|
Нет предела совершенству!
|
| Tiha | Дата: Четверг, 28.09.2017, 12:43 | Сообщение # 1 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| День первый. как раз очень подходящий - четверг 28 число Супер! Значит так. Что мы имеем... сидячий образ жизни, никакого спорта. поздние ужины, примерно 80 кг, весы сломались и теперь сложно сказать точный вес...
Пока точного плана нет, но главное есть начало все остальное по ходу.
 |
| |
| |
|
| Tiha | Дата: Среда, 11.10.2017, 12:46 | Сообщение # 2 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| День почти второй)))
Итак... в ремонте сказали весам кранты, а покупка новых пока в планы не входила.
Зато
успех номер один - вчера вечером я смогла удержаться от позднего ужина
Успех номер два - каждый день приседаю примерно по 20 раз
|
| |
| |
|
| Tiha | Дата: Среда, 11.10.2017, 20:51 | Сообщение # 3 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Как же хочеться жрать....
Жуть хочеться прям съесть холодильник целиком.
Еду с курсов пол дня не евши
Но есть цель. И надо к ней иди!!!!!
|
| |
| |
|
| Tiha | Дата: Среда, 11.10.2017, 21:44 | Сообщение # 4 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Вот сижу на кухне и думаю о цели. .. а в духовке пирог.. пахнет.
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Понедельник, 16.10.2017, 05:07 | Сообщение # 5 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2226
| Походу пирог сильнее оказался)))
[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img] |
| |
| |
|
| Marussia | Дата: Понедельник, 16.10.2017, 12:22 | Сообщение # 6 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 581
| Tiha, день добрый! Будем знакомы) Как успехи, настроение-настрой?) 
 |
| |
| |
|
| Tiha | Дата: Понедельник, 23.10.2017, 17:14 | Сообщение # 7 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| маша, пирог как раз нет. Но ожидание пирога было роковым)) и макароны по флотски вкусными. Ложки три четыре ушли на ура
|
| |
| |
|
| Tiha | Дата: Понедельник, 23.10.2017, 17:16 | Сообщение # 8 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Marussia, привет. Успехи пока только моральные. Работаю над серьезным настроем
|
| |
| |
|
| Tiha | Дата: Понедельник, 23.10.2017, 17:18 | Сообщение # 9 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| У меня радость большая! Новые напольные весы!
Мой вес 78, 6 кг. Теперь можно начинать его контролировать
|
| |
| |
|
| Ланочка | Дата: Вторник, 24.10.2017, 00:28 | Сообщение # 10 |
 Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 6
| Привет,Tiha, ты тут?
Кажется, не очень популярный сайт да?
Эффективные диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Tiha | Дата: Вторник, 24.10.2017, 08:19 | Сообщение # 11 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Ланочка, сейчас притих . Раньше было много народу. Ну ничего - мы начнем а остальные подтянуться. Просто надо отписываться здесь каждый день и сайт оживет.
|
| |
| |
|
| Tiha | Дата: Вторник, 24.10.2017, 08:20 | Сообщение # 12 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Итак вес сегодня 78, 7. +100 молодец худею в плюс. Ну.. попугайте меня что ли. Может поможет))
|
| |
| |
|
| Tiha | Дата: Вторник, 24.10.2017, 08:30 | Сообщение # 13 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| А рацион мой выглядел примерно так:
Завтрак: кофе с молоком и сахаром. Печенье
Перекус : кофе с молоком и сахаром печенье и конфета
Обед: жаренная картошка с грибами , отбивная, помидор
Перекус груша
Перекус: чай с печеньем и конфетой
Ужин: суп со сметаной, сухариками, редис.
Десер: пирженное и кусочек шоколадки.
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Вторник, 24.10.2017, 19:22 | Сообщение # 14 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2226
| Дааа сладкого хватает))) и печенье и конфеты!
[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img] |
| |
| |
|
| Tiha | Дата: Среда, 25.10.2017, 07:13 | Сообщение # 15 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| маша, это точно.
|
| |
| |
|
| Tiha | Дата: Среда, 25.10.2017, 12:09 | Сообщение # 16 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Вес сегодня 77, 9
Ничего не понимаю. При таком рационе. ..
|
| |
| |
|
| Tiha | Дата: Среда, 25.10.2017, 12:16 | Сообщение # 17 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Вчера.
Завтрак: кофе с сахаром и молоком. Печенье
Обед макароны с отбивной куриной
Перекус 2 груши
Перекус кофе с молоком и сахаром. Печенька
Ужин ранний 17:00 каша из тыквы и куриная отбивная
Ужин позний чай и творожная запеканка.
|
| |
| |
|
| Tiha | Дата: Четверг, 26.10.2017, 12:55 | Сообщение # 18 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| 78, 1
На ночь надо было не есть. И весы это доказывают
|
| |
| |
|
| Tiha | Дата: Среда, 01.11.2017, 18:16 | Сообщение # 19 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| 77, 8 уже чуть лучше)) азарта нет . Понимаю что надо сбросить вес и хочеться. Но как то вяло..
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Среда, 01.11.2017, 18:19 | Сообщение # 20 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2226
| Надо вечером спорт интенсивный...чтобы жалко было есть)))
[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img] |
| |
| |
|
| Tiha | Дата: Пятница, 03.11.2017, 08:51 | Сообщение # 21 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Спасибо. Хорошая идея!
|
| |
| |
|
| Tiha | Дата: Пятница, 03.11.2017, 17:42 | Сообщение # 22 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Вчера немного позанималась, сегодня ноги болят - забытое, приятное чувство))
Вес утром был 77,7
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Пятница, 03.11.2017, 18:19 | Сообщение # 23 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2226
| Молодец!
[img] http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187527_76,8 [img] |
| |
| |
|
| Bezlifchika | Дата: Четверг, 16.11.2017, 09:53 | Сообщение # 24 |
 Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 3
| А я себя приучила после ужина не есть. Это лучший способ и худеть и держать вес в норме. Просто завариваю разный чай с сахаром. И все)
Стройный настрой |
| |
| |
|
| Tiha | Дата: Среда, 22.11.2017, 01:00 | Сообщение # 25 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 527
| Сегодня первый раз отказалась от ужина. И что бы не думать о еде покачала пресс)))
Надеюсь завтра повторить))Добавлено (22.11.2017, 01:00)
---------------------------------------------
Сегодня подвиг не удался. Прес не качала, но и не наелась а так слегка перекусила
|
| |
| |
|
| Bezlifchika | Дата: Среда, 22.11.2017, 06:36 | Сообщение # 26 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 3
| Tiha, а во сколько ты ложишься спать? Ужинать нужно, только что-то легкое белковое - белая рыбка, творог с фруктами. А то так до сна не дотянешь и сорвешься ((
Стройный настрой |
| |
| |
|
| Татьяна3173 | Дата: Суббота, 17.02.2018, 15:09 | Сообщение # 27 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 387
| Привет, очень понравился твой настрой и юмор, и уже сделаны первые шаги, продолжай не останавливайся, а здесь на форуме вместе легче стройнеть 
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
