вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » СЕГОДНЯ... (ОТЧЕТ УСПЕХОВ!)
СЕГОДНЯ...
машаДата: Суббота, 30.12.2017, 04:46 | Сообщение # 91
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Спасибо! Вас тоже всех с наступающим новым годом!

Добавлено (30.12.2017, 04:39)
---------------------------------------------
Стоим 79.0 даже странно.конфет много было сьедино...но хорош)))

Добавлено (30.12.2017, 04:46)
---------------------------------------------
Вчера мне пришла мысль...что то я так устала.впала в некуда...просто лежала и телек см и много конфет.аж вчера голова заболела...решила в новом году график свой сменить...5 дней работать максимум..6 и 7 день включать отдых...переключаться на отдых на детей и на себя...исключить отдых в обед...ложиться в 21.00 спать...в критич дни без фитнеса и отдых...а то износ организма...утром бег и днём фитнес...ПП ...позитив)))



 
StroiniashkaДата: Среда, 03.01.2018, 08:22 | Сообщение # 92
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 753
23
Оффлайн
маша, как дела?
Как праздники прошли? Чем занимаешься?


Всему свое время
 
машаДата: Четверг, 04.01.2018, 07:58 | Сообщение # 93
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Привет! Праздники прошли хорошо!
Сегодня делала 2 часа ревизию мыслей и планов.вес 79.6
Сегодня завтрак Греч каша чай помидорки и перец
Сегодня фитнес
Так охота спать и ничего не делать.я прямь в нирване...не охота из нее выходить.даже см на работу не хочу...но надо)))
Скачала планировщик напоминалку все вбила.план с 14.01. а на выходные просто написала и повесила на кухне...составила что надо в ближайшее время.на лето.на 5 лет и т.д

Добавлено (03.01.2018, 10:05)
---------------------------------------------
Решено алкоголь как бы не просили все))) суббота вечером если у свекрови один бакал вина.в праздники также.если нет вина значит не пьем)))

Добавлено (03.01.2018, 10:10)
---------------------------------------------
Надо найти ещё резинку на руку))) не могу себя отучить от негативных слов мыслей...
Хочу быть на волне позитива)))
Мне кажется а прямь из яда состою вся))) как змея...
Плохо что этому не учат в школе))) все самой самой)))
Любить себя.дарить любовь а не ждать от кого-то чего-то.знать всегда что все будет хорошо)))

Добавлено (03.01.2018, 16:57)
---------------------------------------------
Одела я резинку на руку от перчатки....больно бьёт)))
Устала себя бить уже ....особенно разговаривая с мужем)))) так и выводит на негатив))) но я держусь...как что на резинку смотрю)))
Вот так терапия)))

Добавлено (04.01.2018, 07:58)
---------------------------------------------
79.3



 
StroiniashkaДата: Четверг, 04.01.2018, 10:54 | Сообщение # 94
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 753
23
Оффлайн
Ух ты! Какая ты молодец. Мне кажется, что в этом году тебя ждут перемены и успех — столько позитивных мыслей!!!
А кто ты по знаку зодиака?


Всему свое время
 
машаДата: Четверг, 04.01.2018, 11:44 | Сообщение # 95
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Рыбы
Я тоже думаю хоть в 32 мозг включить...посмотреть как прекрасен мир)))

Добавлено (04.01.2018, 11:44)
---------------------------------------------
Сегодня еду к свекрови...но что решила сделаю...нет алкоголя...ПП..бег утром с собакой...фитнес...гулять на свежем воздухе...заниматься детьми...помогать свекрови со скотиной ))) я считаю любовь и спокойствие внутри меня а не внешние события)))



 
StroiniashkaДата: Пятница, 05.01.2018, 10:12 | Сообщение # 96
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 753
23
Оффлайн
Да, спокойствие — очень важно. Когда его нет, руки так и тянутся к холодильнику...)))


Всему свое время
 
машаДата: Среда, 10.01.2018, 04:42 | Сообщение # 97
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Поехали мы свекрови вино взяла.сказала что не буду водку пить.выпили.она уехала на работу приехала с водкой. Мне не удобно было ее растраивать. Ну естественно раз я не удержала слово.внутри меня началось буря...я ела все и на ночь.утром моя голова остыла...7 января рождество...я отказалась пить и пыталась объяснить свою точку зрения.итак чтобы ненавязать ее. Ну сразу почувствовала дискомфорт...ну я была рада что больше мне этого не надо будет говорить и переживать по этому поводу. Утром 40 мин ходьбы собакой.метель.вес как и следовало ожидать 79.9.
Надо как то разгрузки..но молоко чай не хочу...пока только стакан воды,)))

Добавлено (09.01.2018, 11:21)
---------------------------------------------
78.8 может вода сошла.вчера кусячнила так наесться охота было)))
Утром ели встала на работу.чай кусочек сыра яйцо
Пришла домой 13.00 чай черный.суп потом сварила.отдых
Вечером надо фитнес.прогулку.мыть детей.уборка и салат хочу сделать морковка капуста и лук
Думаю больше на чай наседать))))

Добавлено (10.01.2018, 04:42)
---------------------------------------------
78.3 мин 500
Думаю может завтра попробую диету 6 лепестков



 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 10.01.2018, 18:37 | Сообщение # 98
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Привет! Я- Ангелина. Я новичок на этом сайте, ищу единомышленниц. Увидела, что вы тут часто бываете.Как только мне откроют доступ, я создам свой дневник. У меня большой вес 86 кг при 164 см роста.

Добавлено (10.01.2018, 18:31)
---------------------------------------------
маша,
Вы тут написали про то, что вам кажется, вы из яда состоите...Как мне это знакомо..Иногда чувствую-щас перекроет и сама сеья ужалю, как скорпион.. .тоже стараюсь над этим работать, контролировать, потому что в итоге- хуже только мне и цвет лица портится

Добавлено (10.01.2018, 18:37)
---------------------------------------------
Stroiniashka,
" Я поставила клавиатура от Google на планшет и на телефон"

Цитату не умею вставлять здесь...или это только с телефона так?
А что за клавиатура? Мне такую срочно тоже надо




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Четверг, 11.01.2018, 05:07 | Сообщение # 99
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Gboart клавиатура у меня...но я за столько лет привыкла набирать.что говорить как то мне долго и непривычно))) в жизни тоже много не говорю....конкретно)))

Добавлено (10.01.2018, 20:06)
---------------------------------------------
Хоть и учитель)))
Что то цитаты и не ставлю))) мне кажется так понятно кому адресовано...по тексту...
Если было бы больше трёх на сайте...тогда может быть было бы не удобно! А может другие ставят и мне понятно)))

Добавлено (10.01.2018, 20:17)
---------------------------------------------
Утро подъем собаку выгуливая
Быстро варить ячневаю кашу с маслом нуу грамм 150 и чай черный
Краситься...детей разводить...работа...сегодня был очень эмоциональный день! Был педсовет пришлось выступать без подготовки ...придумывать...у мамы грамм 200 в общем рожки и мясо и чай полстокана...долго балтали...день сегодня общения))) потом пол стакана молока...сказала ей о своих планах)))
У сына выпал зуб...фея ...под подушку надо...надо подарок...пробежала все село что бы найти ...то карточку не принимают...но игрушек нет...купила
Зашла купила минтай на завтра рыбный день..почистила...варить утром буду ухо...детям с картошкой сама только рыбу)))
Смотрела дрессировку собак...потом воспитывала собаку
Вечером кефир и не заметила как пара палочек схрумкала хотя детям купила...рядом не должно быть...не осознавая по привычке...
Завтра кроме диеты...добавляем фитнес...утром ходьба с собакой и бег.

Добавлено (11.01.2018, 05:06)
---------------------------------------------
77.8 мин 500

Добавлено (11.01.2018, 05:07)
---------------------------------------------
Утром встать не смогла))) ходьбы не вышло...зарядка сейчас!



 
StroiniashkaДата: Четверг, 11.01.2018, 05:44 | Сообщение # 100
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 753
23
Оффлайн
А какая собачка у тебя?


Всему свое время
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 11.01.2018, 06:04 | Сообщение # 101
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Вот что значит -педагог! Даже собаку умеет воспитывать!

Добавлено (11.01.2018, 06:04)
---------------------------------------------
А какого рода фитнес у тебя?




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Четверг, 11.01.2018, 06:06 | Сообщение # 102
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Драдхард

Добавлено (11.01.2018, 06:06)
---------------------------------------------
Фото не крепится



 
машаДата: Четверг, 11.01.2018, 11:51 | Сообщение # 103
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Вот

Добавлено (11.01.2018, 06:09)
---------------------------------------------
102_92_105

Добавлено (11.01.2018, 11:48)
---------------------------------------------
Джиллиан Майклс 20 мин
Т.к в селе нет никакой роскоши фитнес тренаж бассейн и т.д.
В город ездить дорого и время!
Я у нее пробовала 30 мин по уровням но мне показалось сложно.а 20 мин 1 уровень мне нравиться...недолго. другие видео медлительные и мне кажется ничего не происходит.а здесь пот льется...энергия идёт.после 20 мин.мяч большой есть..сама делаю упражнение медление..диск крутиться...есть обручи но что-то на них не тянет.иногда светомузыку включаю с детьми потанцую)) жалко что не постоянно могу себя уговорить...лень пока чаще побеждает чем разум! Надо тренироваться)))

Добавлено (11.01.2018, 11:51)
---------------------------------------------
Ну так обед зашла к маме меня ждал вкусный суп и хлеб)))
Порылась у нее в холодильнике нашла копчёную рыбу)) хвостик отрезала и кофе))) т.к. рыбный день))) сейчас пришли домой...хочу отдохнуть..

Прикрепления: 3514756.jpg(93.2 Kb)


 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 11.01.2018, 14:35 | Сообщение # 104
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Мария,я тут бродила на досуге по форуму, нашла твой старый дневник. Там и фото имеется, лицо у тебя хорошее:открытое и все такое настоящее, приятно посмотреть .
Молодец, занимаешься! Я как-то пробовала заниматься по Джиллиан, я не помню какое именно видео, но мои ноги, склонные у варикозу стали меня больше беспокоить
А раньше, когда еше были видики, у меня была шикарная кассета с Синди Кроуфорд : вот те упражнения мне очень нравились.Я бы хотела что-то такое, типа Зумбы, танцульки всякие



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Четверг, 11.01.2018, 15:56 | Сообщение # 105
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Да ноги там реально аж горят и красные становиться...Синди есть диск у меня...но слишком для меня медленно.

Добавлено (11.01.2018, 15:20)
---------------------------------------------
Отдых у меня был просмотр видео драссировка.потом собакой занималась.
Рыба мне копчёная стала боком...тяжесть...потом все бурлило...воды много выпила...потом выпила стакан кефира...жажда замучила...ну и потом сидела в туалете...как будто отравление)))
Сейчас уборка.стирка.дочку мыть и собаку в 7.00 вечера фитнес...все пошла)))

Добавлено (11.01.2018, 15:56)
---------------------------------------------
Я даже не помню какой это дневник по счету))) но решила последний))) ...помню вес был 86 после родов остался...и долго стоял...как то тихо я шагаю...



 
машаДата: Четверг, 11.01.2018, 16:36 | Сообщение # 106
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Прочитала я свои дневники))) целый год уже худею...тот же вес и размеры...это фото со старого дневника ровно год назад...девочки говорили сделать)))

Добавлено (11.01.2018, 16:32)
---------------------------------------------
Может я и не похудела...зато не растолстела))) мне очень много полезного дал этот сайт...всему учили девочки...вот теперь я с багажом))) можно худеть...стройнеть...хорошеть))/

Добавлено (11.01.2018, 16:36)
---------------------------------------------
Ой ошиблась 2 года назад))) 02.16 год...ч

Прикрепления: 0882870.jpg(181.1 Kb)


 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 11.01.2018, 16:56 | Сообщение # 107
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
маша,
"Может я и не похудела, но и не растолстела"
Вот это вообще шикарно! Не то что я: первое похудение с 79 до 64. Потом опять так же. А теперь- здрасте-90 было.
И не выглядишь ты на 80 кг. У меня при 80 бока такие и живот.....



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Четверг, 11.01.2018, 18:12 | Сообщение # 108
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Даа если бы я хоть раз хоть до 70 кг спустилась бы...мне кажется мне было бы жалко снова наедать...зная как это тяжело!!!

Добавлено (11.01.2018, 18:12)
---------------------------------------------
Фитнес сделан...попила зелёный чай...но воды столько выпила что завтра наверное будет сюрприз)))
Пойду мыться...потом буду маслом массаж живот и бедра тереть))) худеем худеем))



 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 12.01.2018, 03:34 | Сообщение # 109
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Умничка, Мария! На все времени хватает!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 12.01.2018, 05:29 | Сообщение # 110
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
77.5 мин 300
Меня радует т.к.рожа с утра опухшая))) утром я перевела часы на 7 и дальше дрыхла...короче я походу уснуть я не могу не от чая а от свободного живота))) до 1 и встать поэтому в 6 не могу...собака ...дверь откроет см я сплю...дальше ждёт))) мда...а скоро уроке...если я спать не буду...мне будет тяжело!

Добавлено (12.01.2018, 05:29)
---------------------------------------------
Сегодня у меня овощной день...кроме кортошки и моркошни ничего))) и не охота мне их)))
Ладно погрызем с чаем 2 морковки
В обед у маме по дороге надо купить помидор и огурец
Ужин картошка и тертая морковь с чесноком...чеснок охота)))
Ну если у мамы свежия осталась капуста...ее на всякий случай оставим)))



 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 12.01.2018, 06:07 | Сообщение # 111
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Доброе утро! Перво-наперво поздравляю с отвесом! Не смотря на опухшую физиономию, это, действительно, радость)))) а вот как уйдет лишняя вода, которую удерживает соль из вчерашней рыбы, и отек сойдет и дополнительная сотня-другая граммов!
Сон в нашем деле- первый помощник! И для лица и для похудения.
Морковь с чесноком я люблю. Надо тоже сделать такой салатик.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
StroiniashkaДата: Пятница, 12.01.2018, 07:07 | Сообщение # 112
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 753
23
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
Морковь с чесноком я люблю.

чеснок отлично идет зимой, еще имбирь люблю, в чай бросаю кусочки, иногда замораживаю имбирный лед))
разогревает и спасает от зажора и простуд!
отличного дня!!!!!!!! happy


Всему свое время
 
машаДата: Пятница, 12.01.2018, 16:34 | Сообщение # 113
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Я имбирь пробовала и так и порошком...мне не нравиться его привкус и запах...никак не могу...корица тмин и т.д не могу и все))) не нравиться. Есть приправа для плова.там все наверное .мужу нравиться я редко сыплю обычно это лавр лист.черный перец.укроп...ну иногда петрушка...

Добавлено (12.01.2018, 11:14)
---------------------------------------------
Чеснок и лук я люблю.
Утренняя морковь была невкусной что-то...наверное сорт такой
В обед отказалась у мамы от блинов.сьела 2 помидора и кофе...когда такое видано...ела их штук 15 с вареньем))) и как не странно от кофе что-ли меня даже и не тянула их съесть или уговаривать себя. Завтра нам дали выходной т.к. дежурили в праздники. Скоро начнется мой бешенный ритм жизни)))
Сегодня делала много с бумагами...все домой притащила. Дочь отдахнет пойдем гулять..

Добавлено (12.01.2018, 15:01)
---------------------------------------------
Не спала)) голод замучал.встали салат капуста помидор морковь капля масла и зелен чай. Купила дорогой зелёный чай с жасмином...пить не могу не нравиться запах и вкус...пойдем гулять др возьму

Добавлено (12.01.2018, 16:14)
---------------------------------------------
Супер ужин морковь с частном и чай зелёный с земляникой и персиком)))
Какие все таки сильные люди которые постоянно на диетах...думаю самый тяжёлые дни это овощи и фрукты))) скорее бы завтра хоть курица)))

Добавлено (12.01.2018, 16:25)
---------------------------------------------
Для меня самое сильное испытание начнется 17.01 когда приедут муж..купит колбасу...печенье...конфеты...мясо жареное))) а сейчас цветочки))

Добавлено (12.01.2018, 16:26)
---------------------------------------------
Вот здесь точно потребуется сила воли...)))

Добавлено (12.01.2018, 16:30)
---------------------------------------------
В обед когда отдыхали так хотела есть))) до голода наверное давила себя))) зашла в ВК там группы добавила платья...постоянно в новостях...посм какие красивые платья и стройные девушки...хочу быть такой!!! Голод прошел...я нашла на себя управу...хочу красивые платья )))

Добавлено (12.01.2018, 16:31)
---------------------------------------------
Мне надо до 17.01 стать 75 кг
До 25.02 день рожд 70 кг
До апреля 65...???!!!

Добавлено (12.01.2018, 16:34)
---------------------------------------------
Сейчас уборка и фитнес.душ.дети.массаж.
Я не только не сплю ...так ещё себя рабочие дела не могу заставить делать))) придется пыхтеть в выходные))))



 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 12.01.2018, 17:06 | Сообщение # 114
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Да, Маш, красивые платья-это мощный мотиватор. Ты главное, голодом себя не мучай . Может, вес и уходит, но так прилично мышечной массы уходит вместо ненавистного жира.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Суббота, 13.01.2018, 08:02 | Сообщение # 115
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
После фитнеса голова закружилась...я не чувствую голод...желудок не горит...просто для меня голод будет если даже 3000 калл в день)))
Походу сахар или давление скакнуло)) налила 50 мл молока...пью)))

Добавлено (12.01.2018, 17:52)
---------------------------------------------
Посижу собаку пойду выгуливать...

Добавлено (12.01.2018, 19:16)
---------------------------------------------
Откусила петушок...наверное сахар все таки...

Добавлено (12.01.2018, 19:44)
---------------------------------------------
Так к сожалению грудок у меня нет...есть только окорочка...на утро сейчас отварю одно...а завтра сварю детям суп а сама мясо!

Добавлено (13.01.2018, 07:28)
---------------------------------------------
77.3 мин 200

Добавлено (13.01.2018, 08:02)
---------------------------------------------
Утром разрешила себе поспать до 9.00
Потом 50гр курицы и чай черный



 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 13.01.2018, 10:05 | Сообщение # 116
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
На курице должно быть веселее! Хорошего дня! И с отвесом! Такими темпами ты выполнишь свою программу похудения раньше срока♡



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Суббота, 13.01.2018, 10:53 | Сообщение # 117
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Обед окорочка 100 гр и бульон
Как я хочу нормальной еды((( хотя бы пп ))) меня это однообразие когда все есть убивает))) думаю после этих 6 дней я не на одну диету больше не сяду...но раз сейчас решила...буду держаться...у меня стирательный день...

Добавлено (13.01.2018, 10:53)
---------------------------------------------
После овощ дня чувствовала слабость в теле до обеда...



 
Тигровая_ЛилияДата: Суббота, 13.01.2018, 11:12 | Сообщение # 118
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
О да, как тебя понимаю...всегда, когда есть ограничения, хочется чего-то иного....Держись! Сколько дней еще?



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Суббота, 13.01.2018, 11:26 | Сообщение # 119
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Ещё крупа.творог.фрукты...еще 3 дня)))
Самый лёгкий будет Круппа...каши я люблю...и они разные)))


 
машаДата: Суббота, 13.01.2018, 11:48 | Сообщение # 120
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Слева 81 кг справа 65 кг
Хочу)))

Добавлено (13.01.2018, 11:48)
---------------------------------------------
Голова как шар...фу...фу...руки ужас...такие здоровые)))
Ну ничего ничего ...терпенье и труд все перетрут)))

Прикрепления: 9917431.jpg(200.3 Kb)


 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » СЕГОДНЯ... (ОТЧЕТ УСПЕХОВ!)
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru