вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Я все равно добьюсь своего...65 кг...здоровье... (ПП, Спорт. Позитив.)
Я все равно добьюсь своего...65 кг...здоровье...
машаДата: Вторник, 25.04.2017, 12:38 | Сообщение # 1
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
79,5 кг  102-95-105


 
машаДата: Вторник, 25.04.2017, 12:58 | Сообщение # 2
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Я тут как псих одиночка здесь))) создаю дневники...)))
Все я на себя расердилась...не хочешь пп будем голодать...завтра молокочай...походу у меня псих растройство...я еду есть хотя не хочу...утром сьела кашу с лен масло мед зелен чай сытая...не мало 350 калл..но физра гири мяч стойка диск как вседа...в 10 ч понемая что я не хочу есть ...иду в столовую ем манную кашу и чай...иду домой 13.00 я сытая...но захожу к маме сметаю больш тарелку оливье.блины.рулет)))) ужасно...пока родителю звонила. После не могла эмоц успокоить сьела 2 карамельки...я больна и это на лицо...я привыкла..усталость..ъорошин и плохие эмоции заедать...вот я попала так попала...


 
машаДата: Вторник, 25.04.2017, 13:04 | Сообщение # 3
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Если я не оставлю себя...думаю мой вес будет очень сильно расти((( почему мой мозг не переключается))) все знаю все понимаю...мотивации навалом...а делаю тоже самое(((


 
машаДата: Среда, 26.04.2017, 15:56 | Сообщение # 4
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Я походу дела...мне надо просто успокоиться и просто есть...пока не станет 200 кг и не появиться явная мотивациЯ(((
Эхххх...


 
машаДата: Суббота, 29.04.2017, 13:44 | Сообщение # 5
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Осталось у меня 50 дней до спора и теже кг)))


 
машаДата: Суббота, 29.04.2017, 13:46 | Сообщение # 6
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Даже больше(((


 
машаДата: Суббота, 29.04.2017, 13:48 | Сообщение # 7
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
На работе мы толстяки пришли к выводу что это психологическая булимия...причем все понимают и не могут...так что см на них я вижу свое будующее....жопа...живот...и лицо...причем остальное пойдет)))) на живот больше)))


 
машаДата: Понедельник, 08.05.2017, 18:26 | Сообщение # 8
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
И всетаки этот день икс настал))) сегодня сьедено 1000
Вчера перечитала барменталь книгу и еще две похудения я их тем летом скачала...первый раз чтото читала походу не вникая))
Уборка дома Завтрак каша дружба 100 гр и мед ложка
Уборка в подьезде Чай зеленый позже мин через 30
Яйцо нуочень мален кусочек хлеба с маслом цикорий с молоком
Гулянье мин 50 ходьба с надей
Суп перловый 100 гр
Отдых 1 час
Салат из помидор огурец олив масло и мален кусочек хлеба
2 часа огород перекапывала
Потом фарш и макороны детям делала 50гр и кефир 30 гр
Груша
Ну в кратце что пишит
Различать голод и аппетит
Если сьешь одну конфету то все в жор уйдеш...типо болезнь...переедать нельзя. .уменьшить желудок
Если аппетит значит ты хочешь чегото другого...переживания.усталость..любви...общения...и.т.д. надо это пережить чтобы прошло
Ну и т.д ...до меня это только дошло))))
И на данный момент я ощущаю переедание....так как т.к. я не чувст голод но сьела)))


 
машаДата: Понедельник, 08.05.2017, 19:25 | Сообщение # 9
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Вечер помылась...живот помассажировала с кремом и пояс одела...


 
машаДата: Понедельник, 08.05.2017, 19:29 | Сообщение # 10
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Я решила больше не ставить периоды и рамки...и каждый день не взвешиваться...просто жить и чуствовать себя хорошо...нууу иногда на весы см)))я хочу есть мало 1000 калл часто и ощущать голод...а аппетит списывать на что хочу)))


 
машаДата: Вторник, 09.05.2017, 13:24 | Сообщение # 11
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
2 день 950 калл
Физра
каша ячневая мед зелен чай с молоком
Груша
Лапша 100 гр
Кофе с молоком 20 гр хлеба маслонемного 7 гр сыра 20 гр колбасы
Салат морковь олив масло капуста помидор лук перец
Тушенная капуста с фаршем 150 гр и гречн каша 100гр
Зеленый чай

Сорвалась на салате))) такой вкусный показался)))
Фитнес походу с голоду не хочу делать...пока тянет на переедание)))


 
машаДата: Среда, 10.05.2017, 19:43 | Сообщение # 12
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
3 день сьеда 1100 калл...хотя вроде мало ела...вечером охота кушать...привычка требует...на сдадкое почему то даже и не тянет....удивительно
Вес 78.5 мин 1 кг с утра..на штаны ремень надо завтра одеть...


 
машаДата: Пятница, 12.05.2017, 15:25 | Сообщение # 13
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
5 день
Кабачек с яйцом чай черн с лимоном
Рис и рыба полстакана чая с сахаром
Грушу
Греч каша и кусоч варен колбаски
Молоко 20 гр батона конфета написана без сахара 17.00
Чай зеленный


 
машаДата: Суббота, 13.05.2017, 18:04 | Сообщение # 14
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
6 день вес 78.7 плюс 200
Сьела 900 калл
Работа до 3 после 4 часа сажали картошку


 
машаДата: Воскресенье, 14.05.2017, 09:49 | Сообщение # 15
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
7 день 78.1 вес


 
машаДата: Понедельник, 15.05.2017, 18:30 | Сообщение # 16
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Жалко что никого нет здесь(((


 
машаДата: Четверг, 18.05.2017, 19:39 | Сообщение # 17
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Два дня срыва и психика в не куда...на книги снова села...вроде вернула себя к жизни...проблема это усталость после 5 вечера...мозг отключен(((
Думаю весна и усталость нервоз за целый год...но все будет хорошо)))


 
машаДата: Пятница, 19.05.2017, 17:39 | Сообщение # 18
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Настроение было ужасное эти два дня...был срыв...была вреде
Ной и злой на себя))) прочитала еще раз барменталь...он меня как то псих возращает к реальности...)))


 
машаДата: Пятница, 19.05.2017, 17:41 | Сообщение # 19
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Фото


 
машаДата: Пятница, 19.05.2017, 17:42 | Сообщение # 20
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Не грузиться


 
машаДата: Пятница, 19.05.2017, 19:13 | Сообщение # 21
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
1


 
Тата6235Дата: Понедельник, 22.05.2017, 13:38 | Сообщение # 22
Похудение - это реально
Стройнеющая
Постов: 291
0
Оффлайн
Машунь привет! Ты завела новый дневничек?

Как ты? Что нового? Как работа?



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Вторник, 23.05.2017, 12:03 | Сообщение # 23
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Как всегда худеем срыв полнеем и снова худем...все псих методы перепробывала...мил книг прочитала...все знаю все понимаю....но всеже ем.... я сегодня пришла к выводу...что мне надо как то негатив освободить из себя...за столько лет...что только ненакопила...походу мне он покоя не дает...я заметила что я постоянно в негат прошлом...или накручиваю негат будующее....а сегодня не вижу...
Других причин не вижу...
Много поняла для себя...
Маленький кусочек шоколада и все....если не ем не тянет....
Физра мяч гантели круг это все есть по утрам...
Попробую себя немного переучить...а то я в книгах погрязла...решила пока разрядить голову от инета и этой темы...
Но я борюсь...и все равно свой мозг переключу на позитив на сегодня на пп на спорт....


 
машаДата: Четверг, 25.05.2017, 13:07 | Сообщение # 24
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Фото


 
машаДата: Четверг, 25.05.2017, 13:07 | Сообщение # 25
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Жалко не добавляются)


 
машаДата: Пятница, 26.05.2017, 12:47 | Сообщение # 26
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Вес 78.6
Сегодня великий молокочай)))


 
машаДата: Пятница, 26.05.2017, 18:58 | Сообщение # 27
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
День очищения закончин..успешно выдержан)


 
машаДата: Суббота, 27.05.2017, 09:55 | Сообщение # 28
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Вес 77.6 теперь надо есть мало и пп)))


 
машаДата: Воскресенье, 28.05.2017, 08:33 | Сообщение # 29
Гуру стройности
Стройнеющая
Постов: 1670
4
Оффлайн
Вес 76.9 ем норма и фитнес добавила


 
alexrommДата: Вторник, 04.07.2017, 07:21 | Сообщение # 30
А не похудеть ли?
Новенькая
Постов: 9
0
Оффлайн
Здравствуйте! А будет продолжение или новая попытка? Очень интересно Вас было читать. Спасибо.
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Я все равно добьюсь своего...65 кг...здоровье... (ПП, Спорт. Позитив.)
Страница 1 из 212»
Поиск:

Стройняшка © 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz