вернуться на сайт
 
Привет, гость | RSS | Регистрация | Вход | Вернуться на сайт

Новое на сайте:

50 фактов о стройности, которые вас удивят...
Не нужно выпивать каждый день 2 литра воды!
ТОП 9 продуктов, которые мгновенно откладываются в жир
Полезные жиры - почему нельзя от них отказываться

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Я все равно добьюсь своего...65 кг...здоровье... (ПП, Спорт. Позитив.)
Я все равно добьюсь своего...65 кг...здоровье...
маша Дата: Вторник, 25.04.2017, 12:38 | Сообщение № 1
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1603
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
79,5 кг  102-95-105
 
маша Дата: Вторник, 25.04.2017, 12:58 | Сообщение № 2
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1603
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Я тут как псих одиночка здесь))) создаю дневники...)))
Все я на себя расердилась...не хочешь пп будем голодать...завтра молокочай...походу у меня псих растройство...я еду есть хотя не хочу...утром сьела кашу с лен масло мед зелен чай сытая...не мало 350 калл..но физра гири мяч стойка диск как вседа...в 10 ч понемая что я не хочу есть ...иду в столовую ем манную кашу и чай...иду домой 13.00 я сытая...но захожу к маме сметаю больш тарелку оливье.блины.рулет)))) ужасно...пока родителю звонила. После не могла эмоц успокоить сьела 2 карамельки...я больна и это на лицо...я привыкла..усталость..ъорошин и плохие эмоции заедать...вот я попала так попала...

 
маша Дата: Вторник, 25.04.2017, 13:04 | Сообщение № 3
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1603
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Если я не оставлю себя...думаю мой вес будет очень сильно расти((( почему мой мозг не переключается))) все знаю все понимаю...мотивации навалом...а делаю тоже самое(((

 
маша Дата: Среда, 26.04.2017, 15:56 | Сообщение № 4
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1603
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Я походу дела...мне надо просто успокоиться и просто есть...пока не станет 200 кг и не появиться явная мотивациЯ(((
Эхххх...

 
маша Дата: Суббота, 29.04.2017, 13:44 | Сообщение № 5
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1603
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Осталось у меня 50 дней до спора и теже кг)))
 
маша Дата: Суббота, 29.04.2017, 13:46 | Сообщение № 6
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1603
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Даже больше(((
 
маша Дата: Суббота, 29.04.2017, 13:48 | Сообщение № 7
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1603
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
На работе мы толстяки пришли к выводу что это психологическая булимия...причем все понимают и не могут...так что см на них я вижу свое будующее....жопа...живот...и лицо...причем остальное пойдет)))) на живот больше)))
 
маша Дата: Понедельник, 08.05.2017, 18:26 | Сообщение № 8
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1603
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
И всетаки этот день икс настал))) сегодня сьедено 1000
Вчера перечитала барменталь книгу и еще две похудения я их тем летом скачала...первый раз чтото читала походу не вникая))
Уборка дома Завтрак каша дружба 100 гр и мед ложка
Уборка в подьезде Чай зеленый позже мин через 30
Яйцо нуочень мален кусочек хлеба с маслом цикорий с молоком
Гулянье мин 50 ходьба с надей
Суп перловый 100 гр
Отдых 1 час
Салат из помидор огурец олив масло и мален кусочек хлеба
2 часа огород перекапывала
Потом фарш и макороны детям делала 50гр и кефир 30 гр
Груша
Ну в кратце что пишит
Различать голод и аппетит
Если сьешь одну конфету то все в жор уйдеш...типо болезнь...переедать нельзя. .уменьшить желудок
Если аппетит значит ты хочешь чегото другого...переживания.усталость..любви...общения...и.т.д. надо это пережить чтобы прошло
Ну и т.д ...до меня это только дошло))))
И на данный момент я ощущаю переедание....так как т.к. я не чувст голод но сьела)))

 
маша Дата: Понедельник, 08.05.2017, 19:25 | Сообщение № 9
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1603
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Вечер помылась...живот помассажировала с кремом и пояс одела...
 
маша Дата: Понедельник, 08.05.2017, 19:29 | Сообщение № 10
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1603
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
Я решила больше не ставить периоды и рамки...и каждый день не взвешиваться...просто жить и чуствовать себя хорошо...нууу иногда на весы см)))я хочу есть мало 1000 калл часто и ощущать голод...а аппетит списывать на что хочу)))
 
маша Дата: Вторник, 09.05.2017, 13:24 | Сообщение № 11
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1603
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
2 день 950 калл
Физра
каша ячневая мед зелен чай с молоком
Груша
Лапша 100 гр
Кофе с молоком 20 гр хлеба маслонемного 7 гр сыра 20 гр колбасы
Салат морковь олив масло капуста помидор лук перец
Тушенная капуста с фаршем 150 гр и гречн каша 100гр
Зеленый чай

Сорвалась на салате))) такой вкусный показался)))
Фитнес походу с голоду не хочу делать...пока тянет на переедание)))

 
маша Дата: Среда, 10.05.2017, 19:43 | Сообщение № 12
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1603
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
3 день сьеда 1100 калл...хотя вроде мало ела...вечером охота кушать...привычка требует...на сдадкое почему то даже и не тянет....удивительно
Вес 78.5 мин 1 кг с утра..на штаны ремень надо завтра одеть...

 
маша Дата: Пятница, 12.05.2017, 15:25 | Сообщение № 13
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1603
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
5 день
Кабачек с яйцом чай черн с лимоном
Рис и рыба полстакана чая с сахаром
Грушу
Греч каша и кусоч варен колбаски
Молоко 20 гр батона конфета написана без сахара 17.00
Чай зеленный

 
маша Дата: Суббота, 13.05.2017, 18:04 | Сообщение № 14
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1603
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
6 день вес 78.7 плюс 200
Сьела 900 калл
Работа до 3 после 4 часа сажали картошку

 
маша Дата: Воскресенье, 14.05.2017, 09:49 | Сообщение № 15
золотая стройняшка
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1603
Репутация: 0
Награды: 4
Статус: Offline
Страна: Российская Федерация
Город: Уфа
7 день 78.1 вес
 
Форум Стройности » ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ » Стройные дневнички » Я все равно добьюсь своего...65 кг...здоровье... (ПП, Спорт. Позитив.)
Страница 1 из 212»
Поиск:
Стройняшка © 2017
Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Rambler's Top100 Используются технологии uCoz