разгрузом то вес 79.5 остались только минус 600... 400 г вернулись...весы у меня на кухню переехали...что сразу взвеситься))) как ни страно но мысцы не болят))) зато вечером гудели...долго уснуть не могла))) ели с утра встала...

 
маша Дата: Суббота, 18.02.2017, 11:34 | Сообщение № 25
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Вес тотже 79.5
Каллории как не крути 2000...по чуть чуть но наедаю...

 
маша Дата: Суббота, 18.02.2017, 19:00 | Сообщение № 26
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Наела 1700 калл
Сдела фитнес 2 уровня..все ноет
Вечером сварила щи ели дети))) ела сама салат капусту и морковь))) жалко было потеть и есть)))

 
Desha1512 Дата: Суббота, 18.02.2017, 19:25 | Сообщение № 27
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1986
Репутация: 1
Награды: 13
Статус: Offline
Молодец! Я вот тоже сегодня потренилась, лежу дома и думаю, чего бы такого вкусного покушать?))





 
маша Дата: Воскресенье, 19.02.2017, 15:14 | Сообщение № 28
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Какже себя тяжело воспитывать...что говлрить о других)))
Утром молочный суп...обед потом блины пекла...не удержалась два слопала...убиралась..гладила уроки учила...хочу есть))) думаю сейчас драники в духовке сделать..до 6.не знаю что хочу))) думаю два сьесть потом фитнес7.00 почему то в это время у меня усталость проходит...и свеклу наверное отварю..денег на овощи и фрукт пока нет...дома...я помтоян хочу чтото...даже занятая...нельзя дома сидеть)))) вес с утра 79.2 минус 300....кг что то у меня не уходит...но живот спал конечно...и мышцы живот болят)

 
маша Дата: Воскресенье, 19.02.2017, 16:18 | Сообщение № 29
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Так передумала драники))) почитала контакт майклс...есть разхотелось))) сына отправлю за творогом))))
Прикрепления: 1793507.jpg(176Kb)

 
маша Дата: Воскресенье, 19.02.2017, 16:19 | Сообщение № 30
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Мой выбор худоба))))
 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Мария (Вырабатываю правильные привычки!)
Страница 2 из 7«123467»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz