Нет предела совершенству!
|
Tiha | Дата: Четверг, 28.09.2017, 12:43 | Сообщение # 1 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| День первый. как раз очень подходящий - четверг 28 число Супер! Значит так. Что мы имеем... сидячий образ жизни, никакого спорта. поздние ужины, примерно 80 кг, весы сломались и теперь сложно сказать точный вес... Пока точного плана нет, но главное есть начало все остальное по ходу.
 |
|
| |
|
Tiha | Дата: Среда, 11.10.2017, 12:46 | Сообщение # 2 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| День почти второй))) Итак... в ремонте сказали весам кранты, а покупка новых пока в планы не входила. Зато успех номер один - вчера вечером я смогла удержаться от позднего ужина Успех номер два - каждый день приседаю примерно по 20 раз
 |
|
| |
|
Tiha | Дата: Среда, 11.10.2017, 20:51 | Сообщение # 3 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Как же хочеться жрать.... Жуть хочеться прям съесть холодильник целиком.
Еду с курсов пол дня не евши
Но есть цель. И надо к ней иди!!!!!
 |
|
| |
|
Tiha | Дата: Среда, 11.10.2017, 21:44 | Сообщение # 4 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Вот сижу на кухне и думаю о цели. .. а в духовке пирог.. пахнет.
 |
|
| |
|
маша | Дата: Понедельник, 16.10.2017, 05:07 | Сообщение # 5 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Походу пирог сильнее оказался)))
 |
|
| |
|
Marussia | Дата: Понедельник, 16.10.2017, 12:22 | Сообщение # 6 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
| Tiha, день добрый! Будем знакомы) Как успехи, настроение-настрой?) 
 |
|
| |
|
Tiha | Дата: Понедельник, 23.10.2017, 17:14 | Сообщение # 7 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| маша, пирог как раз нет. Но ожидание пирога было роковым)) и макароны по флотски вкусными. Ложки три четыре ушли на ура
 |
|
| |
|
Tiha | Дата: Понедельник, 23.10.2017, 17:16 | Сообщение # 8 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Marussia, привет. Успехи пока только моральные. Работаю над серьезным настроем
 |
|
| |
|
Tiha | Дата: Понедельник, 23.10.2017, 17:18 | Сообщение # 9 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| У меня радость большая! Новые напольные весы! Мой вес 78, 6 кг. Теперь можно начинать его контролировать
 |
|
| |
|
Ланочка | Дата: Вторник, 24.10.2017, 00:28 | Сообщение # 10 |
 Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 6
| Привет,Tiha, ты тут? Кажется, не очень популярный сайт да?
Эффективные диеты на www.nadietah.ru |
|
| |
|
Tiha | Дата: Вторник, 24.10.2017, 08:19 | Сообщение # 11 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Ланочка, сейчас притих . Раньше было много народу. Ну ничего - мы начнем а остальные подтянуться. Просто надо отписываться здесь каждый день и сайт оживет.
 |
|
| |
|
Tiha | Дата: Вторник, 24.10.2017, 08:20 | Сообщение # 12 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Итак вес сегодня 78, 7. +100 молодец худею в плюс. Ну.. попугайте меня что ли. Может поможет))
 |
|
| |
|
Tiha | Дата: Вторник, 24.10.2017, 08:30 | Сообщение # 13 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| А рацион мой выглядел примерно так: Завтрак: кофе с молоком и сахаром. Печенье Перекус : кофе с молоком и сахаром печенье и конфета Обед: жаренная картошка с грибами , отбивная, помидор Перекус груша Перекус: чай с печеньем и конфетой Ужин: суп со сметаной, сухариками, редис. Десер: пирженное и кусочек шоколадки.
 |
|
| |
|
маша | Дата: Вторник, 24.10.2017, 19:22 | Сообщение # 14 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Дааа сладкого хватает))) и печенье и конфеты!
 |
|
| |
|
Tiha | Дата: Среда, 25.10.2017, 07:13 | Сообщение # 15 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| маша, это точно.
 |
|
| |
|
Tiha | Дата: Среда, 25.10.2017, 12:09 | Сообщение # 16 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Вес сегодня 77, 9 Ничего не понимаю. При таком рационе. ..
 |
|
| |
|
Tiha | Дата: Среда, 25.10.2017, 12:16 | Сообщение # 17 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Вчера. Завтрак: кофе с сахаром и молоком. Печенье Обед макароны с отбивной куриной Перекус 2 груши Перекус кофе с молоком и сахаром. Печенька Ужин ранний 17:00 каша из тыквы и куриная отбивная Ужин позний чай и творожная запеканка.
 |
|
| |
|
Tiha | Дата: Четверг, 26.10.2017, 12:55 | Сообщение # 18 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| 78, 1
На ночь надо было не есть. И весы это доказывают
 |
|
| |
|
Tiha | Дата: Среда, 01.11.2017, 18:16 | Сообщение # 19 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| 77, 8 уже чуть лучше)) азарта нет . Понимаю что надо сбросить вес и хочеться. Но как то вяло..
 |
|
| |
|
маша | Дата: Среда, 01.11.2017, 18:19 | Сообщение # 20 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Надо вечером спорт интенсивный...чтобы жалко было есть)))
 |
|
| |
|
Tiha | Дата: Пятница, 03.11.2017, 08:51 | Сообщение # 21 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Спасибо. Хорошая идея!
 |
|
| |
|
Tiha | Дата: Пятница, 03.11.2017, 17:42 | Сообщение # 22 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Вчера немного позанималась, сегодня ноги болят - забытое, приятное чувство)) Вес утром был 77,7
 |
|
| |
|
маша | Дата: Пятница, 03.11.2017, 18:19 | Сообщение # 23 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Молодец!
 |
|
| |
|
Bezlifchika | Дата: Четверг, 16.11.2017, 09:53 | Сообщение # 24 |
 Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 3
| А я себя приучила после ужина не есть. Это лучший способ и худеть и держать вес в норме. Просто завариваю разный чай с сахаром. И все)
Стройный настрой |
|
| |
|
Tiha | Дата: Среда, 22.11.2017, 01:00 | Сообщение # 25 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Сегодня первый раз отказалась от ужина. И что бы не думать о еде покачала пресс))) Надеюсь завтра повторить))Добавлено (22.11.2017, 01:00) --------------------------------------------- Сегодня подвиг не удался. Прес не качала, но и не наелась а так слегка перекусила
 |
|
| |
|
Bezlifchika | Дата: Среда, 22.11.2017, 06:36 | Сообщение # 26 |
 Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 3
| Tiha, а во сколько ты ложишься спать? Ужинать нужно, только что-то легкое белковое - белая рыбка, творог с фруктами. А то так до сна не дотянешь и сорвешься ((
Стройный настрой |
|
| |
|
Татьяна3173 | Дата: Суббота, 17.02.2018, 15:09 | Сообщение # 27 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 469
| Привет, очень понравился твой настрой и юмор, и уже сделаны первые шаги, продолжай не останавливайся, а здесь на форуме вместе легче стройнеть 
Диеты на www.nadietah.ru |
|
| |
|
hangusha | Дата: Среда, 15.01.2020, 20:28 | Сообщение # 28 |
 Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 22
| На ночь надо было не есть. И весы это доказывают
|
|
| |
|
Сеегреевич | Дата: Понедельник, 13.04.2020, 21:00 | Сообщение # 29 |
 Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 14
| Всегда есть какой-то идеал к которому мы стремимся , и вы стремитесь , правильно , нужно всегда двигаться и развиваться ))
|
|
| |