вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » СЕГОДНЯ... (ОТЧЕТ УСПЕХОВ!)
СЕГОДНЯ...
SkayaДата: Четверг, 08.02.2018, 08:49 | Сообщение # 331
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 477
3
Online
А хорошо бы привести себя в порядок и полюбить фоткаться biggrin ( это я про себя). А когда то очень любила фоткаться smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 08.02.2018, 15:44 | Сообщение # 332
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 888
7
Online
Так приведем- и снова полюбим...

Добавлено (08.02.2018, 15:44)
---------------------------------------------
Маша, где ты?




Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Четверг, 08.02.2018, 15:51 | Сообщение # 333
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
вчера пришлось с города ехать в деревню к свекрови муж попросил...
приехала...узнала новость что он пиво пьет...сам себя раскодировал...год даже не прошел...ну со хочу)))и все настроение упало...сказала что не буду с ним нянчиться если в загул уйдет...итак отношение у нас на волоске...сходили в баню париться...ну и потом уже в 10 вечера пельмени))) красота...
ночью голова болела...думаю от линз...на утро все глаза были с клеены...в 6 подъем...кроме печенье в с чай ничего...но надо было есть...потов в свою деревню час езды...в школу...пожарное обучение...в обед суп с компотом...потом йогурт...пришла к маме она не готовила...думала я дома...так что опять чай с печеньем...линзы минут 20 училась одевать...пока не знаю как их доставать с футляра...и я с трудом вижу как через воду близко долеко... может привыкнут потом...сейчас домой пришли...есть рабочие дела и устала)))воть так не сьела ни капли сладкого...мясо хочу...я не знаю как мне сломать свою психологию...не заедать негатив...спортом не заменишь...т.к я итак устала...находилась...телек я не любитель смотреть...нашла отдушину в еде...воть от алголя отказалась же...как муж не просил чтобы я пиво попила...сказала нет и все...почему со сладким так не выходит... wacko


 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 08.02.2018, 16:28 | Сообщение # 334
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 888
7
Online
Маша, если ты совсем не можешь без сладкого, ешь его утром хотя бы. Или заменяй на сухофрукты, горький шоколад. Негатив-негативом, но от сладкого потом еще больше негатива, уж мы-то все это знаем: ненависть к себе за то, что не можкшь устоять, чувство вины, что не смогла сдержаться, потом еще вечное недовольство от отражения в зеркале.....поэтому это самообман, кроме того, чем больше сахара в крови, тем больше хочется сладкого ..как-то так...у всех своя мотивация. Я больше не хочу болеть, не хочу быть тёткой. Я хочу чтоб на меня оглядывались с восхищением, а не сочувствием. Я хочу в отпуск и чтоб я зашла в магазин и купила на лето любое платье, а не то, в котором жиры мои не выпирают. Найди свою. Наверняка же есть такое, чему твой лишний вес отправляет жизнь....я только хочу сказать, что ломка по сладкому пройдет....меня уже отпустило....



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Пятница, 09.02.2018, 04:28 | Сообщение # 335
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
У меня нет ломки по нему...я просто ем))) или иду и пукупаю и ем)))еcли не сладкое то наемся того что есть)) ничего прорвёмся)))

Добавлено (08.02.2018, 16:58)
---------------------------------------------
Это все понятно...платье и т.д. но к сожалению не помогает))) может развестись...будет мотив...))))

Добавлено (08.02.2018, 18:35)
---------------------------------------------
Ужин в 20.00 морковка чай грудка

Добавлено (09.02.2018, 04:27)
---------------------------------------------
77 .2 мин 500
Вес стоит от 77 до 78

Добавлено (09.02.2018, 04:28)
---------------------------------------------
Завтрак яйцо кофе с молоком феники орехи...каши закончились..
Собой беру яблоки



 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 09.02.2018, 07:04 | Сообщение # 336
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 888
7
Online
Мария, завидую я тебе))))съесть торт, ночью-пельмени, а за это- минус 500! Богиня похудения явно благоволит тебе!Представляешь; какие будут минусы, если убрать из рациона всякие Хадости?



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Пятница, 09.02.2018, 13:07 | Сообщение # 337
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
Даа ))) как их только убрать)))
Яблоки дома забыла
Обед 11.00 плов и салат из свеклы...несколько глотков чая
14.30 холодец и горчица...на столе оставленные детьми орехи
Сейчас отдахнуть...садик..и родительское собрание 18.00

Добавлено (09.02.2018, 12:59)
---------------------------------------------
Думаю вечером меня ждёт только морковь и если у мамы капусту возьму то и она)))

Добавлено (09.02.2018, 13:07)
---------------------------------------------
Посм холодец пишут 15 процентов жира...1 углевод...и 56 белка...222 калл на 100 грамм...если не врут тогда не страшно...
С линзами что то не ладиться...одела...виду...но расплывается все...пора уже адаптироваться наверное((( плохо если просто не подходят ))) 2000 это для меня много на ветер)))



 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 09.02.2018, 15:38 | Сообщение # 338
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 888
7
Online
Может, повреждение какое на самой линзе.. микротрещина или еще что.



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Суббота, 10.02.2018, 15:24 | Сообщение # 339
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
Вроде нет. ..на обоих не будет же...
Вечер чай с молоком рожки с подливой..все дома и все хотели есть...что быстро то и готовила...)

Добавлено (10.02.2018, 04:13)
---------------------------------------------
77.2 тотже

Добавлено (10.02.2018, 11:58)
---------------------------------------------
Завтрак чай и ячниыа
Обед у мамы пирожоки и чай
Полдник орехи
Ужин чай зелёный и морковный салат
Уборка.стирка.работа.

Добавлено (10.02.2018, 13:08)
---------------------------------------------
Смотрела мотивации и похудения...а то что расслабилась блин...))) Ремня надо мне)))

Добавлено (10.02.2018, 15:24)
---------------------------------------------
О



 
машаДата: Суббота, 10.02.2018, 15:25 | Сообщение # 340
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
О
Прикрепления: 7340953.jpg(113.0 Kb)


 
машаДата: Суббота, 10.02.2018, 15:26 | Сообщение # 341
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
О
Прикрепления: 1955495.jpg(122.0 Kb)


 
машаДата: Суббота, 10.02.2018, 15:27 | Сообщение # 342
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
О
Прикрепления: 3157211.jpg(134.7 Kb)


 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 10.02.2018, 16:17 | Сообщение # 343
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 888
7
Online
В что это у тебя, Маша, Ужин такой аскетичный..как у буддийских монахов))))



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Суббота, 10.02.2018, 18:34 | Сообщение # 344
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
Ужин у меня манты))) три часа делала как я их не съем...фото не помогло...


 
StroiniashkaДата: Суббота, 10.02.2018, 19:11 | Сообщение # 345
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 747
23
Offline
А что за линзы? Для зрения?


Всему свое время
 
машаДата: Воскресенье, 11.02.2018, 10:58 | Сообщение # 346
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
Да для зрения...alcon

Добавлено (11.02.2018, 07:31)
---------------------------------------------
77.8 плюс 600
Завтрак яйца с молоком чай кофе с молоком...арахис.феники

Добавлено (11.02.2018, 07:32)
---------------------------------------------
Стала голова болеть. .одна сторона ...неужели от линз!?

Добавлено (11.02.2018, 07:33)
---------------------------------------------
Надо работа
Фитнес
Прогулка
Купания

Добавлено (11.02.2018, 10:58)
---------------------------------------------
Обед сейчас яблоко
Потом варим кашу гречневую и чай зелёный заварила
Ужин гороховый суп ...горох замачила и морковка...у свекрови морковь вкусная сорт и ну буду чай допивать ...



 
Тигровая_ЛилияДата: Воскресенье, 11.02.2018, 11:38 | Сообщение # 347
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 888
7
Online
Маша посмотри, что нашла
https://eda.ru/recepty....i-50050



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Воскресенье, 11.02.2018, 11:49 | Сообщение # 348
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
Спасибо...как раз то что искала))) не нашла с телефона)))
Яблоки и гречки в доме всегда есть!


 
Тигровая_ЛилияДата: Воскресенье, 11.02.2018, 11:52 | Сообщение # 349
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 888
7
Online
А чем перемолоть гречку, есть?

Добавлено (11.02.2018, 11:52)
---------------------------------------------
Вообще, реально диетический рецепт....масло в выпечке часто заменяют яблочным пюре! Минимум жиров!




Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Воскресенье, 11.02.2018, 11:53 | Сообщение # 350
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
Воск у меня всегда выход из запоя))) постараюсь больше не хулиганить))) попробую после работы душ принимать ))) а не еду вредную...правда воды много уйдет ...ну что поделаешь)))

Добавлено (11.02.2018, 11:53)
---------------------------------------------
Кофемолка есть...я в ней молю)))



 
Тигровая_ЛилияДата: Воскресенье, 11.02.2018, 12:04 | Сообщение # 351
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 888
7
Online
Ооо кофемолка-отлично! Расскажи потом как и что



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Воскресенье, 11.02.2018, 17:13 | Сообщение # 352
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
Пошли на улицу гулять...мама дала с ямы морковь капусту и свеклу...потом пошли на коньки...пока ребенок катался зашла к подруге . ..потом позвонила пьяная свекровь сказала что сын ее пьяный в умат едит домой.. подруга предложила выпить...выпили...муж пьяный приехал...рыба и помидоры проскальзнули...подруга сейчас. Придет в гости...так что у меня весело((( варим манты...
Ой устала я!!!

Добавлено (11.02.2018, 17:08)
---------------------------------------------
Мужу 13 на вахту...на мне кредит машина((...надоел...я должна содержаться от негатива...пусть делает что хочет...

Добавлено (11.02.2018, 17:10)
---------------------------------------------
Постараюсь ненаесться на ночь((( завтра будет все хорошо ну или как всегда ))))

Добавлено (11.02.2018, 17:13)
---------------------------------------------
Иногда хочется от всего этого негатива убежать...то родители то муж))) за что?! Вроде адекватный нормальный человек...почему так в жизни...наверное разрешаю это все сама)))



 
Тигровая_ЛилияДата: Воскресенье, 11.02.2018, 17:30 | Сообщение # 353
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 888
7
Online
Маша, я тебе желаю сил, но не терпения. За каким хреном, прости ,это терпеть....С родителями -другая история, их, как известно не выбирают. Надеюсь, у тебя все образуется...Верю, что ты сильная и цельная личность...физматы другими не бывают)))) жизнь всего одна, увы))) поэтому только ты в состоянии ее взять в свои руки.
Выпить с подругой-иногда лучший антистресс, заедай тем, что полегче)))



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Понедельник, 12.02.2018, 04:50 | Сообщение # 354
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
Подруга и муж к сожалению любят много пить))) он меня раздражал что я не замечала как часто пьем))) хорошо что у меня организм ни как у них...пой перебор сразу в туалете...вся вкусная еда что тоже слава богу...ела манты на ночь...даже муж упрекнул))) остались там! Только так было плохо всю ночь...сейчас встала...молока выпила...думаю как отравление у меня...в холодную ванну приняла...потом рвало...сейчас сижу...понимаю что плохо...каюсь что у них на поводу пошла((( и что получила((( ничего! Наверное детей не поведу ...поздно в школу пойду. У меня ещё час чтобы отойти!
Вес 77 минус 800

Добавлено (12.02.2018, 04:50)
---------------------------------------------
Реальный вес тела без желудка с едой))



 
Тигровая_ЛилияДата: Понедельник, 12.02.2018, 04:53 | Сообщение # 355
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 888
7
Online
Сочувствую тебе и ржу олновременно. Приходи в себя, пей побольше воды, у тебя сейчас страшное обезвоживание.



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Понедельник, 12.02.2018, 04:54 | Сообщение # 356
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
Вода не лезет(((


 
Тигровая_ЛилияДата: Понедельник, 12.02.2018, 04:56 | Сообщение # 357
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 888
7
Online
Надо, Маша, надо....



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Среда, 14.02.2018, 05:27 | Сообщение # 358
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
Завтрак сыр и чай с молоком
Обед11 рожки и сосиска

17.00 пока пришла пока убиралась яйцо 2 шт и чай
19.00 суп гороховый
22.00 виноград
До сих пор не отошла...муж выматал все нервы ...

Добавлено (14.02.2018, 05:27)
---------------------------------------------
77.1



 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 14.02.2018, 06:31 | Сообщение # 359
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 888
7
Online
Цитата
77.1

И это всё? А куда мы вчера пропали и не писали? surprised



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Среда, 14.02.2018, 11:34 | Сообщение # 360
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2246
11
Offline
Все нормально...работа...муж пьяный...убирает телефон из рук...и спать ночью не даёт...поэтому не было настроения писать...на работу не поехал...
Завтрак спагетти с луком чай с молоком
Обед картошка с грудкой...чай с молоком...
Полдник рыба соленая...


 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » СЕГОДНЯ... (ОТЧЕТ УСПЕХОВ!)
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru