вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Яночка 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Нет предела совершенству! (О том как я делаю свое тело лучше.)
Нет предела совершенству!
TihaДата: Четверг, 28.09.2017, 12:43 | Сообщение # 1
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
День первый. как раз очень подходящий - четверг 28 число Супер!    Значит так. Что мы имеем...  сидячий образ жизни, никакого спорта. поздние ужины,  примерно 80 кг, весы сломались  и теперь сложно сказать точный вес...
Пока точного плана нет, но главное есть начало все остальное по ходу.


 
TihaДата: Среда, 11.10.2017, 12:46 | Сообщение # 2
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
День почти второй)))
 Итак...   в ремонте сказали весам кранты,    а покупка новых пока в планы не входила.
Зато
успех номер один - вчера вечером я смогла удержаться от позднего ужина
Успех номер два - каждый день приседаю примерно по 20 раз


 
TihaДата: Среда, 11.10.2017, 20:51 | Сообщение # 3
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
Как же хочеться жрать....
Жуть хочеться прям съесть холодильник целиком.

Еду с курсов пол дня не евши

Но есть цель. И надо к ней иди!!!!!


 
TihaДата: Среда, 11.10.2017, 21:44 | Сообщение # 4
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
Вот сижу на кухне и думаю о цели. .. а в духовке пирог.. пахнет.


 
машаДата: Понедельник, 16.10.2017, 05:07 | Сообщение # 5
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1776
7
Offline
Походу пирог сильнее оказался)))


 
MarussiaДата: Понедельник, 16.10.2017, 12:22 | Сообщение # 6
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
13
Offline
Tiha, день добрый! Будем знакомы) Как успехи, настроение-настрой?) 


 
TihaДата: Понедельник, 23.10.2017, 17:14 | Сообщение # 7
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
маша, пирог как раз нет. Но ожидание пирога было роковым)) и макароны по флотски вкусными. Ложки три четыре ушли на ура


 
TihaДата: Понедельник, 23.10.2017, 17:16 | Сообщение # 8
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
Marussia, привет. Успехи пока только моральные. Работаю над серьезным настроем


 
TihaДата: Понедельник, 23.10.2017, 17:18 | Сообщение # 9
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
У меня радость большая! Новые напольные весы!
Мой вес 78, 6 кг. Теперь можно начинать его контролировать


 
ЛаночкаДата: Вторник, 24.10.2017, 00:28 | Сообщение # 10
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 6
0
Offline
Привет,Tiha, ты тут?
Кажется, не очень популярный сайт да?



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
TihaДата: Вторник, 24.10.2017, 08:19 | Сообщение # 11
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
Ланочка, сейчас притих . Раньше было много народу. Ну ничего - мы начнем а остальные подтянуться. Просто надо отписываться здесь каждый день и сайт оживет.


 
TihaДата: Вторник, 24.10.2017, 08:20 | Сообщение # 12
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
Итак вес сегодня 78, 7. +100 молодец худею в плюс. Ну.. попугайте меня что ли. Может поможет))


 
TihaДата: Вторник, 24.10.2017, 08:30 | Сообщение # 13
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
А рацион мой выглядел примерно так:
Завтрак: кофе с молоком и сахаром. Печенье
Перекус : кофе с молоком и сахаром печенье и конфета
Обед: жаренная картошка с грибами , отбивная, помидор
Перекус груша
Перекус: чай с печеньем и конфетой
Ужин: суп со сметаной, сухариками, редис.
Десер: пирженное и кусочек шоколадки.


 
машаДата: Вторник, 24.10.2017, 19:22 | Сообщение # 14
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1776
7
Offline
Дааа сладкого хватает))) и печенье и конфеты!


 
TihaДата: Среда, 25.10.2017, 07:13 | Сообщение # 15
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
маша, это точно.


 
TihaДата: Среда, 25.10.2017, 12:09 | Сообщение # 16
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
Вес сегодня 77, 9

Ничего не понимаю. При таком рационе. ..


 
TihaДата: Среда, 25.10.2017, 12:16 | Сообщение # 17
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
Вчера.
Завтрак: кофе с сахаром и молоком. Печенье
Обед макароны с отбивной куриной
Перекус 2 груши
Перекус кофе с молоком и сахаром. Печенька
Ужин ранний 17:00 каша из тыквы и куриная отбивная
Ужин позний чай и творожная запеканка.


 
TihaДата: Четверг, 26.10.2017, 12:55 | Сообщение # 18
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
78, 1

На ночь надо было не есть. И весы это доказывают


 
TihaДата: Среда, 01.11.2017, 18:16 | Сообщение # 19
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
77, 8 уже чуть лучше)) азарта нет . Понимаю что надо сбросить вес и хочеться. Но как то вяло..


 
машаДата: Среда, 01.11.2017, 18:19 | Сообщение # 20
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1776
7
Offline
Надо вечером спорт интенсивный...чтобы жалко было есть)))


 
TihaДата: Пятница, 03.11.2017, 08:51 | Сообщение # 21
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
Спасибо. Хорошая идея!


 
TihaДата: Пятница, 03.11.2017, 17:42 | Сообщение # 22
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
Вчера немного позанималась, сегодня ноги болят - забытое, приятное чувство))
Вес утром был 77,7


 
машаДата: Пятница, 03.11.2017, 18:19 | Сообщение # 23
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1776
7
Offline
Молодец!


 
BezlifchikaДата: Четверг, 16.11.2017, 09:53 | Сообщение # 24
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 3
0
Offline
А я себя приучила после ужина не есть. Это лучший способ и худеть и держать вес в норме. Просто завариваю разный чай с сахаром. И все)


Стройный настрой
 
TihaДата: Среда, 22.11.2017, 01:00 | Сообщение # 25
Лучшая диета - любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
6
Offline
Сегодня первый раз отказалась от ужина. И что бы не думать о еде покачала пресс)))
Надеюсь завтра повторить))

Добавлено (22.11.2017, 01:00)
---------------------------------------------
Сегодня подвиг не удался. Прес не качала, но и не наелась а так слегка перекусила



 
BezlifchikaДата: Среда, 22.11.2017, 06:36 | Сообщение # 26
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 3
0
Offline
Tiha, а во сколько ты ложишься спать? Ужинать нужно, только что-то легкое белковое - белая рыбка, творог с фруктами. А то так до сна не дотянешь и сорвешься ((


Стройный настрой
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Нет предела совершенству! (О том как я делаю свое тело лучше.)
Страница 1 из 11
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru
Используются технологии uCoz