вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
Татьяна3173Дата: Пятница, 11.05.2018, 07:08 | Сообщение # 871
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
она весит всего 3.7 кг
ДА?) всего то)))
Цитата Тигровая_Лилия ()
радостно- 72.7...отвес и новый рекорд.
Ура поздравляю!
Цитата Тигровая_Лилия ()
Как только перестаешь в себя засыпать без разбору всякую дрянь, какив мусоропровод , организм отвечает хорошим самочувствием легкостью и отвесами.
Это точно!



Диеты на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, 11.05.2018, 20:07 | Сообщение # 872
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Вкусно кушаем! Молодец!


 
Тигровая_ЛилияДата: Понедельник, 14.05.2018, 01:36 | Сообщение # 873
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Всем привет.
Вес тот же 72.7...
У нас дождь и свежо, а вчера жара такая была, хоть голышом бегай.
Я на работе- решила заработать все деньги мира, чтоб в отпуске было на что шиковать)))

ЗАВТРАК
омлет с яблоком и сладким сиропом без сахара, как вчера..очень нравится мне
эспрессо

ПЕРЕКУС
грецк.орех

ОБЕД
Пирог шеффирдский
салат из дайкона черри

ПЕРЕКУС
протеиновый коктейль на миндальном молоке

УЖИН
не знаю но не свиная шея это точно
..с нее все начинается обычно wacko

Добавлено (13.05.2018, 07:11)
---------------------------------------------
Всем доброго воскресенья !
Уря! 72 кг ровно
Радостно! Скорей бы уж до 70 дойти ,а там и первую шестерочку
повстречать...На то, что в отпуске я похудею- даже не надеюсь, сохранить бы то, что есть)))) там и весов-то не найти...ужас....

Вчера за ужином съела куриную отбивную и огурец..Вино красное полусухое 2 бокала.

ЗАВТРАК
старая добрая настоящая олдскульная овсяная каша долгой варки
омлетик с яблоком и корицей
шоколад 72% 15г
эспрессо

Едем гулять....что буду есть, не знаю.....Опять смотрела по телику передачу про Грузию...боже...как там вкусно кормят...так хочется туда...уже начинаю думать что надо было в Грузию ехать biggrin
но тамошняя еда, точнее, ее высокая калорийность и низкая стоимость, за месяц вернет ту тетю, которая уехала, забрав с собой чемоданчик с 18 кг жира. Так что оставим Грузию для другого раза....

Всем хорошего дня , мира , добра и тепла близких.

Дополняю меню.

Обед в кафе
Бульон с мясом на говяжьих ребрышках с зеленым луком
Три столовые лоджки отварного риса (рис всегда подают бесплатно к корейским блюдам)

Ужин
Семга
Авокадо
Пару кусочков свинины , спертых у мужа из тарелки
вино
Четыре кураги и 5г грецких орехов
эспрессо

Добавлено (14.05.2018, 01:36)
---------------------------------------------
14 мая

Вес тот же-72кг

Всем привет! Меня не теряйте, у меня что-то с телефоном - перестал заряжаться и не работает кнопка вкл-выкл. Он разрядился полностью, а как его зарядить, ума не приложу....Как некстати, но хорошо, что это случилось сейчас, а не в отпуске....

ЗАВТРАК
отрубная булочка
индейка
авокадо
кофе

Перекус
шоко 10 г

ОБЕД
курица с грибами в йогурте и индийскими специями
помидорчики

УЖИН
салат из тунца с черри и айсбергом

До отпуска осталось 18 дней happy



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Понедельник, 14.05.2018, 08:11 | Сообщение # 874
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
72кг Ура! Ура! Ура!!! Молодец!!!! тихо едешь дальше будешь!!! ой отпуск ляпота!!! Поскорей бы))) я как будто с тобой собралась))) так радуюсь)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Понедельник, 14.05.2018, 12:09 | Сообщение # 875
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Приветик! С отвесиком!!!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 15.05.2018, 02:32 | Сообщение # 876
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Skaya, спасибо!

Татьяна3173, столько радости даже я не испытываю...спасибо тебе за эмоции))

Добавлено (14.05.2018, 13:20)
---------------------------------------------
Телефон мой не сломался, а заглючил....потому что сегодня все ок. Но я вынесла урок: срочно переместить все нужные файлы и закладки, а также фотки, разумеется, в компьютер....

За ужином обожралась:салатище получился огромным. И еще я съела яблоко на полуденном перекусе.

Добавлено (15.05.2018, 02:32)
---------------------------------------------
Всем привет!

Вчера поздним вечером выпила еще протеиновый коктейль на миндальном молоке. Потому что салатище оказался сытным ненадолго.

Сегодня 71.7кг.
Приятно видеть отвесики

ЗАВТРАК
Овсяная каша с половиной яблока и корицей

ПЕРЕКУС
2 кураги
15г шоко 72%
кофе

ОБЕД
курица с грибами в йогурте
салат помогур

ПЕРЕКУС
йогурт с протеином

УЖИН
сёмга с лимоном
помогур




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Вторник, 15.05.2018, 08:46 | Сообщение # 877
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
Сегодня 71.7кг.

Круто!Круто!Круто! smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 15.05.2018, 09:08 | Сообщение # 878
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Skaya, хочу к концу месяца до 70 добраться...если ге будет бурногл противостояния организма....а то скоро КД и тетя с чемоданом уже шлет мне телеграммы, хочет приехать погостить

Добавлено (15.05.2018, 09:08)
---------------------------------------------
У нас сегодня 32 ° , дышать нечем...лето, погоди, не жарь....
люблю лето на отдыхе, а в оьысном режиме очень тяжело.




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Вторник, 15.05.2018, 09:51 | Сообщение # 879
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Хочешь, значит обязательно будет smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Вторник, 15.05.2018, 14:00 | Сообщение # 880
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
Но я вынесла урок: с
Молодэц!
Цитата Тигровая_Лилия ()
Сегодня 71.7кг.
Уау! Молодец!!!

желаю тебе до 70 таки добраться!



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 16.05.2018, 01:43 | Сообщение # 881
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Татьяна3173, [spoiler]

Всем доброго утра!
Вес тот же 71.7

Вчера нашла рецептик морковного пирога из ячневой муки с курагой. Все ингредиенты наличествовали, морковь давно уже молила о пощаде, самым трудным было ее натереть без травм, терка дурацкая, а комбайн шумный очень, а поскольку дело было поздним вечером, в качестве комбайна был использован муж, поскольку именно он наложил вето на использование кух.комбайна в ночи
Пока натирали, сожрали половину моркови и все недотёртые ее жопки....

Очень был ароматный вечер....результаты стараний оценить смогла лишь утром.
Вышло очень вкусно, сахщвм можно было не добавлять, курага и апельсиновый сок были достаточно сладкими.Влажный, сочный, как пирожное, очень мне понравился

Итак меню.

ЗАВТРАК номер один
кусочек морковного пирога
кофе

больше ничего сьесть не успевала, но будет голодно, пожарила омлет, упаковала в сумку-самобранку..

ЗАВТРАК номер два
омлет из 2 яиц
шоко 15 г
кофе

ОБЕД
курица с грибами в йогурте
помогур нарезка

ПЕРЕКУС
Ананас свежий 130г

УЖИН
семга с лимоном
помогур нарезка



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Среда, 16.05.2018, 08:51 | Сообщение # 882
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Вкусненько как обычно smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Среда, 16.05.2018, 15:39 | Сообщение # 883
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2280
13
Оффлайн
Молодец! Тетю обходи стороной)))


 
Татьяна3173Дата: Четверг, 17.05.2018, 18:18 | Сообщение # 884
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Рецепт морковного пирога в студию пожалуйста, он наверное низкокалорийным получается? Вот всегда на ночь делайте морковный торт и в выходные тоже) а свиную шею и шампанского с утра)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Понедельник, 21.05.2018, 06:25 | Сообщение # 885
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Всем привет! Я тут попадала нв общественных мероприятиях и шопинге.Было много праздников: свадьба и два дня рождения....ну и косяки конечно были...куда ж без низ в таких случаях )))

Цитата
свиную шею и шампанского с утра

А шампанское с утра пьют либо аристократы либо дегенераты, это каждому с детства еще известно biggrin

Вес как ни странно тот же...объёмы ушли...я только на примерках на это обратила внимание..И хоть для раздельного купальника я еще не готова этим летом, но для открытых сарафонов и прелестнейших голых нарядов я вполне себе хороша happy
Бвли куплены великолепные летние ансамбли, к ним в гардеробной нашлась пара подходящих летних сумочек...я ужасно довольна, бью, как конь,копытом в нетерпении всё этл носить и поражать мир неземной красотой biggrin
На праздниках ела вредности, среди них нежнейший тирамису и макаруны, которые изумительно готовит моя приятельница ...Тут вот кто- то писал, мол ем и не получаю наслаждения..ну не знаю....
Я ела и испытывала гастрономический оргазм....это все же волшебство-есть такую вкуснятину...

Сегодня меню обычное и прозаичное.

ЗАВТРАК
Отрубная булочка
Индейка
Авокадо
Кофе с молоком и сахаром!!!! ( очень хотелось кофе, а не было ничего, кроме одного пакетика максим уже в смеси, ну да ладно)

ОБЕД
Салат из киноа, сыра фета, черри и огурца .

ПЕРЕКУС
Яблоко

УЖИН
Салат из тунца с овощами.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Понедельник, 21.05.2018, 11:53 | Сообщение # 886
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
для открытых сарафонов и прелестнейших голых нарядов я вполне себе хороша

Очень,очень,очень за тебя рада smile

Добавлено (21.05.2018, 11:53)
---------------------------------------------

Цитата Skaya ()
Вес как ни странно тот же...объёмы ушли

так держать



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 22.05.2018, 08:52 | Сообщение # 887
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Всем привет. Опять мы с Наташей вдвоем тут...
ЗАВТРАК
Омлет с яблоком
Кофе

Перекус
Бразильские орехи 4 шт

ОБЕД
КУРОГРУДЬ
Огурец

Перекус
Две стародавние ячневые вафли из морозилки с йогуртом и клубникой

УЖИН
Сккмбрия
Салат айсберг и черри



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Воскресенье, 03.06.2018, 06:38 | Сообщение # 888
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Про Тирамису я спокойно читаю, а вот наряды неземной красоты не могу пройти мимо! Очень рада за тебя! И очень хочу тоже этих самых неземных нарядов и желательно круглый год)

Добавлено (03.06.2018, 06:38)
---------------------------------------------
Ангелина привет! Ты наверное у нас отдыхаешь??? Не хватает тебя тут..)




Диеты на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 07.06.2018, 16:11 | Сообщение # 889
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Девочки, привет. я уже в Турции четвертый день. Времени нет писать совсем, вернусь, выйду на связь. Тут я не обжираюсь , но и ПП тоже не особо соблюдаю. Стараемся в кафе делать выбор в пользу малокалорийного. По одежде не чувствую изменений в объемах, а весов тут нет. турецкие сладости оставили меня равнодушной....сладкого ничего не ем. Надкюсь, такая тенденция сохранится до конца отпуска. Послезавтра в Стамбул на три дня, потом обратно сюда. В июле в Москву. Чао, не теряйте меня!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Пятница, 08.06.2018, 09:34 | Сообщение # 890
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 530
3
Оффлайн
Хорошего и позитивного отдыха!!! smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Суббота, 09.06.2018, 07:44 | Сообщение # 891
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Хорошего тебе отдыха!!!



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Воскресенье, 29.07.2018, 06:48 | Сообщение # 892
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Девочки, привет, мои хорошие! Я вернулась!!!



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
К@ринДата: Воскресенье, 29.07.2018, 07:36 | Сообщение # 893
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2275
45
Оффлайн
Тигровая_Лилия, привет! Очень рада, твоему возвращению. Как у тебя дела? Как вес?


 
Тигровая_ЛилияДата: Воскресенье, 29.07.2018, 07:59 | Сообщение # 894
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
К@рин, привет! За время отпуска не набрала ни килограмма. но как только приехала, бросила курить,начала заедать, завтра взвешусь на тощак, думаю кг 2 прибавила...У меня отпуск до 3 августа, надо киэтому времени брать себя в руки и налаживать питание и спорт вводить иначе на расслабоне снова наберу, а мне бы не хотелось)))
Жарко тут, сил нет, Турция свела меня с ума, буду долго болеть...

Добавлено (01.08.2018, 05:14)
---------------------------------------------
Девочки, я тут пока догуливаю остатки отпуска, с мужем вдвоем, жара -спорта нет, питание беспорядочное, но чем могу похвастаться: я не ем сладкое в любом виде вообще! иногда хлеб в сэндвичах на перекусе, но это временно, потому что не дома и не готовим. могу иногда и ночью с мужем выпить-закусить...
Начинаю психологическую подготовку к новому этапу в
присоединяйтесь!




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Анютишн@Дата: Среда, 01.08.2018, 08:30 | Сообщение # 895
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4005
38
Оффлайн
Привет. Питание у тебя очень сдержанное. Ты молодец.


Вместе мы можем многое!
Форум диета "6 лепестков"

 
К@ринДата: Среда, 01.08.2018, 21:49 | Сообщение # 896
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2275
45
Оффлайн
Тигровая_Лилия, я что-то никак не могу себя психологически настроить. Что делать?


 
Тигровая_ЛилияДата: Воскресенье, 05.08.2018, 07:52 | Сообщение # 897
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Анютишн@, не такое уж и сдержанное, увы....
я просто не ем сладости любые, это уже немало для мкня, ведь раньше я могла сожрать 3-4 мороженки подряд и меня трясло при виде пирожных...
Но я вернусь в режим. Сегодня еду закупать овощи рыбу и курогрудь . Буду упорядочивать свое питание.
И надо добавить еще спорт это вообше не обсуждается: пузо , бока и полные предплечья не красят...И вообще хочу 60 кг
Раскатала губу, да? biggrin biggrin

Добавлено (05.08.2018, 07:59)
---------------------------------------------
К@рин, это самое тяжелое: настроить себя психологически....каждый сам должен подобрать ключик к себе.В начале всегда тяжело, тут просто надо закусить губу и рваться вперед. Через 2 недели станет легче..я помню, как начинала: выла от ограничений и мысли: неужели так будет всегда и я не смогу съесть ни одной пироженки? То есть надо держаться, именно держаться, а дальше будет легче..




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Понедельник, 06.08.2018, 07:10 | Сообщение # 898
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Привет! Очень рада тебя видеть! Я думала как ты там... очень радует, что вес остался в тових пределах! Ты молодец!!! Ну как настраиваться..))) Не знаю... по тихоньку))) каждый день себе говорить пора-пора... и в какой то момент я думаю это пора наступит)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Понедельник, 06.08.2018, 09:28 | Сообщение # 899
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 950
7
Оффлайн
Привет всем, мои девчули.
Татьяна3173, я тебе позже напишу. А пока меню свое выкладываю. Надо брать себя
в руки.

ЗАВТРАК
овсянка долгой варки на воде + 1 ч.л. меда
яйцо отварное

ПЕРЕКУС
дыня ( невкусная после турецкой, но надр ее доесть )

ОБЕД
курогрудь жареная без масла
свежая нарезка помогур

ПЕРЕКУС
два бразильских ореха
кусочек 97%шоко ( Хадость sad

УЖИН
Сайра консерв.
Помогур

Жара такая, готовить не хочется. как появится вдохновение, наготовлю разносолов.. а пока такой вот солдатский паёк



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Понедельник, 06.08.2018, 09:34 | Сообщение # 900
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 460
2
Оффлайн
Ой какое меню вкусненькое!!!!
Цитата Тигровая_Лилия ()
кусочек 97%шоко ( Хадость

не ешь ее)))



Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru