вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

Рецепты быстрых полезных завтраков
Какие смузи подходят для похудения - 100 идей
50 фактов о стройности, которые вас удивят...
Не нужно выпивать каждый день 2 литра воды!

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » 21 ДЕНЬ - мои любимые привычки! (Мария)
21 ДЕНЬ - мои любимые привычки!
маша Дата: Воскресенье, 16.04.2017, 14:36 | Сообщение № 1
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
ВЕС ВСЕ ТОТ ЖЕ ))) 79,5 КАК И МОЯ ЖИЗНЬ)))  102-95-105
Девочки вернитесь, очень скучно тут  
Ну что нового гири, мяч с шипами и новая скакалка...впрямь не квартира а спорт зал)))
говорят привычки 21 день закрепляются хочу попробовать...тем более сейчас у меня штиль)) аттестация в октябре, экзамены в июне..размеренная жизнь))) может правда войдут в привычку))) эксперимент миллион какой то)))
ПОЗИТИВ
1000 КАЛЛ МАКСИМУМ И ПП
ФИТНЕС.СКАКАЛКА.ДИСК.МЯЧ. ФИЗРА.ГИРИ.ПАЛКА КАЖДЫЙ ДЕНЬ....БЕГ ВОСК.
СПИНА...ГЛАЗА..
ДИСЦИПЛИНА УРОКА-ФИЗМИНУТ И ГЛАЗА
РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ И ГУЛЯТЬ
МОЕ РАЗВИТИЕ...БЕСКОНЕЧНО))) МЕДИТАЦИЯ...НУ И Т.Д. )))

 
Тата6235 Дата: Воскресенье, 16.04.2017, 22:57 | Сообщение № 2
изумрудная стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 291
Репутация: 0
Награды: 0
Статус: Offline
Страна: Украина
Город: Киев
Привет)
По идее да, закрепляются)))
Как прошёл день?






Диеты на www.nadietah.ru
 
маша Дата: Понедельник, 17.04.2017, 04:35 | Сообщение № 3
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Я очень люблю куличи ...на них)))
Ходила с детьми в цирк...
Вес сегодня с утра 79.2 весы на кухню вынесла но думаю не врут...чтобы детей не будить...
Сижу считаю калории...сканировала каши пшенной код и в шоке 50 кг 180 калл..))) сколько же я тогда обычно сьедала))))
biggrin настрой боевой кругом печенья и конфеты...но хорош их есть уже....доброе утро страна))))

 
маша Дата: Понедельник, 17.04.2017, 04:45 | Сообщение № 4
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Молитва отче и прочитала умягчение злых сердец....злая последнее время стала)))
Как всегда причина мой муж)))
Водичка с валерьянкой с утра...каша 50 гр пшенной немного меда чай зеленый с пустырником....муж до вел до белого колена...поэтому высыпало на нервах ...ненавредит...всего 280 калл...я считаю много...а еще яйцо вареное...физра..подьемы ног .гантели...диск...мяч...палка ..стойка 40 с...и работа...все по графику и почасам)))

 
маша Дата: Понедельник, 17.04.2017, 04:57 | Сообщение № 5
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Каша 50 гр без слез не вглянешь)))
 
маша Дата: Понедельник, 17.04.2017, 04:58 | Сообщение № 6
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
)
 
маша Дата: Понедельник, 17.04.2017, 05:00 | Сообщение № 7
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Фото не крепиться(((
 
маша Дата: Понедельник, 17.04.2017, 13:40 | Сообщение № 8
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Первый день и первый срыв...в школе я так есть захотела...что всю гадость сьела там...ужасный жор был....потом с работы конфеты залетели в рот и как наркоман (((( только сейчас мое сознание вернулось...походу я пищеголик....стыдно самой за себя...так же муж не может бросить пить как я есть((( думаю это последняя моя еда сегодня...думаю гдето 1500 калл...только зелен чай буду пить))))
 
маша Дата: Понедельник, 17.04.2017, 13:47 | Сообщение № 9
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Посчитав я наела до 4 дня 2089 калл...ужасно...вдвое больше нормы....
Сейчач отдахну немного.. потом садик...потом скакалка...потом на поез 2 км пешком...в деревню. ..

 
маша Дата: Пятница, 21.04.2017, 17:43 | Сообщение № 10
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Что могу сказать...все как всегда((((день сурка(((
Я передумала 21 день хочу навсегда))) и каждый день))))
Говорят же как может изменится твоя жизнь.. если ты делаешь завтра что и вчера!!! Это верно...привычка самосохранения и лени велика))) все есть...нету волшебного пенка)))
Мужа закодировали...уехал сегодня на работу. А мне хватит заедать свою жизнь)))

 
маша Дата: Воскресенье, 23.04.2017, 05:18 | Сообщение № 11
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
1 день моей новой жизни)))
На кухне на весах...но буду в зале 2 раза в неделю вес смерять или как получмться...тк на кухне скачут...вес 79.7 показывали...

 
маша Дата: Воскресенье, 23.04.2017, 15:53 | Сообщение № 12
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Утром физра гантели мяч кругстойка...правда сначала наелась а потом делала пожелела...потом олимпиаду ездили...пришла и наелась((( спать легла...не знаю от чего толи простыла...толи противозачаточные...но мне очень тяжело...напилась таблеток...сделала работу и лежуу....
Скучно здесь...ау ...никто не худеет чтоли)))

 
маша Дата: Понедельник, 24.04.2017, 04:15 | Сообщение № 13
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
2 день слабость
С утра каша мед и зеленый чай
Физ упр по плану
Сегодня я всеравно заставлю себя не есть angry

 
маша Дата: Вторник, 25.04.2017, 04:30 | Сообщение № 14
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1609
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
1 день....))) вес тот же 79.5...я посм сколько для меня норма и это 63 кг....мда уж cool
Еда это моя зависимость....ужасно...до чего я себя до вела...завишу от еды...желуд руководит мной))))

 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » 21 ДЕНЬ - мои любимые привычки! (Мария)
Страница 1 из 11
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz