вернуться в начало форума
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 31 из 31
  • «
  • 1
  • 2
  • 29
  • 30
  • 31
Модератор форума: Яночка  
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 07.08.2018, 14:38 | Сообщение # 901
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 910
7
Online
Привет мои девчули.
Вроде с утра писала меню да не отправила, видимо. Вчерашний вечер удивил меня желанием слопать сгущенку. открыла банку чъела 3 ложки и убрала. оч сладко мне не хочется.
Вес завтра напишу, он больше, чем на линеечке: под 76....
С утра натощак взвешусь и поменяю данные.

ЗАВТРАК
коктейль-заменитель пищи на соевом молоке.

ОБЕД
курогрудь
помогур

ПЕРЕКУС
персик

УЖИН
2 яйца
немного сайры из банки
помогур

Видимо, так питаться буду до конца лета. в жару готовить сил нет.



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
Татьяна3173Дата: Среда, 08.08.2018, 07:53 | Сообщение # 902
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 451
2
Offline
Цитата Тигровая_Лилия ()
помогур
класс!!! Я даже и незнала?! я тоже каждый день помогур ем biggrin biggrin



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 08.08.2018, 08:31 | Сообщение # 903
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 910
7
Online
Татьяна3173, все любят помогур)))
Вчера вечером с тоски выпила почти бутылку сухого красного, закусила огурцом))))
Вес 74.6 ...во как наела sad

ЗАВТРАК
коктейль на минд.молоке

ОБЕД
курогрудь
помогур

ПЕРЕКУС
два бразильских ореха
шоко гадостный 97% горький как моя жисть))))

УЖИН
тофу обжаренный без масла
помогур

Добавлено (09.08.2018, 04:07)
---------------------------------------------
Вечером чтобы не допустить голода, выпила белковый коктейль на минд.молоке. Поэтому ничего больше и не хотелось, легла спать сытая.
Никак не могу себя заставить вставать и готовить завтрак. Хорошо, пока есть этот коктейль-заменитель пищи, но надо себя заставить готовить всякие вкусняхи по утрам. Отвес 300 г.

Сегодняшнее меню мало чем отличается от прошлых дней.

ЗАВТРАК
коктейль.

ПЕРЕКУС
яблоко

ОБЕД
Тунец
Тофу
помогур

ПЕРЕКУС
два бразильских ореха
шоко 97,7%

УЖИН
как и обед

сегодня хоть обруч покрутить попробую, бока мои мне не нравятся вообще))))




Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
Татьяна3173Дата: Воскресенье, 12.08.2018, 11:17 | Сообщение # 904
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 451
2
Offline
Цитата Тигровая_Лилия ()
бутылку сухого красного, закусила огурцом))))
Ну ты даешь!!! Ну за огурец тебе аплодисменты!!! Если бы я выпила бутылку вина, то одним огурцом бы не обошлось)))))

Как твои дела? Как бока? Обруч крутила?

Цитата Тигровая_Лилия ()
Никак не могу себя заставить вставать и готовить завтрак.
Настраивайся .. настраивайся..



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 14.08.2018, 01:55 | Сообщение # 905
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 910
7
Online
Привет, девчули!
Вчера такооооой пост написала, а он не отправился и все псу прд хвост(( Про мотивацию и про женщину знакомую, которую я не видела более 10 лет, ей сейчас 50 а на вид сексбомба: влюбилась в мужчину моложе, захотела выглядеть и соответствовать. В 40 лет была зачуханная забитая жизнью не особо привлекательная просто тетка, теперь это супер женщина с отличной подтянутой фигурой, что позволяет ей в свои 50 выглядеть горааааздо моложе.Я ее случайно увидела в Крыму, вернее, она- меня, потому что я ее не узнала просто.

Вес 72.6. Я так и не ем простых углеводов безболезненно и без внутренних сопротивлений. Я постараюсь сохранить это свое нежелание . Знаю что с булок и сладкого всё начинается.

ЗАВТРАК
Омлет с половиной вражеской сосиски
Два хлебца с намазкой из творога с сахарозаменителем
Кофе

ПЕРЕКУС
Яблоко

ОБЕД
Рыбный суп.
Тофу обжаренный без масла
Черри помидоры

ПЕРЕКУС
Ореховый батончик
Кофе

УЖИН
Курргрудь
Салат из дайкона и черри с кунж.маслом.

Добавлено (14.08.2018, 01:58)
---------------------------------------------
Бока и обруч все на своих местах. Я как обычнр прихожу поздно, утром не могу заставить себя встать пораньше. И жара....Может быть, я сумею совершить над собой усилие и начну.....А пока вот....




Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
Татьяна3173Дата: Вторник, 14.08.2018, 10:04 | Сообщение # 906
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 451
2
Offline
Привет дорогая, наверное мы тебя не вдохновляем...)



Диеты на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Четверг, 16.08.2018, 07:40 | Сообщение # 907
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 910
7
Online
Татьяна3173, да это жара убивает вдохновение))))

ЗАВТРАК
Протеиновый коктейль на кефире

ОБЕД
Сайра
Тофу
Дайкон и черри

ПЕРЕКУС
Яблоко
кофе
Шоко 72%

УЖИН
Семга
Тофу
Дайкон и черри

Вчера по случаю выходного дня выпила вина под курочку гриль и два банана)))
Сидела, себя укоряла после, потом расслабилась, сказав себе, что раньше все закончилось бы хуже: тортом или шоколадом или мороженым. Так что я в общем-то молодец)))



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
Татьяна3173Дата: Четверг, 16.08.2018, 15:19 | Сообщение # 908
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 451
2
Offline
Да вот это классно! Сравнивать себя сейчас, с собой прошлой и есть чему гордиться! Молодец!!! История твоей знакомой меня как-то тоже прям воодушевила))) Я очень хочу, чтобы ты продолжала настраиваться и хотя чтобы вес не повышался! Я чувствую у тебя получится!

Добавлено (16.08.2018, 15:20)
---------------------------------------------
Ну семга твоя, у меня перед глазами мелькает, как перед быком красная тряпка)))) Завидую тебе по хорошему)




Диеты на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, Вчера, 04:51 | Сообщение # 909
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 910
7
Online
Татьяна3173, вес не повышается, а снижается!!! Сегодня уже 72 ровно.

Добавлено (17.08.2018, 05:11)
---------------------------------------------
Вчера отказалась от позднего ужина, выпила стакан молока миндального и всё.

ЗАВТРАК
Омлет из 2 яиц со вражеской сосиской
2 хлебца с намазкой из творога.
Кофе

ОБЕД
Курогрудь
Салат из дайкона и черри

ПЕРЕКУС
Яблоко

УЖИН
Семга
Дайкон

Ем однообразно, готовить лень....Может, на ввходных приготовлю?




Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, Вчера, 05:17 | Сообщение # 910
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 910
7
Online


Смотрите на меня после отпуска
Прикрепления: 1667948.jpg(166.0 Kb)



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
Татьяна3173Дата: Пятница, Вчера, 07:11 | Сообщение # 911
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 451
2
Offline
Цитата Тигровая_Лилия ()
Смотрите на меня после отпуска
Вау!!!! Если бы я была мужчиной, я бы влюбилась!!! А ты стройняшка! wink
Цитата Тигровая_Лилия ()
Может, на ввходных приготовлю?

biggrin biggrin biggrin



Диеты на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Пятница, Вчера, 09:35 | Сообщение # 912
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 490
3
Offline
Привееееееет!!!!! smile Какая красотка!!!!!

Добавлено (17.08.2018, 09:36)
---------------------------------------------
Какая же ты умница!!!! smile Вес сохранила и настрой не пропал к совершенствованию!!!!

Добавлено (17.08.2018, 09:37)
---------------------------------------------
Про свое состояние напишу в своем дневнике , не буду захламлять твой своим неправильным поведением cool




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
машаДата: Пятница, Вчера, 12:17 | Сообщение # 913
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2263
11
Offline
Красавица! Молодец!


 
Тигровая_ЛилияДата: Пятница, Вчера, 12:57 | Сообщение # 914
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 910
7
Online
Татьяна3173, Skaya,
маша,
Девчонки, спасибо за приятные слова. Рада вас всех видеть в своем дневнике))).

Добавлено (18.08.2018, 13:15)
---------------------------------------------
Сегодня суббота, выходной.Не знала, как он пройдет в смысле питания. Но всё ничего...дома нет никакой запрещенки, кроме мороженого, но я к нему охладела и бананов, но я себя держу в руках.
Утром вскочила рано из-за голода....Пошла приготовила себе завтрак.

ЗАВТРАК
Омлет из 2 яиц с яблоком и корицей
Два хлебца с намазкой из творога.
Кофе

ОБЕД
Цельнозерновая паста
Тунец
Салат помогур дайкон с 1ч.л.
кунж.масла

ПЕРЕКУС
Слива

УЖИН
Лосось
Половина авокадо
Салат айсберг
Вино шардоне 2 бокала
Сыр немного

Люблю себя за сдержанность, за свои 72 ( пока еще 72, но уже достигнутых) килограмма, верю, что добьюсь мечтаемых 58 кг. Главное, на сладкое не срываться , не хомячить в течение дня, плюс добавить спорт чтоб мышцы были крепкими и всё у меня получится.




Дневники худеющих на www.nadietah.ru
1 цель: 75 кг достигнута (23.03.2018)
2 цель: 72 кг достигнута (13.05.2018)
3 цель: 69 кг
4 цель: 66 кг
5 цель: 58 кг ( в мечтах)
 
Форум Стройняшка.Ру » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
  • Страница 31 из 31
  • «
  • 1
  • 2
  • 29
  • 30
  • 31
Поиск:

Стройняшка © 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - www.stroiniashka.ru