вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
Татьяна3173Дата: Суббота, 21.04.2018, 07:19 | Сообщение # 811
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
У нас тут тоже надо постараться найти некоторые продукты. Я все в интернете заказываю...В Москве и области тоже много интернет магазинов со всякой полезностью....

Даже так??? понятно...



Диеты на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Понедельник, 23.04.2018, 09:57 | Сообщение # 812
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Ну вот и Ангелину засосали выходные... cool smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Понедельник, 23.04.2018, 11:57 | Сообщение # 813
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Всем привет,девочки!
Выходные были бурные: свадьба, день рождения и проводы подруги.
Алкоголь, закуска, но сладкого и мучного не ела,все торты потеряли свою привлекательность для меня....Еще бы и к вину с шампанским охладеть.....но все же закусь была недиетической...заколебали, демоны, не дадут похудеть спокойно....

Сегодня разгружаюсь слегка.

ЗАВТРАК
Омлет из двух яиц
Авокадо

ПЕРЕКУС
2 Финнкриспа с намазкой из сыра с помидорами
Кофе

ОБЕД
Курогрудь запеченная
Салат черри укроп айсберг

УЖИН
Салат из тунца с черри айсбергом и укропом...

Добавлено (23.04.2018, 11:57)
---------------------------------------------

Цитата
Ну вот и Ангелину засосали выходны

Нееет..я просто смотрю нет уведомлений о деятельности на форуме, вот и не заходила....



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Понедельник, 23.04.2018, 12:23 | Сообщение # 814
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Ну что ты прям старшного такого наела в выходные? Все нормально, с легким отклонением от ПП smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 24.04.2018, 06:56 | Сообщение # 815
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Страшного ничего...все было исключительно вкусное и красивое biggrin
Завтра взвешусь, узнаю чего мне это стоило wink

Добавлено (24.04.2018, 06:56)
---------------------------------------------
Удивительное дело, друзья. Вес 73.6 . С перепугу что ли....Вообще, ждала отвеса ы апреле в кг 3, да не сбылось ...меньше жрать надо. Может, в мае скину и увижу 70 кг а лучше 69.9 biggrin
Легла спать рано: жрать хотелось со страшной силой, от греха подальше предпочла заснуть.

ЗАВТРАК
Овсяноблин с начинкой из копченой индейки и авокадо
Кофе

ПЕРЕКУС
2 бразильских ореха

ОБЕД
Курогрудь с сыром в духовке
Салат айсберг черри укроп

ПЕРЕКУС
4 рафаэлки из творога и протеина

УЖИН
Салат из тунца айсберга черри и укропа.




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Вторник, 24.04.2018, 08:52 | Сообщение # 816
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
Удивительное дело, друзья. Вес 73.6

По-моему, ничего удивительного smile
Организм тебе благодарен за заботу и умеренность smile
Прикрепления: 1074387.jpg(131.0 Kb)



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 24.04.2018, 09:06 | Сообщение # 817
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Skaya, спасибо..
Котик ржачный....У меня он есть с надписью " Счастье упорно лезло в дом"

Добавлено (24.04.2018, 09:06)
---------------------------------------------
Щас пойду к тебе смотреть, чем вкусненьким питаешься и вдохновляться..Мне пора готовить что-нибудь уже...курица надоела а сыр пованивавает носками...




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Вторник, 24.04.2018, 09:09 | Сообщение # 818
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
а сыр пованивавает носками...

как всегда умора biggrin



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 24.04.2018, 09:11 | Сообщение # 819
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Сегодня ровно месяц с тех пор, как я достигла веса 75 кг. А сегодня 73.6. Это за месяц я истребила 1.4 кг...Какое небывалое достижение biggrin
А с другой стороны, ела, что хотела и при этом еще и в минусе осталась. такой взгляд на вещи мне больше нравится! Но стараться жрать меньше все же надо... tongue surprised sad



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Вторник, 24.04.2018, 09:37 | Сообщение # 820
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
Какое небывалое достижение

нормальное достижение, медленно, но верно



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 24.04.2018, 09:48 | Сообщение # 821
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Skaya, где ты такие картинки находишь, умираю со смеху biggrin
Про сыр с ароматом свежезаношенных носков- чистая правда...купила смесь уже тертый сыр 3 вида : гауда Моцарелла и еще какой ~то...не пойму, от кого из них аромат wacko Прям чистый носкаин



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Вторник, 24.04.2018, 10:00 | Сообщение # 822
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
biggrin



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 25.04.2018, 06:30 | Сообщение # 823
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
25 апреля
Сегодня с утра пыталась зайти на сайт, не открывался до обеда angry wacko
А случилась радость: у меня отвесик. 72.9 .Врт и двоечка показалась....Скорей бы первая шестерочка...Со спортом вообще никак...То сплю как подбитый мамонт и встаю поздно,то сплю мало и встаю разбитая...подождем пока время не появится. В отпуске я думаю, привью себе привычку спортивного характера: там и спортщал и бассейн и времени много..

ЗАВТРАК
Омлет из 1 яйца.
Ячнево-банановый маффин
Клубничный джем без сахара с семенами чиа

ПЕРЕКУС
Греч.йогурт
Гранола 2 ст.л.

ОБЕД
Курогрудь из духовки ( последняя порция)
Салат из киноа черри феты с укропом

ПЕРЕКУС
Если захочу, то омлет с собой взяла

УЖИН
Салат из тунца черри и айсберга



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Среда, 25.04.2018, 08:25 | Сообщение # 824
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮЮ!!!!!!!!!!! smile

Добавлено (25.04.2018, 08:25)
---------------------------------------------

Цитата Skaya ()
..Со спортом вообще никак...

значит и не надо пока, я думаю организм сам попросит спорта smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 25.04.2018, 09:14 | Сообщение # 825
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Спасибо

Даже если он, организм, и попросит спорта на данном этаре моей жизни, я буду вынуждена ему отказать. Времени нет совсем. И это без преувеличений....фитнес браслет показывает что я хожу 8000 -9000 шагов в день, туда входит и подъём на 8 этаж без лифта: я отказалась от него.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Среда, 25.04.2018, 09:32 | Сообщение # 826
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
я отказалась от него.

как всегда умница smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 25.04.2018, 10:47 | Сообщение # 827
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Ну хоть что-то я могу сделать))

Добавлено (25.04.2018, 10:47)
---------------------------------------------
Скоро майские праздники сколько дней Россия гуляет?




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Среда, 25.04.2018, 10:57 | Сообщение # 828
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
4 дня, с 29-го по 2-е, а в субботу 28-го работаем за понедельник 30 е



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 26.04.2018, 04:43 | Сообщение # 829
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Шоб я так жил и столько гулял.. wacko
Весело вам провести праздники.останусь я тут одын одынёшенек cry

Добавлено (26.04.2018, 04:29)
---------------------------------------------
Купила я вчера знаменитве хлебцв WASA ..с дуру две разных пачки ..что одни, что другие абсолютно безвкусны, как Татьяна говорила. Финн крисп хлебцы намного вкуснее чем эта Васа....
Поздний перекус
Хлебец вася половина с сыром половина с клубничным джемом.

Добавлено (26.04.2018, 04:43)
---------------------------------------------
26 апреля happy

Спала опять мало, мужа ждала с работы, хотела прям горяченькое подать и поухаживать...он в последнее время на работе упахивается, кормилец sad
Но зато пока ждала и снбе вкуснятины приготовила на обеды с ужинами....

ЗАВТРАК
Омлет со вчерашнего перекуса не съеденный)))
Авокадо

ПЕРЕКУС
Маффин творожно банановый ( блин...вкусный...надо достать бананы из морозилки и снова навертеть)

ОБЕД
Печень тушеная в йогурте с луком
Нарезка помидор огур

ПЕРЕКУС
Половина яблока

УЖИН
Лосось запеченный с лимоном и брокколи в фольге
Нарезка помогур

Спорт подключать надо...а то боюсь, начну терять мышечную массу вместо жира...и буду я 70 ти килограмоввый холодец..
Хоть обруч крутить по 20 мин для сгона жира с талии...можно и вечером, если не ронять его на пол то, и соседей не побеспокою..Снизу живут приличные пожилые люди..вот если только обруч в потолок кидать тем, кто выше живет...они заслужили...у них там черт-те что происходит после 10 вечера....какая-то женщина смеется строго по реглаиенту в районе 12 ночи и тапки у них явно с железными подковами..а когда пылесосят, такое ощущение, что они пылесос за шланг держа, швыряют из стороны в сторону, как Чак Норис нунчаки....зотя возможно тоже самое думают и пол нас мои соседи снизу, те, что приличные пожилые..особенно когда я болтаю с подружками по телефону и ржу как кобыла)))




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Четверг, 26.04.2018, 11:03 | Сообщение # 830
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
какая-то женщина смеется строго по реглаиенту в районе 12 ночи и тапки у них явно с железными подковами

ржу, на работе оборачиваютя на меня biggrin biggrin biggrin

Добавлено (26.04.2018, 11:03)
---------------------------------------------
Тоже захотелось рыбки, но лосося нема, надо на завтра трески запечь smile

Добавлено (26.04.2018, 11:03)
---------------------------------------------

Цитата Skaya ()
Весело вам провести праздники.

спасибо, не грусти smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 26.04.2018, 11:10 | Сообщение # 831
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Skaya, рада, что моя писанина так веселит тебя, я сама боооольшой любитель поржать biggrin
Треску и минтай очень уважаю, в корее минтай сушат а потом из него суп варят: зашибенский супец, скажу я тебе..



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Четверг, 26.04.2018, 11:44 | Сообщение # 832
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
минтай сушат а потом из него суп варят: зашибенский супец, скажу я тебе..

не пробовала, поверю на слово biggrin , потому что картинка перед глазами не очень аппетитная biggrin



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Четверг, 26.04.2018, 11:54 | Сообщение # 833
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
А случилась радость: у меня отвесик. 72.9
Ура!!! 1,4 кг в месяц это нормально я считаю

Настраивайся на спорт, пока попредставляй какая ты будешь если начнешь спортом заниматься)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 26.04.2018, 13:13 | Сообщение # 834
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Таня, вот это как раз вечное недовольство тем, что имеем biggrin Раньше за один вечер нажрать 1, 4 -не вопрос, нынче сбросила- и мало... biggrin Аттракцион невиданной жадности biggrin

Добавлено (26.04.2018, 13:13)
---------------------------------------------
Skaya,

Цитата
 не очень аппетитная 

А я вот сварю и сфоткаю wink для визуального восприятия....



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Четверг, 26.04.2018, 13:20 | Сообщение # 835
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
ок smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Четверг, 26.04.2018, 16:24 | Сообщение # 836
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Для этого нам как раз помогут наши дневнички, вспомнить и не дать забыть wink smile



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Четверг, 26.04.2018, 19:57 | Сообщение # 837
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2277
12
Оффлайн
Насчёт соседей сверху очень весело)))


 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 27.04.2018, 06:23 | Сообщение # 838
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
маша, вообще, весело живем))



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, 27.04.2018, 07:24 | Сообщение # 839
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
27 апреля happy

Всем привет. Я обнаружила что нельзя ходить по магазинам.
Даже по продуктовым. Пошла в магазин, чтобы купить сушеного минтая для супа и показать его Наташе, увидела цветную капусту, вспомнила о своём любимом рецепте под названием Шеффирдский пирог, а также наткнулась на измельченный арахис что навеяло мне мысль приготовить диетическую нутеллу. А пирог этот абсолютная вкуснятина, рецепт пришел к нам из Англии, где был изобретён на основе остатков праздничного стола таких как картофельное пюре мясо грибы бобы и сыр. в основу входит картофельное пюре, но один умный человек, додумался заменить картофельное пюре на пюре из цветной капусты которая при запекании становится похожим что по цвету что по вкусу на картофельное пюре.
Вид изнутри



В готовом виде


А вот, собственно, суп. кусочки рыбы имеют золотистый оттенок из-за того, что были обжаренны на кунжутном масле. Благодаря маслу же,суп имеет особый вкус и тонкий кунжутный азиатский аромат



Неужели и теперь кто-то сможет сказать, что это неаппетитно?

С диетической Nutella проще, Я просто взяла измельченный уже обжаренный арахис, Долила туда воды, добавила соли и немного сахарозаменителя, в моем случае стевия, Но можно было добавить мёда или какого-нибудь сиропа... всё это Перемолола в блендере до однородной массы, чем сократила дни своего блендера ,потому что моторчик нагрелся и завоняло: пациент скорее мертв чем жив, видимо, придется покупать новый. .
Специально, конечно, не высчитывала, но думается мне, что в данном случае нужно учитывать только калорийность самого арахиса в то время, как покупная Nutella содержит достаточно много посторонних еще ингредиентов,сахар например и масло растительное, и я думаю моя Nutella менее калорийна .

Завтрак
Пирог Шеффирдский
Кусочек индейки
Хлебец с авокадо

Перекус
Хлебец с нутеллой

Обед
Суп рыбный
Кусок пирога

Перекус
Яблоко

Ужин
будет дома, пока еще не решила ,чем именно поужинаем
Прикрепления: 3774752.jpg(217.7 Kb) · 9370197.jpg(313.0 Kb) · 1354391.jpg(352.7 Kb)



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Пятница, 27.04.2018, 07:49 | Сообщение # 840
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Привет, я цветную капусту обожаю, а в ней еще и калорий мало, вдвойне приятно. smile Супчик необыкновенный, запах аж здесь чувствую!



Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru