вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » СЕГОДНЯ... (ОТЧЕТ УСПЕХОВ!)
СЕГОДНЯ...
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 14.03.2018, 11:44 | Сообщение # 601
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 839
6
Offline
Не то, чтобы прям можно...просто в зефире и мармеладе ноль жиров. В то время как в большинстве сладостей их навалом. Но я все равно не решусь.

Добавлено (14.03.2018, 11:44)
---------------------------------------------
Если только поискать рецепт и сделать самой из сахарозаменителя или чего там еще кладут..но думаю...это энергозатратно...ограничусь я пожалуй своим квадратиком шоколада biggrin




Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Среда, 14.03.2018, 11:52 | Сообщение # 602
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2225
11
Offline
))))

Добавлено (14.03.2018, 11:52)
---------------------------------------------
Задремала руки отлежала...встала съела грудку и йогурт на два гладка...голова тяжёлая не могу..

Добавлено (14.03.2018, 11:52)
---------------------------------------------
Ванька встанька)))



[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img]
 
SkayaДата: Среда, 14.03.2018, 12:02 | Сообщение # 603
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
3
Offline
smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Среда, 14.03.2018, 17:53 | Сообщение # 604
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2225
11
Offline
Я устала варить эту кашу...горох не разваривается и все хотя вечером вчера замачивала.. странный горох какой то)))

Добавлено (14.03.2018, 14:32)
---------------------------------------------
Достала с маразильника вишню...ем понемногу...перебивает тяжесть...

Добавлено (14.03.2018, 14:33)
---------------------------------------------
Помыла голову...пришла к выводу как что как будет тяжело.. буду мыться)))

Добавлено (14.03.2018, 15:06)
---------------------------------------------
Каша не развалилась...(( Поела такую...наслаждение получила)))
Надо купить другую крупу....
В 18.00 на собрание пойду...

Добавлено (14.03.2018, 17:53)
---------------------------------------------
См видео что полезно льяное масло...купила...овощи не стала брать...что то они страшные ...кашу завтра попробую заправить )))
Вечером мандарин...размороженая малина...глаза жгет...закрываются...см видео что когда нет сил надо гулять 20 мин на улице на солнце...прогулялись сегодня с собрания до дальнего магазина ...вечером хорошо тепло...утром мороз 20... Ещё сказал что свое внутреннее время надо вставать без будильника...без будильника я встаю в 7.00 ))) или полшестого утра))) кого акушера слушала о мифах...про витамины говорила что не желательно пить...если все анализы в норме...



[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img]
 
Татьяна3173Дата: Среда, 14.03.2018, 20:35 | Сообщение # 605
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 387
2
Offline
Привет Маш, рада что у сына температура спала, выздоравливайте. Картинка да прям все чётко и яркая такая smile
Да следим за собой и мы за тобой следим, потом фото отчёт попросим smile wink



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Четверг, 15.03.2018, 11:17 | Сообщение # 606
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2225
11
Offline
Завтрак 7.00 цикорий с медом и молоком хлеб кусочек с маслом и сыром 2 дольки мандаринки
Обед 11 суп хлеб кусок и компот полстакана
13.00 яблоко зеленое


[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img]
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 15.03.2018, 11:34 | Сообщение # 607
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 839
6
Offline
Хочу зеленое яблоко...у нас яблоки только свои продают, не завозят из других стран...а у зеленых сезон летом только в июле и не очень долго:( а потом снова красные яблоки ....



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Четверг, 15.03.2018, 13:55 | Сообщение # 608
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2225
11
Offline
У меня срыв случился ((( ужас! И не знаю почему...
С работы шла зашла на почту ...забрала посылку...и купила вафлю...съела...у мамы съела 2 тарелки гречки с куриной печенью...тарелку салата из свеклы и огурца...и заела все вафлей...я сама от себя в шоке...это так быстро случилось...походу не прожевывая...(((

Добавлено (15.03.2018, 13:55)
---------------------------------------------
16.00



[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img]
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 15.03.2018, 14:03 | Сообщение # 609
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 839
6
Offline
О ужас biggrin но хоть кайфанула или пролетело со свистом?



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
Татьяна3173Дата: Четверг, 15.03.2018, 14:48 | Сообщение # 610
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 387
2
Offline
Привет, Маш только ты знаешь ответ почему случился срыв... Другое дело может ты не хочешь признавать его?... Иногда спокойнее оставлять все как и есть и не думать, что там за срывом...

Я рада что у тебя кашей получилось насладиться! Это здорово!

И меню у тебя прям с утра такое здоровое!

Ангелина... Что-то я не владею информацией, а я всегда думала что лучше съесть зефир, чем шоколад...? Объясните нам неведомым, почему шоколад лучше зефира?



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Четверг, 15.03.2018, 15:26 | Сообщение # 611
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2225
11
Offline
Муж позвонил и сказал что подумал и сказал что мы не вытянем третьего...воть что значит трус...))) Думает что будет как раньше...наивный)))

Добавлено (15.03.2018, 15:26)
---------------------------------------------
Так что я в шоке...уговаривал старался...а как сказала не копейки с детских не увидишь...то все! ))) Вах вах...



[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img]
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 15.03.2018, 15:27 | Сообщение # 612
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 839
6
Offline
Татьяна3173, не весь шоколад, конечно. Не молочнвый, а горький и то не весь, а тот, содержание какао в котором выше 70%. В нем содержатся антиоксиданты и полифенол, который благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, препятствует образованию тромбов. Разумеется, в умеренных количествах. Рекомендованная полезная доза горького шоколада не более 25граммов . При покупке надо обращать внимание на состав. Чем меньше ингредиентов, тем качественнее и полезнее продукт.
Я лично съедаю один квадратик в нем 10 г.
Зефир содержит одни сахара, но он без жира. И поэтому его многие худеющие выбирают в качестве допустимой сладости.



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Четверг, 15.03.2018, 15:28 | Сообщение # 613
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2225
11
Offline
Ну я конечно сама виновата...надо было поставить спираль...воть что значит женщина дура...


[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img]
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 15.03.2018, 15:31 | Сообщение # 614
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 839
6
Offline
маша, блин, тяжело тебе сейчас..ты держись, дружище!

Добавлено (15.03.2018, 15:31)
---------------------------------------------
Спираль, конечно, хорошо. Но чего сейчас на себе волосы рвать..уже все случилось...не надо себя корить..и обзывать тем более не надо....испытания нам даются такие, которые мы в силах вынести.




Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Пятница, 16.03.2018, 04:48 | Сообщение # 615
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2225
11
Offline
Спасибо! Здесь обидно не забеременеть...а то муж просто не мой человек...здесь проблема по серьёзней...здесь надо как то разводиться))) и освобождать себя от таких отношений...

Добавлено (15.03.2018, 15:59)
---------------------------------------------
Испортил мне настроение...теперь надо думать...когда и как сделать...)))
Что не делается всё к лучшему...значит так надо...и будет лучше...

Добавлено (15.03.2018, 17:18)
---------------------------------------------
Ужин грудка с соусом...
Вчера см видео одно...поняла почему я хочу постоянно спать)))
Хочу убежать от реальности...и утром не хочу вставать...там был совет утром настраивать себя на жизнь...чтоб быстрее наступило завтра...много позитива...
Поставила я будильник на полседьмого встала до него как сказали в своем режиме...настроилась...сделала физру...на этом эдузиазм закончился)))

Добавлено (16.03.2018, 04:48)
---------------------------------------------
Завтрак хлеб масло сыр печенька чаи немогу пить...глаток только
Спать легла в 9 и встала сама в 6))) устала лежать)))



[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img]
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 16.03.2018, 05:00 | Сообщение # 616
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 839
6
Offline
Оооо как тут много спят!! На зависть некоторым biggrin



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
SkayaДата: Пятница, 16.03.2018, 08:43 | Сообщение # 617
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 438
3
Offline
Цитата Тигровая_Лилия ()
устала лежать)))
вот и у меня так, полежала больше 7 часов, все беда, болят бока biggrin



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 16.03.2018, 16:13 | Сообщение # 618
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2225
11
Offline
Ем...нет мне пощады от жира!!!


[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img]
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 16.03.2018, 16:48 | Сообщение # 619
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 839
6
Offline
Цитата маша ()
Ем...нет мне пощады от жира!!!

ЭЭЭЭ, ты чего? Если уж ешь, пиши сюда все. Нечего есть втихомолку))) Как подумаешь о том, что тебе все записывать придется, аппетит поубавится...



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Пятница, 16.03.2018, 18:04 | Сообщение # 620
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2225
11
Offline
Нет не убавиться)))
Обед картошка с мясом хлеб и чай...я прямь чувствую жор...с первой беременностью тоже так было...коллега видя как я ем...отдавала и свою тарелку тоже))) сейчас я в обед ощущаю тоже самое...это от тревоги или от неизвестности...
У мамы пица...пирожки с колбасой...очень вкусно))) даже вроде без чая задувала штук наверное 6 наверное...дома вечером молоко...сытая...поспали...в сына снова температура и на кашпл перешло...
Одела детям и себе крестики...до этого не одевала около кровать весели у маленьких а потом в блокноте лежали...какими крестили...серебро также убивает микробы...
Заставила себя через не хочу встать...вечно не могу же лежать...сварила детям кушать и собаке...помыла полы...стирку сейчас достану...и все))) лежачая болезнь...лежись все нормально...встаёшь аж бледнеешь...


[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img]
 
Татьяна3173Дата: Пятница, 16.03.2018, 18:10 | Сообщение # 621
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 387
2
Offline
Да да пиши, ты же уже разобралась, с тем что постоянно хочешь спать, что от реальности хочешь убежать... И с этим разберешься! Ты вон какая сильная! Я в тебя верю



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 16.03.2018, 18:19 | Сообщение # 622
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2225
11
Offline
Осталось собаку выгулить ещё!

Добавлено (16.03.2018, 18:18)
---------------------------------------------
Я всегда за то чтобы поспать...это у меня такой отдых))) или развлечение...или просто усталость...иногда задремлешь даже на 10 мин вздогнешь встанешь и усталость уходит...

Добавлено (16.03.2018, 18:19)
---------------------------------------------
Справлюсь конечно...воть только как не жрать и работоспособность увеличить)))



[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img]
 
машаДата: Пятница, 16.03.2018, 18:35 | Сообщение # 623
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2225
11
Offline
)
Прикрепления: 6591500.jpg(100.1 Kb)


[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img]
 
Татьяна3173Дата: Суббота, 17.03.2018, 00:08 | Сообщение # 624
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 387
2
Offline
Все постепенно придёт, просто продолжай идти маленькими шажками...
Я раньше очень много спала... Сейчас понимаю много комплексов было, неуверенности... Работа над собой уже занимает 10 лет... Сейчас оглядываясь, могу сказать что я стала другим человеком, раскрыла себя как женщину, как профессионала.... На этом не останавливаюсь, постоянно что-то учу, развиваюсь, общаюсь, мне это очень нравится

Добавлено (17.03.2018, 00:08)
---------------------------------------------
Ангелина спасибо за информацию)!




Диеты на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 17.03.2018, 16:44 | Сообщение # 625
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 839
6
Offline
Маша привет. Как ты сегодня?



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Суббота, 17.03.2018, 17:03 | Сообщение # 626
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2225
11
Offline
Завтрак рожки
Цикорий с молоком и ложкой сахара хлеб с маслом и сыром
Обед картошка тушёная с фаршем большая тарелка
После уроков поехала в город с сыном на УЗИ съели мороженое
Потом домой йогурт съела и торт
Нашла телефон главного врача гинеколога...позвонила...сказала в пн после 4 приехать...
Лежу ничего не хочу...
Завтра выборы...я наблюдатель...в школе буду...
Я хочу быстрее чтобы этот ужас закончился...лежу как больная...только ничего не болит...посмотрела планы на будущее расставила цели...как то успокоилась ...вписана на аванс в апреле спираль))) один раз я уже ставила вылетела...а гормоны есть не хочу...буду их ставить пока не встанет насмерть)))
Подумала я так...наверное это правильно...только за 5 лет вспомнила что я живая и дети мое золото...было бы следующее...мне плохо 3 мес...нервы аттестация...таксикоз...срывалась бы на детей...ТК они покоя точно не дадут...потом приехал бы мой дорогой...пил бы...у себя в деревне...у меня была бы опять депрессия...усталость и снова не видела бы себя и детей...ну и потом мне однозначно сказали меня содержать не будут...пришлось бы в 3 мес опять оставить ребенка у мамы и выходить на работу...а мама у меня болеет...сахарный деабет и все прилегающие болезни...итак бы ад был в ближайшее 3 года)))
А так аттестуюсь...буду заниматься собой и детьми...наслаждаться жизнью...потом большой отпуск отдахну...больше ПП и движения...сделаю с отпускных операцию на ухо...хочу ещё эпиляцию попробовать сделать...покой...и все равно чем занят муж)))

Добавлено (17.03.2018, 17:03)
---------------------------------------------
Линзы поставила коллеге у нее такое же зрение))) у нее все нормально...ей отдала...теперь думаю может это от беременности у меня все плыло...я выписала...другие но идут долго...придут как раз после всего...



[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img]
 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 17.03.2018, 17:04 | Сообщение # 627
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 839
6
Offline
Маша, ты как-то про йогурт спрашивала...ищу рецепт выпечки с баганом, наткнулась на рецепт йогурта, там вначале идёт рецепт с закваской, внизу на активии.
https://pp-vkusno.ru/jogurt-v-multivarke.html



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Суббота, 17.03.2018, 17:14 | Сообщение # 628
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2225
11
Offline
На весы даже боюсь вставать...чай 78 кг опять)))

Добавлено (17.03.2018, 17:05)
---------------------------------------------
Не поверите...лежу глаз дёргается))))))))))

Добавлено (17.03.2018, 17:12)
---------------------------------------------
Спасибо! Прочитала

Добавлено (17.03.2018, 17:14)
---------------------------------------------
Теперь снова придется заводить новый дневник...наверное уже чай 7 )))
Интересно можно старые дневники удалить))) а то в них прямь история моей жизни)))



[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img]
 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 17.03.2018, 17:17 | Сообщение # 629
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 839
6
Offline
Всему свое время! И все должно быть в радость! Сил тебе и быстрее приходи в форму! Спираль , конечно -это мудрое решение.



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
машаДата: Суббота, 17.03.2018, 17:19 | Сообщение # 630
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2225
11
Offline
Спасибо!


[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img]
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » СЕГОДНЯ... (ОТЧЕТ УСПЕХОВ!)
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru