вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » СЕГОДНЯ... (ОТЧЕТ УСПЕХОВ!)
СЕГОДНЯ...
StroiniashkaДата: Четверг, 01.02.2018, 06:15 | Сообщение # 271
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 749
23
Оффлайн
Маша, отличного дня!!! Я рада, что у тебя налаживается питание. И спорт стабильно, ты молодец!!!


Всему свое время
 
SkayaДата: Четверг, 01.02.2018, 09:22 | Сообщение # 272
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Доброе утро. Двигайся к намеченной цели, умница что налаживаешь питание.
Прикрепления: 0198622.jpg(28.5 Kb)



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Четверг, 01.02.2018, 11:17 | Сообщение # 273
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Со спортом что-то не стабильно ))) ну буду стараться...


 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 01.02.2018, 11:43 | Сообщение # 274
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Маш ну ты все равно уже закаленный боец...фитнес и зарядка.. и если ты как тюлень калланетику делала, то я как частично парализованный слон буду..я вот вчера 30 раз глубоко присела а сегодня сесть на унитаз, пардон, не могу он ниде стульев: ляхи болят
Так что ты молодец



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Четверг, 01.02.2018, 15:57 | Сообщение # 275
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Ну у меня тоже в начале болели...не переживай пройдет...сейчас не болят...больше нагрузку надо давать ))

Добавлено (01.02.2018, 15:55)
---------------------------------------------
Короче дело худо...с 3 дня до 6 я не человек))) наступает усталость и я не знаю как себя контролировать потом отпускает...
В 11 суп из какой-то кильки и чай...
14.00 яблоко
Потом консультации
15.30 суп гороховый и пирожком у мамы....и все начилась ломка. Что хочет организм не знаю...
Садик прогулка...
17.00 сало шкурка маленькая...отломила батон....съела кекс...выпила молока...и все не отпускало. ..3 дольки помидор солью...нашла потом мужа семечки и догрвзла...теперь только отпустила...лежу)))

Добавлено (01.02.2018, 15:56)
---------------------------------------------
Мне надо как то в это время какой-нибудь вкусный чай купить сидеть пить и отдыхать...

Добавлено (01.02.2018, 15:57)
---------------------------------------------
Опасное для меня время это с 3 до 6 вечера...когда тело хочет отдыха...



 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 01.02.2018, 16:49 | Сообщение # 276
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
А у меня время опасное после работы.. .хочется чаю и сладкого чего то..купила курагу съкла 4 шт...усилием воли закрыла банку и убрала. Сказала себе: будет утро -ешь сколько влезет...полегчало...приготовила диетическое ореховое печенье( белок, миндаль лепестки и курага) схавала штуку... завтра-много можно, щас нельзя....мантра... медитации чтоль научиться... муж ест морковку, получил люлей за то что жрет по вечерам и мне аппетит нагоняет biggrin
Щас брови выщипать и спать...маникюр завтра...

Добавлено (01.02.2018, 16:49)
---------------------------------------------
Я к чему про печенье-то написала...Маш, найди тоже рецепт какой-нмбудь вкусняхи диетической, и как начинается зажор -доставай и ешь....это тоже не дело: булку, кекс...и во второй половине дня....




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 02.02.2018, 04:26 | Сообщение # 277
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Спокойной ночи!
Лежу под одеялом...голова что то болела...холодно в школе...промерзаю наверное ещё.чихаю..сейчас встану чай пойду попью..

Добавлено (01.02.2018, 16:55)
---------------------------------------------
Я знаю...что не дело! )))

Добавлено (02.02.2018, 04:25)
---------------------------------------------
77.6 плюс 600
Хотя вечером была голодной)

Добавлено (02.02.2018, 04:26)
---------------------------------------------
Завтрак овсянка и чай



 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 02.02.2018, 06:32 | Сообщение # 278
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Маша доброе утро! Хоршего дня!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 02.02.2018, 13:43 | Сообщение # 279
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Обед 11.00 картошка с незнай с чем...чай...лук маринованный..
Ну потом дом 15.00 овсянку детей до ела с сахаром...очень вкусная...))) И баранки с водой...тк устала...ничего не хочу...мне наверное надо отдых я чувствую))) на больничный с недельку хотя бы))) купить что-ли ))) раз не болею...))) У меня профессиональное выгорание))) переработала))) все таки в декрете не сидела с 1 и с 2 ....или в декрет с 3 уйти))))
В том году место меняла.. только привыкла...начальство все сменилось...у них обороты большие...у меня. Сил нет))) хоть и пишут нельзя так говорить и т.д. психология...но у меня их нет...
См на ДР учителей мне кажется они не устают)))я слишком много требую от себя и детей...зачем мне это надо))) никто спасибо не скажет))) но все равно мне надо...другие спокойно сидят ведут не параттся))) а мне надо расписаться заставлять тратить силы...а потом дом и я падаю в пропасть...(((
Я хочу уделять себе внимание спорт питание внешность...детям играть с ними танцевать развивать их...мужу и семье уделять внимание! А что в итоге...вся энергия...другим детям...дома желания нет даже кушать полезное готовить...а вечером то уроки то ЕГЭ то огэ то открытые уроки.. то просто видео тесты составляйте или дневник онлайн вбивай...а потом тупо просто диван...даже телек не смотрю...полная голова информации...ЭТо я себе разрешаю так себя вести!!! Работа ценее всего остальнрго...мне нужен отдых однозначно))) хорошо что завтра суббота и куча дел рабочих)))


 
SkayaДата: Пятница, 02.02.2018, 13:54 | Сообщение # 280
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Маша держись! А работа учителя очень тяжелая, у меня бабушка педагог с 50-ти летним стажем, но такая важная. И здорово что ты так "паришься", это ой как важно для детей! Ну а тебе конечно надо как то отдохнуть. Чтобы это в радость было, и время на семью оставалось



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 02.02.2018, 13:54 | Сообщение # 281
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Полежала 15 мин и хорош)))
Садик коньки домой....может хоть зарядку какую скачаю потом)))
Есть грудка есть минтай может что-нибудь сварганю вечером и на завтра...)))

Добавлено (02.02.2018, 13:54)
---------------------------------------------
Купила орехи можно делать печеньки теперь )))



 
SkayaДата: Пятница, 02.02.2018, 13:57 | Сообщение # 282
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн

Добавлено (02.02.2018, 13:57)
---------------------------------------------
Тебе для позитива smile

Прикрепления: 5364888.jpg(63.9 Kb)



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 02.02.2018, 14:01 | Сообщение # 283
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Красиво спасибо!


 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 02.02.2018, 14:03 | Сообщение # 284
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
А я хочу сказать, что все это прекрасно, конечно, самоотдача и блаблабла, а жизнь у тебя одна. И ты у себя у мужа у детей тоже одна. .и здоровый эгоизм в разумных пределах никому еше не повредил. Долго ли ты так протянешь, педагог-энтузиаст? Тут не о том речь спасибо скажут или нет, не спасибА ради ты все это делаешь, я знаю, а то, чтобы выполнять свою профессию так, как ты сама от себя требуешь, сил будет меньше и меньше. У меня почти готовый заученный текст подобных аргументов таких . Подруга-учитель чуть семью не потеряла почти по таким же причинам. Вовремя одумалась с помощью встряски хорошей....пронесло...



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 02.02.2018, 14:10 | Сообщение # 285
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Даа с моими требованиями и ласты откинешь! Где взять то этот эгоизм...только захочу подхалтурить так нет чтонить да нагрузят )))

Добавлено (02.02.2018, 14:08)
---------------------------------------------
Жаль что эти требования только работы касаются)))

Добавлено (02.02.2018, 14:10)
---------------------------------------------
Ну ничего)))) и собой справимся...начнем переучивания с себя)))
И не делаем сегодня уроки)))) учим буквы с ребенком))) фитнес и готовим ПП)))



 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 02.02.2018, 14:25 | Сообщение # 286
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Ох уж эти благословенные выходные



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Суббота, 03.02.2018, 05:12 | Сообщение # 287
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
У меня суббота рабочая)))

Добавлено (02.02.2018, 17:25)
---------------------------------------------
ну так зумба мне быстро...танец живота медлено))) нашла это...долго искала...завтра будем пробывать)))
Танці для схуднення: поп рок/ Танцы для похудения: поп рок.......качаем!

Добавлено (03.02.2018, 05:11)
---------------------------------------------
77.1 мин 500
Вода может

Добавлено (03.02.2018, 05:12)
---------------------------------------------
Завтрак чай с молоком
Творог с изюмом



 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 03.02.2018, 06:33 | Сообщение # 288
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Ну вот и отвесилось все, что прилипло....я рада!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Суббота, 03.02.2018, 08:50 | Сообщение # 289
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Обед картошка жареная и чай с сахаром!
Сегодня у нас красиво)

Добавлено (03.02.2018, 08:50)
---------------------------------------------
Все белым бело)
Сейчас домой пойдем...

Добавлено (03.02.2018, 08:50)
---------------------------------------------
Обед 10 часов)))

Прикрепления: 3439229.jpg(108.6 Kb)


 
машаДата: Суббота, 03.02.2018, 09:18 | Сообщение # 290
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Из окна
Прикрепления: 0893132.jpg(92.2 Kb)


 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 03.02.2018, 09:42 | Сообщение # 291
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Это школа? Прям рядом живешь? Удобно как!класс



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Суббота, 03.02.2018, 15:51 | Сообщение # 292
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Это клуб...но школа 10 шагов тоже садик 20 шагов мама 5 шагов ...поселок.

Добавлено (03.02.2018, 14:27)
---------------------------------------------
16.30 грудка вкусно наелась))) походу много!

Добавлено (03.02.2018, 14:29)
---------------------------------------------
Уборка и стирка полным ходом...

Добавлено (03.02.2018, 15:51)
---------------------------------------------
Даже руки дошли до печенька
Овсянку перемолола орехи пересадила нарезала курага и изюм...жарим



 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 03.02.2018, 16:18 | Сообщение # 293
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Цитата маша ()
Овсянку перемолола орехи пересадила нарезала курага и изюм...жарим

happy ура жду фото

Добавлено (03.02.2018, 16:17)
---------------------------------------------

Цитата маша ()
школа 10 шагов тоже садик 20 шагов мама 5 шагов

я как люблю когда все рядом! У меня тоже микрорайон ну просто прелесть: все рядом, буквально в шаговой доступности :от сауны до парка с озером и кувшинками!!!!

Добавлено (03.02.2018, 16:18)
---------------------------------------------

Цитата маша ()
16.30 грудка вкусно наелась))) походу много!

Это вот такие свойства белка:давать ощущение сытости сразу и надолго



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Суббота, 03.02.2018, 16:25 | Сообщение # 294
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Что то с одной стороны немного подгорело...после прошлого раза высокую температуру поставила...наверное лешок...пришлось перевернуть и убавить...на будущее надо будет взвешивать еду))) лишок съела...тяжко)))


 
машаДата: Суббота, 03.02.2018, 16:47 | Сообщение # 295
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Воть такие лепешки
Прикрепления: 8138061.jpg(129.3 Kb)


 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 03.02.2018, 16:51 | Сообщение # 296
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
загорелые вкусняшки happy

Добавлено (03.02.2018, 16:51)
---------------------------------------------
Бывают ли у вас в продаже миндальные лепестки?




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Суббота, 03.02.2018, 16:56 | Сообщение # 297
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
На вкус вкусные)))

Добавлено (03.02.2018, 16:56)
---------------------------------------------
Не знаю не слышала! Что это?

Прикрепления: 3132561.jpg(123.1 Kb)


 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 03.02.2018, 17:02 | Сообщение # 298
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Цитата маша ()
На вкус вкусные

очень аппетитные happy
Цитата маша ()
Не знаю не слышала! Что это

Это обычный миндаль, но нецелый, а нарезан вдоль в виде лепестков...



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Суббота, 03.02.2018, 17:05 | Сообщение # 299
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Вкусный?

Добавлено (03.02.2018, 17:05)
---------------------------------------------
Ну если в городе увижу возьму попробую)



 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 03.02.2018, 17:09 | Сообщение # 300
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Обычный миндаль по вкусу.Как возьмешь-свисти, я тебя десерт научу готовить а-ля печенье очень просто и очень быстро



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » СЕГОДНЯ... (ОТЧЕТ УСПЕХОВ!)
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru