вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » СЕГОДНЯ... (ОТЧЕТ УСПЕХОВ!)
СЕГОДНЯ...
машаДата: Вторник, 06.03.2018, 18:00 | Сообщение # 541
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2287
13
Оффлайн
))
Прикрепления: 1745903.jpg(95.8 Kb)


 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 06.03.2018, 18:03 | Сообщение # 542
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн
маша,
Цитата
Главное от него не облезть потом)))


написано на японском почему- то surprised я различаю иероглифы разных языков, но вот ни черта не понимаю,правда biggrin



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Среда, 07.03.2018, 10:06 | Сообщение # 543
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2287
13
Оффлайн
Может на японском кто их знает то))))

Добавлено (06.03.2018, 18:22)
---------------------------------------------
Нет сил мыться даже...уже пол 9...пойду лицо мазать живот и лягу...

Добавлено (06.03.2018, 19:07)
---------------------------------------------
Крем пахнет дыней,)))

Добавлено (07.03.2018, 04:52)
---------------------------------------------
77.8
Завтрак творог хлеб яйцо и чай с молоком

Добавлено (07.03.2018, 10:06)
---------------------------------------------
Обед манная каша с маслом



 
Татьяна3173Дата: Четверг, 08.03.2018, 05:33 | Сообщение # 544
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Кусок мяса, отличное желание! Как корпоратив?



Диеты на www.nadietah.ru
 
StroiniashkaДата: Четверг, 08.03.2018, 06:32 | Сообщение # 545
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 753
23
Оффлайн

С праздником!!!!!
Прикрепления: 8776816.jpg(23.8 Kb)


Всему свое время
 
машаДата: Четверг, 08.03.2018, 09:18 | Сообщение # 546
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2287
13
Оффлайн
Спасибо! Корпоратив хорошо
..много еды правда и травы много в еде. Было ...ощущение что правильное питание)))
Танцы немного скучновато...включали современную клубную музыку...песен не знаю слов тоже))) поэтому нуу ни от души...так подергаться.время прошло быстро...пойдет!

Добавлено (08.03.2018, 09:12)
---------------------------------------------
Вино пила...слабость...с утра с мужем разругалась))) отключила утром телефон чтобы поспать...он матери позвонил сказал домой сходить...типо я не дома...бесит меня со своей ревностью...за хочу не спрошу)))...так что получил! Ну потом уже смысла спать не было пошла собаку выгуливать и к маме за детьми...торт съела...теперь слабость...Толи похмелье...Толи торт вкусный)))
Купила фасоль никогда не варила не знаю пока ...в инете посм надо ...и рыбу какую-то без костей...филе...название забыла...хочу рыбу на пару сделать и фасоль отварить...и спать теперь хочу не могу...)))

Добавлено (08.03.2018, 09:18)
---------------------------------------------
И каждый раз убеждаюсь что виино или водка...мне не охота...инечего кроме слабости не даёт ... Какая то я правда ...как на работе молодые колег. Ковопят...не такая)))
Мне было с ними не интересно...а интересно с коллегами 50 летними...мне кажется у нас разное развитие...мне их выгибулииность не подуше...я не люблю когда мне говорят...давай как все...я обычно делаю как мне удобно а не другим)))) итог всей песни таков...мне не интересна современная клубная жизнь водка абсенты и тогдалее)))



 
Татьяна3173Дата: Четверг, 08.03.2018, 11:26 | Сообщение # 547
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн

Добавлено (08.03.2018, 11:26)
---------------------------------------------
Маш молодец, осваивай фасоль и добавляй её в блюда, она полезная! Я фасоль замачиваю на ночь потом варю, где-то около часа и потом в блюдо добавляю.

Тортом может ссору с мужем заела...?

Молодёжь в духе модного времени..)))

Прикрепления: 4913441.jpg(63.0 Kb)



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Четверг, 08.03.2018, 19:22 | Сообщение # 548
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2287
13
Оффлайн
Наверное...может просто есть хотела...дали торт съела торт)))
Потом дрыхли 2 часа...встала голодной как черт)) пошла пельмени купила...варим...потом стирка уборка маска кажупаттся...массаж...сварить вюфасоль...я посмотрю как быстро ее замочить и рыбу в мультиварке сделать ...

Добавлено (08.03.2018, 15:55)
---------------------------------------------
Смотрела ПП для беременных..в принципе все тоже самое...новое что морковь и свеклу надо кушать утром...и тунец нельзя...какая то там ртуть...я сегодня купила тунец))) ну 2000 калл не меньше и не больше...спорт...

Добавлено (08.03.2018, 19:22)
---------------------------------------------
Фасоль моя сгорела))) забыла и пошла туалет драить )))
Рыба нормально вышла но зря кусочек лимона положила...горько вышла дети не стали кушать...
Нравиться когда дома чистота)))



 
Татьяна3173Дата: Пятница, 09.03.2018, 03:57 | Сообщение # 549
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Маш, я неугомонная...))) ну я бы наверное тоже в гостях от торта не отказалась.
Фасоль сгорела не беда, зато дома чистота! Первая строчка стиха))))
Я тоже чистоту люблю, могу убираться весь день))))



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 09.03.2018, 06:12 | Сообщение # 550
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн
Маш, у тебя же мультиварка! Там сгорела? wacko
Я вот тоже рыбу с лимоном не понимаю, может, у меня вкус неразвитый biggrin Вот полить го овую рыбу соком лимона-это я люблю, а запекать с лимоном я пасс. Скумбрию однажды запекла в фольге с лимоном, потом давилась wacko
Рыбу тоже вкусно мариновать в йогурте и луке....О! Вот что я себе приготовлю!!!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 09.03.2018, 17:04 | Сообщение # 551
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2287
13
Оффлайн
Не в мультиварке варила...просто в кастрюле.

Добавлено (09.03.2018, 12:42)
---------------------------------------------
77.8
Завтрак яйцо творог со сметаной чай с молоком и медом
Обед плов и салат из свеклы и немного сладкого чая
Полдник картошка с печенью тушенная и кусочек хлеба
На ужин планирую рыбу ещё раз сделать и фасоль отварить..
Сейчас отдых
Потом работа
Приготовить
Фитнес. Надо будет скачать для беременных я с телефона видела...
Работа
Помыться и массаж

Добавлено (09.03.2018, 16:57)
---------------------------------------------
Маска из Голуб глины сделана ...меня как то напрягает цвет воды фасоли...мне как-то не охота чтобы это назад впиталась поэтому слилла через час воду...налила с чайника чистую...натерла морковь лук перец чеснок и соль...тушится...по видео мужик так готовил...ждём-с!

Добавлено (09.03.2018, 17:04)
---------------------------------------------
Скачала видео на флешку фитнес для беременных 25 мин и йога для беременных 1 час...



 
Татьяна3173Дата: Пятница, 09.03.2018, 19:22 | Сообщение # 552
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Ой Маш как ты сегодня, вкусненько ела! Молодец!

Мы тоже ждёмс, потом напиши)



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Суббота, 10.03.2018, 08:36 | Сообщение # 553
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2287
13
Оффлайн
Ну фасоль меня не больно вдахновила...поела с рыбой и луком...и почему-то осталась голодной...потом начала хлопать холодильником...орехи жувать и яблоки грызть...даже час подождала думала насыщение придет...не пришло...)))

Добавлено (10.03.2018, 08:36)
---------------------------------------------
Завтрак каша дружба с медом
Цикорий с молоком и ложкой сахара
Обед плов с курицей и долька шоколадки
Домой отдыхать
Сварить что-нибудь
Йога на час
Маска
Работа



 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 10.03.2018, 10:33 | Сообщение # 554
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн
Цитата маша ()
фасоль меня не больно вдахновила

может, мало съела? surprised
а вообще меню такое разнообразное ,я мысленно так и вижу краски, мне нравится!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Суббота, 10.03.2018, 12:48 | Сообщение # 555
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2287
13
Оффлайн
Просто мне не привычно есть такую еду...мак что я ела это в борщ добавленную фасоль...или с вкусной поджаркоц и свининой))) а тут просто тушёная )))

Добавлено (10.03.2018, 12:48)
---------------------------------------------
Насчёт мало я бы не сказала...гр 300 точно...



 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 10.03.2018, 12:50 | Сообщение # 556
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн
Ничего, Машуткин, и это полюбишь! Ты на правильном пути! Вон какое меню стало вкусное и полезное!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Суббота, 10.03.2018, 16:56 | Сообщение # 557
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2287
13
Оффлайн
Не могу себя заставить делать фитнес...не хочу и все )))

Добавлено (10.03.2018, 16:56)
---------------------------------------------
Ужин в 5 Молочный суп



 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 10.03.2018, 16:59 | Сообщение # 558
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн
Хаха..я тебя понимаю..вчера побегала в новых кроссовках, натерла пятку, сегодня не могу заниматься...и не сказать, чтоб я расстроилась очень)))))
Хотя, конечно, дисциплины ради надо пересиливать свою лень....но лень....



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Суббота, 10.03.2018, 17:01 | Сообщение # 559
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2287
13
Оффлайн
На домашнем у нас 19.00 начало нового сезона взвешенные люди...буду теперь по новому смотреть...питание...а не мотивацию)))
Я немножко повозилась с бумагами ...уроки на пн посмотрела...завтра за оформление с утра сяду и весь день...сегодня выходной почти...полы вымать ещё надо...
Что началось не то))) на канале ...может в воскресенье...странно !


 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 10.03.2018, 17:05 | Сообщение # 560
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн
Я залипла на ютьюбе на каналы двух девчонок с рецептами десертов ПП))) уже составила список " хотелок" ))))



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Суббота, 10.03.2018, 18:43 | Сообщение # 561
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2287
13
Оффлайн
Понятно)))
Посм передачу я худею по телефону
Там у них психология хорошая))) рецепты не очень объясняют...

Добавлено (10.03.2018, 18:43)
---------------------------------------------
Я почему то второй вечер хочу шоколад....ну нету)))



 
Татьяна3173Дата: Суббота, 10.03.2018, 18:55 | Сообщение # 562
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Маш привет, молодец что попробовала, опыт приобрела не понравилось, пробуй что-то еще. А помнишь в книге есть такое упражнение на сколько ты оценишь свою еду по баллам?
Можешь написать что интересное для себя узнала из программы "Взвешанные люди"? Тоже хочется посмотреть, но некогда

Добавлено (10.03.2018, 18:55)
---------------------------------------------

Цитата Тигровая_Лилия ()
уже составила список " хотелок"

Ангелина поделишься потом рецептами? Тоже что-нибудь бы такое сделать, правда пока лень... ну может от тебя вдохновлючь)



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Суббота, 10.03.2018, 19:47 | Сообщение # 563
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2287
13
Оффлайн
Посм видео 10 ....ничего нового ...калории считают или ПП...новое только плов из темного риса...ореховый кактель вода и орихе и все взбивается...что-то больше ничего не помню...


 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 10.03.2018, 20:50 | Сообщение # 564
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн
Цитата

Ангелина поделишься потом рецептами?

Ссылкой поделюсь с удовольствием biggrin
Лучше один раз увидеть, как говорится biggrin

Цитата
.ореховый кактель вода и орихе и все взбивается.

По такому принципу готовится ореховое молоко. Я раньше часто делала. А жмых ореховый отцеженный не выбрасывала, а добавляла в выпечку: печенье или бисквиты, в йогурт тоже можно. Безотходное производство biggrin



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Воскресенье, 11.03.2018, 05:05 | Сообщение # 565
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
Ссылкой поделюсь с удовольствием


Ну да давай"
Цитата маша ()
новое только плов из темного риса..

я уже не раз заглядывалась на темный рис... но не разу не покупала... по старинке белый рис беру... По калория коричневый рис не сильно отличается от белого. Прочитала в нете: Коричневый рис не шлифуется и не полируется, поэтому он намного полезнее традиционного белого риса.



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Воскресенье, 11.03.2018, 06:13 | Сообщение # 566
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн
Я тут еще свои 5 копеек вставлю про бурый или коричневый рис. Да, при равноценной калорийности, все же эти два вида риса обладают разным гликемическим индексом.это скорость, с которой содержащиеся в продукте питания углеводы усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови.Соответственно, чем ниже ГИ, тем лучше для похудения. У белого риса ГИ -70, а у коричневого 50.Когда я питалась по системе Монтиньяка,которая основывается на гликемических индексах, для успешного похудения рекомендовалось употреблять продукты, ГИ которых не выше 50. Чем ниже, тем лучше....Кроме того в буром рисе не содержится глютен (мощный аллерген), поэтому продукт идеально подходит даже диабетикам-аллергикам.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Воскресенье, 11.03.2018, 06:16 | Сообщение # 567
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Спасибо, ценная информация!



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Воскресенье, 11.03.2018, 06:22 | Сообщение # 568
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 967
7
Оффлайн
На здоровье smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Воскресенье, 11.03.2018, 07:16 | Сообщение # 569
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2287
13
Оффлайн
В деревне думаю его не продают...спросить надо...не видела не разу...встречу возьму...
Свекровь вроде блендер купила на ДР привезет...будем пробывать молоко)))
77.3 вес
Завтрак гречневая каша и рыба тушёная...что то рыбу не охота было...цикорий с молоком и ложкой сахара...что то меня прямь затянула трясина...не хочу ха стала...как себя вывести из положения равновесия не знай)))


 
Татьяна3173Дата: Воскресенье, 11.03.2018, 08:03 | Сообщение # 570
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Маш а что чувствуешь?



Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » СЕГОДНЯ... (ОТЧЕТ УСПЕХОВ!)
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru